План-конспект тренировочного занятия по баскетболу «Освоение техники основных элементов игры»
план-конспект занятия по физкультуре (6 класс) на тему

Сергеев Игорь Владимирович

Освоение техники основных элементов игры.

Скачать:


Предварительный просмотр:

   Развёрнутый план-конспект тренировочного занятия  по баскетболу.

Цель: Освоение техники основных элементов игры.

Задачи: 1. Обучение техники передачи, ведения.

                         2. Особенности техники защиты и нападения.

Содержание занятий

Доз-ка

Метод. указания.

Подготовительная часть.

Повороты на месте (право, лево, кругом, полповорота)

  1. Ходьба:

А) на носках, руки с мячом к верху;

Б) на пятках, мяч за голову;

В) в полуприсиде, мяч между ног;

Г) наклон вперед, перевод мяча между ног;

Д) мяч вокруг туловища;

Е) бег – мяч перед грудь;

Ж) бег – по сигналу бег в обратном направлении;

З) передвижение в стойке баскетболиста по кругу левым и правым боком.

30’

Туловище вертикально.

Спина прямая.

Соблюдать равновесие.

Мяч не ронять.

Выполнять по сигналу.

Выполнять по сигналу.

Ноги согнутые, туловище наклонено вперед.

Основная часть

  1. Передача мяча:

А) двумя руками от груди с перемещением;

 2’10

Передача на уровне груди.

Б) одной рукой от плеча (на месте);

Следить за движением кисти

В) двумя руками из-за головы (на месте);

2. Ведение мяча:

А) ведение мяча правой и левой рукой с показами цифр;

Б) ведение мяча змейкой;

В) ведение мяча с поворотами с финтами.

Пальцы направлены на партнёра.

Обратить внимание на стойку и положение рук.

Упражнение выполняется со средней скоростью.

Особенности техники защиты и нападения.

  1. Защита

А) особенности четкой зонной защиты;

Любой пас вызывает движение всех игроков

Б) пассивная и активная расстановка;

Основное внимание на мяч.

В) действия защитников;

Видеть подопечного;

Г) личная защита

 Шаг к мячу, видеть мяч,  видеть подопечного.

  1. Нападение

А) учебный материал комбинации «отдай и выйди»;

Б) учебный материал комбинации «быстрый прорыв»;

3. особенности и преимущества «большой восьмерки»:

А) расстановка и обучение «большой восьмерки»

Б) отработка умений и навыков при пассивной и активной «Большой восьмерки»

Быстрое открывание над корзину.

Быстрая передача вперед.

Следить за перемещением.

Заключительная часть:

  1. Построение, домашнее задание.

5’

Дата проведения:  13 марта 2015г.

Учитель физической культуры  МБОУ «СОШ №1» :  Сергеев И.В.                    


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План-конспект учебно-тренировочного занятия (баскетбол, мальчики 13-14 лет).Физическая подготовка.

Приведен примерный план учебно-тренировочного занятия для развития двигательных качеств с использованием элементов баскетбола. Дан анализ (запись) учебно-тренировочного занятия....

План-конспект учебно-тренировочных занятий по баскетболу

Броски мяча после выполнения финтов и обманных движений...

План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу: "Индивидуальные и групповые действия игроков в нападении".

Учеьно-тренировочное занятие предназначено для учащихся 5-11 классов с целью обучения игровым действиям....

План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу в 7 классе Тема: Развитие физических качеств учащихся в круговой тренировке.

В процессе круговой тренировки у юных баскетболистов развиваются скоростные, скоростно- силовые и координационные способности, совершенствуется техническая подготовка юных баскетболистов. Продол...

План конспект учебно - тренировочного занятия по баскетболу

План работы на учебно тренировочном занятии...

План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу

Данный материал ориентирован на организацию развития техники основных элементов баскетбола в условиях учебно-тренировочных занятий в школьном спортивном клубе....