План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс)
Данный материал ориентирован на организацию развития техники основных элементов баскетбола в условиях учебно-тренировочных занятий в школьном спортивном клубе.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan-konspekt_uchebno-trenirovochnogo_zanyatiya_po_basketbolu.docx | 21.77 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу
Педагог дополнительного образования: Астреинов Борис Игоревич
Место проведение: спортивный зал ГБОУ СОШ 298
Время проведения: 18 00- 19:30 ( 90 минут)
Метод проведения: групповой, индивидуальный
Оборудование и инвентарь: свисток, баскетбольные мячи
Тема занятия: совершенствование техники владения баскетбольным мячом.
Цель урока: способствовать освоению техники владения мячом.
Задачи:
1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;
2. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом (ловля, передача мяча в парах, броски мяча в движении);
3. Воспитание коллективизма, настойчивость, трудолюбие, волевых качеств.
Частные задачи | Содержание | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть 20 минут | |||
Организовать занимающихся | Построение, сообщение задач занятия | 1 мин | «Становись! Равняйсь! Смирно!» |
Подготовка организма к основной части занятия Подготовить суставы к предстоящей работе | ОРУ в движении Ходьба: -на носках, руки вверх -на пятках, руки за спиной. -на внешней стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук. - на внутренней стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук -перекатом с пятки на носок, выполняем круговые вращения кистями. Бег: -равномерный бег - с захлестыванием голени -с высоким подниманием бедра -приставным шагом -спиной вперед - прыжки с ноги на ногу -выпрыгивания вверх на каждый шаг -ускорение ОРУ на месте: 1.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс, круговые движения головы вправо, влево. 2.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на плечи, круговые движения руками. 3. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны в стороны. 4. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны вперед. 5.Ип.- руки на поясе, выпады поочередно левой и правой ногой 6.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, выпрыгивания вверх на месте. | 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 3 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 10 мин | Занимающиеся выполняют упражнения друг за другом в колонне. Соблюдение дистанции и техники безопасности. Бег в колонне, по диагонали, дистанция два шага. Следить за осанкой при выполнении беговых упражнений. Подсказывать ошибки и исправлять их. Бежать в среднем темнее, соблюдать дистанцию. Следить за правильной постановкой стоп. |
Основная часть 55 минут | |||
Совершенствование техники владения б/б мячом. Совершенствование передач на месте Совершенствование передач в парах в движении
| 2. Передачи в парах на месте: -ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (без удара в площадку) -ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (с ударом в площадку) -двумя руками из-за головы 3.Передачи в парах в движении: -Передачи мяча от груди двумя руками( без удара в площадку) - Передачи мяча от груди двумя руками ( с ударом в площадку) - Передачи в парах до середины поля, с середины поля 1х1 (защитник и нападающий) Передачи мяча в тройках «восьмерка 4.Совершенствование броска в движении после двух шагов: - выполнение броска после ведения правой рукой -выполнение броска после ведения левой рукой 5.Подвижная игра «Пять передач» Занимающиеся делятся на 2- е команды. Правила заключаются в том, чтобы одна команда выполнила без ведения мяча непрерывно пять передач. Если другая команда перехватит мяч, счет начинается заново, а все остальное по правилам баскетбола | 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 5 мин 10 мин | Следить за правильной постановкой рук во время упражнений, за работой кисти и в целом за правильностью выполнения. Следить за правильной постановкой ног и рук во время передачи( 2-мя руками от груди) Занимающиеся должны выполнять четкую передачу напарнику чтобы он мог поймать мяч. Удар должен быть один. Следить за правильным передвижением и правильным выполнением передачи. С мячом занимающиеся могут сделать не более двух шагов и совершить передачу напарнику. Контролировать положение локтя и кисти во время броска, следить за пробежкой Следить чтобы не было ведение мяча, вести счет игры вслух. |
Заключительная часть 15 минут | |||
Броски с любых точек, кто больше? Подведение итогов | 10 мин 5 мин | Занимающиеся выполняют броски с любых точек на время. Следить за правильностью выполнения броска |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбе
Обучение технико-тактическим действиям в стойке. Развитие взрывной силы, координации, выносливости.1. Совершенствование сваливания сбиванием разноименного плеча сверху-снаружи и туловища сбоку.2. Сове...
План-конспект проведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку
План-конспектпроведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку....
План-конспект проведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку №2
План-конспектпроведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку...
План-конспект проведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку №3
План-конспектпроведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку. Задачи занятия:1. Повешение уровня быстроты, скоростно-силовых качеств, силы и общей выносливости.2....
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбе тренера-преподавателя Монгуш Айдына Олеговича
План-конспектоткрытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбетренера-преподавателя Монгуш Айдына Олеговича...
План- конспект открытого учебно-тренировочного занятия по баскетболу
План – конспектоткрытого учебно – тренировочного занятияТема: БаскетболТренер- преподаватель: Антинг Александр СергеевичЗадачи: 1) Разучить комплекс упражнений для развития координации....
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по волейболу.
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по волейболу. Цель: Обучение и совершенствование техническим элементам волейболаЗадачи:1. Обучение верхней прям...