Рабочая программа 9 класс
рабочая программа по физкультуре на тему
Предварительный просмотр:
Календарно тематическое планирование.
9 классы 105ч
№п/п | Раздел программы | Тема урока | Кол. часов | Тип урока | Элементы содержания | Требование к уровню подготовленности учеников | Вид контроля | Д/з | Дата Проведения План. | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9а | 9б | ||
Легкая Атлетика 12ч | Спринтерский бег | 1 | Вводный | Спринтерский бег. Терминология спринтерского бега. Бег на короткие дистанции 15- 60м с низкого и высокого старта Т. Б. на уроках Л/а. Спортивные игры | Уметь пробегать 30-60м на максимальной скорости. Знать Т.Б. На уроках Л/а. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | 01.09 | 01.09 | |||
2 | Комбинированы | Спринтерский бег. Терминология спринтерского бега. Бег на короткие дистанции 15- 60м с низкого и высокого старта Спортивные игры | Уметь пробегать 30-60м на максимальной скорости. Знать Т.Б. На уроках Л/а. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | 04.09 | 03.09 | |||||
3 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные беговые упражнения для развития скоростных качеств. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Комплекс 1 | 05.09 | 05.09 | ||||||
4 | Комбинированы | К н. бег 30-60м 100м Развитие скоростных Метание т. мяча на дальность.(гранаты) Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | 08.09 | 08.09 | |||||
Метание. | 5 | Комбинированы 8-9 | .Метание т. мяча на дальность. (гранаты) Челночный бег,4*9м Специальные беговые упражнения для развитие выносливости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Смотри таблицу контрольных нормативов | 11.09 | 10.09 | |||||
6 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Комплекс 1 | 12.09 | 12.09 | ||||||
7 | Комбинированы | К.н. Метание т. мяча на дальность (гранаты) Челночный бег,4*9м Специальные беговые упражнения для развитие выносливости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | 15.09 | 15.09 | |||||
8 | Комбинированы | К.н. Челночный бег,4*9м Прыжки в длину с места. Специальные упражнения для развитие прыгучести. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | 18.09 | 17.09 | |||||
9 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | 19.09 | 19.09 | |||||
Прыжки. | 10 | Комбинированы | Прыжки в длину с места. Специальные упражнения для развитие прыгучести. ОРУ Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | 22.09 | 22.09 | ||||
11 | Комбинированы | К.н. Прыжки в длину с места. Специальные упражнения развитие для прыгучести. ОРУ Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Смотри таблицу контрольных26.09 нормативов | Комплекс 1 | 25.09 | 24.09 | |||||
12 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные беговые упражнения. Кроссовая подготовка Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Комплекс 1 | 26.09 | 26.09 | ||||||
2. | Гимнастика 12ч | Акробатика | 13 | Вводный | Вводный урок по гимнастике Т.Б.на уроках гимнастики. Акробатические элементы. Строевые упражнения. Повороты, перестроение на месте. ОРУ. Упражнение на низкой высокой перекладине . Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 29.09 | 29.09 | ||
14 | Акробатические элементы. Строевые упражнения. Повороты, перестроение на месте. ОРУ. Упражнение на низкой высокой перекладине. Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 02.10 | 01.11 | ||||||
15 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития силовых качеств. Спортивные игры. Отжимание | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Комплекс 1 | 03.10 | 03.11 | ||||||
16 | Комбинированный | Упражнения на низкой, высокой перекладине. Строевые упражнения. Повороты, перестроение на месте. ОРУ. Упражнение на низкой высокой перекладине. Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 06.10 | 06.100 | |||||
17 | Комбинированный | Лазание по канату в два приема. Акробатические элементы. Т.Б.на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Повороты, перестроение на месте. ОРУ. Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 09.10 | 08.10 | |||||
18 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития силовых качеств. Спортивные игры. Пресс | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 10.10 | 10.10 | |||||
Упражнения на перекладине. | 19 | Комбинированный | К.н. Упражнения низкой, высокой перекладине Акробатические элементы.. Строевые упражнения. Повороты, перестроение на месте. ОРУ. Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 13.10 | 13.10 | ||||
20 | Комбинированный | К.н. Лазание по канату в два приема Акробатические элементы. Строевые упражнения. Повороты, перестроение на месте. ОРУ. Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 16.10 | 15.10 | |||||
21 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития силовых качеств. Подтягивание. Спортивные игры . | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 17.10 | 17.10 | |||||
Акробатика | 22 | Комбинированный | Акробатическая комбинация . Лазание по канату в два приема Строевые упражнения. Повороты, перестроение на месте. ОРУ. Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 20.10 | 20.10 | ||||
23 | Комбинированный | К.н. Акробатическая комбинация . Упражнение на равновесие Ходьба острым шагом по гимнастической скамейке. Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития силовых качеств. Спортивные игры | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 23.10 | 22.10 | |||||
24 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития силовых качеств. Спортивные игры. Скакалка. | Уметь работать над силовыми качествами. Мышц спины, брюшного пресса, мышц рук, ног. Правила соревнований по гимнастике. | Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 2 | 24.10 | 24.10 | |||||
3 | Спортивные игры. | Баскетбол 23 | 25. | Вводный | Вводный урок по баскетболу. История развития баскетбола. Правила игры. Спортивный инвентарь. Бег по заданию учителя. ОРУ. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно- силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 27.10 | 27.10 | ||
Ведение мяча. | 26 | Комбинированный | Бег по заданию учителя. ОРУ. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 30.10 | 29.10 | ||||
27 | ОФП. | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 31.10 | 31.10 | |||||
28 | Комбинированный | К.н. Стойка игрока, приемы перемещения ведение мяча на месте с изменением направления и высотой отскока в движении. Бег по заданию учителя. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 10.11 | 10.11 | |||||
29 | Комбинированный | Передачи мяча на месте и в движении. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока Бег по заданию учителя. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 13.11 | 12.11 | |||||
30 | ОФП. | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 14.11 | 14.11 | |||||
31 | Комбинированный | К, н. Передачи мяча на месте в парах. Бросок одной рукой от плеча с шага после остановки. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока. Бег по заданию учителя. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 17.11 | 17.11 | |||||
32 | Комбинированный | Передачи мяча на в парах в движении Бросок одной рукой от плеча с шага Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока. Бег по заданию учителя. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 20.11 | 19.11 | |||||
33 | ОФП. | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 21.11 | 21.11 | |||||
34 | Комбинированный | К.н. Передачи мяча на в парах в движении Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 24.11 | 24.11 | |||||
35 | Комбинированный | Бросок мяча по кольцу от плеча с шага после остановки. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока . Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 27.11 | 26.11 | |||||
36 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 28.11 | 28.11 | |||||
37 | Комбинированный | Бросок мяча по кольцу от плеча с шага после остановки. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 01.12 | 01.12 | |||||
38 | Комбинированный | К.н. Бросок мяча по кольцу от плеча с двойного шага после ведения Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 04.12 | 03.12 | |||||
39 | ОФП. | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростной- силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 05.12 | 05.12 | |||||
40 | Комбинированный | Бросок мяча по кольцу от плеча с двойного шага после ведения .Тактика игры в защите. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно- силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 08.12 | 08.12 | |||||
41 | Комбинированный | Бросок мяча по кольцу от плеча с двойного шага после ведения . Тактика игры в защите. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 11.12 | 10.12 | |||||
42 | ОФП. | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 12.12 | 12.12 | |||||
43 | Комбинированный | К.н. Бросок мяча по кольцу от плеча с двойного шага после ведения . Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 15.12 | 15.12 | |||||
44 | Комбинированный | Штрафной бросок. Тактика нападения. Индивидуальные и командные действия в нападении. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 18.12 | 17.12 | |||||
45 | ОФП. | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 19.12 | 19.12 | |||||
46 | Комбинированный | Индивидуальные и командные действия в нападении Штрафной бросок. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу. | Комплекс 3 | 22.12 | 22.12 | |||||
47 | Комбинированный | К.н. Штрафной бросок. Тактика игры в защите и нападении. Стойка игрока, приемы перемещения ,ведение мяча с изменением направления и высотой отскока игра. Передачи мяча в парах на месте и в движении. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы баскетбола Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в баскетбол. | Перемещение игрока Ведение мяча. Передачи. Бросок по кольцу | Комплекс 3 | 25.12 | 24.12 | |||||
4 | Спортивные игры. | Волейбол 20 | 48 | Вводный | Вводный урок по волейболу. Т.Б. на уроках волейбол Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхняя передача и прием мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в волейбол. | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | 26.12 | 26.12 | ||
49 | Комбинированный | Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхняя передача и прием мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача мяча | Комплекс 3 | |||||||
50 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. на уроках волейбола. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в волейбол. | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
51 | Комбинированный | Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте Нижняя прямая подача мяча ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
52 | Комбинированный | К.н. Стойка игрока, приемы перемещения, Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте Нижняя прямая подача. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача мяча | Комплекс 3 | |||||||
53 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести на уроках волейбола. Отжимание. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
54 | Комбинированный | Нижний прием передача мяча. Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
55 | Комбинированный | Нижний прием передача мяча. Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача мяча | Комплекс 3 | |||||||
56 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести на уроках волейбола. Пресс. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
57 | Комбинированный | К.н. Нижний прием передача мяча. Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
58 | Комбинированный | Нижняя прямая подача мяча. Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача мяча | Комплекс 3 | |||||||
59 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести на уроках волейбола. Прыжки в длину с места Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
60 | Комбинированный | К.н. Нижняя прямая подача мяча. Верхний прием. Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте через сетку. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
61 | Комбинированный | Верхняя прямая подача мяча. Стойка игрока, приемы перемещения, Верхний прием передача мяча Передачи мяча в парах на месте. ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача мяча | Комплекс 3 | |||||||
62 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести на уроках волейбола. Прыжки на скакалке. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в волейбол. | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
63 | Комбинированный | К.н. Верхняя прямая подача мяча нижний прием. Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Верхняя прямая подача мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
64 | Комбинированный | К.н. Передачи мяча в парах через сетку. Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Верхняя прямая подача мяча месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача мяча | Комплекс 3 | |||||||
65 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести. Т.Б.на уроках волейбола. Учебная игра | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры в волейбол. | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
66 | Комбинированный | Тактика игры в защите. Нападающий удар. Стойка игрока, приемы перемещения ,Нижняя прямая подача мяча. Верхний прием передача мяча Верхняя прямая подача мяча. Нижний прием мяча. Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача | Комплекс 3 | |||||||
67 | Комбинированный | Тактика игры в нападении Нападающий удар .Стойка игрока, приемы перемещения ,Верхний прием передача мяча Верхняя прямая подача мяча Передачи мяча в парах на месте ОРУ. Учебная игра. | Уметь выполнять технические приемы волейбола. Специальные упражнения для развития прыгучести, и скоростно силовых качеств Правила игры по волейболу | Перемещение игрока Верхний нижний прием передача мяча. Верхняя нижняя прямая подача мяча | Комплекс 3 | |||||||
5 | Лыжная подготовка 12ч | Лыжные ходы | 68 | Вводный | Вводный урок по лыжной подготовке Подбор лыжного инвентаря. Т.Б.на уроках лыжной подготовки. Специальные упражнения для развития выносливости на уроках лыжной подготовки | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов. | Комплекс 3 | ||||
69 | ЗУН. | Техника одношажного попеременного хода Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости на уроках лыжной подготовки Подбор лыжного инвентаря. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 3 | |||||||
70 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости на уроках лыжной подготовки. Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов. | Комплекс 3 | |||||||
71 | ЗУН | Двухшажный попеременный ход. Повороты на месте в правую левую сторону. Бег по дистанции1500м. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
72 | ЗУН | Попеременный ход. Повороты на месте в правую левую сторону. Бег по дистанции1500м. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов. | Комплекс 4 | |||||||
73 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости на уроках лыжной подготовки Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 3 | |||||||
74 | ЗУН | Одношажный одновременный ход. Повороты на месте в правую левую сторону. Бег по дистанции1500м. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов. | Комплекс 4 | |||||||
75 | ЗУН | Двухшажныйо одновременный ход. Повороты на месте в правую левую сторону. Бег по дистанции1500м. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
76 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости на уроках лыжной подготовки Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 3 | |||||||
77 | Учетный | Переход с попеременного на одновременный ход и обратно. Повороты на месте в правую левую сторону уступом. К.н. Бег по дистанции 1500м. 3000м | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов. | Комплекс 4 | |||||||
78 | Учетный | К.н. Бег по дистанции 1500м. 3000м Спуск с горы. Торможение плугом. Подъем ступенькой. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
79 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости на уроках лыжной подготовки Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по лыжной подготовке. Специальные упражнения для развития выносливости. Правила соревнований по лыжным гонкам. | Нормативные требования по лыжной подготовке. Смотри таблицу контрольных нормативов. | Комплекс 3 | |||||||
6 | Легкая атлетика 24 | Прыжки в высоту | 80 | Вводный | Прыжки в высоту способом перешагиванием. Обучение технике прыжкам в высоту способом перешагивания. Подбор разбега, переход через планку. Специальные упражнения для развития прыгучести. Т.Б на уроках Л.А Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | ||||
81 | Комбинированный | Прыжков в высоту способом перешагивания. Подбор разбега, переход через планку. Специальные упражнения для развития прыгучести. Т.Б на уроках Л.А Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
82 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести на уроках легкой атлетики. Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
83 | ЗУН | Техника прыжков в высоту способом перешагивания. Подбор разбега, переход через планку. Специальные упражнения для развития прыгучести. Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
84 | ЗУН | К.н. по прыжкам в высоту способом перешагивания. Подбор разбега, переход через планку. Специальные упражнения для развития прыгучести. Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
85 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития прыгучести на уроках легкой атлетики. Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
Прыжки | 86 | Комбинированы | Прыжки в длину с места. Специальные упражнения развитие для прыгучести. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | ||||||
87 | Комбинированы | К.н. Прыжки в длину с места. Специальные упражнения развитие для скорости Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
88 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития скорости на уроках легкой атлетики. Прыжки на скакалке. Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
89 | Комбинированы | Челночный бег,4*10м, 6*10м Прыжки в длину с места. Специальные упражнения для развитие прыгучести. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
90 | Комбинированы | Челночный бег6*10м, 10*10м Специальные упражнения для развития скорости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
91 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития скорости на уроках легкой атлетики. Отжимание. Спортивные игры. | Уметь выполнять технические приемы по прыжкам в высоту. Специальные упражнения для развития прыгучести Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 4 | |||||||
92 | Комбинированы | К.н.Челночный бег 4*9м.. Специальные упражнения для развития стартовой скорости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
93 | Комбинированы | Метание теннисного мяча на дальность (гранаты) Развитие скоростных качеств Кроссовая подготовка Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
94 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития скорости Пресс. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
95 | Комбинированы | Спринтерский бег. Низкий высокий старт Специальные упражнения для развития скорости Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
96 | Комбинированы | К.Н. Бег на короткие дистанции 30-60м 100м с высокого старта. Развитие скоростных качеств Кроссовая подготовка Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
97 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития скорости. Подтягивание. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
98 | Комбинированы | Эстафетный бег. Коридор для передачи эстафетной палочки . Дистанция 200м 300м Спортивные игры. | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
99 | Комбинированы | Эстафетный бег. Коридор для передачи эстафетной палочки . Дистанция 200м 300м Спортивные игры. | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
100 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития скорости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
101 | Комбинированы | Кроссовая подготовка. Бег 800м Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
102 | Комбинированы | Кроссовая подготовка. Бег 1000м Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
103 | ОФП | Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
104 | Комбинированы | К.н. Бег 1000м. Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
105 | Комбинированы | Бег по пересеченной местности 40 минут. Развитие двигательных качеств. Специальные упражнения для развития выносливости. Спортивные игры | Уметь пробегать заданную дистанцию и правила спортивных игр | Нормативные требования по легкой атлетике Смотри таблицу контрольных нормативов | Комплекс 1 | |||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочие программы класс(география)
рабочие программы 5-9 класс(2019)...
Рабочие программы класс(обществознание )
рабочие программы 6-9 класс по учебнику Боголюбова...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...