Программа летнего спортивно-оздоровительного профильного отряда "Быстрее, выше, сильнее!"
учебно-методический материал по физкультуре (5, 6 класс) по теме

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

 «Средняя общеобразовательная школа №136» г.Перми

Программа деятельности

Летнего спортивно-оздоровительного профильного отряда

«Быстрее, выше, сильнее!»

                                                             Составил: Слищенко Г.М.

                                                                                            Учитель физической культуры

Пермь, 2015 год

Информационная карта программы.

Пояснительная записка.

В соответствии с «Концепцией развития детско-юношеского спорта» спортивно-оздоровительный профильный отряд «Быстрее, выше, сильнее!» при МАОУ «СОШ№136» позволяет учащимся получить необходимые умения и навыки для участия в соревнованиях по баскетболу, легкой атлетике, русской лапте, олимпиадах по физической культуре. А также получить необходимые знания по организации спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе, расширение кругозора в области физической культуры и спорта.

В процессе изучения у ребят формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, ребята приобщаются к здоровому образу жизни. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность. Психологи утверждают, что практически все дети обладают творческим потенциалом, который эффективно развивается при систематических занятиях. В дальнейшем, приобретенные в течение лагерной смены творческие способности, навыки и умения дети эффективно перенесут на учебные предметы в школе, в повседневную жизнь, достигая значительно больших успехов, чем их менее творчески развитые сверстники.

Актуальность программы заключается в том, что она органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания. В настоящее время возрастает потребность в развитии физических качеств учащихся, сохранение и укрепление здоровья. Данная программа по этому профилю работает первый год.

Участники программы:

Возраст учащихся 8 -12 лет, из них 4 девочки и 8 мальчиков

Учащиеся, имеющие средний уровень физической подготовленности, отнесенные по состоянию здоровья к основной физкультурной группе, в состав входят:

- учащиеся из неблагополучных, малообеспеченных, неполных и многодетных семей

- учащиеся, состоящие на учете ВШУ

Цель программы:

Формирование физической культуры личности школьника по средствам освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеобразовательной направленностью.

Задачи:

•  Организация рационального режима дня
•  Всемерное развитие физических качеств
•  Формирование знаний о физкультурной деятельности
•  Формирование знаний и получение навыков игровой деятельности
•  Обеспечение прочного и сознательного овладения учащимися специальных физкультурно-спортивных знаний и умений
•  Расширение технического арсенала по баскетболу
•  Совершенствование групповых тактических взаимодействий
• Реализация достигнутого потенциала атлетической и технической подготовленности в условиях игровой и соревновательной деятельности

Центром воспитательной работы отряда является ребенок и его стремление к самореализации.

Механизм реализации программы:

Для реализации программы разработан механизм, который представлен в виде модулей:

Организационный модуль

Формы работы:

• Планирование
• Подготовка к лагерной смене
• Оформление отряда
• Подготовка материальной базы
• Определение обязанностей

Оздоровительный модуль

Формы работы:

• Утренняя зарядка
• Встречи с медицинским работником
• Влажная уборка, проветривание
• Организация питания воспитанников
• Витаминизация
• Спортивные занятия и игры

Творческий модуль

Формы работы

• Теоретический и тренировочной процесс
• Коллективно-творческая и проектная деятельность
• Участие в общелагерных мероприятиях
• Участие в соревнованиях

Контрольный модуль

Формы работы

• Диагностика воспитанников (уровень достижений)
• Тестирование

Содержание программы.

1. Тематика теоретических занятий- 6 часов

2. Тематика практических занятий – 62 часа

Системы розыгрыша – 4 часа.

Расписание занятий спортивно- оздоровительного профильного отряда

 «Быстрее, выше, сильнее!»

3. Система диагностики – 8 часов (Приложение 1.)

Тестирование физической подготовки: бег 30 м, 1000м, челночный бег 66,4м, прыжок в длину с места, прыжок с доставанием, прыжки на скакалке

Тестирование технической подготовки по баскетболу: штрафной бросок, броски с дистанции, скоростная техника (ведение), передачи в стену на скорость, передвижение.

Тестирование технической подготовки по волейболу: подача мяча (удар сверху, снизу), ловля мяча.

Материально-техническое обеспечение:

• Мячи баскетбольные
• Скакалки
• Теннисные мячи
• Флажки
• Стойки
• Ноутбук
• Свисток

Критерии эффективности программы:

• Повышение физических показателей на 5-10%
• Повышение результативности участия в соревнованиях по баскетболу, волейболу
•  Уменьшение заболеваемости детей ОРВИ И ОРЗ
• Положительная динамика в поведении учащихся, отвлечение от вредных привычек, ведущие к улучшению адаптации в социуме (уменьшение проявлений девиантности в поведении, снятие с учета в ВШУ)

Ожидаемый результат:

• Получение минимума знаний для физического совершенствования
• Знание правил игры баскетбол, волейбол
• Навыки простейшего судейства
• Навыки составления таблицы игр, используя системы розыгрыша
• Формирование коммуникативных способностей, то есть умение играть в команде
• Участие в соревнованиях

Кадры программы:

Администрация ОУ                      Школьный фельдшер

Начальник лагеря                          Повара

Тех.персонал

Учителя физкультуры

Смета расходов на реализацию программы.

Приложение 1

Система диагностики.

Тестирование по физической и технической подготовке детей по баскетболу, легкой атлетике и волейболу.

Указания к выполнению контрольных упражнений по физической подготовке.

1. Прыжок в длину с места.

Из исходного положения, стоя стопы врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой выполняется прыжок вперед с места на максимально возможное расстояние (дается две попытки, в протокол записывается лучший результат)

2. Прыжок с доставанием.

Игрок располагается под щитом и отталкиваясь двумя ногами прыгает вверх, стремясь достать рукой как можно более высокую точку на ленте с сантиметровыми делениями, укрепленную на баскетбольном щите. В зачет идет лучший результат из трех попыток. Показатель прыгучести рассчитывается по разнице между высотой доставания в прыжке и высотой доставания рукой, стоя на носочках.

3. Бег 30 м

Исходное положение «низкий старт», по команде «марш» участник стартует и пробегает дистанцию. Бежит только по своей дорожке. Время останавливается после того, как участник пересекает линию

4. Бег 1000 м.

Исходное положение «высокий старт», по команде «марш» участник стартует и пробегает дистанцию. Время останавливается после того, как участник пересекает линию.

5. Челночный бег 66,4 м.

Проводится на баскетбольной площадке. Старт и финиш – с лицевой линии. Спортсмен бежит до линии штрафного броска и возвращается обратно; затем он бежит до центральной линии и возвращается до линии штрафного броска, далее бежит до противоположной линии штрафного броска и возвращается к месту старта.

6. Прыжки на скакалке.

Исходное положение скакалка в руках, ноги вместе. По команде «марш» выполняются прыжки на двух ногах с одновременным отталкиванием.

Таблица 1.

Нормативные требования для ребят 11-13 лет по физической подготовке.

Указания к выполнению контрольных упражнений по технической подготовке по баскетболу.

1. Передвижение в защитной стойке.

Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра испытуемый перемещается спиной в защитной стойке, после каждого ориентира изменяет направление. От центральной линии выполняет рывок лицом вперед к лицевой линии на исходную позицию. Фиксируется общее время (с). Для всех одинаковое задание.

Инвентарь: 3 стойки.

2. Скоростное ведение.

Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра дриблер начинает ведение левой рукой в направлении первых ворот (две рядом стоящие стойки), выполняет перевод мяча на правую руку, проходит внутри ворот и т.д. Каждый раз, проходя ворота, игрок должен выполнить перевод мяча и менять ведущую руку. Преодолев последние, пятые ворота, игрок выполняет ведение правой рукой и бросок в движении на 2-х шагах (правой рукой). После броска игрок снимает мяч с кольца и начинает движение в обратном направлении, только ведет правой рукой, а в конце, преодолев последние ворота, выполняет ведение левой рукой и бросок на 2-х шагах левой рукой.

Инвентарь: 10 стоек, 1 баскетбольный мяч.

Общеметодические указания (ОМУ):

• Перевод выполняется с руки на руку
• Задание выполняется 2 дистанции (4 броска)
• Фиксируется общее время и общее количество заброшенных мячей. В протокол записывается время, за каждый мяч отнимается 1 с (пример 25 мин + 4 броска = 21 мин)

3. Передачи мяча в стену.

Встать на расстоянии 2-3 метра от стены лицом к ней и выполнять передачи мяча двумя руками от груди в стену в течение 20 секунд, стараясь сделать как можно больше передач

4. Броски с дистанции.

Игрок выполняет бросок последовательности от десяти равно удаленных точек, по 2 броска с каждой точки. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельно лицевой. Считается число попаданий.

5. Штрафной бросок.

Игрок выполняет последовательно по 2 броска в каждое кольцо. После первого броска мяч подает игроку его партнер, после второго броска игрок сам подбирает мяч, ведет его к противоположному кольцу и там выполняет 2 броска в той же последовательности. Упражнение выполняется 5 минут (20 бросков).

Таблица 2.

Нормативные требования для ребят 11-13 лет по технической подготовке – баскетбол.

Литература

1.        Виленский М.Я., И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова и др. Физическая культура: учеб, для учащихся 5-7 кл, общеобразовательных учреждений. – М.: Просвещение, 2007. – 156 с.

2.        Дулин А.Л. Баскетбол в школе. 2-е изд., доп. и перераб.: Учебное пособие для студентов факультетов физической культуры. Ижевск: Изд-во Удм, ун-та, 1996. 400 с. Ил.

3. Каинов А.Н. Организация работы спортивных секций в школе: программы, екомендации. Волгоград: Изд-во Учитель, 2010 г. – 167 с.

4. Портнов Ю.М., Башкирова В.Г., Луничкин В.Г., Духовный М.И., Мацак А.Б., Чернов С.В., Саблин И.И. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для детских-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: Советский спорт, 2004 – 100 с.