Конспект урока по физической культуре. 5 класс
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Часть урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 12 мин.

Основная часть 25 мин

1.Сконцентрировать внимание учащихся.

2.Подготовить мышцы стопы для работы.

3. Подготовить ссс к работе.

4. Восстановить дыхание.

5. Повторить перемещения в стойке баскетболиста.

6. Подготовить организм к предстоящей работе

Размять мышцы шеи

Размять мышцы рук и плечевого пояса

Размять мышцы туловища

Размять мышцы ног

1. Создать представление о технике ловли и передачи мяча двумя руками от груди

2. Добиться правильной стойки баскетболиста, хвата мяча при ловле и передачи мяча двумя руками от груди.

3. Добиться правильного хвата мяча.

4. Создать представление о технике передачи двумя руками от груди с отскоком от пола.

5. Добиться полного разгибания рук для ловли и передачи мяча.

6. Добиться согласованности работы рук и ног при передачи мяча в сочетании с ведением.

7. Добиться согласованности действий в группах в игровых условиях.

Построение, сообщение задач урока.

Ходьба:

-на носках

-на пятках

- на внешних сводах стопы

Равномерный бег

Ходьба

Перемещения приставными шагами правым и левым боком в стойке баскетболиста

ОРУ

1. и.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон головы вперед

2 – и.п.

2. и.п. – тоже

1 – наклон головы вправо

2 – и.п.

3 – наклон головы влево

4 – и.п.

3. и.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью

1-2 – рывки согнутыми руками в стороны

3-4 – рывки прямыми руками в стороны

4. и.п. – стойка ноги врозь, правая рука вверху

1-2 – два рывка руками назад

3-4 – тоже, сменить положение рук

5. и.п. – стойка ноги врозь, руки за головой

1-3 – три поворота туловища на право

4 – и.п.

5-8 – тоже в другую сторону

6. и.п. – тоже

1-3 – три наклона туловища в правую сторону

4 – и.п.

5-8 – тоже в другую сторону

7. и.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон вперед к правой ноге, руками коснуться носка

2 – и.п.

3-4 – тоже к другой ноге

8. и.п. – о.с.

1 – присесть, руки вперед

2 – и.п.

9. и.п. – о.с.

 прыжки  подтягивая  колени к груди

1.Перестроение в 2 шеренги.

2. Объяснение и показ.

Передача и ловля мяча двумя руками от груди на месте.

3 удара в пол – передача двумя руками от груди.

Объяснение, показ.

Передача двумя руками от груди с отскоком от пола.

Ведение мяча правой (левей) рукой с обводом партнера, возвращаясь на свое место, передача мяча партнеру двумя руками от груди.

Подвижная игра «Мяч капитану».

1 мин

1 мин

1 мин

30 сек

1 мин

7 мин

8 раз

6 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

10 раз

10 раз

1 мин

2 мин

2 мин

3 мин

2 мин

2 мин

3 мин

10 мин

Построение в 1 шеренгу, обратить внимание на форму учащихся.

Упражнения выполняются со сменой положения рук, следить за осанкой. Плечи развернуть, голову держать прямо.

Ученики бегут в колонне, соблюдая дистанцию, обратить внимание на дыхание при беге.

Руки через стороны вверх - вдох, руки вниз - выдох.

Упражнения выполняются по диагонали, возвращение шагом. Обратить внимание на стойку баскетболиста.

Перестроить класс в колонну по 4 с интервалом руки в стороны, с дистанцией 3 шага.

Следить за правильной осанкой, наклоны выполнять медленно.

Следить за правильным выполнением упражнения, сохранять правильную осанку, локти держать на уровне плеч.

Руки держать прямыми, плечи не поднимать, пальцы рук сжаты в кулак.

Локти держать точно в стороны, следить за правильным выполнением упражнения.

Локти держать точно в стороны, наклоны выполнять как можно ниже, ноги не сгибать.

Во время наклона ноги не сгибать, следить за правильным выполнением упражнения.

Спину держать прямо.

Прыгать выше, приземляться мягко.

Класс становиться лицом друг к дугу на расстоянии вытянутых рук, расстояние между парами 3 метра. Напомнить о технике безопасности приема мяча. Указать на возможные ошибки.

Следить за правильным выполнением ловли и передачи мяча. При ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди.

При ударе о пол пальцы широко разведены, мяч отбивается до уровня пояса. Следить за правильным выполнением ловли и передачи мяча.

Мяч передается на 2/3 расстояния между друг другом, указать на ошибки. ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз - вперед, пальцы расставлены широко, кисти образуют «воронку» для получения мяча.

Следить за правильным выполнением ловли и передачи мяча.

Мяч обводится с правой (левой) стороны. Следить за правильным выполнением ведения мяча, ловли и передачи мяча.

Команды перестраиваются в круг. Капитаны становятся в цент круга. По свистку капитан выполняет передачу двумя руками от груди одному из своих игроков, тот возвращает его обратно и так по кругу. Когда последний игрок передаст мяч капитану, он поднимает его вверх. Та команда, которая закончит первая – выигрывает. Все должны побывать в роли капитана.

Заключительная часть 8 мин

Способствовать восстановлению организма, подведение итогов урока.

1Перестроение

2. Игра на внимание «Запрещенное движение».

3. Подведение итогов урока

1 мин

5 мин

2 мин

Класс перестраивается в колонну по одному.

Учитель показывает движения и положения рук, тот ученик, который выполняет запрещенное движение (рука на пояс), выходит из строя вперед.

Отметить лучших учащихся, обратить внимание на ошибки при ловле и передачи мяча.