Использование эффективных средств и методов оздоровления школьников на уроках физкультуры.
статья по физкультуре на тему

Использование эффективных средств и методов оздоровления школьников на уроках физкультуры.

В.С. Середа, МКОУ Елизаветинская ООШ, Бутурлиновский муниципальный район, Воронежская область

Проблемы здоровья подрастающего поколения являются причиной для беспокойства как государственных организаций, так и самих граждан, ("вою долю ответственности за здоровье подрастающего поколения несет и система образования в Российской Федерации. Поэтому в новом федеральном законе «Об образовании в Российской Федерации» в статье 41 уделено большое значение охране здоровья обучающихся. ФГОС ООО четко ориентирует на обеспечение физического, эмоционального, интеллектуального и социального развития личности обучающих обучающихся, с учетом общекультурной и ценностной составляющей предметной области; формирование и развитию установок активного, экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни; развитие двигательной активности, достижение положительной Динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях. Уроки физической культуры обеспечивают основную часть потребности в двигательной активности учащихся. Урок должен обеспечить реальную нагрузку на организм Ученика и восстановление функционального состояния к началу бедующего урона. Моторная плотность урока должна составлять на занятиях в спортзале не менее 70%, а на воздухе не менее 80%.

В зависимости от состояния здоровья учащихся распределяют на 3 медицинские группы: основную, подготовительную и специальную. Обучающимся основной физкультурной группы разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях в соответствии с их возрастом. Физкультурно-оздоровительную работу с обучающимися подготовительной и специальной групп следует проводить с учетом заключения врача. Им необходимо снижение физической нагрузки.

Оздоровительная физическая культура (ОФК) - это дисциплина, которая изучает как теорию, так и методы, при помощи которых физические упражнения могут быть сродством лечения, восстановления и профилактики различных заболеваний. Ее еще называют кинезиотерапией, т.е. лечением при помощи движения. Двигательная активность - это биологическая функция организма, которая стимулирует его рост, поддерживает жизненный тонус всех органов и функциональных систем, повышая, общую работоспособность и возможность адаптации к меняющимся условиям жизни.

В своей работе активно применяю терапевтический метод ОФК - лечебную гимнастику, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения. Основное средство ОФК - физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.

Форма оздоровительной физической культуры: - это та организационная форма, в рамках которой применяются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ОФК.

Средства оздоровительной физической культуры - это действующие лечебные факторы, такие как гимнастические физические упражнения, физические упражнения в воде, ходьба, занятия на тренажерах.

Для детей применяю ОФК в форме игры, направляя двигательную активность детей в нужное русло. В подростковом возрасте целесообразно привлечь детей к игровым видам спорта или к спортивным локомоциям. Дозировать нагрузку и акцентировать внимание на движениях, которые определяют лечебный эффект, исключая ненужные и вредные, сложно, но при участии врача и специалиста в области физической культуры и спорта это вполне возможно.

Таким образом, оздоровительная физкультура как дозированная двигательная активность являет собой мощнейший стимулятор всех жизненных процессов организма, при этом остается и самым физиологичным, и, при правильном применении безопасным методом воздействия.

Воспитательное воздействие оздоровительной физкультуры сродни психотерапевтическому: происходит стимулирование к осознанному и ответственному подходу к своему здоровью, активному сотрудничеству со специалистом (а не с болезнью!). Моментом включения в психотерапевтическое воздействия является начало обучения физическим упражнениям.

Состояние здоровья школьников на современном этапе представляет собой серьезную медико-социальную проблему. Выход из сложившейся ситуации возможен при условии долгосрочной программы мероприятий и стройной государственной политики, направленных на улучшение качества жизни и охрану здоровья школьников. В настоящее время определена государственная Программа формирования здорового образа жизни. Задача каждого учителя физкультуры - серьезно подойти к ее претворению в действительности.

Литература.

1. Бабенкова 11 А. Оздоровительная технология для детей в образовательных учреждениях. - М.: УЦ «Перспектива», 2011.

2. Смирнов Н.К Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. - М: АПКиПРО, 2002.

3. Федеральный закон «Об образовании: в Российской Федерации». - Москва: Проспект, 2013.

4. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования / М-во образования и науки Рос. Федерации - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2013.