Урок по физической культуре "Совершенствование упражнений по акробатике" 6 класс
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему
Урок по физической культуре "Совершенствование упражнений по акробатике" 6 класс
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 26 КБ |
Предварительный просмотр:
План открытого урока по физической культуре
Класс: 6
Тема: Совершенствование упражнений по акробатике.
Задачи: 1. Образовательная: закрепить технику акробатических упражнений.
2. Развивающая: развивать физические качества (силу, гибкость,
быстроту, координацию движений);
3. Воспитательная: сплочение коллектива, уверенности в своих силах
и способностях.
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность урока: 40 мин.
Инвентарь и оборудование: 8 баскетбольных мячей, маты, канат, скакалки, магнитофон, жетоны (красных – 42 шт., зеленых – 42 шт.), «именные» конверты.
Ход урока:
Этап урока | Содержание урока | дозировка (мин.) | Организация и методика |
1. Вводная часть |
1 – мяч в левую сторону; 2 – мяч вверх; 3 – мяч в правую сторону; 4 – и.п. 3. И.п. – мяч в руках внизу, ноги на ширине плеч; 1 – поворот туловища влево, мяч перенести влево; 2 – и.п.; 3,4 – то же вправо 4. И.п. – мяч в руках вверху, руки прямые, ноги на ширине плеч; 1 – наклон влево; 2 – и.п. 3 – наклон вправо; 4 – и.п. 5. И.п – ноги шире плеч, мяч в руках сзади; 1 – наклон вперед, руки вверх; 2 – и.п. 6. И.п. – о.с., мяч в руках внизу; 1 – присесть, руки вперед; 2 – и.п. 3 – присесть, руки вверх 4 – и.п. 7. И.п – упор сидя сзади, ноги прямые. Внутренней частью стоп зажать мяч; 1 – согнуть ноги в коленях; 2 – и.п. 3 – согнуть ноги в коленях; 4 – и.п. 8. И.п. – стоя, мяч зажать между ног, руки на пояс: 1 – прыжок вперед; 2 – и.п. 3-прыжок назад; 4 – и.п. 5 – прыжок в левую сторону; 6 – и.п. 7 – прыжок в правую сторону; 8 – и.п. 9. Упражнение на восстановление дыхания | 12-14 мин 1 1 3 круга 5 кругов 1 круг 8-9 мин. 6 раз 6 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 8 раз 8-10 раз 6 раз | Обратить внимание на форму и четкость построения. Следить за осанкой, равномерным дыханием. Уч-ся смотрят прямо, ноги в коленях не сгибают. Голову держать прямо, голову не сгибать. Пятки от пола не отрывать, ноги не сгибать. Наклоны точно в сторону. Ноги в коленях не сгибать. Приседать на носках. Руки в локтях не сгибать, мяч не выпускать. Прыгать на носках. |
2. Основная часть | Учитель объясняет порядок выполнения заданий на станциях. За правильное выполнение упражнения на станции учащийся получает жетон красного цвета, если уч-ся допускает ошибки, то получает жетон зеленого цвета. Ученики слаживают «заработанные» жетоны в «именные» конверты. Станция «Прыгалкино». Прыжки через скакалку с вращением вперед (100 раз). Станция «Кувыркалкино». Акробатика. И.П. – упор присев; кувырок вперед, кувырок назад в стойку на лопатках, кувырок вперед. Станция «Качалкино». Упражнение на развитие мышц брюшного пресса. И.п. – согнутые в коленях ноги закреплены между 1 и 2 рейками гимнастической стенки, руки за головой. Поднимание в сед и опускание туловища (20 раз). Станция «Отжималкино». Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки (мальчики – 15 раз, девочки 10 раз). Станция «Канатная». Лазанье по канату. Подняться по канату вверх и достать жетон красного цвета, в противном случае ученик получает жетон зеленого цвета. Станция «Меткая». Упражнение с баскетбольным мячом. Броски мяча в кольцо от груди из трех точек. (5 бросков). По команде учителя учащиеся убирают спортивный инвентарь, строятся в шеренгу. | 20-22 мин. | Выполнять прыжки на носках. Обратить внимание на плотность группировки. Колени согнуты под углом 90º. Руки ставить на ширине плеч, пятки вместе. Правильно спускаться по канату. |
3. Заключительная часть. | Учащиеся раскладывают на полу коврики. По команде учителя учащиеся ложатся на коврики. Под спокойную музыку дети отдыхают, восстанавливают дыхание ( дыхание свободное, расслабить все мышцы туловища). Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока ( уч-ся подсчитывают «заработанные» жетоны). Оценки за урок. Домашнее задание. Организованный уход из спортивного зала. | 5-6 мин. | Оценка «5» за 5-6 красных жетонов, «4» если красных жетонов меньше 5. Упражнение на развитие мышц брюшного пресса (мальчики – 30, девочки – 20 раз). |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/27/picture-350871-1390849383.png)
Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса. Тема урока: «Баскетбол»
Закрепление технических приёмов игры в баскетбол. Основной метод - круговая тренировка....
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов.
Проводил урок: учитель высшей категории Антонов Петр Андреевич.Раздел учебной программы: Спортивные игры.Тема урока: Волейбол, ИКТ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/27/picture-1016510-1519728804.jpg)
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5 класса на тему "Подвижные игры как средство совершенствования физических качеств"
Раздел: Подвижные игрыТема урока: «Подвижные игры как средство совершенствования физических качеств»Тип урока: КомбинированныйФорма урока: урок-путешествие...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/17/picture-1035568-1526554314.jpg)
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса на тему "Попеременно двушажный и одновременно одношажный ход". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса на тему "Попеременно двушажный и одновременно одношажный ход". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях....
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/17/picture-1035568-1526554314.jpg)
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5 класса на тему "Поворот махом на месте через лыжню вперед и через лыжню назад". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5 класса на тему "Поворот махом на месте через лыжню вперед и через лыжню назад". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Ля...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/08/picture-1064086-1538998769.png)
Конспект урока по физической культуре для 5 а класса Конспект урока по физической культуре для 5 а класса Тема: Совершенствование ловли и передачи мяча на месте и в движении.
Конспект урокапо физической культуре для 5 а класса Тема: Совершенствование ловли и передачи мяча на месте и в движении. Основные задачи:1.Совершенствование ловли и передачи мяча на мес...