Методический материал для нетрадиционного урока - путешествия в страну Баскетболию
методическая разработка по физкультуре (6 класс)
Методический материал для проведения интересного урока физической культуры. Материал содержит план конспект урока, брошуру для учащихся, карточки с заданиями, домашнее задание.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Карточка с вопросами | 13.7 КБ |
Домашнее задание | 12.98 КБ |
Брошура-методичка для учащихся | 627.27 КБ |
План конспект урока | 54.59 КБ |
Предварительный просмотр:
Карточка №2 | Карточка №3 «В каких городах вы сегодня побывали?» | Карточка №4 Какие передачи мяча вы знаете? |
Карточка №5 Правила броска мяча: 1. Руки 2. Помогают ли ноги? | Карточка №6 Можно ли мяч вести двумя руками? | Карточка №7 Правила ведения мяча: 1. Не бей пол мячу, а… 2. Веди мяч (где?как?) 3. Смотри (куда?) |
Карточка №8 Правила держания мяча: 1. Мяч на уровне… 2. Руки… 3. Пальцы… 4. Локти… | Карточка №9 «Правила передачи мяча» 1. Локти… 2. Бросок мяча… 3. Сопровождай мяч… | Карточка №10 «3-х секундная зона» |
Карточка №11 «Тайм-аут» | Карточка №12 «Нападающий» | Карточка №13 «Защитник» |
Карточка №14 «Финт» | Карточка №15 «Спорный мяч» | Карточка №16 «Пробежка» |
Карточка №17 «Штрафной бросок» | Карточка №18 «Фол» | Карточка №19 «3-х очковый бросок» |
Карточка №20 «Двойное ведение» |
Предварительный просмотр:
Домашнее задание
Чтобы занятия физической культурой приносили пользу, можно с помощью следующей формулы, определить индивидуальный тренировочный пульс (ИТП),
ИТП = (220 - возраст в годах - ЧСС в покое за 1 мин.) х 0,6 + ЧСС в покое за 1 мин.
Например, если у учащегося 17 лет ЧСС в покое 70 уд/мин, то его ИТП = (220-17-70) х 0,6 + 70 = 150 уд/мин.
Сохранять такую ЧСС во время занятий трудно, поэтому следует ориентироваться на верхнюю и нижнюю границы тренировочного пульса. Для определения максимально возможной нагрузки на сердце, нужно к величине тренировочного пульса прибавить 12. (в приведенном выше примере это 150+12=162 уд/мин.), для определения минимальной нагрузки на сердце нужно от величины тренировочного пульса отнять 12. (в примере 150-12=138 уд/мин.), это значит, что занятия физическими упражнениями при слабом пульсе будут неэффективны.
Итак, ЧСС данного школьника во время занятий должна быть в диапазоне от 138 до 162 уд/минуту.
Алгоритм выполнения домашнего задания
- Запиши какой пульс у тебя в покое
- Определи индивидуальный тренировочный пульс (ИТП), по формуле
- Запомни и запиши свои показатели ЧСС во время урока
- Сделай вывод, как твой организм справился с нагрузкой предложенной учителем на уроке
Домашнее задание
Чтобы занятия физической культурой приносили пользу, можно с помощью следующей формулы, определить индивидуальный тренировочный пульс (ИТП),
ИТП = (220 - возраст в годах - ЧСС в покое за 1 мин.) х 0,6 + ЧСС в покое за 1 мин.
Например, если у учащегося 17 лет ЧСС в покое 70 уд/мин, то его ИТП = (220-17-70) х 0,6 + 70 = 150 уд/мин.
Сохранять такую ЧСС во время занятий трудно, поэтому следует ориентироваться на верхнюю и нижнюю границы тренировочного пульса. Для определения максимально возможной нагрузки на сердце, нужно к величине тренировочного пульса прибавить 12. (в приведенном выше примере это 150+12=162 уд/мин.), для определения минимальной нагрузки на сердце нужно от величины тренировочного пульса отнять 12. (в примере 150-12=138 уд/мин.), это значит, что занятия физическими упражнениями при слабом пульсе будут неэффективны.
Итак, ЧСС данного школьника во время занятий должна быть в диапазоне от 138 до 162 уд/минуту.
Алгоритм выполнения домашнего задания
- Запиши какой пульс у тебя в покое
- Определи индивидуальный тренировочный пульс (ИТП), по формуле
- Запомни и запиши свои показатели ЧСС во время урока
- Сделай вывод, как твой организм справился с нагрузкой предложенной учителем на уроке
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
План-конспект урока физической культуры для обучающихся 6 класса
Нетрадиционный урок - игра «Путешествие в страну Баскетболию»
Учитель Никитина Любовь Владимировна
Тема урока: Совершенствование технических элементов баскетбола.
Раздел: баскетбол
Тип урока: нетрадиционный с образовательной направленностью.
Цель урока: Развитие интереса у детей к баскетболу; совершенствование технических элементов баскетбола в младшем школьном возрасте
Задачи:
- Образовательные: Совершенствовать технику ведения, передачи, бросков мяча в корзину.
- Развивающие: Развивать быстроту реакции, скоростно – силовые качества.
- Воспитательные: воспитывать морально-волевые и коммуникативные качества личности: смелость, волю, терпеливость, целеустремленность.
Дата проведения: 2 октября 2013г.
Место проведения: спортивный зал МАОУ СОШ № 2
Продолжительность урока: 40 минут.
Инвентарь и оборудование:
- Баскетбольные мячи по количеству обучающихся.
- Свисток
- Ноутбук
- Карта путешествия, наградные жетоны в форме мячей, медали, эмблема – символ мини баскетбола жирафенок Пивот
Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой, фронтальный.
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
презентация Путешествие в страну баскетболию
Знакомство с игрой в баскетбол...
Конспект открытого урока по физической культуре "Путешествие в страну Баскетболию"
Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогд...
Урок «Путешествие в страну «Баскетболию»»
Уроки в школе – это значительная часть жизни детей, требующая элементарного комфорта, благоприятного общения. Однообразие урока вызывает скуку. Поэтому поиск новых форм и приемов повышения эффективнос...
Урок "Путешествие в страну Баскетболию"
Проведение тематических уроков является постоянной практикой в лицее №26.С.В. Назаровой разработан и проведен урок "Путешествие в страну Баскетболию" с целью реализации образовательных, воспитательных...
Методическая разработка конспекта урока "Путешествие в страну русского языка"
Конспект урока для 3 класса...
Сюжетный урок по физической культуре в 5 классе «Путешествие в страну Баскетболию»
В стране Баскетболии есть города: Дружбы, Передавай, Бросай-ка, Дриблинг...
Открытый урок по физической культуре для 5х классов на тему «Путешествие в страну «Баскетболия»
Раздел программы: Спортивные игры. Баскетбол Тип урока: Комбинированный. Место проведения: спортивный зал школы. Инвентарь: баскетбольные мячи, баскетбольная сеткаЗадач...