Урок "Путешествие в страну Баскетболию"
методическая разработка по физкультуре по теме

Ход урока

Доз-ка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Да здравствует смелость, азарт, быстрота, да здравствует вежливость и доброта,

да здравствуют добрые лица -

И пусть тот, кто злится,-

Стыдится!

Команда: «Напра-во!» «Нале-во!»

«Кру-гом!»

В обход налево шагом марш!

Правая рука вперёд, левая в сторону, на носках.

Левая рука вперёд, правая в сторону, на носках.

Правая рука за голову, левая за спину, на пятках.

Левая рука за голову, правая за спину, на пятках.

Лёгкий бег.

Бег с заданием:

а) кру-гом;

б) парами.

Общеразвивающие упражнения в колоне по четыре.

1) и.п. ноги врозь, руки перед грудью.

1-2- рывки руками перед грудью,

3-4- правая вверх, рывки руками,

5-6- рывки руками перед грудью,

7-8- левая вверх, рывки руками.

2) и.п. ст. руки на пояс.

1- руки в стороны, выпад влево,

2- и.п.

3- руки в стороны, выпад вправо,

4- и.п.

3) и.п. о. ст.

1- руки вверх, правая нога назад,

2- руки вверх, левая нога назад.

4) и.п. средняя стойка, руки на пояс.

1- руки вверх, наклон вправо,

2- и.п.

3 - руки вверх, наклон влево,

4- и.п.

5) и.п. руки в стороны.

1- полуприсед, руки вперёд,

2- и.п.

3- полуприсед, руки вперёд,

4- и.п.

6) и.п. стойка, ноги врозь, руки на пояс.

1- наклон вперёд, руки вниз,

2- и.п.

7) и.п. сед на правую ногу, левая в сторону, руки перед собой.

1- перекат влево,

2- перекат вправо.

8) и.п. о.ст.

1- прыжком ноги врозь, руки в стороны,

2- и.п.

Упражнение на восстановление дыхания.

Основная часть.

Упражнения с баскетбольным мячом:

1) подбросить мяч вверх на высоту до 1-2 м, хлопнуть в ладоши 3-6 раз, поймать.

2) подбросить мяч вверх на высоту до 1-2 м, хлопнуть в ладоши за спиной 3 раза, поймать.

3) подбросить мяч вверх на высоту до 1-2 м, хлопнуть в ладоши под ногой (затем под другой), поймать.

4) подбросить мяч вверх на высоту до 1-2 м, присесть, коснуться ладонями пола, встатьи поймать мяч.

5) сидя на полу, подбросить мяч вверх, встать и поймать двумя руками.

Город «Передавай».

Передача и ловля баскетбольного мяча.

а) двумя руками от груди в парах;

- через обручи.

б) за 30 сек.;

в) двумя мячами;

г) в тройках.

Город «Дриблинг».

Ведение мяча:

- стоя на коленях:

= правой рукой,

= левой рукой ,

- правой рукой в движении;

- левой рукой в движении.

- ведение с изменением высоты отскока:

= правой рукой,

= левой рукой.

Город «Бросай-ка».

Броски в баскетбольную корзину:

- с места;

- в движении:

- передачи в движении и бросок в корзину.

Заключительная часть.

Игра «Замри».

Игра игрой сменяется,

Кончается игра.

А дружба не кончается.

Ура! Ура! Ура1

Построение в одну шеренгу.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

1 кр.

2-3 раза.

8-10 раз.

8-10 раз.

8-10 раз.

8-10 раз.

8-10 раз.

8-10 раз.

6-8 раз.

12-16 раз

10-15 сек.

6-8 раз

5-6 раз

5-6 раз.

5-6 раз.

5-6 раз.

5-6 раз.

12 -16 р.

2 раза.

2-3 мин.

2-3 р.

30 сек.

30 сек.

5-6 раз.

2-3 мин.

6-8 раз.

6-8 раз.

5-6 раз.

3-4 мин.

1 мин.

Построение в одну шеренгу, пятки вместе, носки врозь, плечи расправлены, руки опущены вдоль туловища.

Сообщить учащимся, что урок у нас сегодня необычный, мы сделаем путешествие по стране «Баскетболия», где мы будем учиться владеть баскетбольным мячом: передавать и ловить мяч, выполнять ведение мяча и броски мяча в баскетбольную корзину.

Чёткое выполнение поворотов.

Высоко поднимать колени, руки работают активно.

Спина прямая.

Подбородок приподнят.

Пальцы вместе.

Живот втянут.

Бег на носках, руки согнуты в локтях.

Нельзя обгонять, выходить из строя.

х х х х

х х х х

х х х х

Туловище прямо.

Выполнять одновременно.

Спина прямая, руки не сгибать.

Руки не сгибать, нога назад чуть полусогнута, прогнуться в спине.

Руки не сгибать, ладошки смотрят друг на друга.

Руки не сгибать, спина прямая.

Пальцами рук касаться пола, ноги не сгибать.

Туловище сильно не сгибать, руки не опускать.

Руки не сгибать, спина прямая.

На 1- вдох через нос,

на 2- выдох через рот с произношением -с-с-с, и ш-ш-ш.

         х           х

        х            х

         х           х

                  х

Мяч поймать двумя руками.

Мяч поймать двумя руками.

Выполнять по сигналу.

Успеть поймать мяч.

Выполнять в парах по сигналу учителя.

При ловле одна нога впереди, другая сзади, руки вытянуты вперёд «ловушка».

На количество раз.

На координацию движения.

х

х

х

На внимание.

В парах.

Стараться на мяч не смотреть.

Выполнять по сигналу учителя.

По заданию учителя:

- рука вверх, высокое ведение,

- рука вниз, низкое ведение,

Разделить класс в колонну по четыре.

а) объяснить,

б) показать,

в) выполняют учащиеся.

Соблюдать технику безопасности.

В заключении нашего путешествия игра «Замри».

Ход игры:

выбираются двое ведущих по считалке.

По сигналу все играющие двигаются по залу с ведением мяча в рассыпную.

Те кого ведущие осалят, принимают исходную позу-ноги врозь, мяч над головой. Но если кто-то из ребят пролезет под ногами, то он его освободит.

Выигрывает тот кто ни разу непопался.

Подвести итоги игры.

Итоги урока. Оценки,

Домашнее задание: упражнения на координацию движения.