Технологическая карта урока физической культуры в 8 классе
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему

№№
п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод
указания

I.

Подготовительная часть

13-15 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Рапорт .

1

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседе, в полном приседе, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх.

2

Обратить внимание на осанку, на отталкивание, стопы параллельно

3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад

3

4. Разделить на 2 колонны: стоят стойки: а.) бег до 2 стойки – обратно до 1 стойки;

бег до 3 стойки - обратно до 2 стойки

и т.д.  (2 стойки вперед,1 назад)

б.) приставной левым боком;

бег до 2 стойки – обратно до 1 стойки; бег до 3 стойки - обратно до 2 стойки

и т.д.  (2 стойки вперед,1 назад) - 2 раза

в.) приставной правым боком;

бег до 2 стойки – обратно до 1 стойки; бег до 3 стойки - обратно до 2 стойки

и т.д.  (2 стойки вперед,1 назад) - 2 раза

г.) спиной вперед;

бег до 2 стойки – обратно до 1 стойки; бег до 3 стойки - обратно до 2 стойки

и т.д.  (2 стойки вперед,1 назад) - 2 раза

д.) обежать каждую стойку - 2 раза.

Пульсометрия

9

Обратить внимание ,чтоб не было столкновений

II.

Основная часть урока

25-27 мин.

Работа по станциям в парах:

1. Передача мяча двумя руками сверху

3

Обратить внимание на работу ног, работу рук

2. Передача мяча двумя руками снизу

3

Обратить внимание на работу ног, работу рук

3. Передача сверху над головой, чередовать верхним и нижним способом

3

Обратить внимание на работу ног, работу рук

4. Крутим мяч вокруг себя, бросок над головой

3

5. сидя на полу:

Один мяч передаем двумя руками сверху,

Другой мяч катим по полу  

3

Передача должна быть точной

6. Передача мяча с отскоком от стены

3

Стараться попасть в круг

7. Передача мяча с отскоком от стены с близкого и дальнего расстояния.

3

8. Двусторонняя игра «волейбол»

6

Играем в 3 паса. Передачи должны быть точными

III.

Заключительная часть

3 мин

1.Построение 

2.Упражнение на восстановление дыхания

3.Подведение итогов урока. Выставление оценок.

.4. Домашнее задание – индивидуально

Что удалось, что не очень, на что обратить внимание