Подвижные игры с математическими заданиями.
план-конспект урока по физкультуре на тему

Содержание

Время

Организационно-методические

 указания

Подготовительная часть (12 мин)

1.Построение, сообщение задач урока.

2. Ходьба:

• На носках руки вверх
• На пятках руки в стороны
• На внешней стороне стопы, руки на поясе
• На внутренней стороне стопы, руки на поясе

3.Бег:

• Медленный бег
• С высоким подниманием бедра
• С захлестыванием голени
• Приставными шагами левым, правым боком
• С ускорением

4.Упр. на восстановление дыхания:

• Правая рука вверху левая внизу, при вдохе и выдохе менять руки.
• На пятках обхватить себя руками вдох, руки в сторону выдох.

5.Перестроение в 3 колонны

ОРУ для формирования правильной осанки.

1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-руки в стороны; 2–руки вверх, подняться на носки; 3-  руки в стороны; 4–вернуться в И.п.
2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки за головой. 1-поворот туловища вправо, руки в стороны; 2-И.п.; 3-попорот туловища влево, руки в стороны; 4-И.п..
3. И.п. – руки на пояс. 1-2 –присесть, руки вперед, 3-4 – вернуться в И.п.
4. И.п. – руки внизу. 1-правую ногу в сторону, руки в стороны; 2-правую руку вниз, левую вверх; 3-руки в стороны; 4-приставить правую ногу, вернуться в И.п.; 5-8 в другую сторону.
5. И.п.- руки на поясе. 1-правую ногу вперед на носок; 2-в сторону (вправо);3-назад; 4-И.п.; 5-8 – левой ногой.
6. И.п. – руки на поясе. 1-прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2-И.п.

1 мин

1 мин

2 мин

30 сек

6 мин

7-8 раз

8-9 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

6-8 раз

Четкое построение в одну шеренгу

Обратить внимание на осанку, при выполнении упражнений спина прямая, не сутулиться.

При беге соблюдать дистанцию, каждое задание выполняется с максимальной частотой.

Следить за тем, чтобы спина была прямая.

Спина прямая, руки прямые.

Повороты выполнять четко, спину держать ровно.

Спина прямая.

Упражнение на координацию движений.

Основная часть (25 мин)

6.Эстафеты

• Команда решает пример (60:3), ответ является количеством раз для прыжков через скакалку около фишки, все выполняют прыжки поочередно.
• Команда решает пример (55-48),ответ является количеством раз для отжиманий около фишки.
• Эстафета с примерами. Каждый игрок добегает до листка с примером, решает один пример и возвращается, передает эстафету следующему.
• По команде игрок бежит до фишки, выполняет 5 передач над собой, возвращается и передает мяч следующему.
• Команда решает пример (100:10), ответ является для количества приседаний около фишки.

7.Подвижная игра «У кого больше мячей».

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

15 мин

Обязательно прыгать на двух ногах.

Руки сгибаются до прямого угла.

1.(20-16); 2. (100+40); 3. (15+25); 4. (23+14); 5. (19-7); 6. (26-8); 7. (2+17); 7. (3+18); 8. (99-90).

Ноги должны сгибаться и мяч отбивается пальцами без хлопков.

Площадка делится в/б сеткой, Играют две команды. У каждой команды по 5 в/б мячей. По сигналу выполняется передача мячей через сетку, на чьей стороне окажутся все мячи, тот проиграл. Игра идет до 5 побед.

Заключительная часть  (3 мин)

8.Построение в шеренгу

9.Подведение итогов

10.Оценки за урок

1 мин

1 мин

1мин

Домашнее задание: составить комплекс утренней гимнастики из 4-5 упр.