Презентация "Здоровый образ жизни"
презентация к уроку по физкультуре (5 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Здоровье Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Для поддержания здоровья необходимы: Физическая активность Соблюдение правил гигиены Здоровый сон Правильное питание Отказ от вредной пищи Отказ от вредных привычек Наркотики Сигареты Алкоголь Кофе и другие энергетики
Физическая активность Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшают опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний. Важно: Заниматься спортом\физкультурой необходимо ежедневно Но при этом нельзя чрезмерно перегружать свой организм
Гигиена Правильная личная гигиена- это основной фактор в борьбе с развитием и распространением инфекций и заболеваний, как дома, так и вне его.
Здоровый сон Признаки здорового сна: Человек засыпает быстро и незаметно для себя Сон характеризуется непрерывностью и отсутствием ночных пробуждений Сне является слишком чутким. Продолжительность сна не является слишком короткой для человека Достаточное для сна время зависит от индивидуальных особенностей человека. По результатам медицинских исследований, время, нужное большинству взрослых людей для здорового сна — 7-8 часов.
Правильное питание Полезная пища также очень важна для крепкого здоровья. Молоко насыщает организм животным белком, является источником жиров, солей, витаминов Мясо и рыба (нежирные) содержат белки, фосфорные соединения, необходимые для правильного развития центральной нервной системы, витамины, микроэлементы. Овощи, фрукты и ягоды содержат витамины, минеральные соли и клетчатку. Они благотворно влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта.
Вредная пища Фаст фуд Выпечка Жирная жареная пища
Вредные привычки Наркотики Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.
Сигареты В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. При курении табачный дым проникает в ротовую полость, дыхательные пути, вызывают раздражение слизистых оболочек.
Алкоголь В результате систематического потребления алкоголя нарушается деятельность центральной и периферической нервной системы и функций внутренних органов.
Кофе и другие энергетики Кофеин относится к психостимуляторам. Они повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений, физическую и умственную работоспособность, уменьшают чувство усталости. Однако существуют и последствия частого потребления кофе и других энергетиков головная боль раздражительность ухудшение настроения тошнота
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Классный час по здоровому образу жизни: "Кто кого? или проблемы подростка?"+презентация о вреде курения " Мы против....". Самопрезентация на конкурс классных руководителей: "Образ жизни...."
Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстник...
Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни.
Цель: формирование здорового образа жизни....
Система работы по пропаганде здорового образа жизни и организации спортивно-массовой занятости учащихся «Формирование здоровой жизненной среды, ценности здорового образа жизни».
Создание условий для формирования у учащихся здорового образа жизни, заботливого отношения к своему здоровью как главной жизненной ценности....
Цикл внеклассных занятий по формированию навыков ведения здорового образа жизни: «Сегодня в моде здоровый образ жизни».
Проблема здоровья российских школьников сейчас остро актуальна. Педагоги все больше осознают, что именно они могут сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач. Это касается нескольких аспе...
Программа «Формирование здорового образа жизни у воспитанников детского дома» по здоровому образу жизни детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (для занятий с детьми от 7 до 12 лет в течение 1 года) "РАСТИ ЗДОРОВЫМ"
Цель моей программы: обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период обучения ,сформировать у него необходимые знания, умения ,навыки по здоровому образу жизни ,научить использ...
Открытый урок обществознания и ОБЖ «Наш образ жизни. Основы здорового образа жизни.» в 6 классе.
Данный урок обществознания интегрирован с уроком ОБЖ в 6 классе. Здесь объединены две темы "Наш образ жизни." (Обществовеческое) и "Основы здорового образа жизни" (тема по ОБЖ). Это позволяет посмотре...
ПОНЯТИЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т...