Весёлые старты
материал по физкультуре (5 класс) на тему

                 Эстафета   «Встречная эстафета»  

Участники каждой команды делятся  пополам. Половины команд становятся друг против друга на расстоянии 10 метров в колонны по одному. Перед первыми номерами в колоннах проводится стартовая линия. По сигналу первые бегут по направлению к противоположным  колоннам. Добежав до стартовой линии, они касаются рукой  плеча направляющего, а сами становятся в конец колонны. Направляющий  выполняет аналогичное задание.

        Эстафета   « Игольное  ушко»

 Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2  обруча. Стартуя, первый  должен         добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя.

        Затем со следующим обручем также. И так на обратном пути.

                             Эстафета   « Три прыжка»

Участники каждой  команды выстраиваются в колонну по одному. На расстоянии

10 метров  от линии старта положить скакалку и обруч. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад,  2-ой берет обруч и делает через него три прыжка , идет чередование скакалки и обруча. Чья команда быстрее справится, та и победит.

                          Эстафета «Передал -  садись»

     Играющие  делятся на несколько команд, по 7 - 8 человек в каждой. Строятся за  общей линией старта в колонну по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание. 

                      Эстафета «  Переправа »

 Участники строятся во встречных колоннах по одному на расстоянии  10 м одна от другой. Направляющие колонн первой группы получают по 3 деревянных дощечки, толщина и ширина которых не менее 10 см, длина - 25 см. Положив 2 дощечки (одну на линии старта, другую впереди, в шаге от первой), каждый из участников становится на дощечки обеими ногами, а третью  дощечку держит в руках. По сигналу игрок, не сходя с дощечек, кладет третью  дощечку перед собой и переносит на неё ногу, которая была сзади. Освободившуюся  дощечку он перекладывает вперед и переносит на него ногу. Так игрок передвигается до противоположной  стороны.  Назад возвращается,  бегом держа дощечки в руках. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.

                        Эстафета « Весёлая  скакалка »

      Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. Перед каждой колонной на расстоянии 10 - 12 м ставится поворотная стойка. По сигналу направляющий в колонне выбегает из - за стартовой линии и продвигается вперед, прыгая через скакалку. У поворотной стойки он складывает скакалку вдвое и перехватывает ее в одну руку. Обратно он двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. На финише участник передает скакалку очередному игроку своей команды, а сам становится в конец своей колонны. Выигрывает команда, игроки которой точнее и раньше закончат эстафету.

                      Эстафета « Кенгуру»

 Участники строятся  в колонну по одному. Линии старта и финиша отмечаются на расстоянии  10 м одна от другой. Направляющие колонн   зажимают между ногами (выше коленей) волейбольный  мяч. По сигналу направляющие начинают продвигаться вперед прыжками и, достигнув противоположной  линии  берут мяч в руки и бегом возвращаются назад. Так действуют все игроки. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету. Участники, закончившие эстафету, становятся в конец колонны. Выигрывает команда, игроки которой быстрее закончат эстафету.

                                       Эстафета  «Хоккеисты»

Команды строятся колонну по одному . Перед направляющим каждой команды на линии старта положены клюшка и теннисный мяч . В 15 м от линии старта обозначена контрольная линия, на которой против каждой команды поставлена  фишка. Между стартовой и контрольной линиями на расстоянии 3 м одна от другой расставлено четыре  стойки. По сигналу направляющие игроки каждой команды берут клюшку, мяч и, обводя стойки, добегают до фишки ,огибают её ,после чего бегут обратно к линии старта, также с обводкой стоек. . На старте они передают инвентарь очередным игрокам ,а сами становятся в конец колонны . По условиям эстафеты запрещается пропускать и сбивать стойки .

                     Эстафета  « Прыжки в мешках »

Участники  строятся в  колонну по одному, расстояние  до контрольной  стойки

10 метров . Придерживая мешки руками возле пояса, они прыгают до обозначенного места . Оббежав его, дети возвращаются к своим колоннам, вылезают из мешков, передают их следующим. Так продолжается до тех пор, пока все дети не пробегут в мешках. Выигрывает та команда, игроки которой быстрее выполнят задание.