Конспект урока по физи ческой культуре в 9 классе "Спортивные игры.Баскетбол"
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему

Части урока

Учебный материал или содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания.

Подготовительная часть 6 мин

Основная часть 30 мин

Заключительная часть

4 мин

1.Построение группы, рапорт дежурного, сообщение задач урока.

2.Ходьба:

1- на носках

2- на пятках

3 -на внутренней

4-на внешней стороне стопы

3. Бег

1- лицом вперед

2- спинной вперед

3- переставными шагами

4. Ходьба

О.Р.У. на месте

1.И.п.- Узкая стойка, руки на пояс.

1- поворот головы вправо,

2- и.п.

3- тоже влево,

4- и.п.

2. И.п.- О.С.

1- руки к плечам,

2- руки вверх,  

3- руки в сторону,

4- и.п.

3. И.п. Узкая стойка, левая рука вверх, правая вниз.

1-2- Отведение рук назад,

3-4- тоже со сменой положения рук.

4. И.п. О.С., руки на пояс.

1- наклон вперед

2- и.п.

3- тоже назад,

4- и.п.

5. И.п. О.С. руки на пояс,

1-4- круговые движения тазом вправо,

5-8- тоже в другую сторону

6. И.п. О.С., руки на пояс.

1-руки вверх

2-3- наклоны.

4- и.п.

7. И.п.- Сед на правую, левую в сторону, руки на поясе.

1-2- перенос веса тела на левую ногу,

3-4- то же самое в другую сторону,

8. И.п.- упор присев.

1- толчком двумя, упор лежа.

2- и.п.

9. И.п.- выпад левой вперед, руки на пояс.

1- прыжком смена положения ног,

2- и.п.

10. Прыжки на месте

1. Разучить верхнюю передачу в парах:

1-вверхняя передача в стенку.                    

2- верхняя передача над собой.

3- верхняя передача в парах на месте

4-вверхняя передача с передвижением вперед назад

2. Закрепить броски с 3-х метровой линии.

1- Броски с 3-х метровой линии 2-мя руками.

2- Броски с 3-х метровой линии 1-ой рукой.

3- Броски с 3-х метровой линии в прыжке.

3. Игра «перестрелка»

6.Подведение итогов занятия.

7.Задание на дом.

8.Коллективный выход в раздевалку.

40 м

40 м

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

20 раз    

20раз

 20раз                        

20раз

7раз

7раз

7раз

Обратить внимание на внешний вид занимающихся и четкое выполнение команд.

Темп движения средний. Движение выполнять свободно.

Бежать в среднем темпе, свободно, дыхание равномерное.

Группа перестраивается способом уступа на 6,3, на месте рассчитайсь.

Плечи не поднимать

С каждой сменой положения рук увеличивать амплитуду движения в плечевых суставах.

Спину не сгибать,

Движения выполнять по наибольшей амплитуде.

Ноги не сгибать. При поднятии рук вдох, наклоне выдох, руками касаться пола.

Пятки от земли не отрывать. Таз перемещать как можно ниже.

В опоре лежа не прогибаться.

Держаться выше на стопе. При отталкивании туловище держать вертикально.

Ноги не сгибать.

Каждый ученик встает 5м от стены и выполняет верхнюю передачу в стену, на полусогнутых ногах                                                                                                  

Выполняют верхнюю передачу над собой.

Ученики становятся друг напротив друга и выполняют передачу друг другу на место.

Ученики становятся друг напротив друга и выполнив передачу делают передвижения вперед-назад.

Выполняется 2мя руками выше головы, ноги параллельно.

Прыжок на месте.

Подготовка. Игру можно проводить на волейбольной площадке. В этом случае имеются средняя и лицевые границы площадки.

Выделить отличившихся.

Повторить изученное.