Волейбол
методическая разработка по физкультуре (9 класс) по теме
Урок физкультуры в 9 классе
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
obucheniya_igry_voleybol_v_9_klasse.docx | 18.58 КБ |
Предварительный просмотр:
Обучения игры волейбол в 9 классе
Задачи урока.
- Совершенствование техники приёмов-передач сверху и снизу при игре в волейбол.
- Содействовать развитию физических качеств: быстроты, ловкости, прыгучести.
- Способствовать воспитанию смелости, настойчивости, культуры поведения.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения:
Спорт. инвентарь:
- Мячи волейбольные 10 шт.
- Сетка волейбольная.
- Свисток.
- Карточки по волейболу 15 шт.
№№ п/п | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
І. | Подготовительная часть | 20 мин. |
|
| 1. Построение | 30 с. | “В одну шеренгу, становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!” |
| 2. Приветствие | 30 с. | “Доброе утро!” |
| 3. Сообщение задачи урока | 30 с. | Совершенствование техники волейбола, содействовать развитию физических качеств, профилактика плоскостопия, воспитание культуры поведения. |
| 4. Теоретические сведения. | 5 мин. | Правила по ТБ, повторение правил игры в волейбол. |
| 5. Измерение пульса | 30 с. |
|
| 6. Упражнения на растягивание: - потягивание - вверх, в стороны - рывки прямыми, - рывки назад - наклон вперёд с поворотом - наклон вниз - круг вокруг ног - круговые движения в коленном суставе - перекаты с пятки на носок и из стороны в сторону - пальцы в замок. | 3 мин. 2-4 р. 2-4 р. 2-4 р. 2-4 р. 2-4 р. 2-4 р. 2-4 р. 2-4 р. 2-4 р. | Следим за дыханием Движения плавные Движения свободные Мягкие, плавные
Тянемся глубже Касание пола Пальцы от пола стараемся не отрывать Шире движение Активнее Разминаем кисти и пальцы |
| 7. Игра “пятнашки” в стойке - на правой ноге - на левой ноге - на двух | 1,5 мин. | Обратно не отдавать
Смена ног по команде |
| 8. Бег - скрёстно - правым боком - левым боком | 30 с. 30 с. 30 с. | Соблюдаем дистанцию |
| 9. Прыжки - на правой - на левой | 15 с. 15 с. | Перепрыгиваем линии |
| 10. Шагом, восстанавливаем дыхание. | 30 с. |
|
| 11. По боковой линии: - ускорение - “тараканчики” - “лягушка” -прыжки в группировке | 4 р. 2 р. 2 р. 2 р. | Активнее движение Толчок сильнее Ноги к груди Следим за дыханием |
| 12. Измерение пульса | 30 с. |
|
ІІ. | Основная часть | 50 мин. |
|
| 13.Индивидуальная работа с мячами: - передача сверху, наклон - передача снизу, приседание - передача у стены в прыжке | 20 мин. 20 р. 20 р. 2 р. |
Ноги не сгибать Касание пола обязательно Траектория ниже |
| 14. Удары от сетки | 7 р. |
Удар об пол, догнать мяч, вернуть в 3-х метровую зону. |
| 15. К сетке сверху от сетки снизу. | 4 р. |
|
| 16. С 1 номера удар по диагонали, догнать передача в 4 номер, затем в 3, затем во 2 спиной возвращаемся обратно, пассом над собой. | 3 р. |
Удар выполнять не сильно, контроль мяча постоянно. |
| 17. В парах - игра в защите - пас длинный, короткий | 8 мин. | Двое стоят рядом, один выполняет удар, второй догоняет, возвращает мяч партнёру и играет в защите. |
| 18. Игра через сетку в парах - смена мест после ухода мяча на другую сторону | 10 мин. | Передачи параллельно сетке, второй в прыжке выполняет передачу на другую сторону. |
| 19. Двухсторонняя игра с добавлением мячей | 10 мин. | Следить за вторым мячом |
| 20. Восстановление дыхания, потягивания на полу. | 1,5 мин. | Упражнения на расслабления. |
21. Измерение пульса. | 30 с. | ||
ІІІ. | Заключительная часть. | 10 мин. |
|
| 22. Построение, подведение итогов урока. | 5мин | Оценки за урок, установление ошибок, выполнение задач урока. |
| 23. Домашнее задание. | 2-3 мин. | Подобрать два упражнения на силу, упражнения на гибкость и написать в карточке. |
| 24. Организованный выход из зала. |
|
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тесты по физической культуре для контроля знаний по теме:"История волейбола. Правила соревнований по волейболу."
Тесты по теме: "История волейбола. Правила соревнований по волейболу." применяются для контроля знаний учащихся старших классов, а так же детей, освобожденных от физической культуры или относящихся, п...
Методическая разработка урока по волейболу в 5 классе на основе инновационной технологии спортивно-ориентированного физического воспитания. Методическая разработка урока по волейболу в 5 классе на основе инновационной технологии спортивно-ориентированн
урок по физической культуре с ипользованием инновационной технологии спортивно-ориентированного физического воспитания...
Волейбол (развитие волейбола в России) часть 2
В этой части презентации говорится о развитии волейбола в России...
Конспект урока по волейболу ( 4 класс) "Передача сверху в разделе программы "Волейбол".
Дан материал урока с приложениями. Урок интегрированный. Связан с математикой....
Конспект урока по волейболу в 7-м классе Тема: « Волейбол как средство повышения двигательной активности учащихся»
Цель урока: совершенствование техники выполнения элементов волейбола. Образовательные задачи: 1.Совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу, технику нижней прямой по...
План-конспект проведения урока в разделе: Спортивные игры.Волейбол. по теме: «Основные технические приёмы игры в волейбол»
План-конспект проведения урока в разделе: Спортивные игры.Волейбол.по теме: «Основные технические приёмы игры в волейбол»...
План - конспект урока по волейболу по физической культуре в 10 классе. Тема: "Совершенствование техники взаимодействий игроков в нападении игры в волейбол"
Задачи урока:Образовательные: совершенствовать технику взаимодействий в нападении игры в волейбол; совершенствовать технику передач и ловли мяча двумя руками сверхуВоспитательные: воспитывать коллекти...