«Развитие потребности у учащихся 5-го класса в занятиях физической культурой – как один факторов формирования здорового образа жизни».
учебно-методический материал по физкультуре (5 класс) по теме

Описание собственного

инновационного опыта учителя

физической культуры

МБОУ Фоминская СОШ

Царьковой Л.Ю.

1. Тема  инновационного опыта: «Развитие потребности у учащихся 5-го класса  в занятиях физической культурой – как  один факторов формирования здорового образа жизни».
2. Сведения об авторе.

Царькова Л.Ю., учитель физической культуры Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Фоминская средняя общеобразовательная школа» Гороховецкого района Владимирской области. Стаж работы – 30 лет.   Среди моих выпускников есть ребята, которые  учатся в педагогических ВУЗах на факультете физического воспитания. Многие выпускники продолжают успешно и вне школы  заниматься спортом.    Принимаю  активное участие в  профессиональных конкурсах муниципального уровня. За работу награждалась:  Грамотой управления  образования администрации Гороховецкого района(2008г), Почетной  грамотой департамента образования администрации Владимирской области (2009г), Грамотой Министерства образования и науки Российской Федерации(2010г), Дипломом «Учитель цифрового века -2012г» за  активное применение в работе современных информационных технологий, эффективное использование цифровых предметно-методических материалов, предоставленных в рамках проекта.

3. Актуальность опыта.

         Приоритетной целью модернизации образования   является   обеспечение  высокого качества  российского образования, но которое не сводится только  к обученности  учащихся, набору знаний и навыков,  но связывается с воспитанием, понятием качества жизни, раскрывающимся через такие категории, как «здоровье». По мнению ученых, доля влияния  образа жизни  человека на здоровье оценивается в 50%, наследственность – в 20%, условия внешней среды- 10%.  Из этого соотношения видно, что главным резервом здоровья человека является его образ жизни. Положительно влияя на него, мы можем существенно  повысить потенциал здоровья. Это можно сделать через  создание  здоровьесберегающей среды на сегодня и  на будущее.

             Девиз работы педагогического коллектива нашей школы «Учим и учимся быть здоровыми». Достигнуть  эту не простую цель можно  через привитие детям мотива сохранения собственного здоровья. Важным  в этом направлении является  мотивированность родителей и педагогов на сохранение  здоровья детей и собственного здоровья. В рамках школьной программы «Здоровый образ жизни» разработан план реализации здоровьесберегающих технологий и создания для этого необходимых условий. Для решения поставленных задач учитывается сложившееся пространство школы. Программа базируется на организации физкультурно-массовой  и спортивной работы школы и социума и используется в системе воспитательной работы как основной документ.    Вместе с тем, главным уроком здоровья  является урок физической культуры.  Урок физической культуры  является главным уроком здоровья, так как именно на уроке формируется потребность в занятиях физической культурой, который затем плавно перетекает в занятия спортивных секций, занятия по интересам.   Как же развиваются потребности в занятиях физической культурой. Для ответа на данный вопрос в 2010, 2011годах  я провела анкетирование учащихся, социальный опрос родителей. Анализ показал, что   потребность  в занятиях уменьшается с возрастом учащихся. Критическим возрастом  является 11-12 лет, это учащиеся 5и 6 классов.

Таким образом, актуальность представленной методики обусловлена

следующими причинами:

• особенностями возраста;
• риск снижения  двигательной активности в 6 и 7 классах.

Цель: создание условий для  формирования  у учащихся 5 класса потребности в занятиях физической культуры и спортом

Задачи:

1. добиться, чтобы каждый учащийся не только хорошо знал, но и хорошо понимал свои действия при занятиях физической культурой (Что делать? Зачем делать? Как делать?
2. используя индивидуальный и дифференцированный подход на уроках и во внеурочное время, способствовать развитию основных физических качеств: силы, выносливости, ловкости, быстроты и других качеств каждого школьника;
3. постоянно анализировать работу своей школы по физическому воспитанию детей; совместно с родителями учащихся побуждать детей к систематическим занятиям физическими упражнениями, в том числе самостоятельно.

4.  Теоретическая база опыта.

С целью формирования потребности у учащихся на занятиях физической культурой в урочное и внеурочное время,  использую методику  личностно ориентированного подхода. Методика разработана в соответствии с взглядами на обучение таких авторов как И.С. Якиманская, Л.И. Божович и других, раскрывающих особенности личностно ориентированного подход И.С. Якиманская считает, что: «Школа – тот социальный институт, где каждый ребенок должен раскрыться как уникальная, неповторимая индивидуальность. Цель такого обучения состоит в создании системы психолого-педагогических условий, позволяющих в едином классном коллективе работать с ориентацией не на «усредненного» ученика, а с каждым в отдельности, с учетом индивидуальных познавательных возможностей, потребностей и интересов». Личность обучаемого формируется в процессе учебной и других видов деятельности, а проявляется в виде психофизиологических особенностей. Обучаемый является субъектом учебной деятельности, где у него есть возможность проявить свои личностные качества, творческую и познавательную активность, волю, способность к достижению,  поставленной цели. Особое внимание учащимся 5-го класса. Этот возраст, как говорят психологи, «оглядывающийся», противоречивый.  С одной стороны дети этого возраста  ещё маленькие и некоторым ещё хочется играть, а с другой стороны  они вступают во взрослую жизнь. Во взрослой жизни им необходимо принимать самостоятельно решения. Важным моментом является : плавное переведение играющего ребенка в потребность физической  активности. Как правило, с возрастом изменяются ведущие, доминирующие потребности и их иерархия, но важно, чтобы  потребность  в физической активности  осталась. Потребности теснейшим образом связаны с эмоциями: переживаниями, ощущениями приятного или неприятного, удовольствия или неудовольствия. Для четвероклассника важен эффект, а для пятиклассника уже на первое место выступает  оценка окружающих. В зависимости между развитием потребностей и эмоциями психологи выделяют два момента:

• если способы удовлетворения потребностей сопровождаются
  положительными эмоциями, они сами становятся потребностями;
• если потребность еще не удовлетворена, но растет вероятность ее удовлетворения, отмечается рост положительных эмоций (B.C. Магун).

Активность всегда связана с появлением тех или иных мотивов деятельности. Мотивы возникают и формируются на основе потребностей, однако, только при высшем уровне отражения человеком своих потребностей — их осознании. Мотивы всегда являются субъективным отражением потребностей. Мотивы индивидуально специфичны и изменчивы. Развитие их происходит под влиянием окружающей действительности и в процессе воспитания и обучения. Можно выделить (по содержанию) шесть основных типов мотивов (Й.Г. Келишев) . Один из которых физическое самосовершенствование. Стремление определенной части молодежи ускорить темпы своего развития с тем, чтобы занять достойное место в своем окружении, добиться признания и уважения.  Самая простая и наиболее распространенная разновидность этого мотива — обычное послушание, дисциплинированность, стремление быть хорошим. Более высокая ступень мотива долженствования проявляется в ответственности перед школьным и коллективом. Наиболее одаренным юношам и девушкам поручается выступить на соревновании, защитить честь класса, школы, института, при этом отмечается моральная ответственность за участие или неучастие. Такое воздействие на личность не остается бесследным, молодежь стремится заниматься физкультурой и спортом. Как же ранжируется по возрасту  формирование мотивов. Простой мотив послушания это этап  начальной школы,  в 5-м классе  начинает закладываться ответственность перед коллективом. Соперничество  ярко выражается в начальной ступени, которое выражается  в стремлении выделиться, а  самоутверждение  в среде сверстников и товарищей, добиться авторитета и поднять свой престиж, быть первым, достичь, как можно большего начинает выражаться в 5- м классе. Важным показателем для пятиклассников является подражание -  стремление быть похожими на людей, которые имеют определенные успехи в физкультурно-спортивной деятельности или же обладают особыми качествами и достоинствами, приобретенными в результате занятий. Образ знаменитого спортсмена становится действенным стимулом, служит определяющим фактором выбора форм занятий или вида спорта. Поскольку достижения в любом виде общественно полезной деятельности, в том числе и в физкультуре и спорте, высоко оцениваются окружающими, вполне естественно, что сами по себе достижения играют важную роль. Важно, чтобы процесс достижений учитель не переводил в самоцель достижений а переводил в процесс занятий.    Любая деятельность, в том числе и физкультурно-спортивная, является полимотивированной (И.В. Имедадзе).

 На базе одной потребности может формироваться целый комплекс мотивов, и напротив, один мотив способен вобрать в себя несколько потребностей (Б.Ф. Ломов). Например, на базе потребности в самоутверждении возникают мотивы физического самосовершенствования, соперничества, спортивных достижений как по отдельности, так и совместно. Однако и один мотив, к примеру игровой, может впитать в себя кроме потребности в развлечениях, играх, отдыхе, эмоциональной разрядке также и потребность в движениях, физических нагрузках, общении, в самоутверждении. Итак, мотивам физкультурно-спортивной деятельности, непосредственным побудителям активности, следует уделять особое внимание, систематически проводить разъяснительную, агитационную и воспитательную работу.

Цель выступает в двух  аспектах: как идеальное или мысленное представление результата и как уровень достижений, на который претендует человек (В.Д. Щадриков). Для физкультурной деятельности большую ценность представляет первый аспект целеполагания, а для спортивной — второй. Вместе с тем, цели будут по-настоящему выполнять направляющую функцию лишь тогда, когда в них сочетаются оба аспекта. Спортивный- стремление к достижению высоких спортивных результатов или повышению уже имеющихся, к совершенствованию, завоеванию чемпионских титулов и др. Конкретные целевые установки людей образуются на базе спортивных мотивов (например, процессуальных или игровых).

В структуре интереса различают три основных компонента: эмоциональный, познавательный (когнитивный) и поведенческий (Л.М. Платонова).

Эмоциональный компонент обязателен для любого интереса, он связан с потребностью (ее удовлетворением или неудовлетворением), выражается в том, что человек всегда испытывает определенные чувства, положительные или отрицательные эмоции к объекту или деятельности.

Основные показатели эмоционального компонента: удовольствие; удовлетворенность; величина потребности; оценка личной значимости; удовлетворенность физическим «Я».

Познавательный компонент связан с осознанием свойств объекта, пониманием его пригодности для удовлетворения потребностей и, наконец, поиском и подбором средств, приемлемых для удовлетворения возникшей потребности. Этот компонент опирается на знания, убеждения, мнения и установки человека.

Основные показатели познавательного интереса: убежденность в пользе занятий физической культурой и спортом; признание (глубокое осознание) личной необходимости занятий; определенный уровень знаний; стремление к познанию и расширению знаний.

Под физическим самосовершенствованием понимается совокупность приемов и видов жизнедеятельности, определяющих и регулирующих позицию человека в отношении своего физического развития, физической подготовленности и состояния здоровья (М.Я. Виленский, А.П. Внуков).

Стремление к физическому самосовершенствованию может иметь различную степень активности — от пассивной до развитой, а направленность — от эгоистической до социально значимой. Именно поэтому важно руководство формированием этого личностно значимого качества. Следует учитывать, что процесс этот сугубо индивидуальный, так как у каждого человека складывается своя, неповторимая система общественных отношений и связанных с ними особенностей поведения, традиций и привычек.

Критерием сформированности потребности принято считать такой уровень самосознания, который активно направляет деятельность на физическое совершенство, здоровый образ жизни, обеспечивает выполнение социальных и профессиональных функций члена общества.

Таким образом, анализ литературы показал, что в 5-м классе необходимо  создавать такие условия, чтобы учащиеся играли, но в то же время готовились к принятию самостоятельного решения, поэтому мой опыт основан на личностно-ориентированном подходе, учете психологических и физиологических особенностях   возраста  учащихся.

5. Педагогическая идея опыта.

Идея моего педагогического опыта в развитии потребности в занятиях физической культурой и спортом учащихся 5-го класса состоит в комбинировании элементов личностно ориентированных и здоровьесберегающих технологий, создании системы использования всех сторон методики урока в соответствии с возрастом учащихся: организации урока; подбора ориентированных и здоровьесберегающих технологий, создании системы использования всех сторон методики урока: организации урока; подбора средств; использования методов обучения и методов физического воспитания. В своей педагогической методике  я  воспитываю потребность и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

Считаю, что на современном этапе развития образования улучшить ситуацию по оздоровлению детей поможет переход от авторитарных, групповых подходов в физическом воспитании учащихся к личностно ориентированным методам обучения и воспитания, базирующихся на индивидуальных возможностях.

Для развития интереса к занятиям физической культурой и спортом использую следующие средства:

• беседы, убеждения, объяснения;
• теоретические основы того или иного действия;
• музыкальное оформление;
•  игры или путешествия;
• различные внеклассные мероприятия и соревнования;
• элементы самостоятельности при изучении и другие…

 Важно на уроках физической культуры, особенно это касается 5-го класса  обращать внимание на анатомическое строение организма. В курсе окружающего мира  начальной школы  ребята изучают анатомическое строение организма, поэтому, начиная с 5-го класса систематически провожу такую работу. В подготовительной части урока прежде, чем выполнить какое-либо упражнение, я объясняю его значение, группы мышц, на которое данное упражнение влияет. В будущем это позволяет мне решить многие задачи: экономия времени, умение самостоятельно выполнить разминку перед определённым видом работы. Уже в 4 классе ребята сами показывают по одному упражнению, при этом правильно объясняя его терминологию.

Ещё одним средством проявления интереса к уроку физической культуры является добавление на уроке элементов самостоятельности. Самостоятельные занятия имеют различное содержание. Это и выполнение упражнений, направленных на развитие физических качеств, и физкультурно-оздоровительные мероприятия и отработка техники двигательного действия. Я не всё рассказываю сама, а выясняю вместе с учениками, почему лучше сделать упражнение так, а не иначе, какие ещё могут быть варианты его выполнения и т.д. Секундные потери времени на этом этапе позволяют впоследствии избежать десятка вопросов, когда у детей не будет что-то получаться, и они, не давая себе труда задуматься, будут дёргать меня по пустякам. Кроме того, это опосредованно будет готовить детей к самостоятельным занятиям.

К самостоятельной деятельности относятся домашние задания: работа по карточкам. Например: карточка с описанием подвижной игры, проведение которой ученик должен подготовить на следующий урок. Подобное задание я даю уже в конце 4класса и в 5 классе. Или подготовка к сдаче какого-либо зачёта: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, прыжки в длину с мечта, скакалка и т.д.  

Особый интерес у ребят вызывают различного рода соревнования, эстафеты. На своём опыте я убедилась, что в начальных классах для ребят очень важным моментом является подсчёт. Им интересно сосчитать, сколько раз они выполнили наклонов, приседаний и т.д. у них появляется дух соперничества, что стимулирует их результативность на контрольных уроках.

Младшего школьника мало волнует, как отразятся его сегодняшние упражнения на его завтрашнем самочувствии, состоянии. Для него главное – получать сиюминутное удовлетворение своих потребностей. Поэтому большое значение имеют эмоциональная окрашенность. Школьник, играя, более активно участвует в обучении. Его повышенный интерес к уроку физической культуры через выполнение игровых заданий создаёт благоприятный психо-эмоциональный фон для изучения требуемого двигательного действия.  

Интерес, который испытывают младшие школьники, в среднем возрасте начинает снижаться. Чаще всего теряют интерес к физической культуре те учащиеся, которые не добиваются успехов в данной деятельности и поэтому не получают подкрепления в виде положительных переживаний.  Поэтому очень важно , чтобы все учащиеся добились определенных успехов к концу 5-го класса. Передо мной встает задача сохранения и укрепления здоровья детей, которая реализуется через систему учебных занятий. Ведущей идеей моей педагогической деятельности является постоянное совершенствование и новизна системы занятия с детьми, выявление эффективных форм и методов, единство уроков физической культуры и внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы, направленные на формирование навыков здорового образа жизни школьников. Главной целью моей работы считаю содействие всестороннему и гармоничному развитию личности, что включает в себя крепкое здоровье, соответствующий уровень развития двигательных способностей и физического развития, приобретение учениками необходимых знаний и навыков в области физической культуры; умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Считаю, что создание на уроках физической культуры и секциях условий для сознательного активного участия школьников спортивной деятельности, приносит радость достижения поставленной цели.

Основные направления работы:

• работа по совершенствованию личного опыта и использованию новых здоровьесберегающих технологий преподавания физической культуры;
• соответствие основным положениям теории школьной физической культуры;
• формирование у занимающихся устойчивого интереса и потребности к самостоятельным занятиям на всю жизнь.

  Основная педагогическая идея моего опыта: направление    усилий учащихся не на борьбу с нормативом, а на борьбу с самим собой, преодоление самого себя, на соревнование с самим собой, на познание самого себя. Школьник должен понимать, что он бегает и прыгает не ради достижения какого-то результата, а ради того, чтобы быть здоровым.  

Моя задача заключается в том, чтобы помочь каждому ребенку осознать свои способности, создать условия для их развития, способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка  

6. Педагогическая целесообразность. Оптимальность и эффективность средств.

В своей работе использую «Комплексную программу физического воспитания учащихся 1–11 классов» В.И.Лях, А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2011 г. Опираюсь на методические рекомендации:

1. Ковалько В.И. «Поурочные планы»;
2. Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии»;
3. Ю.И. Портных «Спортивные подвижные игры»;

Уроки физической культуры планирую в условиях 3-х часовой нагрузки в неделю.

В своей работе я применяю личностно – ориентированное обучение, развивающее обучение, здоровьесберегающие технологии.

  Научить детей сознательно относиться к выполнению тех или иных физических упражнений, знать свой организм – вот задачи современных уроков физкультуры. От этого, в конечном счете, зависит и будущая физическая деятельность человека: сможет ли он самостоятельно заниматься спортом, приживутся ли в его семейном быту занятия физкультурой.

Часто на уроке физической культуры мы сталкиваемся с такой проблемой, как необходимость формирования личности, способной к достижению высоких результатов физического развития, с другой стороны невозможность решения этой проблемы в силу разных индивидуально – психологических особенностей и физической подготовленности детей одного класса. Поэтому на уроках я применяю личностно-ориентированный подход, т.е. мои уроки ориентированы на личные показатели школьников. Для этого в первую очередь:

- вижу в каждом ученике уникальную личность;

- создаю различными приемами ситуацию успеха;

- понимаю причины детского незнания и неправильного поведения и

устраняю их, не нанося ущерба достоинству, «Я – концепции» ребенка. Тем самым обеспечиваю максимально возможный для каждого учащегося уровень физического развития, показываю важность физического развития в процессе гармоничного развития личности.

Для реализации поставленных целей и задач использую всевозможные формы работы учеников на уроке: групповые, метод индивидуальных заданий (дополнительные упражнения по овладению двигательными действиями), при этом учитываю интересы учеников, их двигательные и психические возможности.

Наряду с комбинированными уроками провожу нестандартные уроки с использованием элементов современного урока: уроки-игры, уроки-соревнования, уроки-состязания  Приложение №1

Для урока физической культуры характерным является строгая регламентация деятельности занимающихся и дозирование нагрузки. Этим частично достигается оздоровительная направленность урока. Нельзя допускать перегрузки, которая может вызвать чрезмерное утомление, но не следует ограничиваться и очень слабой нагрузкой. В этом случае воздействие физических упражнений не будет оказывать правильного эффекта.  

Принимая учащихся 1-го класса, я составляю базу данных, в которую вношу  такие показатели:  состояние здоровья,  физическое развитие, двигательная подготовленность, особенности  развития психических свойств  ребенка, отношение родителей к физической культуре, отмечаю, занимаются ли родители в свободное время физической культурой. На протяжении  обучения анализирую изменения  позиций учащихся по отношению к  физической культуре.

Для определения нагрузки  использую различные подходы:

• визуальное наблюдение за внешними признаками облика учеников и манере их поведения на уроке, которые дают представление о степени нагрузки – учащенное дыхание, изменение цвета кожных покровов, интенсивность потоотделения, эмоциональное состояние, качество техники физических упражнений, осанка, поведение и т.д.
• метод пульсометрии – определение частоты сердечныхсокращений, который помогает оперативно судить о соответствии предлагаемых заданий возрастным особенностям учащихся, уровню их физического развития и подготовленности. Причем, этот метод знакомит и вооружает учащихся (особенно старшеклассников) навыкам самоконтроля.

Регулирование нагрузки осуществляю за счет продуманного использования всех сторон методики урока: подбор средств, методов обучения и методов физического воспитания  ( Приложение №2)  

Алгоритм проведения  уроков следующий:

• подготовительная часть, где основная  задача – создать положительный эмоциональный настрой на работу всех обучающихся. Простые, легкие упражнения, не вызывающие сильного напряжения, все ученики проделывают в одинаковой дозировке. Это относится к построениям, перестроениям, ходьбе, которыми начинается обычно вводная часть. Затем, как правило, даю бег в медленном или среднем темпе, упражнения на восстановление дыхания и  общеразвивающие упражнения. Выполнение их требует проявления силы, быстроты, выносливости, вызывает резкие сдвиги в системах кровообращения и дыхания, особенно бег. Поэтому для слабо подготовленных учеников снижаю нагрузку. Наблюдая за детьми, не прерывая общего выполнения заданий, предлагаю слабо подготовленным обучающимся закончить упражнение примерно после того, как все выполнят половину (или две трети) намеченной нагрузки. Снизить нагрузку при выполнении общеразвивающих упражнений можно и по- другому: разрешить делать их в произвольном темпе, под индивидуальный счет. Менее подготовленные ученики будут упражняться медленнее, значит, и в меньшем объеме. Упражнения подбираю таким образом, чтобы они влияли на комплексное развитие физических качеств путем последовательного воздействия на различные группы мышц.

Основная часть урока: задача – создать оптимальные условия для работы. Класс делится на группы в зависимости от подготовленности к освоению конкретного раздела. В группах, организованных по принципу учета физической подготовленности и состояния здоровья, занятия идут более эффективно; улучшается учебная дисциплина, так как ученикам дается посильная нагрузка, личностно ориентированная. Двигательный режим для детей подготовительной группы осуществляется при частоте пульса до 130-150 уд/мин. На этом этапе режим занятий для разных групп  различный: тренирующим, тонизирующим или щадящим. По мере улучшения физической подготовленности дети переводятся в другие группы. Такой подход помогает наиболее эффективно спланировать свою работу на учебный год, запланировать индивидуальную работу. Однако организация деятельности учеников в основной части урока может быть различной в зависимости от этапа обучения.

Заключительная часть урока. Задача – обеспечить условия для снятия физического напряжения, осмысления (рефлексии) учебных действий. Класс объединяю в одну группу, все ученики выполняют релаксирующие упражнения. Исключение представляют те случаи, когда по расписанию урок физической культуры последний и в конце его я провожу игру большой подвижности. Участие в такой игре, менее подготовленных обучающихся, ограничиваю. Предлагаю им выполнение функции помощника в судействе, или индивидуального задания. Даю теоретические сведения о влиянии самостоятельных занятий на улучшение функционального состояния организма. Задание на дом объясняю подробно, где и как следует рационально организовать свою работу.

Многообразие задач, решаемых в ходе урока, требует применения разнообразных  методов:

• обучения (словесный, наглядный);
• воспитания физических качеств (строго регламентированного

упражнения, круговой тренировки, игровой, соревновательный).

Особенность выбора того или иного метода зависит от решаемых на уроке задач (с точки зрения этапа обучения), от подготовленности учащихся, от особенностей самого физического упражнения, учета условий, в которых идет обучение.

На уроках применяю стандартное оборудование и мелкий инвентарь (гимнастические палки, скакалки, обручи, гантели, и др.), провожу уроки с музыкальным сопровождением, включаю элементы аэробной гимнастики, ритмики, упражнения на релаксацию мышц, дыхательные упражнения.

Это позволяет увеличить моторную плотность уроков и сделать их более интересными. Контроль физических нагрузок по частоте сердечных сокращений выполняем вначале и в конце урока. Для определения функционального состояния обучающихся в процессе физических нагрузок различного характера не только сравниваем величину сдвигов пульса с характером и величиной нагрузок, но и отслеживаем быстроту восстановления пульса во время отдыха (нормальное восстановление пульса – 2 минуты). Детей, у которых перед уроком частота сердечных сокращений выше 80 уд/мин., при построении ставлю на левый фланг. Для таких обучающихся с помощью ограничителей определяю внутренний круг с меньшим радиусом, где они могут выполнять индивидуальные упражнения, упражнения на дыхание и расслабление, ходьбу, бег трусцой и т.д. (островок здоровья).

Изучение предмета «Физическая культура» предполагает, помимо освоения практических навыков, знание теоретических основ, а так же владение информацией о физкультурно-спортивном движении в масштабах района, области, страны. На каждом уроке провожу информационные беседы, напоминаю правила техники безопасности, использую последовательную систему обучения здоровью, формирую ценности здоровья и здорового образа жизни. Учащиеся, временно освобожденные по состоянию здоровья, с интересом создают презентации, фото и видео материалы, рефераты. Очень важным элементом является психологический аспект преподавания в 5-м классе.

   Условно делю детей еще на несколько групп (категорий):

• дети, которые боятся насмешек, замыкаются;

• хорошо физически развитые дети, которые могут потерять желание заниматься на уроках, если им будет очень легко и неинтересно.

Поэтому и необходимо дифференцирование и задач, и содержания, и темпа освоения программного материала, и оценки достижений.

Урок планирую с учетом возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся, с возрастом задания усложняю. На каждом уроке при выполнении заданий соблюдаю дидактический принцип «от простого к сложному». Упражнения усложняю в зависимости от того, как владеют техникой ученики. Для этого использую приемы обучения: рассказ, показ, имитация с предметом, стоя на месте, в движении. С целью поддержания интереса обучающихся и учета их психофизических особенностей, применяю разнообразные формы организации обучения: фронтальный, поточный, посменный, групповой, индивидуальный, командный, соревновательный. Индивидуальную работу использую при отработке определенных умений и навыков (ведение мяча, передвижения, бросок в кольцо). Групповую тогда, когда есть необходимость выполнения и отработки действия (передачи, взаимодействия и т.д.). Отношения на занятиях строю на основе доверия, взаимоуважения и доброжелательности. Методика сориентирована не столько на передачу «готовых знаний», сколько на формирование активной личности, обладающей достаточными навыками и психологическими установками к самостоятельному поиску, отбору, анализу и использованию информации.

Контроль знаний и умений учащихся - обязательное условие результативного учебного процесса. О требованиях к уровню подготовленности учащихся должен знать не только учитель, но и ученик, и его родители. За теорию и практику мною выставляются оценки отдельно по традиционной пятибалльной шкале ( Приложение №3).

7. Результативность опыта.

1. С целью изучения изменения отношения детей к своему здоровью   проведен социологический опрос родителей и учащихся     2-11 классов. Опрос проводился в течении 2-х лет, с периодичностью два раза в год. Анкетирование показало, что  повысился уровень мотивации учащихся  к занятиям физической культурой ( Приложение №4).
2. Для оценки эмоционального отношения к урокам физической культуры  в 5-м классе проведена методика «весёлый-грустный». Результаты методики показала, что во второй год апробации значительно лучше стали результаты. Больше ответов  «веселых», «унылых» лишь 30%. Сравнивая  результаты с предыдущими годами эти показатели было обратно-наоборот.
3. Значительны стали ровными показатели  пульсометрии. Ели два года назад диапазон был  с разницей 80 ударов. То в настоящее время снизился до 40ударов.
4. Проведенный мониторинг физического развития обучающихся в 5 и 6 классах показал существенные изменения. При переходе из 5-го в  6-й класс не снижается результативность физической активности учащихся. Проанализировав результаты мониторинга пришла к мысли о необходимости разработки индивидуальных рекомендаций по физическому самосовершенствованию с учетом динамики развития школьников. Каждый обучающийся получил индивидуальные рекомендации.
5. Среди учащихся 1-11 классов  провожу  анкетирование «Я и мое здоровье», автора В.А. Василькова. Анализ работы показал следующие результаты:

Проранжируйте Ваши жизненные ценности.

• Для 42%обучающихся крепкое здоровье является важной жизненной ценностью.
• 33% и 25% - выбрали высшее образование и хорошую семью соответственно.
•  Считаете ли Вы себя здоровым человеком?  Большая половина
• учащихся – 60% считают себя здоровыми, у 40% наблюдаются проблемы  со здоровьем.
• Какие факторы очень негативно влияют на Ваше состояние здоровья в школе и дома? По мнению учащихся на состояние здоровья негативно влияют в школе и дома следующие факторы – у 47%
• респондентов - объем домашнего задания, у 33% занятия на компьютере, у 20% отсутствие режима дня.
• Занимаетесь ли Вы укреплением своего здоровья? 93% обучающихся показали, что занимаются укреплением своего здоровья.
• Ваше отношение к своему здоровью? 79% обучающихся считают, что «Мое здоровье в моих руках», 7% надеются на «Бога», 14% на медицину.
• Выводы: обучающиеся понимают смысл значения здоровья для своей жизни. Для этого занимаются в спортивных секциях – 80%, закаляются –40%, соблюдают режим дня – 80%.
• Увеличился уровень интереса к занятиям физической культурой, повысился уровень организованности детей. Уровень эмоционального благополучия школьников на занятиях имеет положительную динамику.
• Медицинский осмотр показал, что изменения в нарушении осанки детей 5 и 6-х классов нет

Аналогичное анкетирование проведено с учащимися 5 и 6-х классах. В данных классах также наблюдалась  положительная динамика изменений  позитивного отношения  к сохранению здоровья.

7.1.Воспроизводимость методики преподавания

Методика рассчитана на использование в 5-м классе, условиях общеобразовательного учреждения, реализующего Примерные программы среднего (полного) общего образования физической культуре

2.  Ресурсное обеспечение методики преподавания

Спортивный зал, спортивная площадка,  спортивный инвернтарь. спортивные тренажеры

3. Учебно-методические ресурсы: учебники по физической культуре, компьютер с выходом в Интернет.

  Выводы: работа с учащимися 5-го класса по формированию ценности здоровья организована эффективно.  Я считаю, что устойчивые предметные (100% качества знаний) и метапредметные (общеучебные умения и навыки) результаты можно получить при следующих условиях:

1.Работа должна проводиться систематически.

2.Важна роль мотивации действий, понимание, чему научатся в процессе работы.

3.Задания должны быть посильными.

4.Новизна – важное условие повышение интереса учащихся.

8.  Публикации методики преподавания в печати

 Опыт работы по теме « Современное состояние и приоритетные направления  развития  физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в школе» опубликован в сборнике  научно-практической конференции «Образование и здоровье-2013г»  ВИПКРО  

9. Библиографический список.

Приложение №1

Методы стимулирования и мотивации учебно-познавательной деятельности

1. Создание ситуаций успеха в учении. Одним из действенных приёмов стимулирования интереса к учению является создание в учебном процессе ситуаций успеха у школьников, испытывающих определённые затруднения в учебе. Ситуации успеха создаются и путем дифференциации помощи школьникам в выполнении учебных заданий одной и той же сложности. Например: сильные ученики - отжимаются в упоре лёжа от пола, слабые - в упоре от скамьи. Ситуации успеха организую и путём поощрения промежуточных действий школьников, то есть путём специального подбадривания их  на новые усилия. Важную роль в создании ситуации успеха играет обеспечение благоприятной моральной психологической атмосферы в ходе выполнения тех или иных учебных заданий. Убеждаю детей благожелательно указывать на чужие ошибки, помогать «споткнувшемуся», не ругать растерявшегося во время эстафеты. Благоприятный микроклимат во время учебы снижает чувство неуверенности, боязни.

Приложение №2

Методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельности

2. Объяснение. При ходьбе и беге в начале урока, на разминке объясняю значение выполняемых упражнений. Например: «Ребята, эти упражнения для стопы мы выполняем  для профилактики плоскостопия, чтобы ножки были здоровы!». Объясняю, что в раннем возрасте выполнение упражнений с отягощениями даже опасны и  могут замедлить рост, а вис на перекладине, наоборот, способствует увеличению роста. Объясняю детям, почему нельзя останавливаться сразу после бега, а надо постепенно снижать нагрузку, сравнивая образно, какова нагрузка на сердце, с экстренной остановкой поезда, когда используют по необходимости «стоп-кран», а мы слышим скрежет колёс.
3. Беседа. В диалоге с детьми выясняю, кто уже умеет закаляться, каким образом; пополняю детский опыт  новыми способами профилактики простуды. Например: массаж биологически активных точек на теле.
4. Словесные методы.
5. Проблемно-поисковый метод обучения. Он активизирует запоминание изучаемого материала. Например, обсуждая варианты падения и вопрос безопасности в прыжках в длину с места, спрашиваю: «Как нужно безопасно приземлиться и почему?», или «Как преодолеть переправу через «болото» двум встретившимся на «мосту» (бревне)? Найдите различные способы перехода на противоположную сторону без падения!».
6. Практические методы обучения. Двигательный опыт детей обогащается разнообразными упражнениями. Например: старт из различных исходных положений, упражнения в парах, с различным мелким и нестандартным инвентарём и т.д.
7. Наглядные методы обучения. Рассказывая ребятам о работе дыхательной, сердечно-сосудистой и других системах, о влиянии занятий физическими упражнениями на работу этих систем, показываю красочные таблицы из кабинета биологии. Использую различные презентации по ознакомительным темам. При  работе в группах (круговые тренировки, прохождение полосы препятствий) использую карточки с изображениями данных упражнений.
8.                  
9. Метод наблюдения. Известно, что дети в процессе любых занятий внимательно наблюдают друг за другом, сравнивая себя с другими, отмечая «плюсы» и «минусы» поведения и характера, при этом ребёнок начинает осознавать  и познавать себя. Например: групповое оценивание проводящего ученика качества, проведённой им разминки на уроке. Или такой пример: одна группа учащихся проходит полосу препятствий, а другая подсчитывает ошибки в выполнении заданий.
10. Методы самостоятельной работы. На уроке закрепления изученного провожу круговую тренировку. Но в её организации участвуют дети. Видя, какой инвентарь находится в спортзале, имея опыт в выполнении упражнений по  текущей теме, дети сами предлагают комплекс упражнений. Например, раздел «Гимнастика», тема «Лазание по наклонной скамье двумя способами». Дети группами проходят станцию «Горная» (ходьба по наклонной скамье), станцию «Переправа» (подтягивание на скамье лёжа на животе), станцию «Скалолазы» (перемещение по гимнастической стенке), станцию «Акробатическую» (перемещение через бревно),станцию «Силачи» (отжимание), станцию «Весёлая» (прыжки через скакалку).  Во 2-х классах дети уже умеют и любят самостоятельно подбирать упражнения для разминки, добавляя к приобретённому в школе опыт из спортивных секций и домашних заготовок.

Приложение №3

Методы контроля и самоконтроля за эффективностью учебно-познавательной деятельности

Метод самоконтроля. Важно развивать у учащихся навык самоконтроля за степенью усвоения учебного материала, умения самостоятельно находить допущенные ошибки, неточности, намечать способы устранения обнаруживаемых пробелов. Для этого  дети обучаются приёмам самостраховки.

Метод устного контроля. Устный контроль осуществляю путем индивидуального и фронтального опроса. При индивидуальном опросе  ставлю перед учеником несколько вопросов, отвечая на которые он показывает уровень усвоения учебного материала. Например, проверка разученных дома по карточке упражнений для профилактики плоскостопия. Известно, то задание, что не  проверяется, выучено детьми  не будет. При фронтальном опросе  подбираю серию логически связанных между собой вопросов и ставлю их перед всем классом, вызывая для краткого ответа тех или иных учеников. Например, на прошлом уроке  обсуждали способы  безопасного падения; закрепляем изученное: «Каково положение головы при падении вперёд? назад? на бок?» Или: «Где можно использовать полученные знания?»

Метод тестов. Использую в работе печатные контрольно-измерительные материалы для контроля знаний.

Метод мини-проектов. В этом учебном году с учащимися 5-го класса была апробирована проектная работа. Дети, подготовив дома, комплекс разминки, защищали его в практике на «оценку» учителя и учащихся. Представляли презентации по темам «Лыжный спорт», «Зарядка», где самостоятельно, с помощью родителей искали материал и оформляли работы.

Приложение 4

1. Сколько часов физической культуры должно быть в школе?
2. Довольны ли своим здоровьем?
3. Определите понятия «Вести здоровый образ жизни» выражают, как отсутствие болезней, занятия спортом, соблюдение здорового питания.
4.  Самочувствие на уроках  сопровождается «усталостью», «напряжением»
5. Какие общешкольные мероприятия прошлых лет по проблеме здоровья и здорового образа жизни тебе больше всего запомнилось.

Приложение № 6

Формирование осанки на уроках

Хорошее физическое развитие и полноценное здоровье школьников возможны при сохранении правильной осанки, что обеспечивает благоприятное протекание физиологических процессов в организме.
Правильная осанка – это слегка опущенные плечи,отведенные назад, держащаяся прямо голова, подтянутый живот, выпрямленные колени, немного выступающая грудь. Нарушения правильной осанки– это результат изменения формы позвоночника: круглая, сутулая спина, выгнутая спина, сколиоз. Осанка – привычная поза непринужденного стоящего человека.
Осанка не бывает врожденной. Она формируется в процессе роста, развития ребенка, учебы, трудовой деятельности и занятий физическими упражнениями. Нарушения осанки возникают под влиянием самых разнообразных причин.
Одна из них, думаю в том, что в школах существует кабинетная система. Ученик целый день, переходя из кабинета в кабинет, сидит за партой или столом, не соответствующим его росту.
Еще одна причина – многочасовое чтение при плохом освещении, это заставляет ученика ниже наклоняться над книгой, портить не только осанку ,но и зрение.
И главная причина – гиподинамия. Не секрет, что многие учителя-предметники не проводят на своих уроках физкультминутки.
Систематические разумные занятия физической культурой и спортом считаются лучшим средством предупреждения нарушения осанки. Следовательно, ведущая роль в этом принадлежит учителю физической культуры.
На своих уроках слежу за осанкой учащихся при прохождении всех разделов учебной программы в течение всего учебного года. Даю упражнения, где осанка формируется, прежде всего, в ходьбе:

1. Ходьба обычная. Голову поднять, не сутулиться, смотреть прямо, плечи отвести назад.
2. Ходьба на носках, руки в различных положениях.
3. Ходьба на пятках, главное – не опускать таз, выпрямиться, прогнуться.
4. Ходьба перекатным шагом. Выполняя перекат с пятки, высоко подняться на носок, туловище прямое, голову поднять выше.
5. Ходьба острым шагом, высоко поднимая бедро.

Слежу также за осанкой и при разновидности бега, обращая внимание на положение спины. На каждом уроке провожу по 5-6 упражнений на формирование осанки. Регулярно беседую с учащимися об осанке, объясняю им, зачем проводятся данные занятия. Предлагаю учащимся комплексы упражнений по формированию правильной осанки, настаиваю ежедневного выполнения комплексов, даю домашние здания .

Приложение №7

Уроки здоровья

Здоровьесберегающие технологии предполагают максимальное вовлечение учащихся в активную деятельность по сохранению собственного здоровья. И помогают в этом уроки здоровья.
Занятия проходят занимательно, развивают наблюдательность учащихся, фантазию, интерес к окружающей действительности. Это активно вовлекает ребят в выполнение упражнений, способствует повышению интереса ко всем выполняемым упражнениям.

Цели проведения уроков здоровья:

• Укрепление физического и психического здоровья учащихся.
• Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой. Формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка.
• Формирование культуры двигательной активности учащихся.

Воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к истории спорта, желания побеждать в себе свои отрицательные привычки и недуги.
Уроки здоровья можно проводить на всех этапах обучения школьников физической культуре и спорту. Они направлены на развитие двигательной активности ученика, его тела и мышц, органов чувств и его духа.
После проведения урока здоровья, родителям и учащимся была предложена памятка, цель которой дать некоторые рекомендации по здоровому образу жизни ребенка.

Описание собственного

инновационного опыта учителя

физической культуры

МБОУ Фоминская СОШ

Царьковой Л.Ю.

9. Тема  инновационного опыта: «Развитие потребности у учащихся 5-го класса  в занятиях физической культурой – как  один факторов формирования здорового образа жизни».
10. Сведения об авторе.

Царькова Л.Ю., учитель физической культуры Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Фоминская средняя общеобразовательная школа» Гороховецкого района Владимирской области. Стаж работы – 30 лет.   Среди моих выпускников есть ребята, которые  учатся в педагогических ВУЗах на факультете физического воспитания. Многие выпускники продолжают успешно и вне школы  заниматься спортом.    Принимаю  активное участие в  профессиональных конкурсах муниципального уровня. За работу награждалась:  Грамотой управления  образования администрации Гороховецкого района(2008г), Почетной  грамотой департамента образования администрации Владимирской области (2009г), Грамотой Министерства образования и науки Российской Федерации(2010г), Дипломом «Учитель цифрового века -2012г» за  активное применение в работе современных информационных технологий, эффективное использование цифровых предметно-методических материалов, предоставленных в рамках проекта.

11. Актуальность опыта.

         Приоритетной целью модернизации образования   является   обеспечение  высокого качества  российского образования, но которое не сводится только  к обученности  учащихся, набору знаний и навыков,  но связывается с воспитанием, понятием качества жизни, раскрывающимся через такие категории, как «здоровье». По мнению ученых, доля влияния  образа жизни  человека на здоровье оценивается в 50%, наследственность – в 20%, условия внешней среды- 10%.  Из этого соотношения видно, что главным резервом здоровья человека является его образ жизни. Положительно влияя на него, мы можем существенно  повысить потенциал здоровья. Это можно сделать через  создание  здоровьесберегающей среды на сегодня и  на будущее.

             Девиз работы педагогического коллектива нашей школы «Учим и учимся быть здоровыми». Достигнуть  эту не простую цель можно  через привитие детям мотива сохранения собственного здоровья. Важным  в этом направлении является  мотивированность родителей и педагогов на сохранение  здоровья детей и собственного здоровья. В рамках школьной программы «Здоровый образ жизни» разработан план реализации здоровьесберегающих технологий и создания для этого необходимых условий. Для решения поставленных задач учитывается сложившееся пространство школы. Программа базируется на организации физкультурно-массовой  и спортивной работы школы и социума и используется в системе воспитательной работы как основной документ.    Вместе с тем, главным уроком здоровья  является урок физической культуры.  Урок физической культуры  является главным уроком здоровья, так как именно на уроке формируется потребность в занятиях физической культурой, который затем плавно перетекает в занятия спортивных секций, занятия по интересам.   Как же развиваются потребности в занятиях физической культурой. Для ответа на данный вопрос в 2010, 2011годах  я провела анкетирование учащихся, социальный опрос родителей. Анализ показал, что   потребность  в занятиях уменьшается с возрастом учащихся. Критическим возрастом  является 11-12 лет, это учащиеся 5и 6 классов.

Таким образом, актуальность представленной методики обусловлена

следующими причинами:

• особенностями возраста;
• риск снижения  двигательной активности в 6 и 7 классах.

Цель: создание условий для  формирования  у учащихся 5 класса потребности в занятиях физической культуры и спортом

Задачи:

4. добиться, чтобы каждый учащийся не только хорошо знал, но и хорошо понимал свои действия при занятиях физической культурой (Что делать? Зачем делать? Как делать?
5. используя индивидуальный и дифференцированный подход на уроках и во внеурочное время, способствовать развитию основных физических качеств: силы, выносливости, ловкости, быстроты и других качеств каждого школьника;
6. постоянно анализировать работу своей школы по физическому воспитанию детей; совместно с родителями учащихся побуждать детей к систематическим занятиям физическими упражнениями, в том числе самостоятельно.

12.  Теоретическая база опыта.

С целью формирования потребности у учащихся на занятиях физической культурой в урочное и внеурочное время,  использую методику  личностно ориентированного подхода. Методика разработана в соответствии с взглядами на обучение таких авторов как И.С. Якиманская, Л.И. Божович и других, раскрывающих особенности личностно ориентированного подход И.С. Якиманская считает, что: «Школа – тот социальный институт, где каждый ребенок должен раскрыться как уникальная, неповторимая индивидуальность. Цель такого обучения состоит в создании системы психолого-педагогических условий, позволяющих в едином классном коллективе работать с ориентацией не на «усреднѐнного» ученика, а с каждым в отдельности, с учетом индивидуальных познавательных возможностей, потребностей и интересов». Личность обучаемого формируется в процессе учебной и других видов деятельности, а проявляется в виде психофизиологических особенностей. Обучаемый является субъектом учебной деятельности, где у него есть возможность проявить свои личностные качества, творческую и познавательную активность, волю, способность к достижению,  поставленной цели. Особое внимание учащимся 5-го класса. Этот возраст, как говорят психологи, «оглядывающийся», противоречивый.  С одной стороны дети этого возраста  ещё маленькие и некоторым ещё хочется играть, а с другой стороны  они вступают во взрослую жизнь. Во взрослой жизни им необходимо принимать самостоятельно решения. Важным моментом является : плавное переведение играющего ребенка в потребность физической  активности. Как правило, с возрастом изменяются ведущие, доминирующие потребности и их иерархия, но важно, чтобы  потребность  в физической активности  осталась. Потребности теснейшим образом связаны с эмоциями: переживаниями, ощущениями приятного или неприятного, удовольствия или неудовольствия. Для четвероклассника важен эффект, а для пятиклассника уже на первое место выступает  оценка окружающих. В зависимости между развитием потребностей и эмоциями психологи выделяют два момента:

• если способы удовлетворения потребностей сопровождаются
  положительными эмоциями, они сами становятся потребностями;
• если потребность еще не удовлетворена, но растет вероятность ее удовлетворения, отмечается рост положительных эмоций (B.C. Магун).

Активность всегда связана с появлением тех или иных мотивов деятельности. Мотивы возникают и формируются на основе потребностей, однако, только при высшем уровне отражения человеком своих потребностей — их осознании. Мотивы всегда являются субъективным отражением потребностей. Мотивы индивидуально специфичны и изменчивы. Развитие их происходит под влиянием окружающей действительности и в процессе воспитания и обучения. Можно выделить (по содержанию) шесть основных типов мотивов (Й.Г. Келишев) . Один из которых физическое самосовершенствование. Стремление определенной части молодежи ускорить темпы своего развития с тем, чтобы занять достойное место в своем окружении, добиться признания и уважения.  Самая простая и наиболее распространенная разновидность этого мотива — обычное послушание, дисциплинированность, стремление быть хорошим. Более высокая ступень мотива долженствования проявляется в ответственности перед школьным и коллективом. Наиболее одаренным юношам и девушкам поручается выступить на соревновании, защитить честь класса, школы, института, при этом отмечается моральная ответственность за участие или неучастие. Такое воздействие на личность не остается бесследным, молодежь стремится заниматься физкультурой и спортом. Как же ранжируется по возрасту  формирование мотивов. Простой мотив послушания это этап  начальной школы,  в 5-м классе  начинает закладываться ответственность перед коллективом. Соперничество  ярко выражается в начальной ступени, которое выражается  в стремлении выделиться, а  самоутверждение  в среде сверстников и товарищей, добиться авторитета и поднять свой престиж, быть первым, достичь, как можно большего начинает выражаться в 5- м классе. Важным показателем для пятиклассников является подражание -  стремление быть похожими на людей, которые имеют определенные успехи в физкультурно-спортивной деятельности или же обладают особыми качествами и достоинствами, приобретенными в результате занятий. Образ знаменитого спортсмена становится действенным стимулом, служит определяющим фактором выбора форм занятий или вида спорта. Поскольку достижения в любом виде общественно полезной деятельности, в том числе и в физкультуре и спорте, высоко оцениваются окружающими, вполне естественно, что сами по себе достижения играют важную роль. Важно, чтобы процесс достижений учитель не переводил в самоцель достижений а переводил в процесс занятий.    Любая деятельность, в том числе и физкультурно-спортивная, является полимотивированной (И.В. Имедадзе).

 На базе одной потребности может формироваться целый комплекс мотивов, и напротив, один мотив способен вобрать в себя несколько потребностей (Б.Ф. Ломов). Например, на базе потребности в самоутверждении возникают мотивы физического самосовершенствования, соперничества, спортивных достижений как по отдельности, так и совместно. Однако и один мотив, к примеру игровой, может впитать в себя кроме потребности в развлечениях, играх, отдыхе, эмоциональной разрядке также и потребность в движениях, физических нагрузках, общении, в самоутверждении. Итак, мотивам физкультурно-спортивной деятельности, непосредственным побудителям активности, следует уделять особое внимание, систематически проводить разъяснительную, агитационную и воспитательную работу.

Цель выступает в двух  аспектах: как идеальное или мысленное представление результата и как уровень достижений, на который претендует человек (В.Д. Щадриков). Для физкультурной деятельности большую ценность представляет первый аспект целеполагания, а для спортивной — второй. Вместе с тем, цели будут по-настоящему выполнять направляющую функцию лишь тогда, когда в них сочетаются оба аспекта.Спортивный- стремление к достижению высоких спортивных результатов или повышению уже имеющихся, к совершенствованию, завоеванию чемпионских титулов и др. Конкретные целевые установки людей образуются на базе спортивных мотивов (например, процессуальных или игровых).

В структуре интереса различают три основных компонента: эмоциональный, познавательный (когнитивный) и поведенческий (Л.М. Платонова).

Эмоциональный компонент обязателен для любого интереса, он связан с потребностью (ее удовлетворением или неудовлетворением), выражается в том, что человек всегда испытывает определенные чувства, положительные или отрицательные эмоции к объекту или деятельности.

Основные показатели эмоционального компонента: удовольствие; удовлетворенность; величина потребности; оценка личной значимости; удовлетворенность физическим «Я».

Познавательный компонент связан с осознанием свойств объекта, пониманием его пригодности для удовлетворения потребностей и, наконец, поиском и подбором средств, приемлемых для удовлетворения возникшей потребности. Этот компонент опирается на знания, убеждения, мнения и установки человека.

Основные показатели познавательного интереса: убежденность в пользе занятий физической культурой и спортом; признание (глубокое осознание) личной необходимости занятий; определенный уровень знаний; стремление к познанию и расширению знаний.

Под физическим самосовершенствованием понимается совокупность приемов и видов жизнедеятельности, определяющих и регулирующих позицию человека в отношении своего физического развития, физической подготовленности и состояния здоровья (М.Я. Виленский, А.П. Внуков).

Стремление к физическому самосовершенствованию может иметь различную степень активности — от пассивной до развитой, а направленность — от эгоистической до социально значимой. Именно поэтому важно руководство формированием этого личностно значимого качества. Следует учитывать, что процесс этот сугубо индивидуальный, так как у каждого человека складывается своя, неповторимая система общественных отношений и связанных с ними особенностей поведения, традиций и привычек.

Критерием сформированности потребности принято считать такой уровень самосознания, который активно направляет деятельность на физическое совершенство, здоровый образ жизни, обеспечивает выполнение социальных и профессиональных функций члена общества.

Таким образом, анализ литературы показал, что в 5-м классе необходимо  создавать такие условия, чтобы учащиеся играли, но в то же время готовились к принятию самостоятельного решения, поэтому мой опыт основан на личностно-ориентированном подходе, учете психологических и физиологических особенностях   возраста  учащихся.

13. Педагогическая идея опыта.

Идея моего педагогического опыта в развитии потребности в занятиях физической культурой и спортом учащихся 5-го класса состоит в комбинировании элементов личностно ориентированных и здоровьесберегающих технологий, создании системы использования всех сторон методики урока в соответствии с возрастом учащихся: организации урока; подбора ориентированных и здоровьесберегающих технологий, создании системы использования всех сторон методики урока: организации урока; подбора средств; использования методов обучения и методов физического воспитания. В своей педагогической методике  я  воспитываю потребность и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

Считаю, что на современном этапе развития образования улучшить ситуацию по оздоровлению детей поможет переход от авторитарных, групповых подходов в физическом воспитании учащихся к личностно ориентированным методам обучения и воспитания, базирующихся на индивидуальных возможностях.

Для развития интереса к занятиям физической культурой и спортом использую следующие средства:

• беседы, убеждения, объяснения;
• теоретические основы того или иного действия;
• музыкальное оформление;
•  игры или путешествия;
• различные внеклассные мероприятия и соревнования;
• элементы самостоятельности при изучении и другие…

 Важно на уроках физической культуры, особенно это касается 5-го класса  обращать внимание на анатомическое строение организма. В курсе окружающего мира  начальной школы  ребята изучают анатомическое строение организма, поэтому, начиная с 5-го класса систематически провожу такую работу. В подготовительной части урока прежде, чем выполнить какое-либо упражнение, я объясняю его значение, группы мышц, на которое данное упражнение влияет. В будущем это позволяет мне решить многие задачи: экономия времени, умение самостоятельно выполнить разминку перед определённым видом работы. Уже в 4 классе ребята сами показывают по одному упражнению, при этом правильно объясняя его терминологию.

Ещё одним средством проявления интереса к уроку физической культуры является добавление на уроке элементов самостоятельности. Самостоятельные занятия имеют различное содержание. Это и выполнение упражнений, направленных на развитие физических качеств, и физкультурно-оздоровительные мероприятия и отработка техники двигательного действия. Я не всё рассказываю сама, а выясняю вместе с учениками, почему лучше сделать упражнение так, а не иначе, какие ещё могут быть варианты его выполнения и т.д. Секундные потери времени на этом этапе позволяют впоследствии избежать десятка вопросов, когда у детей не будет что-то получаться, и они, не давая себе труда задуматься, будут дёргать меня по пустякам. Кроме того, это опосредованно будет готовить детей к самостоятельным занятиям.

К самостоятельной деятельности относятся домашние задания: работа по карточкам. Например: карточка с описанием подвижной игры, проведение которой ученик должен подготовить на следующий урок. Подобное задание я даю уже в конце 4класса и в 5 классе. Или подготовка к сдаче какого-либо зачёта: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, прыжки в длину с мечта, скакалка и т.д.  

Особый интерес у ребят вызывают различного рода соревнования, эстафеты. На своём опыте я убедилась, что в начальных классах для ребят очень важным моментом является подсчёт. Им интересно сосчитать, сколько раз они выполнили наклонов, приседаний и т.д. у них появляется дух соперничества, что стимулирует их результативность на контрольных уроках.

Младшего школьника мало волнует, как отразятся его сегодняшние упражнения на его завтрашнем самочувствии, состоянии. Для него главное – получать сиюминутное удовлетворение своих потребностей. Поэтому большое значение имеют эмоциональная окрашенность. Школьник, играя, более активно участвует в обучении. Его повышенный интерес к уроку физической культуры через выполнение игровых заданий создаёт благоприятный психо-эмоциональный фон для изучения требуемого двигательного действия.  

Интерес, который испытывают младшие школьники, в среднем возрасте начинает снижаться. Чаще всего теряют интерес к физической культуре те учащиеся, которые не добиваются успехов в данной деятельности и поэтому не получают подкрепления в виде положительных переживаний.  Поэтому очень важно , чтобы все учащиеся добились определенных успехов к концу 5-го класса. Передо мной встает задача сохранения и укрепления здоровья детей, которая реализуется через систему учебных занятий. Ведущей идеей моей педагогической деятельности является постоянное совершенствование и новизна системы занятия с детьми, выявление эффективных форм и методов, единство уроков физической культуры и внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы, направленные на формирование навыков здорового образа жизни школьников. Главной целью моей работы считаю содействие всестороннему и гармоничному развитию личности, что включает в себя крепкое здоровье, соответствующий уровень развития двигательных способностей и физического развития, приобретение учениками необходимых знаний и навыков в области физической культуры; умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Считаю, что создание на уроках физической культуры и секциях условий для сознательного активного участия школьников спортивной деятельности, приносит радость достижения поставленной цели.

Основные направления работы:

• работа по совершенствованию личного опыта и использованию новых здоровьесберегающих технологий преподавания физической культуры;
• соответствие основным положениям теории школьной физической культуры;
• формирование у занимающихся устойчивого интереса и потребности к самостоятельным занятиям на всю жизнь.

  Основная педагогическая идея моего опыта: направление    усилий учащихся не на борьбу с нормативом, а на борьбу с самим собой, преодоление самого себя, на соревнование с самим собой, на познание самого себя. Школьник должен понимать, что он бегает и прыгает не ради достижения какого-то результата, а ради того, чтобы быть здоровым.  

Моя задача заключается в том, чтобы помочь каждому ребенку осознать свои способности, создать условия для их развития, способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка  

14. Педагогическая целесообразность. Оптимальность и эффективность средств.

В своей работе использую программу В.И.Лях, А.А. Зданевич. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» М.: Просвещение, 2011 г. Опираюсь на методические рекомендации:

4. Ковалько В.И. «Поурочные планы»;
5. Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии»;
6. Ю.И. Портных «Спортивные подвижные игры»;
7. Рабочие программы «Физкультура 1-11 классы» А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова и др.

Уроки физической культуры планирую в условиях 3-х часовой нагрузки в неделю.

В своей работе я применяю личностно – ориентированное обучение, развивающее обучение, здоровьесберегающие технологии.

  Научить детей сознательно относиться к выполнению тех или иных физических упражнений, знать свой организм – вот задачи современных уроков физкультуры. От этого, в конечном счете, зависит и будущая физическая деятельность человека: сможет ли он самостоятельно заниматься спортом, приживутся ли в его семейном быту занятия физкультурой.

Часто на уроке физической культуры мы сталкиваемся с такой проблемой, как необходимость формирования личности, способной к достижению высоких результатов физического развития, с другой стороны невозможность решения этой проблемы в силу разных индивидуально – психологических особенностей и физической подготовленности детей одного класса. Поэтому на уроках я применяю личностно-ориентированный подход, т.е. мои уроки ориентированы на личные показатели школьников. Для этого в первую очередь:

- вижу в каждом ученике уникальную личность;

- создаю различными приемами ситуацию успеха;

- понимаю причины детского незнания и неправильного поведения и

устраняю их, не нанося ущерба достоинству, «Я – концепции» ребенка. Тем самым обеспечиваю максимально возможный для каждого учащегося уровень физического развития, показываю важность физического развития в процессе гармоничного развития личности.

Для реализации поставленных целей и задач использую всевозможные формы работы учеников на уроке: групповые, метод индивидуальных заданий (дополнительные упражнения по овладению двигательными действиями), при этом учитываю интересы учеников, их двигательные и психические возможности.

Наряду с комбинированными уроками провожу нестандартные уроки с использованием элементов современного урока: уроки-игры, уроки-соревнования, уроки-состязания Приложение №1

Для урока физической культуры характерным является строгая регламентация деятельности занимающихся и дозирование нагрузки. Этим частично достигается оздоровительная направленность урока. Нельзя допускать перегрузки, которая может вызвать чрезмерное утомление, но не следует ограничиваться и очень слабой нагрузкой. В этом случае воздействие физических упражнений не будет оказывать правильного эффекта.  

Принимая учащихся 1-го класса, я составляю базу данных, в которую вношу  такие показатели:  состояние здоровья,  физическое развитие, двигательная подготовленность, особенности  развития психических свойств  ребенка, отношение родителей к физической культуре, отмечаю, занимаются ли родители в свободное время физической культурой. На протяжении  обучения анализирую изменения  позиций учащихся по отношению к  физической культуре.

Для определения нагрузки  использую различные подходы:

• визуальное наблюдение за внешними признаками облика учеников и манере их поведения на уроке, которые дают представление о степени нагрузки – учащенное дыхание, изменение цвета кожных покровов, интенсивность потоотделения, эмоциональное состояние, качество техники физических упражнений, осанка, поведение и т.д.
• метод пульсометрии – определение частоты сердечныхсокращений, который помогает оперативно судить о соответствии предлагаемых заданий возрастным особенностям учащихся, уровню их физического развития и подготовленности. Причем, этот метод знакомит и вооружает учащихся (особенно старшеклассников) навыкам самоконтроля.

Регулирование нагрузки осуществляю за счет продуманного использования всех сторон методики урока: подбор средств, методов обучения и методов физического воспитания  ( Приложение №2)  

Алгоритм проведения  уроков следующий:

• подготовительная часть, где основная  задача – создать положительный эмоциональный настрой на работу всех обучающихся. Простые, легкие упражнения, не вызывающие сильного напряжения, все ученики проделывают в одинаковой дозировке. Это относится к построениям, перестроениям, ходьбе, которыми начинается обычно вводная часть. Затем, как правило, даю бег в медленном или среднем темпе, упражнения на восстановление дыхания и  общеразвивающие упражнения. Выполнение их требует проявления силы, быстроты, выносливости, вызывает резкие сдвиги в системах кровообращения и дыхания, особенно бег. Поэтому для слабо подготовленных учеников снижаю нагрузку. Наблюдая за детьми, не прерывая общего выполнения заданий, предлагаю слабо подготовленным обучающимся закончить упражнение примерно после того, как все выполнят половину (или две трети) намеченной нагрузки. Снизить нагрузку при выполнении общеразвивающих упражнений можно и по- другому: разрешить делать их в произвольном темпе, под индивидуальный счѐт. Менее подготовленные ученики будут упражняться медленнее, значит, и в меньшем объѐме. Упражнения подбираю таким образом, чтобы они влияли на комплексное развитие физических качеств путем последовательного воздействия на различные группы мышц.

Основная часть урока: задача – создать оптимальные условия для работы. Класс делится на группы в зависимости от подготовленности к освоению конкретного раздела. В группах, организованных по принципу учета физической подготовленности и состояния здоровья, занятия идут более эффективно; улучшается учебная дисциплина, так как ученикам дается посильная нагрузка, личностно ориентированная. Двигательный режим для детей подготовительной группы осуществляется при частоте пульса до 130-150 уд/мин. На этом этапе режим занятий для разных групп  различный: тренирующим, тонизирующим или щадящим. По мере улучшения физической подготовленности дети переводятся в другие группы. Такой подход помогает наиболее эффективно спланировать свою работу на учебный год, запланировать индивидуальную работу. Однако организация деятельности учеников в основной части урока может быть различной в зависимости от этапа обучения.

Заключительная часть урока. Задача – обеспечить условия для снятия физического напряжения, осмысления (рефлексии) учебных действий. Класс объединяю в одну группу, все ученики выполняют релаксирующие упражнения. Исключение представляют те случаи, когда по расписанию урок физической культуры последний и в конце его я провожу игру большой подвижности. Участие в такой игре, менее подготовленных обучающихся, ограничиваю. Предлагаю им выполнение функции помощника в судействе, или индивидуального задания. Даю теоретические сведения о влиянии самостоятельных занятий на улучшение функционального состояния организма. Задание на дом объясняю подробно, где и как следует рационально организовать свою работу.

Многообразие задач, решаемых в ходе урока, требует применения разнообразных  методов:

• обучения (словесный, наглядный);
• воспитания физических качеств (строго регламентированного

упражнения, круговой тренировки, игровой, соревновательный).

Особенность выбора того или иного метода зависит от решаемых на уроке задач (с точки зрения этапа обучения), от подготовленности учащихся, от особенностей самого физического упражнения, учета условий, в которых идет обучение.

На уроках применяю стандартное оборудование и мелкий инвентарь (гимнастические палки, скакалки, обручи, гантели, и др.), провожу уроки с музыкальным сопровождением, включаю элементы аэробной гимнастики, ритмики, упражнения на релаксацию мышц, дыхательные упражнения.

Это позволяет увеличить моторную плотность уроков и сделать их более интересными. Контроль физических нагрузок по частоте сердечных сокращений выполняем вначале и в конце урока. Для определения функционального состояния обучающихся в процессе физических нагрузок различного характера не только сравниваем величину сдвигов пульса с характером и величиной нагрузок, но и отслеживаем быстроту восстановления пульса во время отдыха (нормальное восстановление пульса – 2 минуты). Детей, у которых перед уроком частота сердечных сокращений выше 80 уд/мин., при построении ставлю на левый фланг. Для таких обучающихся с помощью ограничителей определяю внутренний круг с меньшим радиусом, где они могут выполнять индивидуальные упражнения, упражнения на дыхание и расслабление, ходьбу, бег трусцой и т.д. (островок здоровья).

Изучение предмета «Физическая культура» предполагает, помимо освоения практических навыков, знание теоретических основ, а так же владение информацией о физкультурно-спортивном движении в масштабах района, области, страны. На каждом уроке провожу информационные беседы, напоминаю правила техники безопасности, использую последовательную систему обучения здоровью, формирую ценности здоровья и здорового образа жизни. Учащиеся, временно освобождѐнные по состоянию здоровья, с интересом создают презентации, фото и видео материалы, рефераты. Очень важным элементом является психологический аспект преподавания в 5-м классе.

   Условно делю детей ещѐ на несколько групп (категорий):

• дети, которые боятся насмешек, замыкаются;

• хорошо физически развитые дети, которые могут потерять желание заниматься на уроках, если им будет очень легко и неинтересно.

Поэтому и необходимо дифференцирование и задач, и содержания, и темпа освоения программного материала, и оценки достижений.

Урок планирую с учетом возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся, с возрастом задания усложняю. На каждом уроке при выполнении заданий соблюдаю дидактический принцип «от простого к сложному». Упражнения усложняю в зависимости от того, как владеют техникой ученики. Для этого использую приемы обучения: рассказ, показ, имитация с предметом, стоя на месте, в движении. С целью поддержания интереса обучающихся и учета их психофизических особенностей, применяю разнообразные формы организации обучения: фронтальный, поточный, посменный, групповой, индивидуальный, командный, соревновательный. Индивидуальную работу использую при отработке определенных умений и навыков (ведение мяча, передвижения, бросок в кольцо). Групповую тогда, когда есть необходимость выполнения и отработки действия (передачи, взаимодействия и т.д.). Отношения на занятиях строю на основе доверия, взаимоуважения и доброжелательности. Методика сориентирована не столько на передачу «готовых знаний», сколько на формирование активной личности, обладающей достаточными навыками и психологическими установками к самостоятельному поиску, отбору, анализу и использованию информации.

Контроль знаний и умений учащихся - обязательное условие результативного учебного процесса. О требованиях к уровню подготовленности учащихся должен знать не только учитель, но и ученик, и его родители. За теорию и практику мною выставляются оценки отдельно по традиционной пятибалльной шкале ( Приложение №3).

15. Результативность опыта.

6. С целью изучения изменения отношения детей к своему здоровью   проведен социологический опрос родителей и учащихся     2-11 классов. Опрос проводился в течении 2-х лет, с периодичностью два раза в год. Анкетирование показало, что  повысился уровень мотивации учащихся  к занятиям физической культурой ( Приложение №4).
7. Для оценки эмоционального отношения к урокам физической культуры  в 5-м классе проведена методика «весёлый-грустный». Результаты методики показала, что во второй год апробации значительно лучше стали результаты. Больше ответов  «веселых», «унылых» лишь 30%. Сравнивая  результаты с предыдущими годами эти показатели было обратно-наоборот.
8. Значительны стали ровными показатели  пульсометрии. Ели два года назад диапазон был  с разницей 80 ударов. То в настоящее время снизился до 40ударов.
9. Проведенный мониторинг физического развития обучающихся в 5 и 6 классах показал существенные изменения. При переходе из 5-го в  6-й класс не снижается результативность физической активности учащихся. Проанализировав результаты мониторинга пришла к мысли о необходимости разработки индивидуальных рекомендаций по физическому самосовершенствованию с учѐтом динамики развития школьников. Каждый обучающийся получил индивидуальные рекомендации.
10. Среди учащихся 1-11 классов  провожу  анкетирование «Я и моѐ здоровье», автора В.А. Василькова. Анализ работы показал следующие результаты:

Проранжируйте Ваши жизненные ценности.

• Для 42%обучающихся крепкое здоровье является важной жизненной ценностью.
• 33% и 25% - выбрали высшее образование и хорошую семьюсоответственно.
•  Считаете ли Вы себя здоровым человеком?  Большая половина
• учащихся – 60% считают себя здоровыми, у 40% наблюдаются проблемысо здоровьем.
• Какие факторы очень негативно влияют на Ваше состояние здоровья в школе и дома? По мнению учащихся на состояние здоровья негативно влияют в школе и дома следующие факторы – у 47%
• респондентов - объем домашнего задания, у 33% занятия на компьютере, у 20% отсутствие режима дня.
• Занимаетесь ли Вы укреплением своего здоровья? 93% обучающихся показали, что занимаются укреплением своего здоровья.
• Ваше отношение к своему здоровью? 79% обучающихся считают, что «Мое здоровье в моих руках», 7% надеются на «Бога», 14% на медицину.
• Выводы: обучающиеся понимают смысл значения здоровья для своей жизни. Для этого занимаются в спортивных секциях – 80%, закаляются –40%, соблюдают режим дня – 80%.
• Увеличился уровень интереса к занятиям физической культурой, повысился уровень организованности детей. Уровень эмоционального благополучия школьников на занятиях имеет положительную динамику.
• Медицинский осмотр показал, что изменения в нарушении осанки детей 5 и 6-х классов нет

Аналогичное анкетирование проведено с учащимися 5 и 6-х классах. В данных классах также наблюдалась  положительная динамика изменений  позитивного отношения  к сохранению здоровья.

7.1.Воспроизводимость методики преподавания

Методика рассчитана на использование в 5-м классе, условиях общеобразовательного учреждения, реализующего Примерные программы среднего (полного) общего образования физической культуре

4.  Ресурсное обеспечение методики преподавания

Спортивный зал, спортивная площадка,  спортивный инвернтарь. спортивные тренажеры

5. Учебно-методические ресурсы: учебники по физической культуре, компьютер с выходом в Интернет.

  Выводы: работа с учащимися 5-го класса по формированию ценности здоровья организована эффективно.  Я считаю, что устойчивые предметные (100% качества знаний) и метапредметные (общеучебные умения и навыки) результаты можно получить при следующих условиях:

1.Работа должна проводиться систематически.

2.Важна роль мотивации действий, понимание, чему научатся в процессе работы.

3.Задания должны быть посильными.

4.Новизна – важное условие повышение интереса учащихся.

16.  Публикации методики преподавания в печати

 Опыт работы по теме « Современное состояние и приоритетные направления  развития  физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в школе» опубликован в сборнике  научно-практической конференции «Образование и здоровье-2013г»  ВИПКРО  

Приложение №1

Методы стимулирования и мотивации учебно-познавательной деятельности

11. Создание ситуаций успеха в учении. Одним из действенных приёмов стимулирования интереса к учению является создание в учебном процессе ситуаций успеха у школьников, испытывающих определённые затруднения в учебе. Ситуации успеха создаются и путем дифференциации помощи школьникам в выполнении учебных заданий одной и той же сложности. Например: сильные ученики - отжимаются в упоре лёжа от пола, слабые - в упоре от скамьи. Ситуации успеха организую и путём поощрения промежуточных действий школьников, то есть путём специального подбадривания их  на новые усилия. Важную роль в создании ситуации успеха играет обеспечение благоприятной моральной психологической атмосферы в ходе выполнения тех или иных учебных заданий. Убеждаю детей благожелательно указывать на чужие ошибки, помогать «споткнувшемуся», не ругать растерявшегося во время эстафеты. Благоприятный микроклимат во время учебы снижает чувство неуверенности, боязни.

Приложение №2

Методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельности

12. Объяснение. При ходьбе и беге в начале урока, на разминке объясняю значение выполняемых упражнений. Например: «Ребята, эти упражнения для стопы мы выполняем  для профилактики плоскостопия, чтобы ножки были здоровы!». Объясняю, что в раннем возрасте выполнение упражнений с отягощениями даже опасны и  могут замедлить рост, а вис на перекладине, наоборот, способствует увеличению роста. Объясняю детям, почему нельзя останавливаться сразу после бега, а надо постепенно снижать нагрузку, сравнивая образно, какова нагрузка на сердце, с экстренной остановкой поезда, когда используют по необходимости «стоп-кран», а мы слышим скрежет колёс.
13. Беседа. В диалоге с детьми выясняю, кто уже умеет закаляться, каким образом; пополняю детский опыт  новыми способами профилактики простуды. Например: массаж биологически активных точек на теле.
14. Словесные методы.
15. Проблемно-поисковый метод обучения. Он активизирует запоминание изучаемого материала. Например, обсуждая варианты падения и вопрос безопасности в прыжках в длину с места, спрашиваю: «Как нужно безопасно приземлиться и почему?», или «Как преодолеть переправу через «болото» двум встретившимся на «мосту» (бревне)? Найдите различные способы перехода на противоположную сторону без падения!».
16. Практические методы обучения. Двигательный опыт детей обогащается разнообразными упражнениями. Например: старт из различных исходных положений, упражнения в парах, с различным мелким и нестандартным инвентарём и т.д.
17. Наглядные методы обучения. Рассказывая ребятам о работе дыхательной, сердечно-сосудистой и других системах, о влиянии занятий физическими упражнениями на работу этих систем, показываю красочные таблицы из кабинета биологии. Использую различные презентации по ознакомительным темам. При  работе в группах (круговые тренировки, прохождение полосы препятствий) использую карточки с изображениями данных упражнений.
18.                  
19. Метод наблюдения. Известно, что дети в процессе любых занятий внимательно наблюдают друг за другом, сравнивая себя с другими, отмечая «плюсы» и «минусы» поведения и характера, при этом ребёнок начинает осознавать  и познавать себя. Например: групповое оценивание проводящего ученика качества, проведённой им разминки на уроке. Или такой пример: одна группа учащихся проходит полосу препятствий, а другая подсчитывает ошибки в выполнении заданий.
20. Методы самостоятельной работы. На уроке закрепления изученного провожу круговую тренировку. Но в её организации участвуют дети. Видя, какой инвентарь находится в спортзале, имея опыт в выполнении упражнений по  текущей теме, дети сами предлагают комплекс упражнений. Например, раздел «Гимнастика», тема «Лазание по наклонной скамье двумя способами». Дети группами проходят станцию «Горная» (ходьба по наклонной скамье), станцию «Переправа» (подтягивание на скамье лёжа на животе), станцию «Скалолазы» (перемещение по гимнастической стенке), станцию «Акробатическую» (перемещение через бревно),станцию «Силачи» (отжимание), станцию «Весёлая» (прыжки через скакалку).  Во 2-х классах дети уже умеют и любят самостоятельно подбирать упражнения для разминки, добавляя к приобретённому в школе опыт из спортивных секций и домашних заготовок.

Приложение №3

Методы контроля и самоконтроля за эффективностью учебно-познавательной деятельности

Метод самоконтроля. Важно развивать у учащихся навык самоконтроля за степенью усвоения учебного материала, умения самостоятельно находить допущенные ошибки, неточности, намечать способы устранения обнаруживаемых пробелов. Для этого  дети обучаются приёмам самостраховки.

Метод устного контроля. Устный контроль осуществляю путем индивидуального и фронтального опроса. При индивидуальном опросе  ставлю перед учеником несколько вопросов, отвечая на которые он показывает уровень усвоения учебного материала. Например, проверка разученных дома по карточке упражнений для профилактики плоскостопия. Известно, то задание, что не  проверяется, выучено детьми  не будет. При фронтальном опросе  подбираю серию логически связанных между собой вопросов и ставлю их перед всем классом, вызывая для краткого ответа тех или иных учеников. Например, на прошлом уроке  обсуждали способы  безопасного падения; закрепляем изученное: «Каково положение головы при падении вперёд? назад? на бок?» Или: «Где можно использовать полученные знания?»

Метод тестов. Использую в работе печатные контрольно-измерительные материалы для контроля знаний.

Метод мини-проектов. В этом учебном году с учащимися 5-го класса была апробирована проектная работа. Дети, подготовив дома, комплекс разминки, защищали его в практике на «оценку» учителя и учащихся. Представляли презентации по темам «Лыжный спорт», «Зарядка», где самостоятельно, с помощью родителей искали материал и оформляли работы.

Приложение 4

6. Сколько часов физической культуры должно быть в школе?
7. Довольны ли своим здоровьем?
8. Определите понятия «Вести здоровый образ жизни» выражают, как отсутствие болезней, занятия спортом, соблюдение здорового питания.
9.  Самочувствие на уроках  сопровождается «усталостью», «напряжением»
10. Какие общешкольные мероприятия прошлых лет по проблеме здоровья и здорового образа жизни тебе больше всего запомнилось.

Приложение №5

Эффективность проведения прыжков со скакалкой

На каждом уроке независимо от разделов программы, провожу прыжки со скакалкой.
Иметь сильные, стройные, красивые ноги хочется каждому, а для этого их надо упражнять. И скакалка на уроках физической культуры служит отличным простейшим спортивным инвентарем.
Скакалка – очень доступный и полезный гимнастический снаряд. Прыжки со скалкой развивают мышцы ног, делают их стройными и красивыми, служат профилактикой плоскостопия;способствуют формированию правильной осанки;укрепляют связки внутренних органов;ликвидируют застойные явления в организме;развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы; развивают чувство ритма и координацию движений; укрепляют мышцы тазового дна.
Простота в использовании скакалки состоит в достаточно легкой обучаемости и несложности выполняемых упражнений. Обучение прыжкам со скакалкой начинаю в младших классах с самых простейших прыжков. Существует много различных упражнений со скакалкой. Наиболее распространенными из них являются прыжки: на обеих ногах, вращая скакалку вперед, на одной ноге; с попеременным прыжком на одной, другой ноге, с выполнением бегового шага, на месте и с перемещением, со скрестным положением рук, со скрестным положением ног.
Включение прыжков со скакалкой в каждый урок, проходящий в спортивном зале, не обременительно для занимающихся, если прыжковые упражнения разнообразны по форме, нагрузке и задачам,стоящим перед ними. Живой интерес представляют прыжки в эстафетах, прыжки по заданию. Такие прыжки служат развитию координационных способностей. Это могут быть прыжки с продвижением вперед, назад: с чередованием направления – влево-вправо; с предметами в руках.
Многолетний опыт ежеурочного использования прыжков со скакалкой позволяет говорить о положительном результате, более эффективным по сравнению с применением бега в спортивном зале и интересе учащихся к этому гимнастическому снаряду.
В каждой четверти проводится проверка прыжков со скакалкой и многие ученики устанавливают рекорд класса.
На таблицах видно, что у некоторых учащихся происходит значительный скачок в результатах.

Приложение № 6

Формирование осанки на уроках

Хорошее физическое развитие и полноценное здоровье школьников возможны при сохранении правильной осанки, что обеспечивает благоприятное протекание физиологических процессов в организме.
Правильная осанка – это слегка опущенные плечи,отведенные назад, держащаяся прямо голова,подтянутый живот, выпрямленные колени, немного выступающая грудь. Нарушения правильной осанки– это результат изменения формы позвоночника:круглая, сутулая спина, выгнутая спина, сколиоз.Осанка – привычная поза непринужденного стоящего человека.
Осанка не бывает врожденной. Она формируется в процессе роста, развития ребенка, учебы, трудовой деятельности и занятий физическими упражнениями. Нарушения осанки возникают под влиянием самых разнообразных причин.
Одна из них, думаю в том, что в школах существует кабинетная система. Ученик целый день, переходя из кабинета в кабинет, сидит за партой или столом,не соответствующим его росту.
Еще одна причина – многочасовое чтение при плохом освещении, это заставляет ученика ниже наклоняться над книгой, портить не только осанку,но и зрение.
И главная причина – гиподинамия. Не секрет, что многие учителя-предметники не проводят на своих уроках физкультминутки.
Систематические разумные занятия физической культурой и спортом считаются лучшим средством предупреждения нарушения осанки. Следовательно,ведущая роль в этом принадлежит учителю физической культуры.
На своих уроках слежу за осанкой учащихся при прохождении всех разделов учебной программы в течение всего учебного года. Даю упражнения, где осанка формируется, прежде всего, в ходьбе:

6. Ходьба обычная. Голову поднять, не сутулиться, смотреть прямо, плечи отвести назад.
7. Ходьба на носках, руки в различных положениях.
8. Ходьба на пятках, главное – не опускать таз, выпрямиться, прогнуться.
9. Ходьба перекатным шагом. Выполняя перекат с пятки, высоко подняться на носок, туловище прямое, голову поднять выше.
10. Ходьба острым шагом, высоко поднимая бедро.

Слежу также за осанкой и при разновидности бега, обращая внимание на положение спины. На каждом уроке провожу по 5-6 упражнений на формирование осанки. Регулярно беседую с учащимися об осанке, объясняю им, зачем проводятся данные занятия. Предлагаю учащимся комплексы упражнений по формированию правильной осанки, настаиваю ежедневного выполнения комплексов, даю домашние здания .

Приложение №7

Уроки здоровья

Здоровьесберегающие технологии предполагают максимальное вовлечение учащихся в активную деятельность по сохранению собственного здоровья. И помогают в этом уроки здоровья.
Занятия проходят занимательно, развивают наблюдательность учащихся, фантазию, интерес к окружающей действительности. Это активно вовлекает ребят в выполнение упражнений,способствует повышению интереса ко всем выполняемым упражнениям.

Цели проведения уроков здоровья:

• Укрепление физического и психического здоровья учащихся.
• Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой. Формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка.
• Формирование культуры двигательной активности учащихся.

Воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к истории спорта, желания побеждать в себе свои отрицательные привычки и недуги.
Уроки здоровья можно проводить на всех этапах обучения школьников физической культуре и спорту. Они направлены на развитие двигательной активности ученика, его тела и мышц, органов чувств и его духа.
После проведения урока здоровья, родителям и учащимся была предложена памятка, цель которой дать некоторые рекомендации по здоровому образу жизни ребенка.