Конспект урока в 5 классе
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс) на тему

№

Часть

Содержание учебной деятельности

Дозировка

Организационно – методические указания урока

I

Подготовительная

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
   
2. Вы знаете, что 2014 год – олимпийский год. Олимпиада по зимним видам спорта состоится в январе в г.Сочи
   
3. Летняя олимпиада прошла в Великобритании, в г.Лондоне у нас на уроке находится гость из Лондона, который хочет пожелать Вам больших спортивных успехов в этом учебном году. Слово – Гуровой Анастасии. Спасибо!
   
4. Ребята! Вам было дано домашнее задание: подготовить рисунки по символике «Зимняя олимпиада». Давайте украсим наш праздник.
   
5. На олимпиаде принято давать клятвы спортсменам и судьям. У нас в программе урока – 3 соревнования, значит будут и спортсмены и судьи, и мы дадим клятву честно выступать и судить наши соревнования – клянемся! В программе 3 соревнования:
   

• Бег с ускорением
  
• Прыжок на скакалке за 30 секунд.
  
• Конкурс пирамид с элементами акробатики
  

6. Строевые упражнения: Равняйсь! Смирно! На лево! Кругом! На месте шагом марш!
   
7.  Разминка: Ходьба: на носках, руки вверх, ладони внутрь, вперед, в стороны по скамейкам, руки в стороны.
   
8. Бег: на носках, в среднем темпе, на пятках, обычный бег, бег с подскоками, кругом, змейкой, по диагонали.
   
9. Ходьба по кругу восстановить дыхание, руки вверх вдох с глубоким выдохом.
   
10. Упражнение в движении: наклоны головы вправо, влево; рывки руками перед грудью, наклон вперед к впередистоящей ноге на пятке; выпады; прыжок на правой ноге в колонне правая на плече, левая рука держит левую ногу впередистоящего сделать 10 прыжков вперед.
    
11. Бег с ускорением (Кто лучше?)

15 мин

1 мин

1-2 мин.

1-2 мин

30 сек

30 сек

1 круг

2-3 мин

2 мин

1 раз

Построение под музыку, марш

Класс равняйсь! Смирно! Здравствуйте будущие спортсмены, олимпийцы

Прородитель современного олимпийского движения Пьер Де Кубержен

Приветствие на английском языке. Настя выходит из строя.

Рисунки прикрепить на стены зала

Девиз «Быстрее, выше, сильнее».

Спортсмены – все учащиеся, судьи –ученики, освобожденные по состоянию здоровья.

Четкое выполнение команд!

Перед любыми соревнованиями нужно размяться! По скамейкам – смотреть за положением тела скамейки – 2 в длину, 1 в ширину, 1 бревно. Не торопиться, соблюдать дистанцию, дыхание не задерживать.

Средний темп

Вдох через нос, выдох через рот

Медленно наклонять голову.

Нога прямая на пятке, носок смотрит вверх, глубокий выпад.

Соблюдать дистанцию, крепко держать ногу, синхронно прыгать. ТБ при торможении

II

Основная 25 минут

1. Бег с ускорением от лицевой до середины, до лицевой  и обратно «Кто быстрее?»
   
2. Прыжки на скакалке за 30 секунд – контроль
   
3. Подготовка к акробатической дорожке (2 дорожки в длину)
   
4. Построение вдоль гимнастических матов, спиной к мату.
   
5. Упор присев – раз, нос в колени – два, перекат назад, обхватив колени, голова прижата три – перекат вперед в упор присев четыре – встать.
   
6. Упор присев – раз, перекат назад – два, руки упираются в область лопаток, локти в упоре на мате, ноги согнуты в коленях – три, выпрямить ноги, вытянуть носки, выпрямить спину, держать – четыре. Согнуть ноги в коленях, перейти в перекат вперед, в упор присев, встать, руки в стороны.
   
7. «Ласточка» - встать лицом к мату – раз основная стойка руки в стороны . Подъем ноги, наклон туловища вперед – два. Держать – три. Четыре – и.с.
   
8. Самостоятельная работа. Пирамида из повторенных элементов. Первый выполняет стойку на лопатках, второй – сзади сбоку – держит равновесие, одной рукой поддерживает за ноги первого.
   
9. Уборка матов, построение в одну шеренгу.
   

Молодцы!

2-3 раза

Мальчики первыми, ускорение

Смотрим I II III места

Соревнование

Деление на 1.2

1-прыгает, 2 – считает, меняются. Смотрим I II III места

Принять зачет по прыжкам через скакалку, контроль учащимися

Ноги на носочках, руки в пол. Выполнять под счет

Поддержка спины ладонями, локти упираются в гимнастический мат, ладонь широко раскрыта (4 пальца в спину, 5 палец в сторону)

Выполнять под счет

Полшага от мата, голову поднять, взгляд вперед – вверх, руки в стороны, пальцы вытянуть, нога прямая, стопа – носок – вытянуть.

На правой и на левой (по разу).

Страховка.

Соревновательный метод. Выполнение элементов четко в группе: 1,2 зафиксировать одновременное выполнение. Обратить внимание на выполнение элементов, слаженность, четкость, удержание равновесия.

III

заключительная

1. Познавательная викторина.
   
2. Награждение победителей
   
3. Подведение итогов

5 мин

С использованием ИКТ слайды, фотографии по зимним видам спорта, олимпиады

Итоги, оценки