Мастер класс - Открытый урок – физическая культура
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) по теме

часть урока

время

Содержание

дозировка

методические указания

подготовительная

10

Построение, приветствие.

Использование ТСО – акробатические элементы по отдельности, акробатическая комбинация.

Тема урока -  Совершенствование техники элементов акробатики.

Задачи урока- 1.Обучение составлению акробатической  комбинации.

               2.Развитие гибкости, совершенствование координации движений.

               3.Воспитание волевых качеств.

Видеопоказ - акробатические элементы по отдельности, акробатическая комбинация.

Инструктаж по технике безопасности.

Разминка: ходьба на пятках, на носках, Перекатный шаг (с пятки на носок), бег в медленном темпе, передвижение приставными шагами, с подскоками, бег в среднем темпе, упражнения на восстановление дыхания. ОФП:  круговые вращения головой, наклоны головы, массаж мышц шеи, круговые вращения согнутыми руками, повороты туловища, наклоны туловища, приседания,  (упражнения на гимнастическом мате) поднимание туловища, поднимание ног, наклоны вперед.

Проверить готовность учащихся к уроку.

Указать правильное выполнение элементов, возможные ошибки

Т.Б.Правильное выполнение элементов, соблюдение интервалов движения, правильное оборудование  места занятия.

Основная

25

Совершенствование техники акробатических элементов: стойка на лопатках, упражнение «мост» из положения лежа, равновесие на 1 ноге, совершенствование выполнения группировки (раскачивание и подъем в упор присев), кувырок вперед с гимнастическими малыми палками.

 Акробатическая комбинация: равновесие девочки - «ласточка», мальчики боком, кувырок вперед в группировке, перекат на спину, «мост», стойка на лопатках, выход в  упор присев, стойка руки в стороны. Выполнение на оценку.

Убрать место занятий, подготовить полосу препятствий.

Преодоление полосы препятствий:

-выполнение по частям:

1. кувырок вперед, бег до кегли и обратно, кувырок вперед, передача эстафеты по плечу;

2. бег до кегли, обратно лазание по-пластунски;

3. многоскоки через набивные мячи до кегли, обратно бег по скамейке, прыжок при помощи каната.

- выполнение друг за другом (интервал 1.)

По 3-4 раза

Обучение, выполнение 3-4 раза

1 раз

2 раза, смена

2-3 раза

«Мост» с наибольшей опорой на руки

Оценить выполнение комбинации в парах

Оценить выполнение в парах

Совершенствование координации движений

Выполняют самостоятельно, слабые ученики в конце (время для отдыха)

Заключительная

10

Игра – бадминтон.

Подведение итогов урока.

Сегодня на уроке мы закрепили технику выполнения акробатических элементов, разучили акробатическую комбинацию, которую можно дополнить другими элементами или изменить порядок выполнения. Развивали гибкость и координацию движений.

5 мин.

 Размещение поперек зала парами.

Отметить работу учащихся