Конспект урока по физкультуре в 7 классе
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) по теме
Конспект урока по физической культуре в 7 классе по теме "Гимнастика"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt-yroka-7klass_gimnastika.doc | 54.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Дергачева Любовь Петровна
Учитель физкультуры МОБУ «Ново – Выселская СОШ»
Конспект урока по физкультуре в 7 классе
Тема: Гимнастика (акробатика).
Совершенствование техники акробатических упражнений.
Задача:
- Совершенствование техники акробатических упражнений;
- Совершенствование техники акробатической комбинации
- Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.
- Формировать правильную осанку
- Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.
- Создать благоприятные условия для воспитания самоконтроля и самооценки достигнутых результатов.
- Воспитывать у детей самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма.
Инвентарь:
- гимнастические маты;
- скакалки;
- поворотные стойки;
- баскетбольные и волейбольные мячи;
- набивные мячи;
- обручи.
- музыкальное сопровождение
Место проведения: спортзал.
Дата проведения: 17.12.12
| Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | 2 | 3 | 4 |
1 | Вводная | 13 |
|
| 1. Построение и сообщение задач урока | 1 | Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку
|
| 2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! » | 2 | Дежурный отдаёт команды. Обратить внимание на внешний вид |
| 3. Разминка: Ходьба: на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за спину - на внешних сводах стопы, руки к плечам; - на внутренних сводах стопы, руки за голову - Разминочный бег | 3 | Подготовка организма к основной работе. Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию. |
| 4. ОРУ (сидя на гимнастических матах). 1) И.п. – сидя на мате в упоре сзади. 2) И.п. – сидя на мате, руки вперёд. 3) И.п. – сидя на мате, руки за голову. 4) И.п. – сидя на мате, руки за головой. 5) И.п. – сидя на мате, руки в упоре сзади. 6) И.п. – сидя на мате, упор сзади на локтях. 7) И.п. – лёжа на животе, руки вверх. 8) И.п. – сидя на мате. 9) И.п. – упор присев Дети садятся на скамейку. Измерение ЧСС | 3-4 раза 5-6 раз 3-4 раза 7-8 раз 5-6 раз 7-8 раз 7-8 раз 3-4 раза 2-3 раза | Спина прямая, выполнять с максимальной амплитудой Туловище прямое, не сгибаться в упоре на руке Максимальная амплитуда Ноги прямые, поднимать на 50-60 см. от пола Туловище прямое, при касании пола ноги прямые Кувырки выполнять в плотной группировке |
2 | Основная | 30 |
|
| 1.Упражнение « Кувырок вперёд с разбега». 2. Упражнение «Кувырок вперёд с разбега с гимнастической палкой». 3. Упражнение « Кувырок вперёд с разбега через гимнастические скамейки» Мальчики. Выполнение акробатических упражнений: а) два кувырка вперед слитно, первый кувырок длинный. б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках, выход в упор присев, встать, из упора присев выход в стойку на голове и руках, два кувырка вперед слитно. в) два кувырка назад. Девочки. а) равновесие на одной, выход вперед; из положения упор присев два кувырка вперед слитно; б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках; принять положение лежа на спине и выполнить упражнение «мостик»; в) из положения упор присев два кувырка назад, второй кувырок в полушпагат. Выполнение акробатических упражнений в комбинации. Эстафета: Виды эстафет: 1. Эстафета с мячами. 2.Эстафета с обручами. |
| Сохранять группировку. Построение в одну шеренгу с интервалами 3м на всю длину зала Кувырок выполнять на кулаках Обеспечить страховку Кувырок вперед выполняем в группировке. При выполнении равновесия опорная нога – прямая! Упражнения выполняются в парах. Выигрывает команда, раньше закончившая эстафету. Мальчикам: 25 раз – «отлично»; 20 раз – «хорошо»; 15 раз – «удовлетворительно». Девочкам: 40 раз – «отлично»; 35 раз – «хорошо»; 30 раз – «удовлетворительно». Класс делится на 2 команды. Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки. Пробегать под обручами, обручи ложить на место. |
3. | Заключительная | 2 |
1. Построение, упражнение на расслабление и восстановление |
| Отметить лучших учеников Оценка работы класса и отдельных учащихся. Выполнять упражнения на гибкость и мышцы рук |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по физкультуре 9 класс
Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты....
Конспект-урока по физкультуре 7 класс Тема "Волейбол"
ПЛАН-КОНСПЕКТНа урок по физической культуре 7 «Б» классе.Тема: ВолейболЗадачи: а/ обучение передачи мяча двумя руками сверху в парах над собой...
Конспект-урока по физкультуре 9 класс Тема "Волейбол"
План-конспект На урок физической культуры 9 «Б» классеТема: Спортивная игра «Волейбол»Задача: а) Прием и передача мяча сверху и снизу над собой (закрепление)...
Конспект-урока по физкультуре 6 класс Тема "Легкая атлетика"
План-конспект урока по физической культуре 6 класс «Б»Тема урока: Легкая атлетикаЗадачи урока: 1. Эстафеты с предметами. Бег -100 м- на оценку.2. Развитие ловкости, быстроты, ск...
План-конспект урока по физкультуре 8 класс. Учитель Вахеркин К. В. ГБОУ СОШ№191 Тема: Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
Цель: Контроль ЗУН, физической нагрузки, развивать основные физические качества посредством игры в волейбол.Задачи: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:совершенствовать приём мяча сверху и снизу, подача мяча.ОЗДОРОВИТЕЛЬ...
План-конспект урока по физкультуре (11 класс) по теме: Урок. Лёгкая атлетика (11 класс-юноши)
Совершенствование техники низкого старта....