Открытый урок на тему:« Обучение техники толкания ядра ».
методическая разработка по физкультуре (11 класс) по теме
Место провидения: спортивный зал.
Инвентарь: набивные мячи, свисток.
Цель: развитие координационных способностей, развитие физических качеств: силы, гибкости, а так же мышление.
Задачи: 1.обучение техники выполнения упражнения
2. пропаганда здорового образа жизни
3. популязация легкой атлетики
План урока ( 30 мин )
Вводно-подготовительная часть
время | Содержание учебного материала | Методические указания | Количество повторений |
| Построение, приветствие, сообщение задач урока, техника безопасности
Ходьба её разновидности: на носках,
на пятах.
Бег его разновидности: по диагонали,
приставными шагами
змейкой
общие развивающие упражнения:
1. 2. рывки перед собою 3. 4. поворот корпуса влево
5. И.п. широкая стойка 1. наклон к левой ноге 2. наклон вперед 3. наклон к правой ноге 4. И.п.
6.И.п. О.С. ноги врозь 1. подняться на носки, руки вверх 2. наклон вперед 3. присед 4. И.п.
7.И.п. выпад правой ногой, руки на поясе 1.2.3. пружинистые движения 4. прыжком смена ног
|
Тянемся верх смотрим вперед
Локти разведены в стороны, спина прямая
Следить за темпом бега, и правильностью выполнения упражнений
Выполнять размерено и с большой амплитудой
Выполнять спокойно
Руки не сгибать
Локти держать параллельно полу, разводить четко в стороны
Коленки не сгибать
Руки прямые, спина прогнута Коленки не сгибать Руки вперед
Корпус тела держать прямо
|
4-6
4-6
4-6
4-6
4-6
4-6
4-6
4-6
|
- Основная часть
время | Содержание учебного материала | Методические указания | Количество повторений |
| Техника толкания ядра состоит из 3 фаз: 1.принятие стартового положения
2. стартовый разгон с применением скачкообразного разбега
3. финальное усилие
Спортивная игра: баскетбол |
Группировка выполняется за счет сгибания правой ноги во всех суставах, туловище наклонено вперед, плечи опущены Мах левой ногой с отталкиванием правой ноги, затем постановка в двухопорное положение и принятие горизонтального положения. Левая нога приземляясь слегка поворачивается стопой влево, туловище слегка скручено, образуя вместе с плечом и предплечье дугообразную систему. За счет поворота стопы последовательно поворачивается голень, бедро и ось таза, это создает натяжение. Выпрямляя корпус толчковая рука выпрямляется и хлестким движение руки ядро направляется вперед.
|
|
- Заключительная часть
Построение. Подведение итогов. Домашнее задание ( имитация толкания ядра).
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 otkrytyy_urok_na_temu_legkaya_atletika.doc | 46 КБ |
| samoanaliz_uroka_fizicheskoy_kultury_v_9_klasse.doc | 24 КБ |
Предварительный просмотр:
Открытый урок на тему:
« Обучение техники толкания ядра ».
Место провидения: спортивный зал.
Инвентарь: набивные мячи, свисток.
Цель: развитие координационных способностей, развитие физических качеств: силы, гибкости, а так же мышление.
Задачи: 1.обучение техники выполнения упражнения
2. пропаганда здорового образа жизни
3. популязация легкой атлетики
План урока ( 30 мин )
Вводно-подготовительная часть
время | Содержание учебного материала | Методические указания | Количество повторений |
Построение, приветствие, сообщение задач урока, техника безопасности Ходьба её разновидности: на носках, на пятах. Бег его разновидности: по диагонали, приставными шагами змейкой общие развивающие упражнения:
1. 2. рывки перед собою 3. 4. поворот корпуса влево 5. И.п. широкая стойка 1. наклон к левой ноге 2. наклон вперед 3. наклон к правой ноге 4. И.п. 6.И.п. О.С. ноги врозь 1. подняться на носки, руки вверх 2. наклон вперед 3. присед 4. И.п. 7.И.п. выпад правой ногой, руки на поясе 1.2.3. пружинистые движения 4. прыжком смена ног | Тянемся верх смотрим вперед
Локти разведены в стороны, спина прямая Следить за темпом бега, и правильностью выполнения упражнений Выполнять размерено и с большой амплитудой Выполнять спокойно Руки не сгибать Локти держать параллельно полу, разводить четко в стороны Коленки не сгибать Руки прямые, спина прогнута Коленки не сгибать Руки вперед Корпус тела держать прямо | 4-6 4-6 4-6 4-6 4-6 4-6 4-6 4-6 |
- Основная часть
время | Содержание учебного материала | Методические указания | Количество повторений |
Техника толкания ядра состоит из 3 фаз: 1.принятие стартового положения 2. стартовый разгон с применением скачкообразного разбега 3. финальное усилие Спортивная игра: баскетбол | Группировка выполняется за счет сгибания правой ноги во всех суставах, туловище наклонено вперед, плечи опущены Мах левой ногой с отталкиванием правой ноги, затем постановка в двухопорное положение и принятие горизонтального положения. Левая нога приземляясь слегка поворачивается стопой влево, туловище слегка скручено, образуя вместе с плечом и предплечье дугообразную систему. За счет поворота стопы последовательно поворачивается голень, бедро и ось таза, это создает натяжение. Выпрямляя корпус толчковая рука выпрямляется и хлестким движение руки ядро направляется вперед. |
- Заключительная часть
Построение. Подведение итогов. Домашнее задание ( имитация толкания ядра).
Предварительный просмотр:
Самоанализ урока физической культуры в 9классе.
Тема урока: « Техника обучения толкания ядра».
В классе чел., присутствовало на уроке , из них хорошими физическими данными обладают только человек.
Урок состоял из 3 частей: вводно-подготовительная которая предназначена для организованности дисциплины и подготовка организма к дальнейшей части урока. В основной части урока решались основные задачи.
Заключительная для приведения организма в нормальное спокойное состояние и подведение итогов урока.
На уроке решались следующие задачи:
Дидактические: познакомить учащихся с техникой толкания ядра.
Развивающие: развитие координационных способностей; быстроты, ловкости, наблюдательности, мышлением.
Воспитательные: воспитать интерес к спорту и
география, математика, анатомия предмету физическая культура.
Урок был традиционным, на уроке использовались различные формы работы: фронтальная, индивидуальная. Применялись следующие методы работы: словесный, наглядный, что позволяло детям быстрее осваивать материал получаемый на данном уроке
Урок соответствует методическим требованиям, соблюдены все этапы, которые имели логическую связь. Разминка давалась с методическими указаниями которые способствовали устранение некоторых ошибок у детей
Осуществлялась межпредметная связь: (физика, анатомия)
Итоги урока подведены таким образом, что каждый ребенок имеет возможность оценить свою работу и показать свое эмоциональное состояние.
Часть урока было построена на игровом методе, который относится к нетрадиционным методам обучения, обеспечивающий личностно-ориентированное образование.
Домашнее задание дано с комментарием.
Цель урока достигнута, план реализован.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Урок на тему: «Обучение техники бадминтона»
Урок на тему: «Обучение техники бадминтона» Тема урока:Обучение техники бадминтонаЦель урока:Комплексное усвоение знаний, умений и навыков Спортивное оборудование:ракетка, волан, воздушные ш...
конспект открытого урока по теме "Обучение технике элементам футбола"
Цели урока: научить основным элементам игры в футбол. Задачи урока: 1.Обучение технике...
План-конспект открытого урока по теме «Обучение технике кувырка вперёд, назад, стойка на лопатках»
Обучение технике кувырка вперёд, назад, стойка на лопатках...
«Особенности подготовки к сдаче норм ГТО на уроках физкультуры через изучение раздела «Баскетбол» и проведение урока по теме «Обучение технике передач двумя руками от груди на месте и в движении»
В настоящее время неуклонно сокращается количество детей, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе, а доля отнесенных к подготовительной и специальной медицинским группам увеличи...
Конспект открытого урока по теме: " Повторение техники лазанья по канату произвольным способом. Совершенствование лазанья по гимнастической стенке произвольным способом с переходом на гимнастическую скамейку"
Задачи урока: формировать адекватное поведение в сложных двигательных ситуациях, способствовать выработке и совершенствованию координации движения....
Технологическая карта открытого урока по теме: "Обучение технике: перекатов боком, кувырков вперед, назад."
Технологическая карта открытого урока по теме: "Обучение технике: перекатов боком, кувырков вперед, назад."...
Открытый урок по теме «Совершенствование техники приёма и передачи мяча в волейболе»
1.Ф.И.О. учителя: Киреев Александр Семёнович2.Курс:II Предмет: Физическая культура № урока по расписанию: II пара3. Тема урока: «Совершенствование техники приёма и передачи мяча в волейболе&raqu...