Конспект урока по гимнастике
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) по теме

Опубликовано 22.09.2012 - 19:41 - Рожкова Светлана Владимировна

Совершенствование акробатических элементов на уроке физической культуры.

Скачать:

Вложение	Размер
plan.doc	48.5 КБ

Предварительный просмотр:

План-конспект открытого урок для учащихся 7-го класса.

Предмет: физическая культура.

Учитель: Рожкова Светлана Владимировна.

Оборудование: гимнастические маты, гимнастический козёл, гимнастические скамейки, канат, скакалки.

Место проведения: спортивный зал.

Тема: Гимнастика.

Цель урока:

-образовательная: определить знание учеником методов практического обучения двигательным действиям, а также умения целесообразно подбирать их и эффективно применять в учебном процессе;

- воспитательная: проявлять активность, выдержку и самообладание, дисциплинированность, самостоятельность, взаимопомощь;

-развивающая: гибкость, скоростно-силовые качества, координационные способности.

Задачи урока:

-Совершенствование акробатических элементов (слитно), (девочки);

- Совершенствование упражнений на гимнастической скамейке (девочки);

- Совершенствование опорного прыжка ноги врозь (мальчики);

- Совершенствование лазания по канату (мальчики).

Структура урока:

-вводно-подготовительная часть;

- основная;

- заключительная.

Содержание урока.	Дозировка.	Методические указания.
I Подготовительная часть.	10 мин.
1.Построение, сообщение задач урока.	20-25сек.
2.Медленный бег.	1-2 мин.	Следить за работой рук, за выносом ноги, дыхание не задерживается.
3.Приставные шаги правым (левым) боком.		Следить за правильностью выполнения.
4.Ходьба: - на носочках, руки вытянуты вверх; - на пятках, руки за головой.		Смотреть в затылок впереди идущему. Локти развернуты точно за головой.
5.Комплекс ОРУ со скакалкой под музыку.	5 мин.	Следить за правильностью выполнения.
II. Основная часть.	20-25 мин.
Девочки.
1.Акробатические элементы (слитно) - кувырок вперёд, кувырок назад в полушпагат, прыжком в упор присев, перекат назад - стойка на лопатках , опустить ноги и вытянутся ,мост из положения лежа, опустится, вытянутся, перекат на живот руки в упор, прыжком в упор присев, встать, руки через стороны вниз.	5 мин.	Самостраховка , самоконтроль, Исправление ошибок.
2.Урражнения на гимнастической скамейке. - сед в полушпагат, руки в стороны; - поворот в сед, упор на две руки и колено, ногу вытянуть параллельно скамейке; -прыжок в упор присев, встать руки на пояс; -приставные шаги; - махи прямой ногой (правой, левой) -полный присед, поворот на180 градусов, встать руки вверх; -шаг-ласточка (держать); -приставные шаги; -соскок, руки вверх, приземлится на полусогнутые ноги, через стороны руки опустить.	5 мин.	Самостраховка, самоконтроль. Исправление ошибок. Стойки выполнять на три счета. Держать равновесие.
Мальчики.
1.Опорный прыжок через козла, ноги врозь.	5 мин.	Следить за правильностью отталкивания от мостика.
-отталкивание от мостика, руки на козле;		Страховка, исправление ошибок.
-с небольшого разбега, прыжок ноги врозь, руки на козле.		Следить за слитность и четкость выполнения, исправление ошибок.
-прыжок в полной координации		Обратить внимание на приземление.
2.Лазание по канату.	5 мин.	Следить за правильностью выполнения.
III.Заключительная часть.	5 мин.
1.Эстафета.		Объяснить игру.
-добежать до мата, сделать кувырок вперед;	Поточный метод.
-добежать до скамейки, проползти;
-добежать до следующей скамейки, сделать5 прыжков;
-обежать стойку, добежать до линии финиша и передать эстафету следующему.
2.Построение. Подведение итогов урока.		Выявить победившую команду. Дать задание на дом.