Тематическое планирование по новым стандартам для 1и 3 классов по физической культуре.
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме
Предварительный просмотр:
ГБОУ СОШ № 850
Тематическое планирование
учебного материала по новым стандартам
для 1 и 3 классов.
Автор составитель:
Учитель
Физическ. культуры
Карпушина А.В.
МОСКВА
Утверждаю
Зам. Директора 1 ступени
Сафиулина Н.Г.
Тематическое планирование учебного материала для 3 класса. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учебный материал |
| 1 триместр | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 15 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||||||||||||||||||
Основы знаний Содержание комплекса зарядки | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Значение утренней гимнастики | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вводный инстр. по ТБ на ур. по ФК | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Инстр. по ТБ на ур. по лёг. атлет. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Повор. направо, кругом на месте | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
К-ды « Становись»,»Равняйсь» др. | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Размыкан. и смыкание прист. шаг. | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Перестроение из одной в две шер. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
ОРУ Комп. утрен. гимнастике | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с малыми мячами | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Ходьба и бег Разновидности ходьба | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Бег | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Спец. подготов. упражнения Беговые упр | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжковые упр. (различ. многоск) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лёгкая атлетика Высокий старт (техника) | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 30м. | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Челночный бег 3х10м | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки Прыжки в длину с места | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Метание Метание мяча на дальн. с места | Р | З | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Метание мяча в цель с4- 6 м. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 1 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 2 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 3 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 4 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 5 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «Пустое место» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Белые медведи» | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
«Пятнашки» | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
«Космонавты» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Прыжки по полосам» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Волк во рву» | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
«Кто дальше бросит» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Точный расчёт» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Метко в цель» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Встречная эстафета | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Круговая эстафета | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салки с различ. вариантам | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
«Гуси лебеди» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения На внимание | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Домашнее задание Равномерный бег | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки со скакалкой | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения на развитие быстроты | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения на развитие ловкости | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнение на развитие реакции | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки на одной,двух,выпрыг. , многоскоки | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
КПД Бег 30 м. | У | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Челночный бег 3х10 | У | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжок в длину с места | У | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учебный материал | 1 три местр | 2 триместр | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | ||||||||||
Основы знаний Инстр. по ТБ на ур. по подв. и спорт. играм | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Повор. направо, кругом на месте | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Размыкан. и смыкание прист. шаг. | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
К-ды « Становись»,»Равняйсь» др. | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Перестроение из одной в две шер. | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ОРУ Комплекс упражн. на плеч. пояс | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с набивным мячом | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Ходьба и бег Разновидности ходьба | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег с изменен. направления | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Спец. подготов. упражнения Упр. с набив. мячом | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Упр. с баскетбольным мячом | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с волейбольным мячом | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
С мячом Веден. мяча | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||||||||
Веден. мяча с измен.направления | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча в треугольниках | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча в квадрат. | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча в круге | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Челноч. бег с веден. мяча | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Преодол. полос. препят. из пяти предметов | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Приём и передача мяча сверху | Р | З | С | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Приём и передача мяча снизу | Р | З | С | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «Гонка мячей по кругу» | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
«Вызови по имени» | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
«Овладей мячом» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
«Подвижная цель» | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
«Мяч ловцу» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
«Охотники и утки» | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
«Быстро и точно» | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
«Снайперы» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
«Игры с ведением мяча» | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
«Борьба за мяч» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
«Перестрелка» | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
«Мини-баскетбол» | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
«Мини-пионербол» | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Эстафеты с б/м и в/м | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения На дыхание | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
На внимание | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Домашние задание Комплек. упр. на кор. осанки | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Сгибан. и разгиб. рук в упоре лёжа | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Пресс | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Приседания | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. на скакалке | + | + | + | + | + |
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ | 2 триместр | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | |||||||||||||||||||||||||||||||||
43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | ||||||||||
Основы знаний Влияние физических упр. на осанку | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Праила. по ТБ на ур. гимнастике | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Строевые упраж. Ком. «Шире шаг!», «Чаще шаг!» | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Построение в две шеренги | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Расчет «На 1—2 рассчитайсь!» | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Перест. из двух шеренг в два круга | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Передвиж. по диагонали противоходом, «змейкой» | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
ОРУ Компл. упр. утренней гимнастики | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Компл. упр. с гимнаст. палками | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с набивным мячом-1 кг. | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с гимн. скакалкой | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. под музыку | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. на гимнаст. ковриках | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с фитболом : -Для рук и плечевого пояса, -Для мышц туловища, -Для ног и тазовой области, -На все группы мышц. | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Лазанье и перелазание Лазание по наклонной скамье в упоре стоя на коленях | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Подтягиваясь руками лёжа на животе | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Лазанье по канату(техника, метры) | Р | З | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Перелаз. через бревно, коня | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Элементы в равновесии Ходьба по бревну высотой 100см | Р | З | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Повороты на носках и одной ноге | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Приседан.и переход в упор присев | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Переход в упор на колено | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Седы: сбоку, верхом | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Акробатика Кувырок вперёд | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Перекаты и груп.с послед. опор. рук. за головой | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Стойка на лопатках | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
«Мост»из полож. лежа на спине | Р | З | |||||||||||||||||||||||||||||||
Висы Упр. в виса стоя и лёжа | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Спиной к гимн. стенке | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Подтягивание | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Танцевальные упр. Шаги галопа в парах | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Шаги польки | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Игры, эстафеты «Совушка» | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
«Море волнуется» | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
С использов. обручей для пролизан. | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
С элементами акробатики | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
С преодол. вертик. препятствий | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Игры с большим мячом | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения На осанку | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
На дыхание | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Домашние задания Комп. упр. на профил. плоскостоп. | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Комп. упраж. на гибкость | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Танцевальные шаги | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Акробатические упражнения | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки через препятствия | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
КПД Подтягивание | У |
Учебный материал | 3триместр | |||||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | ||||||||||||||||||||||||||||||
67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | |||||||||||
Основы знаний Инстр. по ТБ на ур. по подв. и спорт. играм | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Повор. направо, кругом на месте | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Размыкан. и смыкание прист. шаг. | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
К-ды « Становись»,»Равняйсь» др. | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Перестроение из одной в две шер. | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
ОРУ Комп. упраж.на все груп. мышц | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Комп. упр. с мячом. | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Спец. подготов. упражнения Упр. с набивным мячом | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
В парах | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
С мячом Веден. мяча с изменен. направлен. | Р | З | С | + | ||||||||||||||||||||||||||
Ловля и перед. мяча на месте | Р | З | ||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча в движен. | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча в треугол. | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча в квадрат. | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча в круге | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Броски в цель при ходьбе и мед. беге | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Приём и передача мяча сверху | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||||
Приём и передача мяча снизу | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «Гонка мячей по кругу» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Вызови по имени» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
«Овладей мячом» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Подвижная цель» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Мяч ловцу» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Охотники и утки» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Быстро и точно» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Снайперы» | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
«Игры с ведением мяча» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Борьба за мяч» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Перестрелка» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
«Мини-баскетбол» | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
«Мини-пионербол» | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Эстафеты с б/м и в/м | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Упражнения На дыхание | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
На внимание | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Домашние задание Комплек. упр. на кор. осанки | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Сгибан. и разгиб. рук в упоре лёжа | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Пресс | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Приседания | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Упр. на скакалке | + | + | + | + |
Учебный материал |
| 3 триместр | ||||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | ||||||||||||||||||||||||||||||
87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 15 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | |||||||||||||||
Основа знаний Влияние физич. упраж. на осанку | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Инстр. по ТБ на ур. по лёг. атлет. | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Построение в две ширенге | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
К-ды « Становись»,»Равняйсь» др. | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Расчёт на 1-2 | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Перестроение из одной в две шер. | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
ОРУ Комп. утрен. гимнастике | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
На мышцы ног и рук | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Ходьба и бег Разновидности ходьба | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Бег с изменен. длины и частоты шагов | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Спец. подготов. упражнения Беговые упр | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Прыжковые упр. (различ. многоск) | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Лёгкая атлетика Высокий старт (техника) | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Бег 30м. | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||||
Челночный бег 3х10м | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||||
Прыжки Прыжки в длину с места | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||||
Метание Метание мяча на дальн. с места | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Метание мяча в цель с4- 6 м. | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка | ||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 1 мин. | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Бег 2 мин. | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Бег 3 мин. | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Бег 4 мин. | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Бег 5 мин. | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «Пустое место» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
«Белые медведи» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Пятнашки» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Космонавты» | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
«Прыжки по полосам» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Волк во рву» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Кто дальше бросит» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Точный расчёт» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
«Метко в цель» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Встречная эстафета | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Круговая эстафета | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Салки с различ. вариантам | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
«Гуси лебеди» | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения На внимание | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
Домашнее задание Равномерный бег | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки со скакалкой | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения на развитие быстроты | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Упражнения на развитие ловкости | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Упражнение на развитие реакции | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Прыжки на одной,двух,выпрыг. , многоскоки | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
КПД Бег 30 м. | У | |||||||||||||||||||||||||||||
Челночный бег 3х10 | У | |||||||||||||||||||||||||||||
Прыжок в длину с места | У |
Утверждаю Зам. Директора 1 ступени Сафиулина Н.Г. Тематическое планирование учебного материала для 1 класса. | |||||||||||||||||||||||||||
Учебный материал |
| 1 триместр | |||||||||||||||||||||||||
Номер урока | |||||||||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 15 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||||||||||
Основы знаний | |||||||||||||||||||||||||||
Значение утренней гимнастики | + | ||||||||||||||||||||||||||
Вводный инстр. по ТБ на ур. по ФК | + | ||||||||||||||||||||||||||
Инстр. по ТБ на ур. по лёг. атлет. | + | ||||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Коман. «Шагом марш!», «Класс стой» | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Постр. в колон. по одному и в шеренгу | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
Размык. на вытянутые руки в строну | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Поворты на право и лево. | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
ОРУ Основ. полож. и движен. рук,ног,тулов | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Комплекс утрен. гимнастике | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Ходьба и бег Разновидности ходьба и бега | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
С преодолением 2-3 предметов | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Бег с измен. направ. по ком. Учителя | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. | + | ||||||||||||||||||||||||||
Спец. подготовительные упражнения Беговые упр | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Прыжковые упр. (различ. многоск) | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Лёгкая атлетика Бег 30м. с произ. старта | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Челночный бег 3х10м | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Прыжки На одной и двух ногах | Р | З | |||||||||||||||||||||||||
С разбега с приземлением на обе ноги | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
В длину с места | Р | З | |||||||||||||||||||||||||
Метание Метание малого мяча на дальн. с места | Р | З | |||||||||||||||||||||||||
Метание мяча в цель с 3-4 метров | |||||||||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||
Бег 1 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||
Бег 2 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||
Бег 3 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «К своим флажкам» | + | + | |||||||||||||||||||||||||
«Два мороза» | + | + | |||||||||||||||||||||||||
«Пятнашки» | + | ||||||||||||||||||||||||||
«Прыгающие воробушки» | + | ||||||||||||||||||||||||||
«Зайцы в огороде» | + | ||||||||||||||||||||||||||
«Лисы и куры»» | + | ||||||||||||||||||||||||||
«Кто дальше бросит» | + | ||||||||||||||||||||||||||
«Точный расчёт» | + | ||||||||||||||||||||||||||
«Метко в цель» | + | ||||||||||||||||||||||||||
Эстафета круговая | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Эстафета «Смена сторон» | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Эстафета «Вызов номеров» | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Упражнения На внимание | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||
Домашнее задание Равномерный бег | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Прыжки с продвиж.. вперёд на двух и одной ноге | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Прыжки через предмет | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Прыжки через скакалку | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Комп. утрен. гимнастике | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Приседания | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Учебный материал | 1 триместр | 2 триместр | ||||||||||||||||||||||||
Номер урока | ||||||||||||||||||||||||||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | ||
Основы знаний Инстр. по ТБ на ур. по подв. и спорт. играм | + | |||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Повор. направо, кругом на месте | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||
Размыкан. и смыкание прист. шаг. | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
К-ды « Становись»,»Равняйсь» др. | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||
Перестроение из одной в две шер. | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||
ОРУ Комплекс упражн. на плеч. Пояс | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
ОРУ с мячами. | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
Ходьба и бег Разновидности ходьба | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||
Бег с изменен. направления | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
Спец. подготов. упражнения Упр. с набив. мячом | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Упр. с малым баскетб.мячом | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Упр. с волейбольным мячом | + | + | ||||||||||||||||||||||||
С мячом Веден. мяча индивидуально | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||
Веден. мяча стоя на месте и в шаге | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||
Ловля и броски мяча индивид. | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||
Ловля и броски мяча в парах | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||
Ознаком. с верхней передачей | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||
Ознак. с приёмом мяча снизу | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «Мяч водящему» | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
«Играй, играй , мяч не теряй» | + | + | ||||||||||||||||||||||||
«У кого меньше мячей» | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
«Школа мяча» | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
«Мяч в корзину» | + | |||||||||||||||||||||||||
«Попади в обруч» | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Эстафеты с мячами | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
«Пятнашки» | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
Упражнения На дыхание | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||
На внимание | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||
Домашние задание Комплек. упр. на кор. осанки | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||
Сгибан. и разгиб. рук в упоре лёжа | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
Пресс | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
Упр. на скакалке | + | + | + | + | + | + |
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ | 2 триместр | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | |||||||||||||||||||||||||||||||||
43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | ||||||||||
Основы знаний Название гимнастического инвентаря и оборудования | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Праила. по ТБ на ур. гимнастике | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Строевые упраж. Ком. «Шагом марш!»,«Класс стой!» | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Постр.в колон.по одном. и в ширен. | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
Повороты на право и на лево | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Построние в круг | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Перестроение по звеньям | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
Размык. на вытян. руки в стороны | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
ОРУ Компл. упр. утренней гимнастики | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Компл. упр. с гимнаст. палками | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с мячом | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с обручем | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. под музыку | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с флажками | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Упр. с фитболом : -Для рук и плечевого пояса, -Для мышц туловища, -Для ног и тазовой области, -На все группы мышц. | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Лазанье и перелазание Лазание по наклонной скамье в упоре стоя на коленях | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Подтягиваясь руками лёжа на животе по гориз. скамейке | Р | З | |||||||||||||||||||||||||||||||
Лазанье по гимнаст. стенке | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Перелаз. через предметы | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Элементы в равновесии Ходьба по гимнастичес. скамейке. | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Стойк. на носк. на полу и гим. скам. | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Стойк на одн. ног.на полу и скам. | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Повороты на 90 | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Танцевальные упр. Шаг с прискоком | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Приставными шагами | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Шаг галопа в сторону | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Акробатика «Группировка» | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Перекаты в группировки | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Перекаты лёжа на животе | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Положение «упор присев» | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||
Висы На гимнастической стенки | Р | З | |||||||||||||||||||||||||||||||
Игры и эстафеты С использованием обручей | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
С преодолением препятствий | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
С гимнастической скакалкой | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
С большим мячом(Фитболом) | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения На осанку | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
На дыхание | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||
Домашние задания Комп. упр. на профил. плоскостоп. | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Комп. упраж. на гибкость | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Танцевальные шаги | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Равновесие на одной ноге на месте и с продвижением вперёд | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
Учебный материал | 3 триместр | ||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | |||||||||||||||||||||||||||
67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | ||||||||
Основы знаний Инстр. по ТБ на ур. по подв. и спорт. играм | + | ||||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Повор. направо, кругом на месте | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||
Размыкан. и смыкание прист. шаг. | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
К-ды « Становись»,»Равняйсь» др. | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
Перестроение из одной в две шер. | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
ОРУ Комплекс упражн. на плеч. пояс | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
Копплекс упраж. с мячом | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Ходьба и бег Разновидности ходьба | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||
Бег с изменен. направления | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
Спец. подготов. упражнения Упр. с набив. мячом | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Упр. с малым баскетб.мячом | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Упр. с волейбольным мячом | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
С мячом Веден. мяча индивидуально | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Веден. мяча стоя на месте и в шаге | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Ловля и броски мяча индивид. | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Ловля и броски мяча в парах | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Передача мяча сверху | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Приём мяча снизу | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «Мяч водящему» | + | + | |||||||||||||||||||||||||
«Играй, играй , мяч не теряй» | + | + | |||||||||||||||||||||||||
«У кого меньше мячей» | + | + | |||||||||||||||||||||||||
«Школа мяча» | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||
«Мяч в корзину» | + | ||||||||||||||||||||||||||
Эстафеты с мячами | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
«Пятнашки» | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Упражнения На дыхание | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
На внимание | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||
Домашнее задание Упр. на скакалке | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Сгибан. и разгиб. рук в упоре лёжа | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Ловля и передача мяча | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Пресс | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||
Упр. с мячом | + | + | + | + |
Учебный материал |
| 3 триместр | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Номер урока | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | |||||||||||||||||||||||
Основы знаний Названия метательных снарядов | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Инструк. по ТБ на ур. по лёг. атлет. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Строевые упражнения Коман. «Шагом марш!», «Класс стой» | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Постр. в колон. по одному и в шеренгу | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Размык. на вытянутые руки в строну | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Поворты на право и лево. | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
ОРУ Основ. полож. и движен. рук,ног,тулов | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Комплекс утрен. гимнастике | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Ходьба и бег Разновидности ходьба и бега | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
С преодолением 2-3 предметов | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег с измен. направ. по ком. Учителя | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спец. подготовительные упражнения Беговые упр | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжковые упр. (различ. многоск) | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Лёгкая атлетика Бег 30м. с произ. старта | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Челночный бег 3х10м | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки Через качающую скакалку | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
С разбега с приземлением на обе ноги | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
В длину с места | Р | З | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Метание Метание малого мяча на дальн. с места | Р | З | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Метание мяча в цель с 3-4 метров | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 1 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 2 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег 3 мин. | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Подвижные игры «К своим флажкам» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Два мороза» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Пятнашки» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
« Точный расчёт» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Прыгающие воробушки» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Зайцы в огороде» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Лисы и куры»» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Кто дальше бросит» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Эстафеты «Вызов номеров» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Метко в цель» | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Игры и использованием скакалки | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Эстафета круговая | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Эстафета «Смена сторон»
| + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнения На внимание | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
На расслабление | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
Домашнее задание Равномерный бег | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки с продвиж.. вперёд на двух и одной ноге | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки через предмет | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Прыжки через скакалку | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Комп. утрен. гимнастике | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Приседания | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
календарно-тематическое планирование в 4 классе по физической культуре
на основе комплексной программы 1-11 классов под редакцией В.И.Ляха и А.А.Зданевича...
Тематическое планирование для 6 класса по физической культуры (третий час - регби)
В моей школе уже давно ввели третий урок по физической культуре. А в этом году я решила ввести третий урок физической культуры по регби....
Календарно - тематическое планирование учебного материала для учащихся 7 классов по предмету физическая культура
Календарно-тематическое планирование для учащихся 7 классов составлено с учетом проведения уроков по лыжной подготовке объемов 18 часов....
календарно-тематическое планирование 1-4 класс по физической культуре без лыжной подготовки
каледарно тематическое планирование с пояснительной запиской, содержанием , литературой....
тематическое планирование 8 класс по физической культуре
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: креп...
Календарно-тематическое планирование для учащихся 5 классов по физической культуре
Календарно-тематическое планирование для учащихся 5 классов по физической культуре...
Календарно-тематическое планирование по новой истории в 8 классе
Календарно-тематическое планирование по новой истории для 8 класса...