Организация двигательной активности детей, содействующей здоровью
статья по физкультуре по теме

Организация двигательной активности детей, содействующей здоровью в МОУ «Гимназии г Вольска»

Двигательная активность детей является биологической потребностью, которая очень часто подавляется в процессе обучения в школе. Возникающая гипокинезия

неблагоприятно сказывается на умственной работоспособности школьников и на

функциональном состоянии школьно-значимых функциях.

Рационально организованная двигательная активность в образовательном процессе позволяет:

- снять перенапряжение и переутомление,

- повышает работоспособность,

- способствует сохранению здоровья учащихся,

- создаёт условия для повышения учебной мотивации.

Двигательная активность является важнейшим элементом здоровьесберегающих технологий в обучении.

С этой целью в гимназии проводятся:

- утренняя общешкольная зарядка, которая проходит не менее 5 минут до уроков в начальных классах с музыкальным сопровождением;

- физкультурные паузы, которые являются неотъемлемой частью урока. Физкультурные паузы определяются возрастом учащихся и видом учебной деятельности на уроке (письмо, чтение, использование компьютера ит.д.);

- отказ от полного освобождения обучающихся от уроков физической культуры после острых респираторных заболеваний. Каждый выздоравливающий, когда нет клинических признаков болезни, но нет и полного восстановления прежнего состояния организма, осматривается медицинским работником школы с целью индивидуализации физических нагрузок на уроках физической культуры;

- чёткое разграничение физических нагрузок в зависимости  от принадлежности данного ребёнка к той или иной физкультурной группе;

- проведение динамических перемен для учащихся начальной школы с применением физкультурного инвентаря (скакалки, мягкие мячи ит.д.);

- дифференцированный подход к  обучающимся с учётом их физического развития и психофизиологических особенностей, что обеспечивает улучшение индивидуальных показателей физической подготовленности, развитие ситуации успешности, формирование у учащихся позитивного отношения к урокам физической культуры;

- активизация игровой деятельности учащихся в группе продлённого дня во время прогулок на открытом воздухе.

Хотелось бы уделить особое внимание на проведение утренней гимнастики. Она  является одним из основных направлений физкультурно-оздоровительной работы в школе. С целью повышения интереса детей к утренней гимнастики, считаю необходимым не только проведение бесед со стороны учителей физической культуры и медицинского работника о значении зарядки, но и организацию соревнований между классами: «Лучший класс на зарядке».

Условия его таковы: гимнастику проводит физорг класса или ответственные за зарядку (в каждом классе должно бать по 2 ответственных).

За её ходом наблюдают организаторы внеклассной работы, учителя физической культуры и члены совета физической культуры. Они следят за чёткостью и правильностью выполнения упражнений, за их разнообразием.

Победители определяются по следующим критериям:

1. Количество присутствующих.
2. Правильность выполнения упражнений.
3. Дисциплина.
4. Творчество обучающихся.

Среди обучающихся 9-11 классов  можно провести дополнительный конкурс на лучшее составление комплекса зарядки с подбором музыкального сопровождения.

А теперь вернёмся к физкультурной паузе. Великий русский педагог К.Д.Ушинский писал: «Не трудно, кажется, заставить  детей в такт встать и сесть, обернуться туда и назад, поднять руки и опустить их, выйти из-за скамей и в порядке опять усесться на них стройно, ловко, без шума и толкотни. Но, если хотя бы эти простые приёмы применялись в наших школах, то помогли бы разрушить ту тяжёлую, усыпляющую атмосферу, которая по большей части царствует в них, и много способствовали бы не только сохранению здоровья детей, но свежести их жизни и учения. Дайте ребёнку немного подвигаться, и он одарит Вас опять десятью минутами внимания, а десять минут живого внимания, если Вы сумели ими воспользоваться дадут Вам в результате больше целой недели полусонных занятий». Доказано наукой и подтверждено практикой, что длительность активного внимания у детей намного меньше, чем у  взрослых. Чем младше ребёнок, тем  быстрее расходуется энергия его головного мозга и, следовательно, скорее наступает утомление. Вот почему дети не любят долго концентрировать  своё внимание на чем-то определённом, это их быстро утомляет. Так, устойчивость активного внимания у 7-10- летних детей равна 20-25 мин, у 10-12- летних - 25-30 мин, у 12-15- летних-30-35 мин, у 15-18-летних 35-45 мин. Естественно, что школьники, утомившись на уроке, плохо усваивают материал. Но беда не только в этом: устав, они принимают неправильную рабочую позу – сутулятся, наваливаются на парту и т.п. Таким образом, появляются практически неизлечимые дефекты осанки. Утомлённый ребёнок чаще отвлекается, внимание его рассеяно, он нарушает дисциплину, мешает своим товарищам и учителю. Привести его вновь в рабочее состояние могут  только определённые отвлекающие меры. И самой действенной из них является физкультурные паузы.