ПЛАН КОНСПЕКТ УРОКА «ГИМНАСТИКА (акробатика)» (6 класс)
план-конспект урока физкультуры (6 класс) на тему
На уроке показана одна из версий круговой тренировки.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 89 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 17
ПЛАН КОНСПЕКТ УРОКА
«ГИМНАСТИКА (акробатика)»
(6 класс)
Учитель физической культуры: Яковлев С.В.
городской округ Орехово-Зуево
2009 г.
Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты.
Задача:
- закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с
использованием круговой тренировки
- развитие физических качеств, способствовать формированию правильной
осанки.
- Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.
- Воспитывать трудолюбие, коллективизм.
Инвентарь:
- маты;
- скакалки;
- поворотные стойки;
- баскетбольные и волейбольные мячи;
- набивные мячи;
- обручи.
Место проведения: спортзал.
Дата проведения: 17.12.09
Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | |
1 | 2 | 3 | 4 |
1 | Вводная | 13 | |
1. Построение и сообщение задач урока | 1 | Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку | |
2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! » | 2 | Дежурный отдаёт команды. | |
3. Разминка: Ходьба: на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за спину - на внешних сводах стопы, руки к плечам; - на внутренних сводах стопы, руки за голову - Разминочный бег | 3 | Подготовка организма к основной работе. Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию. | |
4. ОРУ (с мячами).
| 10 | 1. И. п. – основная стойка, мяч впереди в опущенных руках. 1-2. Поднять мяч вперёд, вверх; прогнуться, поднимаясь на носки. 3-4. И. п. Повторить 4-6 раз. 2. И. п. – стоя на коленях, мяч в опущенных руках сзади. 1-2. Пружинящие отведения мяча назад. 3. И. п. Повторить 6-7 раз. 3. И. п. – стойка на коленях, наклон вперёд, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1-3. Пружинящие наклоны вниз до касания грудью пола, не сгибая рук. 4. И. п. Повторить 4-6 раз. 4. И. п. – ноги врозь, мяч впереди в прямых руках внизу. 1-4. Круговые вращения туловищем, удерживая мяч прямыми руками, влево-назад, вправо-вперёд; смотреть на мяч. То же в другую сторону. Повторить 4-8 раз. 5. И. п. – основная стойка, мяч у груди. 1. Толкнуть мяч вверх, поднимая вперёд согнутую левую ногу. 2. Поймать мяч прямыми руками над головой. 3. И. п. То же с другой ноги. Повторить 3-6 раз. 6. И. п. – наклон вперёд, мяч в прямых руках. 1. Разгибаясь, подбросить мяч вверх. 2. Поймать и вернуться в и. п. Повторить 5-7 раз. 7. И. п. – основная стойка. Мяч впереди у стоп. 1. Прыгнуть через мяч вперёд, руки на пояс. 2. Повернуться кругом. 3. Прыгнуть через мяч, руки за голову. 4. Повернуться кругом; и. п. Повторить 6-8 раз. | |
2 | Основная | 30 | |
3. Круговая тренировка:
Станция №1: Упражнения с набивным мячом; -передача от груди; - передача правой, левой руками от плеча; - передача из-за головы; Станция №2: Акробатика; Кувырок вперёд назад в группировке. Станция №3: Прыжки через скакалку. Станция №4: Упражнения на пресс; - поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми коленями. | 15 | Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям где оказывают помощь. На каждую станцию выделяется по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга. Обратить внимание на технику ловли мяча, передача мяча на уровне груди, принимать мяч лицом к партнёру. Дистанция друг от друга 3 метра. Обратить внимание на положение головы, круглую спину; колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не вставать Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах. Локтями касаться колен, руки за головой. На подъём - выдох, на опускании - вдох. | |
4. Эстафета: Виды эстафет: 1. Эстафета с мячами. 2.Эстафета с обручами. | 13 | Класс делится на 4 команды. Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки. Пробегать под обручами, обручи ложить на место. | |
3 | Заключительная | 3 | |
1. Упражнение на равновесие: | 2 | 1. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с); 20 сек. 2. Стойка на одной ноге с открытыми глазами; 20 сек.
| |
2. Построение, подведение итогов. | 1 | Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики. |
Маршрутная карта 1 группа
№ | Вид деятельности | Качество выполнения
| Дисциплина |
1. | Станция № 1: Упражнения с набивным мячом. | ||
2. | Станция № 2: Упражнения на пресс. | ||
3. | Станция № 3: Прыжки через скакалку. | ||
4. | Станция №4: Кувырок вперёд назад в группировке. | ||
5. | Эстафета. | ||
6. | Подведение итогов. | ||
7. | Итог |
Маршрутная карта 2 группа
№ | Вид деятельности | Качество выполнения
| Дисциплина |
1. | Станция №1: Упражнения с набивным мячом. | ||
2. | Станция№2: Упражнения на пресс. | ||
3. | Станция№3: Прыжки через скакалку. | ||
4. | Станция№4: Кувырок вперёд назад в группировке. | ||
5. | Эстафета. | ||
6. | Подведение итогов. | ||
7. | Итог |
Маршрутная карта 3 группа
№ | Вид деятельности | Качество выполнения
| Дисциплина |
1. | Станция № 1: Упражнения с набивным мячом. | ||
2. | Станция№2: Упражнения на пресс. | ||
3. | Станция №3: Прыжки через скакалку. | ||
4. | Станция№4: Кувырок вперёд назад в группировке. | ||
5. | Эстафета. | ||
6. | Подведение итогов. | ||
7. | Итог |
Маршрутная карта 4 группа
№ | Вид деятельности | Качество выполнения
| Дисциплина |
1. | Станция № 1: Упражнения с набивным мячом. | ||
2. | Станция № 2: Упражнения на пресс. | ||
3. | Станция № 3: Прыжки через скакалку. | ||
4. | Станция № 4: Кувырок вперёд назад в группировке. | ||
5. | Эстафета. | ||
6. | Подведение итогов. | ||
7. | Итог |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/12/picture-196235-1365764758.jpg)
План-конспект урока гимнастики для юношей 10 - 11 классов по методу "круговой тренировки"
План-конспект урока гимнастики для юношей 10 - 11 классов по методу "круговой тренировки" имеет в "Приложении" карточки для индивидуальной работы на станциях....
План-конспект урока гимнастики во 2 классе ФГОС УУД по теме «Стойка на лопатках, мост»
Тема урока:"Стойка на лопатках, мост". Тип урока: комбинированный. Использование технологий здоровьесбережения, проблемного обучения, развивающего обучения....
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/07/picture-1005106-1525667031.jpg)
План-конспект урока для учащихся 11 класса на тему: Акробатика: Группировки, перекаты, кувырки, стойки, равновесие. Вольные упражнения без предмета. УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях
План-конспект урока для учащихся 11 класса на тему: Акробатика: Группировки, перекаты, кувырки, стойки, равновесие. Вольные упражнения без предмета. УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Л...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/07/picture-1119442-1554631148.jpg)
План-конспект урока для учащихся 1 класса на тему "Гимнастика с элементами акробатики, кувырка вперёд и стойка на лопатках", "Физическая культура" под ред. В.И. Лях
План-конспект урока для учащихся 1 класса на тему "Гимнастика с элементами акробатики, кувырка вперёд и стойка на лопатках", "Физическая культура" под ред. В.И. Лях...
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/13/picture-1302432-1615659519.jpg)
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА : Гимнастика с элементами художественной гимнастики 11 класс
Цель урока:Овладение основами оздоровительной и прикладной направленности физкультурной деятельности с помощью художественной гимнастики.ЗАДАЧИ УРОКА:...
![](/sites/default/files/pictures/2022/12/16/picture-1444425-1671180375.jpg)
План-конспект урока гимнастики для учащихся класса
Закрепление, совершенствование и учёт выполнения гимнастических упражнений...