Секреты успешного публичного выступления
материал

Тренинг «Секреты успешного публичного выступления».

Цель тренинга: Создание условий для личностного роста и знакомство с секретами успешного выступления.

В свое время А.П. Чехов писал: "В сущности, ведь для интеллигентного человека дурно говорить можно бы считать таким же неприличием, как не уметь читать и писать, и в деле образования и воспитания - обучение красноречию следовало бы считать неизбежным". Деятельность человека нашей профессии просто немыслима без основательных знаний принципов и правил ораторского искусства. Публичная речь – наше главнейшее оружие, которое мы используем ежедневно.

Овладение ораторским искусством это очень длительный и динамичный процесс, который требует постоянной работы над самим собой и большой практики говорения (ведения беседы, переговоров, выступление в массовой аудитории, участие в дискуссиях и т.п.).

Сегодня на тренинге мы сделаем несколько шагов к овладению ораторским искусством. Один из главных отрицательных моментов публичного выступления – это волнение. Оно мешает говорить, сковывает движения. Почти всегда, когда мы выходим на выступление, руки начинают дрожать, колени трясутся, сердце бешено стучит. Почему? Что произойдет? Волнуются все: и актеры, и телеведущие… Если самому себе ответить на все вопросы, то с волнением можно справиться.

Упражнение «Я боюсь…»

1.На листах написать чего вы боитесь, выступая перед публикой.

2.Разделитесь на группы по вашим страхам, проговорите то, что написали. Подчеркните то, что у вас совпало.

Когда понимаешь, что ты не один такой, становится спокойнее.

Принципы выступлений:

1) Нужно всегда готовиться заранее - за несколько дней, а лучше за несколько недель. Репетируйте подготовленный материал, пересказывайте его себе и другим людям. Произнесите речь несколько раз вслух перед зеркалом, чтобы привыкнуть к тексту и хорошо прочувствовать все нюансы. Для шлифовки фраз, интонации, мимики. Если очень важное выступление желательно поработать с магнитофоном или видеокамерой. Такая предварительная тренировка снизит ваше волнение, позволит чувствовать себя более уверенно и намного увеличит вероятность успеха публичного выступления.

2)Одеваться следует так, чтобы чувствовать себя уверенно. Нужно, чтобы одежда не сковывала движений, а придавала грациозности и легкости. Во время публичного выступления оратору приходится сидеть за столом, стоять на высокой сцене, за трибуной и т.д. Учитывая это брюки и юбки должны быть достаточно длинными, носки — высокими, туфли — быть в полном порядке.

Универсальное правило успешного публичного выступления: не допускать дисбаланса между тем, что вы говорите, и тем, как вы выглядите. В официальных случаях лучше использовать средне-темный костюм, белую или цвета слоновьей кости блузку.

3) Начинайте свое выступление только после того, как в аудитории наступит полная тишина, приковывайте свое внимание, не бойтесь помолчать/ сделать паузу.

4) Приветствуйте слушателей, если это конкурсное выступление, то отдельно поприветствовать жюри.

5) Никогда не читайте доклад с листка. Если Вы вышли, чтобы выступить. Значит Вам есть, что сказать. Именно сказать, а не прочитать! Будьте уверены в себе.

6) Улыбайтесь. Улыбка помогает расслабиться, она сделает доклад успешным.

 7) Жестикулируйте. Когда руки дрожат, а колени трясутся, это поможет расслабиться.  Но помните, что во всем должна быть мера. Излишняя жестикуляция отвлекает от темы доклада.

8) Избегайте монотонности в изложении. Будьте ​свежими, используйте​ ​меньше​ ​клише​ ​и​ ​штампов.​Чаще ​меняйте​ ​тональность​ ​и​ ​громкость.

Упражнение «Паузы»

Цели: Научиться делать начальную паузу и здороваться с аудиторией так, чтобы интонация выражала радость от встречи;

Педагоги по очереди выходят к аудитории и приветствуют собравшихся жестом. Следит за тем, чтобы походка оратора была уверенной, голова приподнята. Остановиться нужно в том месте, откуда, хорошо видны все собравшиеся, а оратор — всем. Начинать приветствие следует только после начальной паузы, «собрав» всех взглядом. Жест должен быть широким, помогающим последовательно охватить взглядом всех собравшихся.

Во время второго выхода после начальной паузы нужно произнести: «Рад вас видеть».

Можно при этом помогать себе жестом. Ведущий следит за тем, чтобы был зрительный контакт со всеми, а интонация приветствия соответствовала смыслу слов.

Упражнение «Самопрезентация»

Цели: Развитие навыков успешного публичного выступления; Работа над приветствием и заключением.

Вам нужно придумать текст о себе и представить его в течение 2 минут.

Текст должен включать:

- Имя, Фамилию и приветствие;

- Откуда ТЫ;

- Твоя семья;

- Заключение.

На подготовку 1 минута.

Сбор ощущений после упражнения от выступающих:

Как Вы себя чувствовали во время выступления?

Что мешало при выступлении?

Почему прекратили речь раньше?

Сбор ощущений от аудитории. Прослушав выступления, делаем замечания и говорим, что понравилось, а что нет и как можно их улучшить.

Главный ваш контролер — время. Внимательно слушать и воспринимать ваши идеи публика может только ограниченный срок, обусловленный психо-физиологическими причинами (обычно не более 15-20 минут, потом внимание аудитории начинает слабеть). От вас ожидают коротких, четких, понятных, убедительных и доступных фраз. Следуйте чеховскому: «Краткость — сестра таланта». Учитывайте темпоритм вашей речи. Самая благоприятная скорость для восприятия — приблизительно 100 слов за минуту. При планировании выступления обязательно учитывайте время, которое нужно будет потратить для ответов на вопросы

Перед выступлением очень важно изучить помещение, чтобы установить, с какой стороны будут смотреть на вас слушатели. Выбирая место, учитывайте свой рост. Необходимо проверить, все ли смогут вас видеть. Во время выступления нужно смотреть на весь зал, делим зал на три участка и чередуем взгляд на каждом участке по 30 секунд.

Если во время публичного выступления придется сидеть, проверьте удобство вашего места. Сидя за столом, нельзя сутулиться и класть на него руки; сидя в кресле, нельзя опираться на подлокотники и спинку, забрасывать ногу на ногу, сцеплять руки на коленах, старайтесь сидеть на краю кресла, немного наклонившись вперед с отодвинутыми слегка назад ногами и прижатыми к полу пятками; необходимо сидеть прямо, свободно, излучая открытость и доброжелательность; смотреть людям в глаза, следить за их эмоциями, жестами и мимикой, всем своим видом демонстрировать заботу и понимание.

Упражнение «Конверт»

Приглашаю двух желающих. У меня 2 конверта в одном из них лежит открытка, докажите, что именно в вашем конверте она.

Дополнительные ​подсказки:​

Если ​вам​ ​трудно​ ​справляться​ ​с​ ​руками, то​ ​можно​ ​взять​ ​с​ ​собой​

“помощника”. Планшет ​и​ ​ручка​ ​отлично​ ​подходят​ ​ на​​ эту​ ​роль.​

Завершая речь необходимо посмотреть в глаза слушателям и сказать что-нибудь приятное, продемонстрировав свое удовлетворение от общения с аудиторией. Такой позитивный информационный импульс в финале останется в памяти людей.