Рабочая программа по внеурочной деятельности "мини-футбол"
рабочая программа
Рабочая программа по внеурочной деятельности "мини-футбол"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 309.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Гимназия»
«УТВЕРЖДАЮ»:
Директор МБОУ гимназии
В.А. Быданов______________________
Дополнительная образовательная программа
«Мини-футбол»
(возраст учащихся с 7 лет,
срок реализации 2 года)
Руководитель секции: Минниханов А.Д.
Советский 2017
Пояснительная записка
Программа физического воспитания учащихся образовательной школы по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения. Наше образовательное учреждение, МБОУ гимназии стремится к укреплению здоровья обучающихся школы, в том числе и через систему ДО спортивно-физкультурной направленности.
Цели и задачи
Всестороннее развитие личности посредством формирования физической культуры школьника.
Достижение цели физического воспитания и, в частности, мини-футбола, обеспечивается решением основных задач, направленных на:
- закаливание детей;
- содействие гармоничному развитию личности;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;
- привитие навыков здорового образа жизни;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
- обучение двигательным навыкам и умениям;
- приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч. мини-футбола;
- развитие двигательных умений и навыков;
- умения выполнять технические приемы мини-футбола в соответствии с возрастом;
- играть в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы;
- повысить результативность участия в городской спартакиаде школьников.
Ожидаемые результаты
- Дети овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.
- Узнают об особенностях зарождения, истории мини-футбола;
- Узнают о физических качествах и правилах их тестирования;
- Узнают основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;
- Сумеют организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группой товарищей;
- Сумеют организовывать и проводить соревнования по мини-футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.
Формы подведения итогов реализации
дополнительной образовательной программы:
- сдача нормативов;
- результативность товарищеских игр и соревнований.
Учебно-тематический план 1 года обучения
№ | Наименование тем | Количество часов | В том числе | |
Теория | Практика | |||
1. | Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности. | 1 | 1 | - |
2. | Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. | 1 | 1 | - |
3. | Техническая подготовка | 50 | 10 | 40 |
4. | Тактическая подготовка | 42 | 12 | 30 |
5. | Общая физическая подготовка | 14 | 4 | 10 |
6. | Специальная физическая подготовка | 20 | 4 | 16 |
7. | Игровая подготовка | 10 | 2 | 8 |
8 | Инструкторская и судейская практика | 6 | 4 | 2 |
9. | Соревнования | 4 | - | 4 |
10. | Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов | 4 | - | 4 |
ИТОГО: | 152 | 38 | 114 |
Примерные нормативные требования по общей физической подготовке
Контрольные упражнения | пол | Возраст, лет | |||||||||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | ||
Бег 30 м с высокого старта, с | м | 6,4 | 6,2 | 6,0 | 5,8 | 5,6 | 5,4 | 5,2 | 4,9 | 4,8 | 4,7 |
д | 6,5 | 6,4 | 6,2 | 6,0 | 5,9 | 5,8 | 5,7 | 5,6 | 5,5 | 5,3 | |
Бег 300 м, с | м | 66,0 | 64,0 | 62,0 | 60,0 | 58,0 | |||||
д | 68,4 | 66,2 | 64,2 | 62,0 | 61,0 | ||||||
Челночный бег, 3*10 м, с | м | 9,5 | 9,3 | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,5 | 8,3 | 8,0 | 7,6 | 7,4 |
д | 10,1 | 9,7 | 9,5 | 9,3 | 9,1 | 9,0 | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,6 | |
6-минутный бег, м | м | - | - | - | - | 1150 | 1200 | 1200 | 1300 | 1350 | 1400 |
д | - | - | - | - | 950 | 1000 | 1050 | 1100 | 1100 | 1200 | |
Прыжок в высоту с места, см | м | 28 | 32 | 36 | 40 | 48 | 53 | 57 | 60 | 64 | 68 |
д | 25 | 29 | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 48 | |
Прыжок в длину с места, см | м | 150 | 160 | 170 | 178 | 185 | 190 | 194 | 197 | 200 | 220 |
д | 130 | 135 | 140 | 145 | 150 | 155 | 160 | 165 | 170 | 190 | |
Метание набивного мяча (1 кг), м | м | 5,0 | 5,3 | 5,8 | 6,2 | 6,8 | 7,2 | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,8 |
д | 3,4 | 3,8 | 4,2 | 4,6 | 4,8 | 5,2 | 5,6 | 6,0 | 6,4 | 6,8 | |
Подтягивание из виса на перекладине, раз | м | - | - | - | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | 10 |
д | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |
Отжимания из упора на полу, раз | м | 4 | 6 | 8 | 10 | 15 | - | - | - | - | - |
д | 3 | 4 | 5 | 7 | 9 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 |
Примерные нормативные требования по специальной подготовке
Контрольные упражнения | пол | Возраст, лет | ||||||||||||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||||
Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз | м | - | 6 | 8 | 12 | 16 | 20 | 26 | 30 | 36 | 40 | |||
д | - | 4 | 6 | 10 | 12 | 15 | 18 | 22 | 26 | 30 | ||||
Жонглирование мяча головой, раз | м | - | 5 | 8 | 12 | 16 | 18 | 22 | 24 | 26 | 30 | |||
д | - | 4 | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 22 | ||||
Бег, 30 м с ведением мяча, с | м | - | 609 | 6,5 | 6,3 | 6,2 | 6,0 | 5,8 | 5,5 | 5,1 | 4,8 | |||
д | - | 7,2 | 6,8 | 6,6 | 6,5 | 6,3 | 6,0 | 5,7 | 5,4 | 5,1 | ||||
Ведение мяча по «восьмерке», с | м | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
д | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
Комплексный тест, с | м | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
д | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий | м | - | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 5 | |||
д | - | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | ||||
Для вратарей | ||||||||||||||
Вбрасывание мяча в цель, количество попаданий | 1 упражнение | М | - | - | - | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 5 | ||
Д | - | - | - | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | ||||
2 упражнение | М | - | - | - | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 5 | |||
д | - | - | - | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | ||||
Удар ногой с полулета в цель, число попаданий | М | - | - | - | 2 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | |||
д | - | - | - | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/11/picture-274779-1381513046.jpg)
Рабочая программа по внеурочной деятельности учащихся для 5 «К»класса «Юные инспектора дорожного движения» (социальное направление) (на 1 год реализации) Программу составила Учитель физической культуры Михеева Ольга Николае
Рабочая программапо внеурочной деятельности учащихся для 5 «К»класса «Юные инспектора дорожного движения»(социальное направление)(на 1 год реализации)...
![](/sites/default/files/pictures/2024/06/24/picture-800979-1719255252.jpg)
Рабочая программа по внеурочной деятельности "Создаем компьютерные игры в программе Скретч"
Рабочая программа по внеурочной деятельности "Создаем компьютерные игры в программе Скретч" для 5 класса,1 час в неделюhttp://videouroki.net/filecom.php?fileid=98737887 также по этой ссылке можно скач...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/15/picture-96335-1523812650.jpg)
Рабочая программа по внеурочной деятельности «Офисные программы»
Программа разработана на основеФГОС ООО, информатика математика программы внеурочной деятельности для основной школы.7-9 классов, М.С. Цветкова, О. Б. Богомолова, Н. Н. Самылкина. Москва БИНОМ. Лабора...
![](/sites/default/files/pictures/2019/07/22/picture-1153463-1563814313.jpg)
Проект рабочей программы по внеурочной деятельности духовно-нравственного направления «Православная культура» для 8 класса ФГОС на основе программы Шевченко Л.Л. учебного предмета «Православная культура» 8 год обучения
Данная рабочая программа по внеурочной деятельности духовно-нравственного направления «Православная культура» для 8 класса соответствует требованиям Федерального государственного образоват...
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/02/picture-506783-1580632159.jpg)
Приказы, рабочие программы по внеурочной деятельности и элективным курсам. Подтверждение реализации рабочих программ по доп. образованию находится в публичных докладах директора школы 2015-2016 (с.11), 2016-2017 (с.5,11,12), 2017-2018 (с.5,12-13)
Приказы, рабочие программы по внеурочной деятельности и элективным курсам...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/08/picture-1434415-1667916232.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по внеурочной деятельности «Сдаем ГТО » для 10-11 класса на 2022-2023 учебный год Шульдешов Иван Иванович (Ф.И.О. учителя, составителя рабочей программы)
Данная рабочая программа разработана на основе примерной программы «Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче комплекса ГТО»; учебное пособие для общеобразовательных организаций/ В.С. Ку...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/08/picture-1434415-1667916232.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по внеурочной деятельности «Первая помощь» для 5 класса на 2022-2023 учебный год Шульдешов Иван Иванович (Ф.И.О. учителя, составителя рабочей программы)
Актуальность курса. В современных условиях все возрастающей сложности и напряженности жизни, пребывания людей в стрессовых ситуациях, роста аварийности на предприятиях и дорогах, возрастает роль...