Конспект занятия секции "Футбол": Выполнение ударов по летящему мячу внутренней стороной стопы.
план-конспект занятия (5, 7, 8, 9, 11 класс)
Материал знакомит с техникой выполнения ударов по летящему мячу внутренней стороной стопы.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 40.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Удар внутренней стороной стопы
Удар внутренней стороной стопы, или, как говорят футболисты, «щечкой» (рис. 9), применяется главным образом для передач мяча партнерам на небольшие расстояния. Этот удар очень часто применяется в мини-футболе. Чтобы правильно выполнить удар, поставьте слегка согнутую в колене опорную ногу в 10—15 см от мяча и чуть сбоку. Носок этой ноги должен точно «указывать» направление удара. Стопу согнутой в колене бьющей ноги сильно разверните наружу и закрепите в голеностопном суставе. Ударяя по мячу, подошву бьющей ноги «пронесите» над поверхностью земли так, чтобы «щечка» точно соприкоснулась с серединой мяча. В момент удара туловище наклоните над мячом и перенесите тяжесть тела на опорную ногу. Обратите внимание на следующую деталь удара: бьющая нога после соприкосновения с мячом продолжает движение за мячом. Этот момент называется проводкой, которая, как правило, распространяется на все виды ударов.
А теперь приступим непосредственно к разучиванию удара «щечкой». Упражняться в освоении этого приема можно как одному, так и вместе с друзьями.
Рис. 9. Удар внутренней стороной стопы («щечкой»)
Упражнения:
1. Игра у стенки. Встаньте в 5—6 шагах от стенки. Выполните 20—25 ударов по неподвижному мячу с места. Затем то же, но уже с разбега.
2. «Забей гол». Соорудите перед стенкой из кирпичей ворота шириной в один шаг. Постарайтесь с расстояния 8—10 шагов, посылая мяч низом, попасть в ворота. Посчитайте: сколько раз после 10 ударов мяч окажется в воротах. Затем совершите еще 10 ударов, а в заключение — еще 10. Какая из трех серий окажется самой удачной?
По мере освоения удара «щечкой» усложните упражнение: сместите точку нанесения удара на 3—4 шага в сторону. В этом случае удар придется наносить под углом к воротам.
3. «Точная передача». Встаньте с товарищем друг против друга на расстоянии 7—9 шагов. Поочередно посылайте мяч друг другу так, чтобы он мягко подкатывался к ногам партнера.
Это упражнение можно выполнять и нескольким игрокам. Например, все участники выстраиваются в колонну по одному. Один из игроков (№ 1) встает в нескольких шагах впереди колонны и мягко направляет мяч игроку, стоящему в колонне первым. Тот с ходу посылает мяч обратно, а сам поворачивается кругом и бежит в конец колонны. Игрок 1 тем временем направляет мяч следующему участнику и т. д. После 10—15 передач игрок 1 меняется ролями с одним из игроков, стоящих в колонне. Желательно, чтобы все участники побывали в роли игрока 1.
4. «Мяч в кругу». На площадке чертится круг диаметром 20 шагов. Один из участников встает внутрь круга. Остальные размещаются по линии круга на одинаковом расстоянии друг от друга. Игрок, стоящий внутри круга, поочередно посылает мяч каждому из участников. После 15—20 передач его меняет следующий игрок.
5. «Самый меткий». Вбейте в землю колышек или поставьте ветку. Посоревнуйтесь с друзьями: кто из вас большее число раз попадет в предмет с расстояния 8—9 шагов? Каждый участник наносит по 10 ударов правой и левой ногой по неподвижному мячу.
Технические ошибки | Последствия ошибок | Как исправить ошибки |
Опорная нога поставлена далеко от мяча | Слабый удар | Повторите упражнение 1. |
Носок опорной ноги повернут в сторону от направления удара | Неточный удар | Обратите внимание на правильную постановку опорной ноги |
Слабо развернута стопа бьющей ноги | Неточный удар | Постарайтесь развернуть стопу бьющей ноги перпендикулярно к направлению удара |
Туловище в момент удара отклонено назад | Мяч полетит по воздуху | Сильно наклоните туловище над мячом |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разаработка. Конспект занятия "Отработка навыка удара головой по мячу. Футбол"
Тема занятия: Отработка навыка удара головой по мячуПодразделение дополнительного образования:Футбол"(физкультурно – спортивная направленность) Возраст детей: 9 &nda...
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/09/picture-1172983-1570634016.jpg)
Передача мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра в футбол.
Закрепить технику передач мяча внутренней стороной стопы в движении.Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки....
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/13/picture-960596-1520945553.jpg)
Конспект занятия секции "Футбол": Выполнение ударов по катящемуся мячу внутренней частью подъёма.
Цель занятия: научить учащихся выполнять удары по катящемуся мячу внутренней частью подъёма....
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/13/picture-960596-1520945553.jpg)
Конспект занятия секции "Футбол": Выполнение ударов по неподвижному мячу внешней частью подъёма.
Цель занятия: научить учащихся выполнять удары по неподвижному мячу внешней частью подъёма....
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/04/picture-1311869-1612453448.jpg)
План конспект урока физическая культура 5 класс "Футбол" Тема:"Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Развитие силы и специфических координационных способностей."
Технологическая карта урока 5 класс Раздел программы - Спортивные игры. "Футбол". Тема: Удары по катящемуся мячу внутренеей стороной стопы. Развитие силы и специфических координационны...
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/13/picture-960596-1520945553.jpg)
Презентация секции "Футбол": Выполнение ударов по катящемуся мячу внутренней частью подъёма.Выполнение ударов по неподвижному мячу внешней частью подъёма.
Презентация знакомит с выполнениями ударов по мячу...
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/13/picture-960596-1520945553.jpg)
Конспект занятия секции "Футбол": Выполнение ударов по летящему мячу средней частью подъёма.
Материал знакомит с техникой выполнения ударов по летящему мячу средней частью подъёма....