Техника игры в волейбол
материал (5, 6, 7 класс)

Техника игры в волейбол

Техника игры рассматривается как комплекс специальных приемов и способов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. На каждом этапе развития она является средством ведения спортивной борьбы, дающим возможность игроку в рамках правил решать конкретные тактические задачи в различных игровых ситуациях. Для достижения положительных результатов в быстро меняющихся игровых положениях волейболист должен овладеть большим арсеналом приемов и способов техники. Уровень технического мастерства отдельного игрока во многом определяет успех команды.

По целевому признаку организации действий технику игры делят на два раздела - технику нападения и технику защиты.

Во время игры, прежде чем осуществить тот или иной технический прием, волейболист перемещается по площадке. Основной целью таких перемещений является выбор места для выполнения технических приемов. Перемещаться по площадке можно ходьбой, бегом и скачком.

Подача - технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру. Важнейшей деталью техники подачи является подбрасывания мяча. В современной игре подача может использоваться как средство активного нападения.

Передача - технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара. По направлению относительно передающего игрока передачи существуют вперед, над собой и назад. По длине они могут быть: длинные - направленные через зону, короткие - направленные в соседнюю зону и укороченные - направленные в свою зону. По высоте передачи различают высокие (выше 2 метров), средние (до 2 метров) и низкие (до 1 метра). По скорости полета мяча передачи могут быть медленными (до 10 м/сек), ускоренными (до 16 м/сек) и скоростными (более 16 м/сек). Кроме того, существуют передачи, близкие к сетке (до полуметра) и отдаленные от нее (более полуметра).

Нападающий удар - технический прием атаки, заключающийся в том, что игрок перебивает мяч одной рукой на сторону противника выше верхнего края сетки. Нападающие удары делят на силовые, кистевые и обманные.

Прием мяча - технический прием защиты, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий противника. В современной игре основным способом является прием мяча двумя руками снизу.

Блок - технический прием защиты, с помощью которого преграждают путь мячу, летящему после нападающего удара противника. Важными элементами блока являются выбор места и времени для прыжка и постановки рук над сеткой. Как правило, выбор момента прыжка блокирующего определяется действиями нападающего игрока. В современной игре успешное применение блока определяет эффективность игры команды. Это важнейший технический прием защиты.

Технической подготовкой принято называть процесс обучения спортсмена технике движений и действий, служащих средством ведения борьбы, а так же их совершенствование. Игрок овладевает техникой волейбола - познает биомеханические закономерности движений и действий, практически осваивает соответствующие навыки, доводя их до совершенства.

Высокие спортивные результаты могут быть показаны только на основе всесторонней технической подготовленности спортсмена. Обучение и совершенствование в технике - это многолетний процесс, который условно можно разделить на два периода - начальной технической подготовки (постановка техники) и дальнейшего совершенствования.