Как стать артистичным (психотренинг актерского мастерства).
учебно-методическое пособие

Как стать артистичным

Ответственный за выпуск В.В. Голкин

Компьютерный набор и верстка А.А. Прусаков

© Чернецкая Т. .А. «Как стать артистичаым», Москва, 2015 г.

© Всероссийский экспериментальный центр «Школьный театр»

Чернецкая Т.А.

Как стать артистичным (Психотренинг актерского мастерства). Методическое пособие. — Москва. 2015 — 82 с.

данное учебно-методическое пособие — актуальный материал для системы дополнительного образования учащихся. Очень важно на ранних этапах развития ребенка разглядеть и развить изначально заложенные в нем творческие способности. Автор, на основе личного театрально-педагогического опыта, показывает, как через тренинг актерского мастерства можно попытаться познать внутренние законы творчества, совершенствовать интуитивные способности человека, необходимые для любого творческого процесса.

Надо трудное сделать легким, легкое - привычным, привычное — красивым, красивое - прекрасным.

КС. Станиславский

Часть первая

АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО:

НЕМНОГО ТЕОРИИ

У Н.И. Козлова в книге «Как относиться к себе и к людям» есть маленькая и очень симпатичная глава “Возвратитесь в потерянный рай”, в которой прослеживается одна простенькая на первый взгляд мысль: чтобы избавиться от неврозов, “отвергнутости” и “неполноценности”, нужно стать... ребенком, ребенком с его оригинальным, непосредственным ощущением мира, ребенком, который знает, что он естественен и прекрасен. Одним словом, нужно стать ДУШЕВНО ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. Все правильно. Но здесь возникает у многих препятствие, кажущееся непреодолимым, — барьер из комплексов так велик, что даже при достаточном количестве душевных сил человек не знает, как его преодолеть, по какому пути начать движение.

Один из этих путей — развитие актерских способностей, которое поможет приобрести не только уверенность в себе, возможность внешне моделировать свое поведение, но и удиви тельную внутреннюю свободу, умение быстро адаптироваться в сложных ситуациях, своеобразную “гибкость души”. Люди нуждаются в этом. Они с удовольствием и восторгом участвуют в актерском тренинге, готовы выполнить любое задание, лишь бы сбросить отягощающий груз закомплексованности. И освобождаются. И расцветают.

Данный тренинг собран из многих источников (список литературы указан в конце): при составлении практической части учитывался личный театрально-педагогический ОПЫТ, ОПЫТ работы Театра юношеского творчества г. Санкт-Петербурга и других театральных любительских коллективов. Но в основе этой работы лежит единая система, созданная К.С. Станиславским. Он мечтал о школе “сознательного управления подсознанием”. Для такого управления потребуется немало усилий, и только через систематический, последовательный тренинг можно “подчинить своей воле вдохновение и интуицию, проникнуть в тайны их зарождения, познать внутренние законы творчества” (З.Я. Корогодский).

Каждый человек по природе — творец, в нем изначально заложены творческие способности. И главная задача актерского тренинга — разглядеть эти способности, развить их.

Какие же конкретно качество развивает актерский тренинг? Прежде всего - это внутренняя потребность в совершенствовании, потребность в творчестве. Творческое начало выражается еще и в подвижности души, ума и даже тела.

Очень важно обнаружить и развить эмоциональность, возбудимость, волевые качества, которые выражаются в способности погрузиться - до конца поверить в то, что делаешь в тренинге.

Не менее важное качество - способность к сопереживанию, состраданию, отзывчивости, умение посмотреть на мир глазами другого человека. Пожалуй, на мой взгляд, одно из самых главных качеств, на котором основывается весь актерский тренинг, это детскость (дологическое мышление, дологическое сознаное). “Речь идет не об инфантильности..., а о свободном, самостоятельном и непредсказуемом отношении к миру. Детскость

— источник свободы и оригинальности оценок и суждений’ (З.Я. Корогодский). Тренинг помогает проявить и развить своеобразие человеческой натуры, ее содержательность - некий ум чувства, глубину чувствования, способность чувствовать умом.

Самой результативной формой работы является ИГРА. В любом человеке любого возраста живет эта потребность, которую высоко ценил К.С. Станиславский, — потребность в игре. Именно поэтому в актерском тренинге одинаково активно участвуют и дети, и взрослые. О пользе игрового начала можно писать много, но я хочу отметить главное: почему человеку необходима игра.

Игра — та же жизнь (играем мы “здесь и сейчас”), но форма жизни. В игре человек как бы моделирует жизнь. Но у жизни и у игры существуют важные отличия: жизнь необратима и опасна, а игра обратима (можно в игру вступать, сколько за- хочется и в любой момент из нее выйти) и безопасна (или относительно безопасна). Игра является средством адаптации к настоящему и одним из способов моделирования поведения в будущем (в актерском тренинге такой способ моделирования — это различные сценические этюды). Также в игре человек сбрасывает с себя ролевые “маски”, его поведение становится не традиционным, неадекватным, происходит своеобразная проверка своих сил, возможностей в экстремальных ситуациях. Таким образом, игра помогает развить и обогатить интуитивные способности человека, необходимые для любого творческого процесса. Условиями творческого познания мира и себя в мире являются:

1. Своеобразное мышление, позволяющее вести познание к творчеству, к творческим идеям, раскрыть неизвестные закономерности и свойства природы, особенности человеческих взаимоотношений и характеров.

2. Память, которая фиксирует наблюдения, представления, опыт чувств и воображения. Память посредством подсознания помогает использовать скрытые резервы творчества и извлекать из этого множество неожиданных ассоциаций, необходимых для возникновения творческого процесса.

З. Воображение, помогающее объёмнее, глубже и целостнее воспринимать природу людей; это рычаг, который переносит нас в будущее, моделирует новые явления материальной и духовной культуры. Воображение облегчает и ускоряет мышление, обуславливает интуицию. Поэтому, играя, создавая новые художественные образы и включая в игровой процесс все психические свойства, человек, несомненно, развивает свои ОБЩИЕ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ.

И как сказал НИ. Козлов: В ТРЕНИНГЕ ИГРАЙТЕ.

“Конечно, актерскими способностями все наделены в разной степени, но ссылаться на природу: “Вот не дано!” — едва ли правильно. Тут надо исходить из того, что каждый ребенок великий актер, и надо, скорее, не развивать, а восстанавливать свои способности. Так или иначе, актерский тренинг, как подспорье личностного развития — необходим”.

Часть вторая

АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО:

МЕТОДИКА

Актерский тренинг направлен на то, чтобы развивать и совершенствовать качества человеческой психики, описанные выше, через артистическое мастерство. Современная театральная педагогика выделяет порядка тридцати элементов мастерства актёра. Рассмотрим некоторые из них - те, на развитие которых данный тренинг направлен в первую очередь.

1. Сценическое внимание

От внимания в обычной жизни (непроизвольного, спонтанного) отличается тем, что всегда произвольно. В упражнениях тренируется именно такое произвольное непрерывное внимание.

2. Сценическое воображение и фантазия

Они имеют определенную направленность и цель. Воображение создает то, что есть, что бывает, что мы знаем, и что могло бы быть в реальной жизни (в отличие от фантазии — способности представлять то, чего в реальной жизни никогда не было и произойти не может). Воображение это способность перенестись из действительности в область вымысла, принять “условия игры”

З. Мышечная свобода

С ней тесно связано и психофизическое самочувствие. Очень часто внутренние и внешние зажимы мешают нам до биться какой-либо цели, верно повести беседу, выступить пуб

лично и т. д. Вид упражнений тренинга направлен не развитие свободного физического и психического самочувствия и снятия различного напряжения.

4. Эмоциональная память

Совершенствование зрительных, слуховых, вкусовых и других восприятия.

5. Взаимодействие (общение)

Часть тренинга направлена на умение слышать, видеть, понимать партнера и точно передавать ему свои внутренние видения, свои мысли и чувства.

6. Логика и последовательность действия

Упражнения на умение логически построить свою мысль, действия, не упустив ничего, выверяя последовательность в цепочке предполагаемых (или импровизируемых “здесь и сейчас”) шагов.

7. Чувство правды и вера

достигнуть какого-либо результата в тренинге можно при условии наличия воли, полной сосредоточенности и веры в то, что делаешь.

“Чувство правды” — это умение до конца погрузиться в те или иные обстоятельства, поверить в них и совершить определенный волевой акт.

8. Приспособления

В театральном искусстве приспособлениями считаются средства игры актёра, те пути, которыми он идет к поставленной перед ним сценической задаче. Это способы воздействия на партнера, и тренинговый поиск, или своеобразное коллекционирование этих способов, помогут продуктивному общению в каких-либо жизненных ситуациях.

9. Актёрская смелость

Это боевая готовность действовать при любых обстоятельствах, выходить из любых ситуаций, не теряя присутствия духа. Совершенствование импровизационного чувства приводит к развитию интуитивного, образного подхода к реальной действительности.

Построение занятий

Методически построить занятие несложно, составив из предложенных в этой работе упражнений небольшой комплекс. Важно определить цель занятия: будет ли это общее развитие актерских способностей или определенных элементов мастерства. Но необходимо помнить, что тренинг направлен на овладение актерской психотехникой, основываясь на закономерностях природы, жизни. “А в жизни воображение и внимание, свобода и действие работают не врозь, а заодно, да так, что одно без другого невозможно” (З. Я. Корогодский). Вот некоторые рекомендации при подготовке и проведении занятий:

1. Учитывать возрастные особенности группы. Литературы по этому вопросу достаточно, и я не буду подробно на нем останавливаться. От возраста занимающихся зависит подбор упражнений, время занятий, способ общения и подачи материала. Необходимо помнить, что все актерские упражнения опираются на конкретный эмоциональный жизненный опыт человека.

2. Упражнения не должны вызывать лишнего напряжения, внутреннего дискомфорта. Не насилуйте человеческую природу, это приведет к еще большему зажиму. Лучше поменяйте задание, расслабьте группу.

З. Строить занятия по принципу “от простого — к сложному,’.

4. Игровое начало — основа всех упражнений и заданий для любого возраста Детям младшего и среднего школьного возраста необходимо практически все преподносить как забавную, увлекательную игру. Это снижает утомляемость, увеличивает количество и качество преподносимого материала. Практикой проверено, что с большим удовольствием играют и взрослые.

5. Не пытаться “объять необъятное”. Лучше довести до качественного конца какое-либо одно или небольшую группу заданий, чем перескакивать с одного на другое, не фиксируя и не исправляя ошибки.

б. девиз всего тренинга “Быть, а не казаться” (необходимо до конца прожить то, что происходит, поверить в то, что делаешь “здесь и сейчас”, а не изображать и имитировать действие). 7. Ввести систему домашних заданий, выбрать те упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.

По 3.Я. Корогодскому тренинг должен быть “сознательным и комплексным (сразу на все элементы психотехники), целенаправленным и с выдумкой”. В актерском тренинге З.Я Корогодский выделяет четыре направления:

1. Тренинг творческой природы, законов органической жизни в предлагаемых обстоятельствах - работа над внутренней психотехникой.

2. Воспитание аппарата, транслирующего тонкости психотехники — работа над внешней техникой.

З. Развитие творческой личности, профессионального характера, воли (творчество — волевой акт).

4. Овладение методикой работы над ролью (Это направление является прерогативой театральной педагогики при подготовке и выпуске спектакля по какой-либо пьесе, и в данной работе рассматриваться не будет).

Примерная схема построения занятия (2— 2.5 часа)

1. Актерские игры для создания веселой атмосферы свободного общения:

• “Сантики”,

• “Письмо” и др.

2. Психофизический настрой:

• “Шарик”

• “Фигуры перестановок’

• упражнения на напряжение и расслабление мышц,

• “Трамвай “

• “Мысленное действие”

З. Упражнения, развивающие произвольное внимание:

• “Зеркало “

• “Отстающие движения”

• “Пишущая машинка”

• “На одну букву”.

4. Упражнения, развивающие воображение и фантазию:

• Аббревиатуры,

• “Волшебный графин “,

• упражнения на память физических действий (ГIФД),

• “Цепочка” ПФД,

• упражнения с магическим “если бы “,

• “Цепочка ассоциаций “.

5. Упражнения на взаимодействие с партнером и общение:

• игра “Путаница”

• “Берег реки’

“Сиамские близнецы “,

“Согласованные действия “.

• игра “Крокодильчик”

6.Упражнения на развитие артистической смелости и импровизациозности:

• “Детская площадка”

• “Животные “,

• “Ожившие предметы” и др.

Первые два-три месяца тренинговых занятий должны быть посвящены точному техническому выполнению заданий (особенно на память физических действий). Затем необходимо переходить к этюдам.

Этюды — это не отдельное задание, они органически пере растают из упражнений. Этюд — это небольшая сцепка, жизненный эпизод, содержащий в себе определенное жизненное событие, происшествие. И как любое событие, он имеет экспозицию (то, что было до начала конфликта), развитие, кульминацию, развязку действий и финал. Наличие конфликта (явного или скрытого), который возникает только при взаимодействии или событии (отсюда и слово “событие”) двух или нескольких лиц обязательно в этюде. Конфликт возникает и внутри одного человека при наличии борьбы с предлагаемыми обстоятельствами.

Например, упражнение на ПФД - “вдеть нитку в иголку, шить”, сначала выполняется технически точно: вспоминаем пальцами ощущение металлической иглы (размер, толщина, ушко — какое?), ощущение ткани (фактура, цвет, размер), медлен но и сосредоточенно “вдеваем нитку” и “шьем”. далее это сравнительно несложное упражнение может перерасти в такой этюд:

собираюсь на день рождения, замечаю, что у пальто еле держится пуговица, уже уходить, но так необходимо исправить недостаток! Беру иглу (откуда?), начинаю пришивать пуговицу (опять же, точно представить, какой размер? цвет? дырочки?), досадно

— потерялась игла! Начинаю поиск, нашел, но, увы, безнадежно, опаздываю на день рождения. Финал придумывайте сами, вариантов много. Таким образом, любое из предложенных упражнений может стать этюдом. Этюд в тренинговой работе — это “средство вспомнить жизнь” (К.С. Станиславский), средство поиска себя в определенных обстоятельствах. Главное в этюде

— умение органично выстроить жизненную ситуацию, воссоздать событийное движение.

Кроме групповых занятий актерский тренииг предполагает обязательную самостоятельную домашнюю работу. Она состоит из четырех разделов:

1. Творческий дневник, куда заносится все, что проделано в плане творчества, актерства на занятиях и самостоятельно, а также свои творческие планы.  Т. дневник — подспорье   для личностного роста, наглядное пособие для движения дальше.

2. Сбор “интересных фактов”. Это упражнение проходит через весь тренинг. Занимающимся предлагается собирать вычитанные из газет, журналов, книг или почерпнутые из других источников факты того, что особенно заинтересовало, взволнова ло, что им кажется интересным для всех. А как эти факты используются в тренинге, вы найдете в разделе “Развитие творческой фантазии и воображения”.

3. “дневник наблюдений” - наблюдения за различными людьми, происшествиями, событиями, участником которых вы являлись или были сторонним наблюдателем. Здесь важно все до мелочей: одежда, жесты, микромимика, мизансцены, даже погодные условия. И каждому наблюдению можно дать краткий психологический анализ (попытаться ответить на вопрос “почему?” - почему это произошло здесь и сейчас, почему именно с этими людьми, почему они так выглядят, так себя ведут и т. д.). “дневник наблюдений” развивает зрительную память, умение анализировать ситуацию, смотреть на нее глазами участников:

это своеобразная “копилка Личностей”.

4. “Антисловарь”. Упражнение развивает произвольное внимание и фонетический слух Суть его состоит в том. чтобы научиться слышать слова и выражения, произносимые неправильно (посторонними людьми и даже самим собой). Эти слова записываются в отдельную тетрадь, разграфленную следующим образом:

На занятиях отводится время для дележки своими “Анти словарями”. домашние задания проверяются, корректируются, дополняются на групповых и индивидуальных занятиях.

Часть третья

АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО:

ПРАКТИКА

С любым коллективом школьников начинать занятия лучше всего с подвижных игр: ‘Пятнашки”, “Третий лишний”, “Свободное место” и т. д. Взрослые же не всегда готовы активно двигаться, поэтому лучше выбрать или более спокойные игры, или перейти сразу же к актерским упражнениям, а играть потом, в более непринужденной атмосфере. Актерские игры направлены в основном на развитие произвольного внимания, сосредоточенности, скорости реакции.

РАЗДЕЛ 1. ИГРЫ

1. “Сантики”

Общий круг. Выбирают водящего, он уходит за дверь (или отворачивается). Остальные в кругу по желанию или по выбору определяют ведущего, который должен показывать участникам игры различные движения (например: хлопки, топанье ногами, покачивания головой, прыжки и т. д.). Все за ним повторяют. Игра начинается (обычно все хлопают в ладоши), и водящий входит в круг. Незаметно для него ведущий меняет движения, все мгновенно повторяют за ним. Задача водящего — обнаружить в круге ведущего. Когда последний обнаружен, он становится водящим, игра продолжается, выбирается новый ведущий. Все движения в игре сопровождаются словами участников:

“Сантики-сантики, лимпопо!” (Их говорят постоянно)

2. “Воробьи — вороны”

Играющие делятся на две команды, которые становятся в две шеренги, соприкасаясь спинами. Одна команда называется “Воробьи”, другая — “Вороны”. Команда, которую называет ведущий, ловит, салит соперников, другая команда убегает. Ловят и убегают до определенной черты, на 4-5 шагов от каждой команды. Ведущий говорит медленно: “Во-ро-...” — в этот момент готовы и убегать и ловить обе команды. По команде “Вороны” “ догоняют “воробьев”, по команде “Воробьи” — наоборот. Игра заканчивается, когда в какой-либо команде не останется играющих.

З. “Гол - Мимо’

Играющие делятся на две команды. Одна команда — “Гол”, другая — “Мимо”. Ведущий объясняет, что команде “Гол” принадлежит левая его рука, и, когда он делает любое движение этой рукой, команда должна громко сказать: Гол! Команде “Мимо” принадлежит правая рука ведущего, и они также при движении этой рукой говорят: Мимо! Когда ведущий делает движение обеими руками, обе команды молчат. Сначала идет небольшая разминка: ведущий просто показывает той или иной рукой на любую команду. Затем игру можно усложнить: например, правой рукой указать на команду “Гол”, поставить руку на пояс, указать на потолок, смотрят на одну команду, а показывать другой и т. д. Игра ведется до определенного количества отрицательных очков (ошибок).

4. “дракончики”

для игры необходимо выучить такой текст:

Летели дракончики,

Ели пончики.

Сколько пончиков

Съели дракончики?

Играющие встают в круг, лицом в центр, на расстоянии приблизительно шаг-полтора друг от Друга. Полусогнутые в локтях руки нужно развести в стороны ладонями в центр. Каждый играющий кладет левую кисть руки тыльной стороной ладони на правую ладонь соседа. Таким образом, круг замыкается, и у каждого участника оказывается на правой ладони левая рука соседа. Начинается игра. Ее может начать любой из играющих. Левой рукой нужно хлопнуть по ладони соседа, стоящего справа, сказав при этом первое слово фразы: “Летели...”. Правый сосед “передает эстафету» — хлопает по ладони следующего со словом: “дракончики...” и так далее.

По окончании фразы играющий, до которого дошла очередь, должен назвать любую цифру (не очень большую). Например, 12. Также с хлопками эстафетой начинается счет по порядку: один, два... двенадцать. Играющему, который называет цифру “двенадцать”, нужно обязательно попасть по ладони соседа справа, а последнему — обязательно быстро убрать руку. Тот, кто не успеет выполнить свою задачу, выходит из круга. Игра продолжается и заканчивается тогда, когда остается один участник — победитель.

Вариант игры

Играющие говорят текст: “Шла собака по роялю и сказала слово...” далее произносится любое слово, например, “молоко”. Эстафета передается буквами “м”, “о”, “л” и т. д. Руку нужно убрать на последнюю букву слова.

5. “Письмо”

Играющие встают в круг, держась за руки. В центре круга

— водящий. Кто-либо из играющих (по выбору ведущего) “посылает письмо”. Сначала он указывает “адресата”: “Я посылаю письмо... Васе...”. Затем слегка пожимает руку соседу справа или слева, тот передает пожатием “письмо” следующему и т. д., пока не дойдет до “адресата”. Вася, после того как ему пожмут руку, говорит: “Письмо получил”, и может отправлять свое письмо любому из играющих, задача водящего “перехватить” письмо, т. е. заметить его передачу-пожатие и немедленно указать на руки. Тот, кто оказался пойманным, становится водящим.

6. “Веселый счет” (условное название)

Играющие садятся на стулья в полукруг или по кругу и все вместе делают такие движения: два хлопка в ладоши, два — по коленям. С началом движения первый участник начинает счет:

“ноль-ноль” (хлопки в ладоши), “один-один” (хлопки по коленям). Следующий сразу же подхватывает счет: “один-один, два- два”. Третий играющий — “два-два, три-три”, и т. д. по порядку номеров до конца. Каждый участник должен запомнить свой номер (от нуля до...). Затем играющий с цифрой “ноль-ноль”, называя при хлопках в ладоши свои номер должен назвать номер любого играющего из круга при хлопках по коленям (на пример: ноль-ноль, пять-пять). Участник под номером “пять” называет сначала свой номер, а затем любой. Другой (например, “пять-пять, десять-десять”). Игра продолжается. Тот, кто ошибется (не назовет свой номер, задумается, какой ему назвать следующим и т. д.) выбывает из игры. Выбывшую цифру остальные играющие называть не должны! Это тоже ошибка, по окончании игры остаются победители — один или два игрока. Темп в конце игры можно ускорить.

Помимо внимания, собранности, чувства ритма, игра тренирует память: нужно запоминать номера выбывших игроков и номера оставшихся в игре. Организуя игру с младшими школьниками, можно временно (если игра проходит в классе) писать цифры на доске и при выбывании участника стирать его номер.

7. “Мигалочка”.        

я игры необходимо нечетное количество участников (но, желательно, не менее 9-11 человек). Все разбиваются на пары (М - Ж), остается один человек — водящий. По кругу ставятся стулъя сиденьями в центр, девочки садятся на стул, мальчики встают сзади за спинку стула. Один стул должен быть пустым для водящего, который встает сзади него. Все играющие, и, мальчики, и девочки, должны внимательно следить за водящим, а его задача — подмигнугь как можно незаметнее любой сидя щей девочке, девочка, которой подмигнули, должна быстро перебежать на стул водящего, а стоящий сзади мальчик должен ее нежно удержать за плечи. Если мальчик упускает свою партнершу, он становится водящим — его стул пуст. По ходу игры мальчики и девочки могут меняться местами. Игра должна про ходить быстро и весело, без определенного регламента повремени.

8. “Бараньн голова”

Игра очень хорошо развивает память, внутренние видения, внимание. Количество играющих — не менее 10-12 человек. Первый играющий называет любое слово, желательно общего характера, например, “лес”, “город”, “школа”, “музей” и т. д. Это задает определенную тему. Второй называет слово первого и добавляет свое (“Лес. Заяц”). Третий — два предыдущих слова и свое (“Лес. Заяц. дуб”). И так далее до последнего участника. Тот, кто сбивается, становится “Бараньей головой”, и следующий участник, называя слова предыдущих, должен вставить “Баранью голову”: “Лес... Заяц... дуб... Баранья голова... Охот ник...”. В игре большую роль играет не хорошая память, а умение выстроить “картинки” на “внутреннем экране”, которые помогают связать слова логически и зрительно.

9. “Крокодильчик”

Пожалуй, это самая интересная игра, широко распространенная в студенческих кругах. В нее с удовольствием играют дети любого возраста и взрослые. Хорошо развивает фантазию, воображение, артистическую смелость, интеллект. Играющие делятся на две команды. Каждая команда загадывает любое слово: имя существительное нарицательное, для начала — самое простое. Например: корова, букет, дождь, муха, книга и т. д. Команда, первая загадавшая слово, выбирает любого участника из команды соперников и тихо сообщает ему это слово. Задача это го участника - жестами, мимикой, всем телом, используя действия с воображаемыми предметами, донести смысл загаданного слова до своей команды. Команда должна, в свою очередь, задавать наводящие вопросы, на которые можно ответить кивком головы “да” или “нет”, или изобразить неопределенное: “Ну, что то в этом роде”. Если команда угадывает слово, то получает очко.

10. “Ассоциации”

Если человек не лишен воображения, а таких подавляющее большинство, то ему вполне удается сравнивать окружающих с каким-либо животным, птицей, насекомым, цветом или временем года. Эту игру я рекомендую проводить с подростками и взрослыми. Очень важно, чтобы в группе люди уже достаточно знали друг друга, имели представления о вкусах, привычках, характерах людей в группе.

Назначают водящего (можно по желанию). В его отсутствие группа выбирает любого человека из присутствующих, затем водящий по очереди каждому задает вопросы, которые должны вызвать у играющего определенную ассоциацию с выбранным человеком. По мере накопления ассоциаций у водящего складывается образ этого человека, или другого, такое тоже возможно, и, в конце концов, он этого человека называет.

Примерный перечень вопросов:

• с каким цветом у тебя ассоциируется этот человек?

• с каким животным (птицей, насекомым)?

• с каким растением?

• с каким временем года (временем суток), месяцем?

• с какой музыкой?

• с каким жанром литературы, искусства?

• с каким предметом мебели?

. с каким предметом домашнего обихода?

• с каким фруктом (овощем, блюдом, напитком)?

• с каким стилем одежды (обуви)?

• с какой погодой (явлением природы)?

• с какой эпохой, временным периодом в истории?

• и другие.

Вопросы и ассоциации могут быть самые различные у разных людей, поэтому один и тот же вопрос можно задавать не сколько раз. Обычно в этой игре с угадыванием человека ошибаются редко.

11. “Мафия”

Игра развивает внимание, сосредоточенность, умение владеть собой в предлагаемых обстоятельствах, способность убеждать людей, актерское мастерство. для игры нужно не менее 10 человек и обычные игральные карты (по количеству игроков). В начале и по ходу игры все сидят в кругу, так чтобы каждый видел каждого.

Первый вариант (более простой)

Среди карт должны находиться два туза, король бубен и король крестей, остальные карты — любые. Ведущий раздает их всем играющим. Это своёобразное распределение “ролей”: тузы

— это “мафия”, король бубен — “доктор”, король крестей — “комиссар Каттани”, остальные — “мирные жители”. Никто не должен знать, у кого какая “роль”.

Игра начинается с того, что ведущий объявляет о появлении

в городе мафии. Каждый будет выполнять свою роль: “мафия”

— “убивать” (“убитые просто выходят из игры), “доктор” (реаниматор) — лечить “раненых”, “комиссар Каттани” — выслеживать “мафию”. На первом этапе для каждого (а для “мафии” — особенно) главное — не выдать себя внешне, т.е. вести себя как можно более закрыто, чтоб остальные не догадались о той роли, которая выпала.

Ведущий объявляет о наступлении “ночи”. Все закрывают глаза. С разрешения ведущего “мафия” выходит на “охоту”: двое с карточными тузами открывают глаза и жестами указывают на кого-либо из участников (это потенциальный “убитый”). По команде ведущего “мафия” закрывает глаза, и в игру вступает “доктор”. Он также должен указать на кого-либо из участников. Если выбор “мафии” и “доктора” совпал, то все остаются в игре, если нет, выбранный “мафией” участник выбывает из игры. Об этом сообщает ведущий после объявления наступления “дня” (когда все открывают глаза). “Днем” начинается самое интересное. Уже есть первая “жертва”, “мафия” свирепствует, и если ее не обнаружить, то она может вывести из игры всех “мирных жителей”, включая “доктора” и “Каттани”, и выиграть. Поэтому “мирные жители” и “мафия”, которой необходимо убедительно играть “мирных”, должны обсудить и выбрать, кого же они исключат из игры в течение “дня”. Играющие могут при достаточной наблюдательности разоблачить “мафию”, а могут и ошибиться — тогда выбывает свой же “мирный житель” И опять по команде ведущего наступает “ночь”. Особая роль отведена “комиссару Каттани”: он должен в течение ночи незаметно подглядывать за “мафией”, а “днем” ценой своей жизни (выложив кар ту) открыть только одну “мафию”. А разоблачить вторую - задача “мирных жителей”, “Комиссар Каттани” может этого и не делать какое-то время, а пытаться убёдить “мирных жителей” в своей правоте. В игре могут выиграть и “мафия” и “мирные жители”.

Игра не имеет ничего общего с азартными карточными играми. Кто решительно против игральных карт, может приготовить картонные карточки с надписями “мафия”, “доктор” и т. д. или соответствующими рисунками. Это не принципиально.

Второй вариант (сложный)

В игре участвуют: “мафия” — один туз, “слуга мафии” или “шестерка” — шестерка любой масти, “комиссар Каттани”— король крестей и “мирные жители”.

а начинается с наступления “НОЧИ”. В первую ночь глаза открывает только один играющий — “мафия”. “Слуга” с закрытыми глазами подает “мафии” какой-либо знак (машет рукой). Таким образом, “мафия” знает, кто ее “слуга”, но “слуга” не знает своего “шефа”. Наступает “день”, и “мирные жители” начинают искать “мафию” со “слугой”. “днем” “мафия” должна не заметно для играющих подать “слуге” какой-либо знак (мими кой, жестом, случайным словом и т. д.), а “слуга” должен этот знак заметить. Но это еще не все: узнав, кто есть кто, им нужно договориться, кого они “убьют” “ночью” (также незаметно!). Конечно, в этом много риска ведь “мирные жители” внимательно наблюдают друг за другом. Но обычно “мирные жители” проводят “дневное время” в дебатах по поводу “мафии”, да и сама “мафия” стремиться создать побольше шума и ей удается до говориться (или нет).

Наступает “ночь”. Ведущий сначала дает право “охоты” “мафии” (“слуга” не видит, кого выбрала “мафия”), а затем “слуге” (“мафия” в это время закрывает глаза). Если они поняли друг друга “днем”, то обычно они указывают на одного и того же человека, и он “днем” уже не играет. В противном случае все остаются в игре, и наступает “день”.

“Комиссару Каттани” в этой игре сложнее, он не имеет права подглядывать “ночью”. Но если он заметит тайные знаки “мафии” и “слуга”, то должен выдать сразу обоих (также “ценой своей жизни”). Но может случиться и так, что “комиссар Каттани” ошибается и выдает “мирных жителей”. В этом случае игра продолжается, если на стороне “мирных жителей” остается численный перевес. Очень важна в этой игре роль ведущего. Ведущий может организовывать предварительные и окончательные голосования. Он не только определяет порядок действий, но и регулирует “дневные” споры, не доводя их до балагана, сгущает предлагаемые обстоятельства.

Примерный текст: “В эту ночь мафия совершила зверское убийство: при ограблении банка выстрелом в упор был убит ни в чем не повинный сторож-старичок, честно проработавший более 50 лет. Я понимаю, это тяжелая утрата для города, поэтому вы, мирные жители, должны, во что бы то ни стало предотвратить дальнейшие убийства и отдать злодеев в руки правосудия!” Здесь все зависит от фантазии ведущего и умения владеть ситуацией.

РАЗДЕЛ 2

РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ НАВЫКОВ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО САМОЧУВСТВИЯ

Эти упражнения создают определенный эмоциональный настрой, особое творческое состояние души и тела. Поэтому полезно начинать занятия именно с них.

1. Переход по стульям

Вес играющие разбиваются на 2-3 команды, и каждой выдается по два достаточно крепких стула. По этим стульям каждый должен перейти определенное расстояние до черты, не касаясь ногами пола. Пройдя установленное расстояние, играющий берет стулья в руки и быстро передаст их следующему в своей команде, как в эстафете. Выигрывает та команда, где все играющие. Совершили переход по стульям раньше остальных. Опреде ленного способа перехода нет - здесь все зависит от выдумки играющих.

2. Мышечное самочувствие

Лежа на полу, напрячь все мышцы, начиная с кистей рук, заканчивая ступнями ног. Некоторое время находиться в таком состоянии. Затем в таком же порядке расслабиться. Проделать следующее: напрячь только определенные группы мышц, на пример, лица, или ног, или спины. При этом необходимо следить за тем, чтобы остальные части тела были свободны. Напрячь все мускулы, поочередно, как в предыдущем упражнении, и разделить (умножить) одно двузначное число на другое. Снять напряжение. В парах: отбирать друг у друга стул и петь песню (рассказывать стихотворение). Следить за тем, чтобы мышцы лица и шеи были свободны, убирать лишнее напряжение.

   Действия с воображаемыми предметами: стряхнуть с колен крошки, книгу, камешки; бросить скомканный лист бумаги (на пол, в корзину); достать из реки уплывающий платок; нащупать ногой ямку или лужу; представить, что идешь ночью по мосту, на которой нет одной доски.

     В упражнении следить за тем, чтобы затрачивалось столько усилий, сколько требуется для выполнения данных действий в реальной жизни. действия с воображаемыми тяжестями (на напряжение различных групп мышц): рубить дрова; подтягивать гирю; волочить ящик или сундук; качать воду из колонки; доставать ведро воды из колодца; тянуть или катить бревно; нести мешок с картошкой; забивать кол; вбивать гвоздь и вытаскивать его клещами; копать грядку, снег (заиндевелый, рыхлый).

   В парах: пилить дрова, грести; играть в теннис, мяч; передавать тяжести по кругу, все время меняя предметы - кирпичи, ящик, ведра с водой (пустые); тянуть канат.

З. Развитие и совершенствование памяти

В упражнении необходимо уметь точно воспроизводить картинки, ощущения. Если где-то обнаруживается пробел, восполнить его ощущениями из повседневной жизни (индивидуальная работа с реальными предметами, запахами, вкусом и т.д.).

А. Совершенствование зрительной памяти. Вспомнить:

• дачу,

• гроздь винограда,

• бабочку, моль, жука;

• пчелу, шмеля, осу;

• розы,

• звездное небо, луну;

• как ползет ящерица, жук, гусеница, червяк;

• семафор,

• кошку, собаку, корову, верблюда;

• дождь, иней, снег;

• осенний лес,

• самолет, вертолет.

Представить образ Милосердия, Правосудия. В этом упражнении необходимо воспроизвести конкретные видения (у каждого они будут свои), вспомнить все до мельчайших подробностей.

Б. Совершенствование слуховой памяти. Вспомнить звуки:

• вой ветра за окном, прибой морской волны;

• капель,

• гармонь, балалайка, гитара;

• лай собаки,

• колка дров, пилка дров;

• карканье ворон,

• жужжание осы, мухи, комара;

•   тарахтение телеги по дороге, по мосту;

•  шум автомобиля, звон бубенцов,

• шаги по мокрому песку, по хрустящему снегу, по ступенькам лестницы;

• шум сосен,

• гудок поезда, автомобиля;

• настройка оркестра.

В. Совершенствование обонятельных ощущений. Вспомнить запах:

• моря, болота, рек;

• ландышей, сирени, роз, жасмина;

• жареного гуся, вареной курицы;

• нашатырного спирта, валерьянки;

• кислых щей, жареного картофеля;

• бензина, пива, вина;

• кофе, чеснока, сушеных грибов;

• йода, елки;

• сырости, газа, гари, дыма, яблок, жареных пирожков.

Г. Совершенствование вкусовых ощущений. Вспомнить

вкус:

• шоколада, горчицы, мороженого, перца; рябчика (курицы), лимона;

дыни, касторки (микстуры);

• апельсина, вина;

малины, зубного порошка;

• горячего вареного картофеля, клубники;

• чернил, крови, льда, сыра, железа, глины, щавеля.

д. Совершенствование осязательных ощущении. Вспомнить (представить):

• снежный комок;

• горячую, холодную, теплую воду;

• как вы гладите кошку, собаку;

• как вы щупаете меховой воротник, шерстяную, шелковую ткань, бархат, полотно    кожаные изделия;

• как вы берете в руку лягушку, песок мокрый, песок горя чий и сухой;

• надеваете одежду на обнаженное тело, закутываетесь в мокрую простыню;

• как вы купаетесь в холодной, теплой воде;

• как вы пьете горячий чай, обжигаете язык;

• как вы хватаетесь за железную ручку на морозе;

• как вы трогаете вату, мех-каракуль, беличий мех, синтетические меха.

Е. Вспомнить (представить) эмоциональные ощущения, когда вы:

• собирались на приятное свидание,

• были чем-то не довольны,

•  на что-то злились,

• достигли личного успеха,

• было стыдно за проступок,

• получили приятные новости,

•  услышали секретное сообщение,

• испытывали зависть,

• любопытствовали,

• сплетничали,

• скучали где-то,

• обманывали, кого-то, вас обманывали,

• над чем-то злорадствовали, торжествовали,

• было жутко, страшно,

• спасались от преследования,

• выздоравливали после долгой болезни,

• ссорились с дорогим, близким человеком,

• состоялось приятное знакомство,

• получили подарок,

•  готовились сделать подарок,

•  переживали горе или смерть близкого человека,

• была неприятная беседа,

• ожидали приятного гостя,

•  ваше первое объяснение в любви,

• посещали больного близкого человека, малознакомого

человека.

Ж. Совершенствование памяти кожных и внутренних (интероцептивных) ощущений. Вспомнить:

• как у вас болел зуб, как вы долго мучились, и, наконец, не вы держав, героически отправились к врачу;

• как, где и чем вы порезали руку или ногу, как смазывали рану йодом, забинтовывали

• как попала в глаз соринка, как вы пытались от нее избавиться,

• как вы больной лежали с высокой температурой, как вы упали и больно расшиблись,

• как в один из особенно жарких дней, вас томила жажда, как вы ее утолили,

•как вы обожглись, как вы отравились грибами или еще чем либо, какие у вас были рези в желудке,

• как вы запыхались когда вам пришлось долго бежать,

• как вы замерзли и вошли с улицы в теплое уютное помещение, как вы с жары вошли в прохладное помещении,

•как вы испытывали физическую усталость после тяжелой работы,

• когда вы долго не спали,

•как вы натерли ноги, а идти еще далеко,

•как вы испытывали жуткий голод, как вы попали под ливень и сильно промокли.

Упражнение должно сопровождаться воспоминаниями мысленной речью про себя вспоминайте все , что вы делали тогда, старайтесь увидеть внутренним зрением как можно больше конкретных видений, восстанавливайте в воспоминаниях все былую последовательность происходившего с вами ничего не пропуская. Вспоминая, действуйте физически, затем можно попробовать соединить воспоминания, о каком нибудь (физическом самочувствии) с вымышленными прелагаемыми обстоятельствами действия:

Не смотря на недомогания, например, вам необходимо написать срочное письмо; разыграйте ситуацию на площадке. Эти упражнения могут понадобится как материал для творческого процесса. Они учат воскрешать любое физическое самочувствие мысленным или реальны повторением былых действий в их логике и последовательности. Потом это приведет к умению на основе испытанных физических самочувствий творить новое еще не испытанное.

4. «Переходы»

Рабочий полукруг. Задание –внимательно рассмотреть всех присутствующих.По команде ведущего поменяться местами так, чтобы слева стоял человек с самыми светлыми волосами, с права с самыми темными. Переходы выполняются по счету ведущего без обсуждения в полной тишине. Затем нужно поменяться по цвету одежды, по алфавиту имен, по росту. 

5. Фигуры перестановок

Рабочий полукруг.По счету ведущего (на пять, на десять)

Нужно превратить (переходом) полукруг в различные фигуры:

• треугольник

• прямоугольник

• овал

• квадрат

• восьмерку

• лесенку

В каждом из этих превращений надо добиваться точного распределения движений по времени.

6. “Трамвай”

Поставить стулья в два ряда и сесть так, чтобы оказаться друг напротив друга, как в старом трамвае, запомнить свое место. Это положение №1.

  По команде ведущего нужно договориться, используя только мимику, с кем-либо из противоположной команды о перемене мест, затем в полной тишине все меняються местами. Это положение №2 (Запомнить)

  Ведущий опять дает команду о договоре, а затем о перемене мест.Это положение №3.

Меняться можно до 5-6 положений в зависимости от возраста и подготовленности группы,затем ведущий просит вспомнить сначала мысленно, положение, например№2, и по его команде пересесть. Потом-положений№4(1,3 и т.д.). Нужно добиться четкого, без шума и суеты выполнения задания.

7. История

Вспомнить историю, которая была у вас первый раз в жизни. Конкретно и подробно представлять все действия. Сыграть историю в людном варианте.

8. “Мостик”

Представить, что перед вами мостик через небольшую речку. Нужно пройти по этому воображаемому мостику, он очень шаткий, непрочный. Подул ветер, стало холодно. Наконец, ВЫ благополучно добираетесь до берега. Новые условия: зима, мостик в горах чад пропастью. Каждый должен придумать свою причину и цель - кто я? Почему оказался здесь? Куда иду? По шел снег. доски обледенели, скользко. для разрядки: теплый летний день, мостик через канавку, впереди пляж.

9. “Видящие пальцы”

Закрыть глаза. Слегка, едва касаясь провести подушечками пальцев по ткани своей одежды. Сделать то же самое с открытыми глазами, затем снова - с закрытыми, стараясь уловить разницу одной фактуры ткани от другой. Затем слегка коснуться одежды ваших соседей, правою и левого. Установить разницу в осязательных ощущениях обеих рук, запомнить эти ощущения. Сравнить с тканью своей одежды.

Можно научиться видеть пальцами, длительная тренировка поможет установить постоянные связи между ощущениями в пальцах и зрительной памятью. Тренируя тактильные восприятия, совершенствуется и зрительная память и двигательные механизмы рук, и, кроме того, внимание к окружающему миру. Разбиться на группы по 4-5 человек, познакомиться осязанием с волосами каждого человека в группе, только слегка касаясь по душечками пальцев по волосам. найти различия в фактуре волос, вначале помогая себе зрением, затем нужно угадать человека в группе по прикосновению к его волосам.

Познакомиться осязанием с ладонями людей в группе:

• с тыльной стороной ладони,

• со щекой,

• со лбом,

• узнать человека одним прикосновением.

10. “Юг — Север”

Рабочий полукруг. Представить себя на морском берегу в Сочи. Как можно подробнее нафантазировать предлагаемые обстоятельства: море, жаркое солнце, легкий ветерок, ряды кипа рисов, шум волн. Как ведет себя тело в такой жаре? Какая на вас одежда?

Перенестись мысленно в другое место. Берег Волги. Теплый летний вечер. От близкого леса веет прохладой. Пожить минуты три в этом месте, пусть поработают внутренние видения и па мять тела.

далее. Осенний ленинградский день. Набережная Невы у Адмиралтейства. Университет напротив. Свинцовые тучи, тяжелые невские волны. Падают пожелтевшие листья. Невидимый ленинградский дождик чуть моросит. Как вы одеты? Что вспоминает тело?

Берег Лены. Сибирь.

Январское утро в Якутске. Очень холодно. В чем вы одеты? Что вокруг? Что вы тут делаете? Как живется телу?

Затем пропутешествовать из Сочи в Якутск и обратно самостоятельно. Ведущий даст знак на пере мену места. Постепенно темп убыстряется переключаться надо быстрее.

11. “Стакан чая”

Упражнения индивидуального тренинга на переключения. Взять воображаемый стакан с горячим чаем, для точности выполнения этого задания и веры в свой действия могут помочь:

• зрительные воспоминания внешний вид стакана, цвет чая, пар над колеблющейся поверхностью жидкости;

• осязательные воспоминания — ребристое стекло, его гладкие грани,

• температурные воспоминания — жар горячего стекла;

• мышечно-двигательные воспоминания — вес стакана, уси лия руки и пальцев;

• обонятельные воспоминания — запах чая;

• вкусовые воспоминания — вкус сладкого горячего чая, если отхлебнуть немного из воображаемого стакана.

Поработать с механизмами переключения: зрительный образ

— осязательный — температурный — мышечно-двигательный

— обонятельный — вкусовой — снова зрительный и т.д. Конечно, не удастся добиться “чистых” воспоминаний, да это и не

нужно. Важно обратить свое внимание на то или иное ощущение, отодвинув остальные как бы на второй план.

12. Мысленное действие

В этом упражнении соединяется мысленное действие и па мять чувств. Представить, что перед вами на столе блюдечко с лимоном, розетка с сахарным песком, нож. Мысленно взять нож и отрезать кусочек лимона. Можно помогать себе мысленной речью. На внутреннем “экране” правой рукой взять нож, левой придерживать лимон, отрезать верхушку. Важно не пропустить ни одного звена в цепочке оживающих воспоминаний: нож врезается в кожуру, на ней проступает маслянистая, пахучая эссенция, текут из-под ножа капли сока. Отрезать кружочек, отложить нож. Взять кружочек лимона (какой он сочный, душистый!) и. обмакнув его в розетку с песком, положить в рот. Совершить мысленно еще одно действие: вспомнить свежую оконную замазку — влажный сероватый комок на мокрой тряпке, своеобразный запах сочетание олифы, купоросного масла и мела. Отделить пальцами кусочек, понюхать, слегка помять. А теперь положить этот кусочек на язык. Сама собой отдёрнулась голова — уже не мысленно, а на самом деле!..

13. “Цветочный магазин”

Вспомнить запахи цветов, какие только имеются в копилке вашей памяти... Представить, что комната, в которой вы находитесь — цветочный магазин, расставить мысленно цветы, запомнить, где что. Задание — подобрать два букета: один ко дню рождения сестры, другой для торжественной встречи известного актера. Конечно, это будут разные, не похожие букеты. Затем вслух описать, что это за букет, рассказать о цветах, их запахе.

14. Мячики со словами

Первый вариант

Общий круг. Тот, у кого находится мячик, должен назвать любое существительное в именительном падеже и кинуть мячик кому-либо из круга. Тот, кто ловит мячик, должен мгновенно добавить подходящее по смыслу прилагательное (например: «шкаф” - “двухстворчатый”, “газета” - “вчерашняя” и т. д.). Желательно, чтобы прилагательное обозначало качество, присущее только этому предмету (неинтересно составлять словосочетания, например: “яблоко” — “круглое”, или “тигр” — “полосатый”). Упражнение проходит в определенном темпе, который посте пенно увеличивается. Затем в него вводится одно дополнение:

первый человек бросает мячик с существительным, второй — с прилагательным, третий — с глаголом (“корова” — “дойная” — “пасется”).

Второй вариант

Ведущий с мячом становится в круг. Он бросает мячик кому-либо из круга, говоря при этом “земля” или “вода”, или “воз дух”. Тот, кто ловит мяч, должен при слове “земля” назвать какое-либо наземное животное (насекомое), при слове “вода” — какую-нибудь рыбу или любое существо, обитающее в воде, при слове “воздух” — соответственно какую-нибудь птицу или летающее насекомое.

Основная цель упражнения — формирование навыка быстрого переключения при взаимосвязи с партнером. Поэтому быстрота возникновения ассоциаций в этом упражнении важнее, чем изобретательность, изощренность фантазии.

15. “Душ”

Все встают в шахматном порядке. Задание — включить воду в воображаемом душе. Вспомнить всей кожей, что это такое — теплый душ. Надо видеть на внутреннем экране, как брызжут теплые струйки, как мягко бьют они по волосам, надо слышать, как они журчат, стекая по телу.

Подставить теплому потоку лицо, плечи, грудь, спину, набрать воды в ладошки. Вода становится горячее, еще горячее! Как поведет себя тело? Как оно будет двигаться?.. Чтобы не обжечься, нужно повернуть кран холодной воды (где он?), а горя чую немного убавить. По телу стекают приятные прохладные капли. Вода еще холоднее. Что делает тело? Оно как бы сжимается, съеживается, сокращает поверхность кожи. А если не двигаться, тело само начинает дрожать, чтобы выделить энергию и хоть немного согреться. После таких контрастных воспоминаний, упражнение заканчивается теплым приятным душем. Это упражнение (как и все остальные) должно быть доведено до полной правды и веры.

16. “Купание”

Это упражнение похоже на предыдущее. Все встают в шахматном порядке. Представить себя на берегу реки. Жаркий летний день, горячий песок под ногами, как хочется окунуться в прохладную воду!.. Войти в реку. Пусть разгоряченное тело вспомнит эту речную прохладу. Затем можно представить себе купание в реке, где бьют холодные ключи, купание в проруби (естественно, у кого есть такой опыт).

17. Синестезии

Все разбираются на две-три группы. Каждая группа загадывает любой цвет и пытается посредством пантомимы передать этот цвет (ощущение цвета) другим группам. При успешном вы полнении этого задания упражнение усложняется: нужно передать вкусовые ощущения, звуки различных музыкальных инструментов, времена года, животных, картины, чернильные кляксы и т. д.

18. “По болоту”

Для выполнения упражнения нужно выучить следующий  текст:

По болоту-лоту-ту

Плыл охотник на плоту,

Вдруг откуда ни возьмись

Появилась... рысь.

Все встают к дальней стене помещения и. произнося дружно и четко данный текст, медленно приближаются к ведущему в образе охотящейся рыси. На слове “рысь” все застывают, как на фотографии — стая озверевших рысей по команде ведущего, который в нескольких словах дает характеристику изображения животных, все возвращаются к дальней стене. Следующий, кого должна изобразить группа — испуганный трусливый заяц. Последняя строчка текста меняется: “появился заяц” — и все застывают, сжавшись от страха и выпучив глаза. Затем появляется веселый, жизнерадостный мышонок, толстая неповоротливая хрюша, горный орел. На орле меняется текст:

По болоту-лоту-ту

Плыл охотник на плоту.

Никого он не нашел,

Вдруг с небес упал орел.

Упражнение должно проходить весело, без напряжения.

19. Слушать за окном, за дверью.

По команде ведущего все сосредоточивают свое внимание на звуках и шорохах улицы, затем коридора, аудитории и т. д. Затем все слышанное участники по очереди перечисляют (дополняют) и объясняют. Не следует допускать “сочинения” звуков, это снижает целесообразность данного, задания.

20. Ходьба по...

Группа встает по кругу друг за другом. По команде ведущего все идут по кругу (можно восьмеркой) как, например, по мок рому песку, затем по сухому и горячему. Потом по очереди — представляя под ногами щебень, трава по утру, гладкие камни, морской залив и т.п. Пусть ноги вспомнят ощущения, не нужно пытаться что-либо изображать.

РАЗДЕЛ З

РАЗВИТИЕ ПРОИЗВОЛЬНОГО ВНИМАНИЯ

1. Знакомство

Упражнение полезно пронести на первом занятии после набора группы. Вес стоят (сидят) в полукруге. Предлагается по очереди называть свои имена так, чтобы последующий повторял имена предыдущих в том порядке, как они стоят. Таким образом, первый говорит “Иван”, второй - “Иван, Мария”, третий - “Иван, Мария, Светлана”, и т.д. Важно, называя имена, не смотреть на человека, а пытаться мысленно представить его на внутреннем экране. Это упражнение не только знакомит всех в группе, но и тренирует внимание, общение, темпо-ритм, внутреннее видение и другие элементы внутренней актерской психотехники

2. Воскресник

Группе дается задание — посмотреть, все ли в порядке в аудитории в учебном полукруге, что хотелось бы изменись, убрать, поставить иначе, чтобы обеспечить гармонию вокруг. Перед началом творческого процесса полезно и необходимо создать условия, чтоб было чисто, уютно, тихо. Затем расставить стулья в полукруг, так чтобы и это было красиво. Заработало внимание, появился оценочный процесс. Непроизвольно трени руется сила актерских локаторов — зрение, слух, обоняние, осязание, развивается чувство композиции, пространственное чувство.

Постепенно группа сама привыкает устраивать подобные “воскресники” перед каждым занятием.

З. Наблюдения

Упражнение индивидуального тренинга. Группе предлагается вне занятий понаблюдать за людьми: за их походкой, мимикой, одеждой и т. д. Затем на занятиях желающие могут продемонстрировать накопленные наблюдения:

• как люди ходят,

• как они едят,

• как они курят,

• как ждут (в зале ожидания, на остановке),

• как смеются,

• и т.д.

4. Песня

Ведущий держит в руках карандаш и шариковую ручку — это регуляторы громкости. По его команде все начинают петь какую-нибудь известную песню (“В лесу родилась елочка...”, например). Карандашом ведущий регулирует громкость нения мальчиков, ручкой — девочек. Когда “регуляторы находятся в горизонтальном положении, все поют спокойно, не напрягаясь, в полсилы. Регулятор поворачивается стержнем вниз — песня продолжается молча, про себя; стержень вверх - максимальная громкость. Поворачивать регуляторы можно резко или плавно как захочет ведущий.

При всей своей кажущейся легкости упражнение очень “хитрое”, т. к. нужно быть не только внимательным к командам ведущего, но и держать внутренний ритм.

5. “Руки-ноги”

Группа должна безошибочно выполнить простые движения под команду ведущего по одному хлопку поднять руки, по двум

— встать. Если руки уже подняты, то по одному хлопку их надо опустить, а если уже стоят, по двум хлопкам сесть, ведущий в процессе меняет последовательность и темп хлопков.

6. “Японская машинка”

Группа должна выполнить синхронно ряд движений (как машина):

1) Хлопнуть перед собой в ладоши.

2) Двумя руками хлопнуть по коленям.

3) Не выпрямляя локоть, выбросить через верх правую руку вправо, щелкая при этом пальцами.

4) То же самое сделать левой — влево.

Далее повторить: 1) Опять хлопок перед собой и т. д.

Затем, когда группа овладела набором и последовательностью движений и выполняет их ритмично и синхронно, можно изменять темп движений согласно темпу, задаваемому ведущим. После овладения и этим вводится речь. Ведущий, совершая с группой заранее отработанные движения, дойдя до щелчков пальцами, на каждом щелчке произносит: “Ноль” (получается “Ноль-ноль”), передает глазами эстафету кому-то из сидящих (группа продолжает набор движений, машина работает), тот, дойдя до щелчков, произносит: “Один-один”, рядом сидящий продолжает эстафету словами: “Два-два”, и т.д. После того, как каждый из группы, не нарушая ритм движений, может назвать свой номер, игру можно перевести на следующую ступень. Теперь на щелчках играющий называет не свой номер дважды, а иначе: на первом щелчке — свой, а на втором — любой другой. Тот, кого назвали, должен в общем режиме щелчков произнести свой и другой номер. Так речь переходит от одного к другому на фоне общих для всех движений машинки.

Упражнение тренирует координацию движений, слов, внимания.

7. “Пишущая машинка”

Общий круг. Группа рассчитывается по алфавиту: А, Б, В, Г... Если в группе меньше человек, чем букв в алфавите, кто-то получит по две буквы. Ведущий задает какую-нибудь фразу или строчку стихотворения, и она “печатается на пишущей машинке”. Человек с первой буквой фразы хлопает в ладоши, за ним хлопает человек со второй буквой, потом — с третьей и т. д. до конца фразы. В конце вся группа одновременно хлопает в ладо щи — точка. Упражнение должно проходить в одинаковом ре жиме, без пауз и “опечаток”. Следует обратить особое внимание на те тексты, которые “отпечатываются”, так как они прочно и надолго, как показывает практика, сохраняются в памяти. Так пусть это будет что-нибудь доброе и вечное.

8. Арифмометр

Это упражнение аналогично предыдущему, только вместо букв группа рассчитывается цифрами и арифметическими знаками “+“, “—“. “=“. Ведущий задает группе простые примеры арифметики: 1+2, 9 - 4. и т. д. Группа отпечатывает их хлопка ми и “решает”.

9. Отстающие движения

Группа разбивается на пары, и в парах все встают в затылок друг другу. Первый в паре делает какое-нибудь элементарное физическое движение, например, руки в стороны. Второй наблюдает за ним. Первый меняет движение (руки вверх), второй повторяет предыдущее движение первого. Первый делает следующее движение (руки на пояс), второй — предыдущее и т.п. Когда группа достаточно хорошо будет справляться с этим заданием, можно ускорить темп, затем усложнить отставанием не на одно, а на два движения.

10. “Зеркало”

Упражнение выполняется в парах. Все встают напротив друг друга. Один в паре будет отражать действия другого, как в зеркале... Затем пара меняется ролями. Упражнение тренирует наблюдательность, чувство партнера. Как “зеркалу” важно точно отражать все действия, так и тому, кто показывает, нужно помогать “зеркалу”, не заторапливать движения.

11.”Круги внимания”

К.С. Станиславский выделял три круга внимания:

• малый круг внимания — изоляция от всех, публичное одиночество;

• средний круг внимания — охват большей площади, которая дает простор для широкого действия, для общения с несколькими партнерами;

• большой круг внимания — расширение круга внимания до максимальных человеческих возможностей. Самое сложное — удержать объекты в этом кругу.

Задание — переключение кругов внимания в любой последовательности и ритме. Переключение кругов внимания с воображаемыми объектами, расширение кругов внимания:

• Мишка — прилавок - магазин игрушек,

• роза — ваза - цветочный магазин.

Сужение кругов внимания:

• лес — деревья — гнездо,

• город — улица — фонарь

12. “Опиши партнера”

Упражнение индивидуального тренинга. Ведущий предлагает кому-либо рассмотреть людей в группе и затем, отвернувшись, как можно подробнее описать их одежду. Ведущий может задавать вопросы для описания какого-нибудь конкретного человека или детали одежды.

13. “Шарик”

Нужно представить, что на макушке находится миленький легкий шарик. Ведущий считает, например, до 20-ти (10-ти). За это время шарик нужно неторопливо прокатить по всему телу по спирали до пятки левой ноги и обратно на макушку. Важно четко представлять прикосновения шарика, не “потерять” эти ощущения и успеть вернуть его на место.

14. “Сыщики”

В начале занятия группе дается задание: выбрать себе кого- нибудь из группы и незаметно наблюдать за ним в течение всего занятия. В конце несколько человек могут поделиться своими наблюдениями.

15. “На одну букву”

Ведущий предлагает группе за 1 минуту найти и назвать как можно больше предметов па одну букву, например, “С”.

16. Упражнение на развитие зрительной памяти

• Рассказать увиденное на открытке, описать предмет, узор по памяти;

• бросить на стол несколько спичек, убрать их, затем восстановить их расположение по памяти;

• запомнить расположение различных предметов на столе. После того, как ведущий изменят их положение, разложить па прежние места;

• многоплоскостное внимание: считая спички — рассказать сказку, кинофильм, умножая два двузначных числа

— читать стихи, одни поют песни, другие повторяют за ведущим движения, затем рассказывают, кто что пел.

17. “Фотоаппарат”

Рабочий полукруг. Кто-либо, стоя перед полукругом. “Фотографирует” его, а затем выходит за дверь. В это время все меняются местами. “Фотографу” нужно вернуть их на прежние места.

18. Хлопки “2-1”

Участники упражнения хлопают в ладоши вместе с ведущим, но особым образом - на каждый второй хлопок ведущего. Первый раз хлопает ведущий, второй - группа вместе с ним, да лее - опять ведущий и т.д. По ходу упражнения ведущий может менять темп, замедлять или ускорять его.

Упражнение получится у того, кто:

а) более собран, б) менее напряжен.

Вариант упражнения “Эхо”. Группа должна “ответить” ведущему на его хлопок, задача - хлопнуть всем одновременно и с той же силой, что и ведущий.

19. “Хозяин - раб”

Группа разбивается на пары. В каждой паре выбирается хозяин” (соответственно его партнер становится “рабом”). “Хозяин” выставляет перед “рабом” ладонь и начинает водить ею в любых направлениях. “Раб” повторяет все движения ладони. Ладонь может отталкивать и притягивать “раба”, заставлять его прыгать, ползать и т. д. Через некоторое время роли в паре меняются. Следующий этап - “хозяин” руководит “рабом” при помощи грудной клетки, затем спиной. В заключение можно сделать очень красивый пластический вариант: разбить группу на две-три команды (в зависимости от количества человек в группе), поставить участников в затылок друг другу (по командам), и каждый впереди стоящий будет “хозяином” для того, кто стоит за ним. Руководство осуществляется спиной.

Это упражнение развивает не только устойчивость внимания, но и пластическую выразительность тела, снимает мьишечные зажимы.

РАЗДЕЛ 4

РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКОЙ ФАНТАЗИИ И ВООБРАЖЕНИЯ

1. Офантазирование действий

1. “Кубик”

Взять в руки воображаемый кубик, определить его грани. Вдруг кубик начинает увеличиваться в размерах, он становится все больше и больше, наконец, перед вами огромный куб с дверкой. Войдите в него, рассмотрите его изнутри, сфантазируйте свои действия.

2. “Сказка”

В м-группах: инсценировать любую известную (не волшебную) сказку (“колобок”, “репка”, “курочка ряба” и т. д.). Можно придумать свой сюжет.

3. “Картинки”

Группа по одному “рисует” картинку: выходит первый со словами, например, “Я - ваза” и встает в позу вазы, второй может быть цветком в той вазе, третий журнальным столиком и т. д. В конце концов, на площадке образуется скульптурная композиция - “гостиная”. Важно, чтобы каждый “предмет” был виден, чтобы было занято все пространство площадки. Темы “картинок” могут быть самые различные. Кроме предметов можно “ри совать” животных, природу, какие-то детали целого: лепесток цветка в вазе, кошку, мышку, выключатель на стене, лучик солнца, песок на пляже и т. д.

4. Рассказ по теме

Ведущий дает м-группам темы для сочинения рассказа, на пример, “детектив”, “в деревне”, “удивительный случай”, “музыкальная шкатулка” и т. д. В рассказе обязательно должно быть начало действия, его развитие, кульминация, развязка, действия и финал, то есть рассказ должен содержать событие, происшествие, момент “вдруг”.

5. “Практичные люди”

Найти как можно больше способов нетрадиционного применения предметов:

• связать новый шарф,

• использовать как жгут,

• использовать как варежки или как шапку в холодную погоду,

• это может быть тряпка для протирания окон,

• или кошелек,

• использовать как паклю для окон, а также как изоляцию,

• прекрасная тара для чего-либо,

• несколько гольф можно связать в веревку и повесить мокрое белье,

• можно защитить виноград от птиц, надев на гроздь,

• после длительного ношения гольфы вполне подойдут для отпугивания нежелательных гостей,

• и т. д.

Найти применение бумажным деньгам, книгам, старым газовым плитам, фруктовому сиропу. Более шести идей, найденных за 1 минуту, свидетельствуют о высоком уровне творческого мышления. Это упражнение используется для развлечения, для отдыха.

6.Превращения

Водящий выходит за дверь, и в его отсутствие группа договаривается, в кого превратиться. Водящий угадывает. Превращаться можно во что и в кого угодно, можно работать по одному, в парах (например, при превращении “врач — больной”), всей группой.

7. Этюд на три слова

Ведущий дает каждой м-группе по три слова, логически не связанных между собой, например, “щетка, сигарета, носок”, нужно придумать историю, в которой все эти слова будут обязательно задействованы, история должна быть такова, чтобы ее можно было этюдно разыграть.

8. “Аббревиатуры”

Группе предлагается дать свою расшифровку сокращенным названиям, которые можно увидеть на вывесках, обложках:

РЭМ, IIЩР ... “Аббревиатуры” — упражнение на воображение, знание окружающей действительности и интеллектуальное развитие. При повторении этого упражнения, когда названия даются легко, следует вводить ограничения: “это названия из Страны смеха, слез, зверей, звезд, деревьев” т.п. для развлечения можно предложить группе расшифровывать целые слова: “ромб, круг, зигзаг, балда, труха, увалень”, “чур, ох, ура”, и т.д.

II Упражнения на память физических действий

“Основными гаммами для актеров” называл Станиславский упражнения на действие с воображаемыми предметами. “Тот, кто выполняет маленькие физические действия, говорил он, тот знает уже половину системы”.

1. действия с воображаемыми предметами

• вдеть нитку в иголку и шить (вышивать),

• стирать белье,

• чистить сапоги,

• лепить из глины,

• варить варенье,

• делать прическу,

• развязать коробочку с конфетами,

• ловить рыбу удочкой,

• растопить печь,

• одеться,

• кроить,

• склеить коробку,

• поиграть в куклы,

• чинить карандаш,

• написать письмо и заклеить конверт,

• достать деньги из кошелька, считать,

• читать книгу,

• чистить картофель,

• месить тесто, делать пирожки;

• мыть посуду, столовую, чайную;

• варить на плите суп, щи, борщ,

• жарить яичницу,

• пить чай с лимоном, со сливками,

• стелить постель,

• укладывать вещи в чемодан,

• подметать и мыть пол в комнате,

• играть на различных музыкальных инструментах,

• вязать шарф,

• и т.д.

2. “Кухня”

Представить себя на кухне: готовится обед, варится борщ, жарятся котлеты на воображаемой сковородке, в кастрюльке - макароны. Остывает уже готовый малиновый кисель. На столе стоят чистые тарелки, стаканы. Освойтесь здесь. Разложите обед на тарелки, ешьте.

Пусть работает память всех чувств. Вспомнить звуки, запахи, характер прикосновений. Главная задача этого упражнения

— в каждый данный момент одно конкретное действие, в каждый данный момент одно конкретное чувствование. А если бы во всем доме погас свет, как бы вы действовали? Нужно действовать так, как если бы было темно, вспомнить ощущения в темной комнате.

З. “Повара и поварята”

Группа разбивается на две половины. Одна половина — повара, другая — поварята. Поварам нужно выполнить простые физические действия с воображаемыми кухонными предметами и продуктами, например, тереть на терке морковь, резать белый лук колечками, приготовить салат. Поварята не умеют ничего. Их задача — запомнить все, что делают повара, последовательность действий, а затем повторить. Повара в это время следят за своими поварятами и указывают ошибки.

Активное наблюдение за воображаемыми действиями — сходно с самими воображаемыми действиями. И у действующих и у следящих тренируются одни и те же механизмы психотехники. Кроме того, здесь есть взаимосвязь с партнером – через воображаемый предмет.

4. Цепочка

Рабочий полукруг. Первый в полукруге совершает какое- либо действие с воображаемым предметом и передает этот предмет второму. Тот, в свою очередь должен его как-то обыграть, затем поработать со своим предметом и передать его следующему. И так до конца полукруга.

5. “Перестановка мебели”

Представить, что вы находитесь в комнате, сплошь застав ленной мебелью. Здесь есть два книжных шкафа, между ними пианино, диван, два кресла, книжная этажерка с магнитофоном на верхней полке, большой письменный стол, несколько стульев. Посреди комнаты круглый стол. Все забито, ничего больше не поставишь. Но куплен телевизор с тумбой, и необходимо произвести кое-какие изменения.

Походите по комнате, прикиньте, какую можно сделать перестановку, сделайте мысленную репетицию такой перестановки. Полезно пользоваться мысленными репетициями во многих упражнениях. Мысленное действие — это не механическое за поминание содержания действия. Нужно представить себе мысленно совершение этого действия. Происходит своеобразная подготовка всех тех механизмов, которые вступят в работу при реальном действии.

А теперь нужно провести реальную перестановку, не забывая о тяжести воображаемых вещей и об их размерах.

6.  “Где мы были, мы не скажем, а что делали — покажем”.

Это традиционная детская игра, а по существу — групповое упражнение на память физических действий. Группа разбивается на 2-3 команды, и каждая из них по очереди выполняет какие- либо физические действия с воображаемыми предметами, остальные команды отгадывают эти действия. Чтобы эта игра носила характер учебно-тренировочной по театральному искусству, нужно оговорить требования к достоверности, убедительности, похожести, точности действии, чувств, диалогов, атмосферы. Акцентировка на этом подведет группу к выполнению, в конечном итоге, театрального этюда.

7. “Оркестр”

Группа представляет собой музыкантов оркестра, у каждого

— свой воображаемый музыкальный инструмент, перед оркестром дирижер. Ведущий ставит какую-либо инструментальную, классическую или современную музыку, и оркестр начинает “играть”, важно не только четкое выполнение действий с воображаемым инструментом, но и предельное внимание — вовремя начать и закончить свою партию, следить за указаниями дирижера.

8. “Волшебный тазик”

Представить, что на полу перед вами стоит тазик. Он нолшебный, потому что по желанию ведущего наполняется, чем угодно. Теперь в нем мед, золотистый, прозрачный. Попробуйте его, слегка поддев пальцами, вспомните запах, вкус. А теперь в тазике бензин действуйте.

Чередуются самые разнообразные и неожиданные вещи, которые нужно мысленно для себя оправдать:

• сметана, а потом одеколон;

• нефть, а потом малиновое варенье;

• какао, а потом клей;

• йод, а потом молоко;

• китовая икра, а потом лягушки.

Почему тазики полны лягушек? для чего приходится их перебирать? Сортировка? для чего? для биологического опыта? Вы отбираете самых больших?

9. “Волшебный графин”

Нужно представить перед собой на столике воображаемый графин с водой и стакан. Налить себе воды, попробовать, вспоминая вкус, запах, цвет. Затем попробовать хлебный квас, прямо из холодильника, горячий черный кофе, рыбий жир, молоко, ли монад (подключить слуховую память вспомнить, как он шипят в стакане), мед, лимонный сок, соленая минеральная вода, горькая травяная настойка.

10. “Сад

Представить, что вы находитесь во “Фруктовом саду”. Рвите яблоки и груши, ищите верное напряжение в руке. Нет двух одинаковых яблок, а значит, нет одинаковых напряжений - для каждого яблока - свое. Складывайте урожай в корзины.

11. “Изобретатели”

Упражнение может быть выполнено при хорошо оттренированном навыке действия с воображаемыми предметами. Оно тренирует тесную сцепку между партнерами и их взаимодействие. Группа делится на пары. Каждый в паре - изобретатель, ученый. Никто не должен знать, над чем ведется работа. Сначала обдумайте изобретение.

К примеру, можно изобрести:

• мощный видеотелескоп, работающий так, что даже все кустики на поверхности Венеры видны в нем, как на ладони, в масштабе 1:50;

• универсальная диагностическая машина, больной чело век заходит в нее, садится в специальное кресло с электронными датчиками, и через минуту готовы все медицинские анализы, выписаны все лекарства, определен курс лечения и срок полного выздоровления;

• карманный квантовый секретарь: аппарат в виде блок нота, в котором мелким шрифтом мгновенно отпечатываются все ваши мысли (если вам некогда их записать), и сортируются по тематическим разделам;

• химический состав, стимулирующий гигантский рост моркови.

Оба партнера работают за одним и тем же столом, в одной лаборатории. Разговаривать друг с другом нельзя. Нужно внутренне оправдать действия партнера, представить, что это ассистент.

По окончании упражнения партнеры выясняют, кто над чем работал. Конечно, ничего общего не было в их изобретениях, — и, тем не менее, в процессе работы оба они верили, что делают одно дело, помогали друг другу, ощущали неразрывную связь и взаимозависимость в едином взаимодействии. Вынужденные все время пристраиваться к партнеру и разгадывать цели его действий, они обрели теснейшую сцепку.

12. “Это не книга!”

По конвейеру пускается какая-нибудь книга (или любой другой предмет). Что она обозначает придумывает  ведущий:

• это шляпа

• это змея,

• это торт,

• это мина,

• это клетка с канарейкой

Получив названный предмет, начинайте соответственно действовать с ним, тренируя память чувств, а затем передайте

соседу.

III. “Кинолента видений”

1. Цепочка ассоциаций

Ведущий произносит какое-либо слово, например, “ледокол”. У каждого на внутренних экранах возникает какой-то образ ледокола. Нужно пустить мысль свободно, “отвязать” ее от ледокола, когда захочется. Через три минуты - опрос: кто на чем остановился?

Нужно восстановить в памяти всю цепочку ассоциаций, которая привела от “ледокола” к месту остановки. Это основная часть упражнения, тренирующего логику и последовательность внутренних видений.

2. Ассоциация на привязи

В этом упражнении по-иному тренируется ассоциативное мышление. Теперь нужно держать мысль на привязи к слову “ледокол”, пофантазировать о нем. Через три минуть — опрос. В упражнении важно умение отбрасывать ненужное, продлить время непрерывной мысли-видения об одном предмете, распоряжаться осознанно течением своей мысли, затем нужно на внутреннем экране восстановить цепочку видений о ледоколе — своеобразный кинофильм, в котором одно событие сменяется другим, не разрывая “ленты”.

З.”Эпизод”

Ведущий предлагает рассказать о каком-нибудь жизненном эпизоде, событии. Тот, кто рассказывает, должен не упустить последовательности, четко представлять летали события, подключая внутреннее зрение.

4. Рассказ по репродукции

Рабочий полукруг. Один из участников сидит перед полукругом и рассматривает данную ему репродукцию (открытку, фотографию), затем откладывает ее и рассказывает, что на ней изображено. Надо “внедрять видения” в сознание других людей, заражать их своим видением, а для этого самому надо ясно представлять подробности картины.

Когда рассказ окончен, слушатели должны “выстроить” на творческой площадке картину — условными выгородками из стульев и ширм обозначить расположение предметов, а также “заселить” картину людьми. Нужно не изображать позы людей, а постараться жить их помыслами. Люди изображены  на картине в момент статики, остановки движения. В результате, каких действий человек пришел к такой статической позе, какая мысль его остановила? А какое движение последует дальше, “после” картины? Упражнение соединяет тренировку зрительной памяти, внутренних видений, пространственного видения с тренировкой двигательно-мышечных ощущений и является подготовительным к циклу упражнений на кинестетическую память.

5. «Метафоры»

Ведущий произносит какой-либо глагол (это слово-манок), например, “гаснут”. У каждого рождаются свои видения, связанные с этим словом. Кто-то увидел ночное небо, рассвет — гаснут звезды. Кто-то — вечернюю улицу — гаснут фонари. Кто-то — девушку, ожидающую друга у театра: улица пустеет, спектакль начался, гаснут надежды.

Метафора в этом упражнении — повод для совершенствования ассоциативного мышления, а тем самым — для развития фантазии. Много разных картин может появиться в воображении от метафорического слова-манка. Например, от такого слова, как «кипит»: бурлящий водопад (кипит вода), уборка урожая на поле (кипит работа), горячее выступление на митинге (кипит гнев) и .д.

6. Индивидуальные видения

Ничего не изображая, представить:

• вы — пастух,

• вы - водолаз,

• вы — индюк,

• вы — волк,

• вы — сторожевая башня на крепостном валу,

• и другое.

7. Математические задачи

Эти задачи решаются без помощи математики. Нужно умение распоряжаться своими виденьями, удерживать их на внутреннем экране, и они помогут в решении задачи.

“Три рыбака нашли такие предметы, выброшенные на морской берег после кораблекрушения: семь пустых бочек, еще семь, наполовину налитых вином, и семь бочек, полных вина. Как им разделить все найденное на троих, не прикасаясь к бочкам и не переливая вина, чтобы каждому досталось равное количество бочек и равное количество вина?”

Ведущий может помочь группе, используя спички. Семь спичек с обломанными головками — это пустые бочки. Семь половинок спичек справа — бочки, наполненные до половины. Семь целых слева — это полные бочка затем представить себе рыбаков возле этих бочек, которые пытаются разделить добычу...

Ответ

Первый и второй рыбаки получили по две пустых бочки, по две полных и по три наполовину полных. А третий рыбак получил три пустых, три полных и одну наполовину наполненную

“домохозяйке надо было разделать мясо, рыбу и фрукты. В ее распоряжении имелись две чистые двухсторонние клеенки и ПЫЛЬНЫЙ стол. Нельзя разделывать продукты на грязной поверхности, перегибать клеенки, мыть их и вытирать пыль со стола до окончания работы. Домохозяйка решила эту задачу. А вы? Ведущий так же может использовать различные предмёты

Ответ

Сначала нужно положить обе клеенки и на верхней разделать что-нибудь одно — рыбу, например. Потом снять верхнюю клеенку и положить ее грязной стороной, чешуйчатой от рыбы, на пыльный стол, а на нижней клеенке разделать мясо, затем положить на эту нижнюю, загрязненную клеенку — верхнюю, чистой стороной вверх и разделать яблоки.

8. “Интересный факт”

Это упражнение дается группе как домашнее задание. Поначалу факта накапливаются без разбора. Позже группа осознает, что не всякий факт интересен, что нужно отбирать особо содержательные, значимые факты, которые полезны  творческой памяти. Появляются критерии отбора — упражнение становится более трудным и тонким. Собираются такие факты, которые могут оставить живой след в чувстве, в сознании. Собранные факты складываются в отдельный конверт или коробку. Через какое-то время группе нужно перечитать их, восстановить мысленно в воображении, попробовать вспомнить моменты, связанные с этими фактами, как добывался факт, как он озвучивался на занятии, какой факт более интересен, какой менее и т.д.

На первом этапе, когда идет процесс собирания, человек, принесший факт, как можно подробнее пересказывает его группе, внедряя в сознание каждого свое отношение к происшедшему, чувства, видения, мысли. Это — переход к словесному действию. И если у рассказчика получилось заразить группу своей историей, то ее без особого труда может пересказать любой, опираясь уже на свои видения, свои чувства.

На втором этапе надо будет все накопленные факты расположить таким образом, чтобы, описав Их один за другим, получить стройную, оправданную историю, форма изложения может быть любая. Происходит колоссальная творческая работа по осмыслению возможной логики фактов, их взаимозависимости. Ведь соединять надо порой диаметрально противоположные вещи, причем связать их минимумом дополнительных слов. Соединяя факты, группа оправдывает эту связь воображением, а форму подачи подсказывает воображение.

IV.  “Если бы”, предлагаемые обстоятельства

1. “Волшебный стул”

Группе дается задание — как можно подробнее изучить

стул, на котором сидишь (в принципе, это может быть любой другой предмет). Это настроечное упражнение. Глаза, обоняние, осязание — все направлено на то, чтобы досконально, тщательно изучить стул. Ткань обивки, стыки, склейки, форма деталей. Фактура дерева, щербинки на нем оцениваются через ощущения. В работу включены все органы чувств. Идет настройка, затем ведущий говорит, к примеру: “А что, если бы в этом стуле были спрятаны драгоценности?”; или: “На этом стуле сидел сам Петр 1..! Это — музейная ценность”. И подключается вымысел, начинается тренинг. Подобную трансформацию можно произвести с любым упражнением.

2. Упражнения с магическим “если бы”

• Если бы вы находились на поляне (на берегу реки, в саду),

• вы сидите у себя в комнате, вдруг заметили пожар в соседнем доме,

• пишите письмо, вдруг потух свет;

• шьете что - то, вдруг потерялась иголка;

• гуляете в парке, вдруг пошел дождь;

• вы находитесь на берегу реки, а вам срочно надо пере- браться на тот берег;

• если бы вы оказались зимой в лесу в пургу;

• если бы платок, который вам дает ведущий, превратился в мышь, а коробка оказалась с лягушкой, пакет — с червями

• взглянув на вашу голову, ведущий говорит вам: “Ой, ползет наук! “,•

• вы пьете из бутылки воду, вдруг там оказывается керосин!

Прежде чем выполнять какие-либо действия на площадке, надо представить себе все предлагаемые обстоятельства: почему вы здесь оказались? Сколько времени находитесь? О чем думаете? Что чувствуете? и т. д.

З. Упражнения на развитие воображения

 Смена места действия: если бы вы находилось не в аудитории, а на космодроме (в метро, в библиотеке и т. д.).

Представление предметов: взять любой предмет (часы, тетрадь, стул) и рассказать его историю, биографии, его мысли, чувства, Представить и логически связать два действия (сыграть этюд):

• искать — уничтожить,

• подслушать — читать,

• искать — заметать следы,

• рассматривать — рвать,

• считать — стараться согреться,

• и т.д.

Представить и логически связать действие и предмет:

• собираться — телефон,

• ждать — кукла,

• уничтожить — цветы,

• одеваться — свеча,

• и т.д.

4. “Хотение — задача — действие”

• Собираться на свидание с любимым человеком (хочу по нравиться);

• заблудились в лесу (хочу вы браться) ;

• вы забыли о ремонте в квартире и, придя домой нечаян но прислонились к окрашенной двери, у вас пятно на любимом костюме (хочу вывести);

• вы ждете гостей, готовите стол;

• убрать комнату - очередная уборка;

• скоро должна вернуться после долгого отсутствия мама, уборка после похорон близкого человека;

• готовить обед: вы повар в столовой это ваше люби мое блюдо, для больного;

• просматривать газету - чтобы закрыться от неприятного вам человека;

• просматривать газету - статья о вас;

• сжигать бумагу - макулатура, чтобы согреть комнату,

• рассматривать кресло - обыкновенное, новое в магазине, для больной матери, в музее А. С. Пушкина;

• действовать с шариковой ручкой - это ваша ручка, это подарок другу, это ручка на столе КС. Станиславского;

• действовать с роялем - у себя в комнате, в клубе, это рояль, на котором играл П.И Чайковский;

• вы собираетесь на вечер, вдруг обнаруживаете, что шкаф, в котором висит ваш выходной костюм, заперт, а ключ мама унесла с собой;

• вы играли с собачкой и обнаружили, что затоптали на клумбе любимые цветы сестры;

• вы пришли домой к подруге, ее нет, но скоро должна прийти, надо чем-то занять себя в ее отсутствие;

• сфантазировать предмет (действие, этюд с предметом): зеркало, часы, галстук, букет цветов, носовой платок, лотерейный билет, зонт, ключи и т. д.

5. Внутренняя пристройка

Выполнить одно и то же простое физическое действие — “я одеваюсь” несколько раз, каждый раз с другой внутренней при- стройкой к разным предлагаемым обстоятельствам:

• я одеваюсь для того, чтобы идти на свидание с любимым человеком;

• идти в больницу навестить тяжело больного отца;

• впервые идти на сбор труппы в театр;

• идти на собрание, где меня будут “прорабатывать ‘

• идти на праздничный вечер.

6. “Манки”

Написать письмо:

• любимому человеку,

• деловое письмо,

• письмо сестре о смерти близкого человека.

Приехать домой:

• в город, на работу после отпуска;

• в село на отдых;

• к родителям после долгой разлуки.

Гулять в лесу, вдруг — шорох:

• это ежик,

• это подозрительный прохожий.

Примерять шляпу:

• новую,

• желанную,

• любимую,

• попорченную молью.

Разговаривать по телефону:

• звонит друг, долго отсутствовавший;

• звонит сосед, сообщает о пожаре в вашем доме.

Входить в комнату:

• где жили в детстве,

• где идет ремонт,

• в новый дом.

7. Упражнения на место действия

• Вы застряли в лифте,

 вы находитесь в сарае,

• вы оказазись на дне колодца,

• вы находитесь в темной пещере,

• вы находитесь в купе пассажирского поезда,

 и т.д.

РАЗДЕЛ 5

ОБЩЕНИЕ В АКТЕРСКОМ МАСТЕРСТВЕ

(ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ)

Понятие “общение” довольно широко. Но общение в жизни и общение в условиях сценического вымысла существенно различаются. Главное отличие состоит в том, что в жизни общение зачастую бывает бездейственно (без определенной цели), не  конструктивно. В актерской игре это просто недопустимо, иначе такая игра была бы крайне неинтересна. Упражнения на взаимодействие с партнером тренируют умение, чувствовать, понимать собеседника, умение перевоплощаться, пристраиваться к партнеру

Сценическое общение строится из нескольких звеньев:

•ориентировка в пространстве,

• выбор объекта,

•привлечение внимания объекта,

•восприятие объекта,

•определение отношения к объекту,

• пристройка,

• воздействие,

• проверка воздействия,

• момент отклика партнера.

В процессе взаимодействия очень важно не выпустить ни одного звена, иначе общение не состоится. Последнее звено (момент отклика) особенно значимо: нужно видеть и оценивать результат действий для дальнейших взаимоотношений следующих “сценок”.

1. “Путаница”

Общий круг. Все держаться за руки. Водящий на некоторое время выходит из аудитории. В его отсутствие круг “запутывается”, не разнимая рук, пролезая под руками, переступая через них и т. д. Задача водящего распутать круг.

2. “Берег реки”

Группа 8-10 человек выстраивается в шеренгу на расстоянии 10-15 см. от условной черты и изображает “берег реки” — это могут быть ветвистые кусты, кривые коряги, огромные валуны и т. д. Последний человек в шеренге должен пройти по этому берегу, не переступая черты, иначе он оказывается в реке и прекращает передвижение. Пройдя до конца шеренги, он становятся одной из коряг, а переходить начинает следующий. Камни, кусты, коряги не мешают тому, кто переходит, но и не помогают ему. Переходящий может держаться за любые части тела “берега реки”, если это необходимо.

З. “Свои руки”

Группа выполняет следующие действия (на каждое 1-2 ми нуты):

• походить по аудитории, расслабиться;

• встретиться глазами с проходящими мимо;

• слегка, потрогать плечи проходящих;

• закрыть глаза и при встречах поздороваться руками;

• среди всех рук наверняка окажутся те, которые были симпатичнее других, найти их, пообщаться с ними, изучить их,

• снова разойтись, открыть глаза и уже с открытыми глазами найти “свои” руки.

4. “Сиамские близнецы”

Это забавное упражнение тренирует навыки взаимосвязи и взаимозависимости партнеров в едином взаимодействии.

Разделиться на пары. Представить, что вы и ваш партнер одно целое, что вы, как сиамские близнецы, приросли бок к боку. Есть только по одной руке на каждого (другой рукой обнять партнера за талию). Ходить — сложно, ноги тоже частично срослись,. так что приходится шагать, как одному существу. Сначала шаг двумя сросшимися ногами, потом шаг двумя “боковыми” ногами. Попривыкнув друг к другу, нужно выполнить несложные упражнения с воображаемыми предметами: позавтракать, убрать постель, постирать белье и т. д.

5. Согласованные действия

Задания на парные физические действия, тренирующие навыки взаимосвязи и взаимозависимости партнеров:

а) Пилка дров Воображаемое бревно ставится на козлы, пилят его воображаемой пилой ,

это требует особенно острого внимания к партнеру. Надо добиться, чтобы пила не

изменялась в своих размерах, чтобы напряжения и расслабления мышц чередовались, целесообразно, чтобы работали все виды памяти чувствования.

б) Насос Пожарная помпа, которую качают два человека.

в) Гребля. Тут может быть два варианта: двое на одной скамейке (по одному веслу у каждого) и на двух скамейках (у каждого по два весла).

г) Кузница. Один держит воображаемый предмет щипцами на наковальне, другой бьет молотом.

д.) Перетягивание каната. Двое берут в руки воображаемый канат и стараются перетянуть партнера, сдвинуть его с места.

6. “Окно”

Стать друг напротив друга. Представить, что вас и вашего партнера разделяет окно с толстым стеклом, что попытки кричать, бесполезны - партнер не услышит вас. Однако вам необходимо сообщить ему очень важную вещь. Жестикуляция не по дойдет: слишком уж серьезен предмет сообщения, чтобы размахивать руками. допустим, что вам нужно подготовить его к тяжелой вести о смерти близкого человека. допустим, что обстоятельства таковы, что выйти он к вам не может. Не договариваясь с партнером о содержании разговора, попробуйте передать через стекло все, что вам нужно и получить ответ.

7. “Трамвай” (см. раздел 2, упр. б)

8. Оправдание мизансцен.

Ведущий ставит двух людей в какую-либо мизансцену. Че рез минуту они начинают действовать, оправдывая свою позу.

9. Упражнения на бессловесное общение

I.. Один начинает действовать на площадке, другой, поняв его действия, пристраивается.

II. Общение с явно выраженным отношением к партнеру:

1) Перевязать руку:

• знаменитому человеку,

• близкому другу,

• человеку, причинившему вам боль.

2) Помочь одеться (подать пальто):

• уважаемому педагогу,

• девушке, которая вам нравится,

• сестре, на которую сердитесь,

З) Вернуться после длительного путешествия домой:

• к матери;

• в семью брата, где вам не рады;

• к другу, с которым хотите помириться.

4) Принять гостей:

• после длительного отсутствия друга,

• начальника,

• скучного гостя.

5) Поздороваться с человеком:

• которому должен деньги и еще не скоро сможешь вернуть долг;

• со старичком-соседом по квартире;

• с начальником.

б) Преподнести подарок:

• знаменитому актеру,

• новобрачным.

7) Навестить больного:

• дочку или сестренку,

• мать или отца,

• сослуживца (по поручению),

• умирающего друга.

8) Ответить на приветствие человека:

• с которым в ссоре;

• которого не знаете;

• которого не уважаете.

9) Уступить место:

• пожилому незнакомому человеку;

• девушке, которая понравилась;

• начальнику;

• женщине с ребенком.

Ш. Разыграть ситуацию оправданного молчания (например, вызвать девушку на свидание через закрытое окно, двоим, сидящим в разных концах, приятелям нужно выйти из читального зала и др.).

10. Упражнения на словесное действие

а) Важный телефонный разговор.

б) двое беседуют в комнате, вдруг погас свет.

в) дети общаются через запертую дверь, и другие ситуации.

11. Упражнения на приспособления

Возможные приспособления (состояния: спокойствие, возбуждение, притворство, добродушие, ирония, придирчивость, упрек, каприз, обман, отчаяние, угроза и т. д.):

• выразить свое презрение к партнеру;

• обласкать партнера;

• ваш партнер — соперник по любви;

• выпроводить партнера  из комнаты;

• вы устали, а единственный диван в комнате занят; сделайте так, чтобы его освободили;

• уговорить сестру пойти в театр;

• уйти с работы раньше времени;

• заставить подругу признать неправоту своих действий;

• выпросить любимую вещь у сестры;

• объясниться в любви и другие ситуации.

12. “Четыре руки и глина”

для выполнения этого упражнения понадобиться пластилин. Группа разбивается па пары и им предлагается вылепить что-нибудь с завязанными глазами, общаясь только руками. Время работы - 15-20 минут. По окончании — небольшое обсуждение:

как было достигнуто решение вылепить именно это? Было оно принято совместно, или выявился лидер? Что определило вы бор? Существовало ли взаимопонимание в процессе лепки?

13. “дискуссия”

Выполняют упражнение три человека. Роли распределяются таким образом:

1. Первый — “глухонемой”, в его распоряжении только жест и зрение.

2. Второй “глухой и парализованный”, он может только говорить и видеть.

З. Третий — “слепой и немой”, в его распоряжении жест и слух.

для более качественного выполнения упражнения можно использовать реквизит)

: завязать глаза, заткнуть уши ватой и др.

Этим людям нужно договориться, например, о месте встречи, о подарке имениннику или о том, в какой цвет красить забор. По окончании упражнения — обсуждение.

14. “Подойди ко мне!”

Упражнение уместно проводить в большом помещении или на сцене, где есть зрительный зал. Группа расходится по залу, один из участников выходит на сцену и только голосом подзывает к себе любого из группы: “Подойди ко мне!” Это не просто,

особенно, если группа большая. Группе необходимо настроится на зовущего, а последнему - вложить в свой голос ровно столько энергии, сколько требуется для вызова конкретного человека. Тот, кто понял, что “Подойди ко мне!” обращено именно к нему, делает шаг вперед.

15. Звук в пластике

Группа разбивается на пары. Один из партнеров издает раз личные звуки - гавканье, кваканье, рычание, шипение, скрипение и т. д., другой - пытается их пластически выразить. Совсем не обязательно, например, под мяуканье изображать кошку, важно уловить подтекст, характер звука и передать его жестом, мимикой, всем телом.

Упражнение снимает мышечные и голосовые зажимы, тренирует диапазон и силу голоса.

РАЗДЕЛ 6

МИЗАНСЦЕНА

В режиссуре мизансцена - это способ организации сценической борьбы (взаимодействия), это чисто театральное средство, смысловое выражение поведения актера на сцене.

В данной работе упражнения на мизанеценирование будут направлены на развитие умения расположить свое тело в пространстве по отношению к окружающим людям в ситуации общения(взаимодействия), умения владеть мимикой, жестом, всем телом, на развитие наибольшей пластической выразительности.

1. Оправдание мнзансцен

Воспроизвести мизаисцены по репродукциям, фотографиям, затем оправдать действием.

2. Упражнения (из части 4 “Учебный класс” книги Ю.А. Мочалова “Композиция сценического пространства”)

Выстраивание статических композиций:

• “с поличным’

• “признание”,

• “злая шутка”,

•  “раскаяние”,

• “аттракцион “,

• “прачечная “,

• “на ринге “,

• “обознался”,

• “ в цирке”,

• “бочки с квасом”,

• “на трамвайной остановке” (в знойный полдень, в мороз),

• “танцплощадка”,

• “каток”,

• “пляж”.

В парах:

• одна фигура на ногах, другая на земле: “падение ниц перед возлюбленной”, “один боец осматривается вокруг, другой “слушает” землю” и т. д.

• две фигуры на ногах (одна на стуле, другая на полу):

“один вывинчивает лампочку, второй подает ему другую» и т. д.

Массовые композиции:

• “коридор института”,

• “приемная начальника”,

• “прачечная”,

• “стройка”,

• “спортплощадка “.

Использование спинных и полуспинных ракурсов:

• по одному: “усталость”, “осторожность”, “холод”, “жара”, “голод”, “сытость”, “боль”, “одиночество”, “вдохновение”, “покой “;

• в парах: “парочка на бульваре” (“роман спин”);

• в тройках (две раскрытых и одна закрытая фигура):

• “любовный треугольник, девушка и соперники”, “мать, сын, невестка”, “муж, жена, теща” (использовать принцип треугольника).

действие и слово:

• “двое накрывают на стол и беседуют на очень важную тему”;

• фотограф и модель,

• за игрой в пинг-понг: “стычка двух научн. оппонентов”, “диалог следователя и подозреваемого”, “сцена ревности”;

• серия этюдов, где слово и движение несут одинаковую смысловую нагрузку “не пущу!”, “отойди вон туда!”;

• серия этюдов, где слово и движение несут разную смысловую нагрузку: слово “проходите”, жест “подожди те”, после фразы “я тебя ненавижу” — поцелуй, после фразы “Я денег взаймы не даю” - протянуть деньги, и т.д.

Знаки препинания в мизансценах:

• произнести с разными знаками препинания фразу: “поговорим или в другой раз”, слушатели угадывают знак;

• эту же фразу с разными знаками препинания выстроить в мизансценах, зрители угадывают знак.

На языке мизансцен выразить разную  пунктуацию фраз:

• “подожди, у меня болит нога”,

• “вот так, не торопись”,

• “здравствуй, садись”,

• “потерял, ну вот “.

Уроки пантомимы:

• “погрузка на багажной станции”;

• “обед в рабочей столовой”; -

• “конвейер на стройке”;

• “продажа живой рыбы “;

• “заготовка дров “;

• “планировка квартиры “(руками);

• “въезд в квартиру воображаемая мебель);

• “путник”,

 •  “бегун”, этюды в темноте (играются в воображаемой темноте);

• “недоразумение”;

“розыгрыш “; “детектив”;

• “трагическая ошибка”

Фрагментация:

• Говорящие руки: “одиночество”, “ожидание”, “усталость”, “подозрение”, “гурман”, “аристократ”, “работяга”, 2-3 пары рук: “скука”, “утомительный собеседник”, “любимая мелодия”, “из-под палки”, “любопытство “.

• Говорящие ноги: “разборчивая невеста”, “начальник-деспот”, “производственная травма”, “штурмовщина”, “приезд знаменитости”, “обманутые надежды”

Ограничительная графика (ограничения для передвижения):

• выкрашен пол;

• новая квартира;

• мостик через ручей;

• две стороны улицы;

• двое среди наводнения;

• на болоте (передвижение по кочкам);

• двор с собакой на привязи;

• “не подходи близко”— в комнате спящий человек

в кресле, тифозный больной за ширмой.

3. “Замри!”

Группа двигается хаотично, прыгает, размахивает руками. Через несколько секунд ведущий дает команду: “Замри!”. И группа замирает в любых позах. Затем ведущий обозначает мое го действия: “Я оказался на улице, в кабинете у врача, на морском дне, в школьном портфеле, в магазине игрушек” и т.д. Каждому нужно оправдать свою позу предметом в указанном месте, и если оправдание логично, он может сесть на свое место. Поза оправдывается словами.

4. Оправдание поз в парах

На площадке начинает действовать пара, ведущий задает им место действия (например, у врача). В какой-то момент ведущий прерывает этюд и пара застывает в последней мизансцене. одного из действующих лиц ведущий заменяет другим партнером и задает новое место действия (на прогулке). Можно задавать и новых действующих лиц (следователь и подозреваемый, кошка и собака и др.). Ведущий должен выбирать совершенно нелогичные мизансцены, и задавать неподходящие к ним предлагаемые обстоятельства, постоянно меняя то одного, то другого партнера. — тем интереснее будет работать группе.

4. “Дом Джека”

Упражнение предполагает самостоятельную работу группы, для его выполнения необходимо знание текста стихотворения С. Я. Маршака “дом Джека”:

Вот дом,

Который построил Джек.

А это пшеница,

Которая в темном чулане хранится

В доме,

Который построил Джек.

А это веселая птица-синица,

Который построил Джек.

Вот кот,

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится

В доме,

Который построил Джек.

Вот пес без хвоста,

Который за шиворот треплет кота,

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится

В доме,

Который построил Джек.

А это корова безрогая,

Лягнувшая старого пса без хвоста,

Который за шиворот треплет кота,

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится

В доме,

Который построил Джек.

А это старушка, седая и строгая,

Которая доит корову безрогую,

Лягнувшую старого пса без хвоста,

Который за шиворот треплет кота,

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу

Которая в темном, чулане хранится

В доме,

Который построил Джек.

А это ленивый и толстый пастух,

Который бранится с молочницей строгою,

Которая доит корову безрогую,

Лягнувшую старого пса без хвоста,

Который за шиворот треплет кота,

Который пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится

В доме, который построил

Джек.

А это два петуха,

Которые будят того пастуха,

Который бранится с молочницей строгою,

Которая доит корову безрогую,

Лягнувшую старого пса без хвоста,

Который за шиворот треплет кота,

Который, пугает и ловит синицу,

Которая часто ворует пшеницу,

Которая в темном чулане хранится

В доме,

Который построил Джек.

Разделившись на м-группы, нужно представить свою инсценировку этого стиха. Формы инсценировок могут быть любые — от клоунады до репортажа или детектива. Важно правильно определить свое место и роль в м-группе при подготовке сцены и показе, уметь распределить свое тело в пространстве по отношению к другим действующим лицам, а главное — к зрителям.

РАЗДЕЛ 7

ТЕМПО-РИТМ

Понятие темпо-ритма самое сложное в театральном искусстве. Темпо-ритм это один из элементов сценического действия, поэтому для его выстраивания необходимо, прежде всего, активно действовать, добиваться поставленной сценической цели.

Различают внешний и внутренний темпо-ритм. В тренинге важен, прежде всего, внутренний, который поднимает или опускает градус сценического действия. Потому что по К.С. -Станиславскому, “сценический ритм — это не убыстрение или замедление счета, темпа, а усиление или ослабление стремления, желания выполнять задачу, совершить внутреннее или внешнее физическое действие... В сценическом действии исходной вели чиной является темпо-ритм психофизического действия”.

Темпоритмический тренинг направлен в первую очередь на формализацию (внешнее оформление) поведения, на поддержании внутренней энергии чувств.

1. Шкала темпо-ритмов        

Условно темпо-ритмы делятся на 10 номеров (по И. Судакову)

1. — предельная пассивность, вялость, бездействие, подавленность, опустошенность, почти умирание;

2,3,4. — постепенный переход к энергичному, бодрому состоянию;

5. — готовность к любому действию, цепкая цель в энергичном плодотворном действии;

б. — темпо-ритм, цитируя И. Судакова, “настороженного внимания, когда человек должен моментально принимать точное решение. Это ритм решений, резкий, четкий ритм “жизнеутверждения”;

7. — преодоление серьезных препятствий в энергичном действии, первое появление опасности, тревога или бурная радость;

8,9. — лихорадочный пульс жизни;

10. — миг перед падением в пропасть, перед расстрелом, начало безумия, потеря способности осознавать и регулировать свои действия. Условный номер тсмпо-ритма обозначает тот или иной градус Физического самочувствия, который зависит от

интенсивности, насыщенности действия человека в данный момент, от сгущенности предлагаемых обстоятельств. Задание — определить свой жизненный темпо-ритм в данный момент (в условиях тренинга), довести его до готовности к действию (но мер 5) и придумать такие обстоятельства, которые приведут к седьмому номеру. Сыграть этюд. Таким образом тренировать различные переходы с одного номера на другой, оправдывая их новыми предлагаемыми обстоятельствами.

2. Темпо-ритм в разных предлагаемых обстоятельствах

Сыграть этюды

1. Вы пришли в театр зимой:

• до звонков,

• после второго звонка,

• после третьего звонка.

2. Вы приехали на вокзал (билета еще нет):

• за час до отхода поезда,

• за 12минут,

• за 0 минут.

3. Вы одеваетесь:

• чтобы идти к человеку, который вам неприятен, а идти надо;

• чтобы идти на работу;

• чтобы идти на свидание.

4. Вы опаздываете.

Потренировать разные темпо-ритмы в следующих действиях

• искать,

• прятать,

• ждать,

• укладывать вещи в чемодан,

• навести порядок в комнате.

Подирижировать темпо-ритмы

• Ночь. Темно. Холодно. Сзади слышны шаги.

• Весна. Солнечный день. Поют птицы.

• Вечер. Тишина, запах цветов, сена. Вдруг — пожар, горит дом.

• Лес. Зима. Сумерки. Вой зверей. Волки... Вдруг — огоньки. Лай собак. Село.

Действие группы людей в разных темпо-ритмах

• перед спектаклем,

• на рынке,

• в поликлинике,

• в школе на перемене.

Действие одновременно в разных темно-ритмах

• гладить (медленный, осторожно-внимательный темпо ритм),

• рассказывать о дорожном происшествии подруге (быстрый, страстный),

• собираться в школу (деловой),

• читать по памяти стихи (медленный).

З. Наблюдения за темно-ритмами

В жизни каждый человек несет свой собственный темпо- ритм, который ему диктуют предлагаемые обстоятельства жизни в данный момент и особенности его характера. Определите свой доминирующий темпо-ритм жизни. Понаблюдайте за толпой на улице, определите темпо-ритм отдельных людей. Понаблюдайте за людьми, ожидающими приема в зале зубной поликлиники, разгадывайте отдельные темпо-ритмы и перехватывайте их, ставя себя в вымышленные предлагаемые обстоятельства. Понаблюдайте за темпо-ритмами жизни людей в фойе театра перед началом спектакля. На стадионе во время футбольного матча. На дискотеке. На лекции. На перроне вокзала.

4. Темпо-ритм во времени

Сыграть этюд (“радиосценка’ за определенное количество времени: ссора дочери и матери, научный опыт, сеанс гипноза, дрессировка животного.

• Те же этюды сыграть, увеличив время в два-три раза (насытить каждую временную единицу соответствующим количеством информации).

• Сыграть этюд “спляши” — получение письма (быстрый темп), известие о несчастье (замедление темпа смысловая точка).

• Сыграть этюд со спокойно текущими событиями и экспрессивным финалом: двое ждут очень важного события или встречи, коротают время, неожиданно выясняется, что часы отстали, момент пропущен (разыграть в комедийном и трагедийном жанре).

5. “Механизмы - организмы”

Первый участник выходит перед группой и начинает выполнять какое-либо элементарное физическое действие (например, поднять — опустить руку, повороты головой и т. д.), сопровождая его любым ритмичным звуком. Второй подстраивается под него по темпу, выполнял уже свое движение и издавая другие звуки, затем к ним присоединяется третий, четвертый и т. д. В результате вся группа представляет собой слаженно работающий механизм. Ведущий может давать различные вводные, которые меняют темп движений и интонации голосового звучания. Например: “Солнечно, и винтики нашего механизма обрадовались теплу и прекрасному дню. Но вдруг набежала туча, и пошел дождь... Как поведут себя винтики?”

Из-за воды они начинают постепенно ржаветь, и организм- механизм разваливается... А как поведет себя недовольный механизм?.. Обиженный?

РАЗДЕЛ 8

АРТИСТИЧЕСКАЯ СМЕЛОСТЬ. ИМПРОВИЗАЦИИ

Импровизационное самочувствие возникает только тогда, когда человек находится в непривычных для него условиях, когда нужно совершить какой-либо поступок, отличный от стандартного поведения, родившийся здесь и сейчас именно у этого человека.

Этот цикл упражнений помогает такому рождению, выводит за рамки традиционных взглядов на поведение человека, развивает художественно-образный подход к действительности.

1. Переходы

Сыграть этюд “переход”:

по бревну, навстречу ветру, через забор, окно, по песку, через воду, болото, и т. д.

Переходы приучают к импровизационному самочувствию, потому что в них здесь, сейчас, в данный момент возникает необходимость решить, как я перейду, ответить на “сто тысяч по чему...” (откуда, зачем, время дня, цвет, объем, вес и т д.).

Сиюминутность — это подлинная работа чувств в заданных предлагаемых обстоятельствах, без игры в чувства, без фальши.

2. Детские ИГРЫ

“Вот когда вы дойдете в искусстве до правды и веры детей в их игры, тогда вы сможете стать великими артистами”, — писал К. С. Станиславский. Вспомнить, как играют дети. Представить, что это комната детского сада. Всем вам — от трех до пяти. Вы вернулись с прогулки, раздеваетесь и усаживаетесь играть: девочки — в куклы, мальчики — в кубики (воображаемые игрушки). Полезно сначала поиграть в настоящие куклы и кубики.

З. Животные

Превратитесь в какое-нибудь животное: в зверя, птицу, рыбу, насекомое. для выбора: медведь, кенгуру, белка, лисица, тюлень, слон, мартышка, верблюд, жеребенок, черепаха, крокодил, змея, дятел, цапля, курила, гусь, страус, павлин, галка, акула, золотая рыбка, стрекоза, таракан, божья коровка, паук, муха действуйте, задавая себе вопросы и отвечая на них: “что бы я делал, если бы у меня были крылья? если бы я был покрыт блестящими красивыми перышками? если бы мой рот был клювом?” и т. д. действуя, вы незаметно придете к правильному самочувствию вашего животного. Помогайте себе мысленной ре чью, размышляя вслух или про себя, ищите существенные стороны характера вашего животного.

4. Игрушки

Превратитесь в какую-нибудь игрушку:

• вы - громадная кукла, которая умеет закрывать глаза и пищать “мама”;

• вы плюшевый медведь;

• вы заводная мартышка, которая умеет взбираться по дереву, если ее завести;

• вы — тигренок из байки;

• вы — надувной заяц (следите, чтобы из вас не выскочила пробка, а то воздух выйдет!);

• вы — заводная металлическая лягушка;

• вы — деревянный Буратино;

• вы пьющий аист (стеклянная игрушка — аист наклонился и пьет воду).

Нужно не изображать игрушку, а вообразить себя ею, “влезть в ее шкуру”, для этого надо решить для себя несколько задач (и сразу проверить действием):

• как бы вы ходили по комнате, если бы у вас были, на пример, плюшевые ноги? если бы ноги не сгибались в коленках?..

• как бы вы двигали своими руками, если бы они не сгибались ни в кисти, ни в локте? как бы вы шли, здоровались, отталкивали, брали вещи?..

• какие звуки вы бы произносили в игрушечном виде? как изменился бы ваш голос?..

• как двигались и как бы смотрели оба ваших глаза, будь они стеклянными бусинками?..

• и множество других “если бы”.

5. Цирковые артисты

Сыграть этюды цирковых номеров: часть группы готовит дрессированных животных (играют сами), часть — канатоходец, часть — фокусников и т.д. затем все объединить конферансом — и представление готово!

6. “А я — чайник”

Каждый человек из группы выбирает себе предмет, в который он хочет превратиться — от предметов домашнего обихода и кухонной утвари до медицинских инструментов. Превращению поможет полнейшая, безграничная вера в вымышленные предлагаемые обстоятельства и строжайшая логика и последовательность действий в этих обстоятельствах. А теперь нужно сыграть этюд — небольшое происшествие с этим предметом.

7. “Лес”

Вспомнить лес. Затем представить себе, что вы все не люди, а р этого леса:

• вы - гречка,

• вы - куст рябины,

• вы - огромная сосна,

• вы - ромашка,

• вы - одуванчик,

• вы - трава,

• вы - шишки на дереве,

• вы — раскидистый старый дуб,

• вы — папоротник...

Как живет лес? Солнечный день, тепло... Вдруг — ливень. Как изменится поведение каждого растения? Но вот дождь прошел, снова солнце выглянуло. Прекрасно! Можно обсушиться.

8. Странные позы

Встречаются в актерской работе такие трудности, которых никак не преодолеть без умения смело кидаться в необычное, кидаться стремглав очертя голову! Очень это трудно — выставить себя на посмешище и, нисколько не смущаясь, действовать в заданных обстоятельствах.

На площадку вызываются юноша и девушка. Юноша полу чает задание: стать на стул, согнуть колени, правую руку просунуть между ножкой стула и перекладиной, левой рукой тянуть себя за — волосы вверх, скривить рот. А теперь объясниться девушке в любви.

девушка тоже получает задание: стать к нему спиной, вытянуть вперед руки, растянуть губы говорить басом: “иии-иии иии”. Повернуть голову, смотреть на влюбленного, слушать его и отнестись к этому так, как если бы какие-то необычные обстоятельства (придумать и оправдать их!) заставили вас обоих быть в таких положениях. Сыграть этюд.

9. Старики

Представить, что вам уже за семьдесят, “примерить” на себя этот возраст, как бы вы двигались, говорили, чувствовали? Разделиться на пары, пусть старушки-портнихи и старички портные принимают старичков-заказчиков, делают примерку обновок. Сыграть этюд.

10. Правда — неправда

Тренируя умение сразу же кидаться в любые предлагаемые обстоятельства и оправдывать их, ведущий неожиданно, среди работы задает кому-нибудь вопрос:

- Как здоровье Андрея Леонидовича?

Человек понятия не имеет, кто это Андрей Леонидович, но он обязан немедленно отозваться и придумать ответ:

“Направляется. Температура уже нормальная”

- А вы откуда знаете? - сбивает его ведущий..

“К нам вчера приходила его племянница, рассказывала”

- Люда? — поддерживает игру ведущий. – С рыжими косичками?

“Да, да, с косичками. Смешная девушка в роговых очках”

Ведущий обращается к другому человеку:

- Почему вы ввязались вчера в эту драку?

К третьему:

- Когда вы вернете мне книгу?

К четвертому:

- Вы что, плохо себя чувствуете?

Готовность человека должна быть такой, чтобы на любой вопрос он дал немедленный ответ и так, как если бы он говорил чистую правду!

11. Упражнения на внешнюю характерность

Отыскать в действии с воображаемыми предметами следующие физические самочувствия, придумав обстоятельства места, времени, возраста:

• человек хромает (одна нога короче другой или повреждено колено);

• горбатый  (шея вдавлена в туловище, плечи подняты, оттого длинные руки и ноги),

• с протезом (руки или ноги),

• пьяный (замедленная мысленная речь, контроль каждого движения, обстоятельная ориентировка),

• тугоухий или совсем глухой.

Нет ни одного человека, в точности похожего на другого. Все хромые хромают по-разному. Все глухие — по-разному приспосабливаются к жизни, полной звуков. Не изображать “пьяного вообще”, а отыскать физическое самочувствие именно этого, а не другого человека.

для самостоятельной работы: понаблюдать за людьми с яр ко выраженною внешностью, на занятиях — сыграть этюд, используя увиденную характерность, скопировать ее, “вжиться” в другого человека.

12. Импровизации

Импровизационные этюды: мы в лесу, в шахте, в бомбоубежище, на пляже, на плоту, на пароходе, на лодке, в самолете. По ходу работы в этих заданиях меняются обстоятельства, погодные условия, время дня, время года. Этот очень важный комплекс упражнений включает в себя весь круг тренировочных задач, но с особой силой он направлен на тренинг физическою самочувствия, на развитие чувства правды и веры.

13. “Отвинченная голова”

Ведущий предлагает группе совершать обыкновенные чудеса. Например, подшутить над приятелем: пока он спит, отвинтить у него голову и спрятать ее где-нибудь в комнате. Пусть поищет, когда проснется! два человека выходят на площадку и играют этюд. Один ложится спать, другой осторожно начинает “отвинчивать” у него голову, затем несет отвинченную воображаемую голову в угол комнаты и прячет ее. Потом будит приятеля: “Вставай, пора на работу!” Тот без головы, ничего не видя, начинает поиск. А первый неслышно крадется в угол, берет голову и подсовывает ее хозяину прямо в руки. Проверив, все ли в порядке и своя ли это голова, хозяин с достоинством привинчивает ее на место. Этюд закончен. Таких эподов с не обычными превращениями можно сыграть множество.

14. Обыкновенные чудеса

Когда фантазия группы разбужена, упражнения на чудеса сыплются сами как из волшебного ведра. Все чудеса должны быть придуманы самостоятельно, отработаны и лишь, затем продемонстрированы на общем занятии. Все чудеса можно разделить на два раздела:

Чудо, которое неожиданно произошло со мной, самым обыкновенным человеком. Например: проснулся, а глаза на затылке - приходится учиться ходить и жить по-новому; пью чай и вдруг превращаюсь в маленькую птичку, домашние меня гонят прочь, кошка хочет меня съесть; иду на свидание, и вдруг у меня вырастают огромный нос и уши с кисточками; иду на занятия, а на меня набрасываются невидимки, бьют, пинают, издеваются, а я никого не вижу; вдруг вырастает хвост, как у коровы.

Чудо, которое я, волшебник, совершаю. Например: меняюсь с приятелем руками, ногами (отвинчивая их), краду его красивый нос, а ему подсовываю свой, курносый; вколачиваю себе молоточком новые красивые зубы, один за другим; хожу и на вожу на всех ужас своими руками — у меня вместо рук две змеи; прикосновением большого пальца превращаю всех во что угодно; накачиваю себя насосом и становлюсь большим и могучим; сам превращаюсь в кого хочу.

15. Виды характерности

Сыграть этюды на разные виды характерности:

• природно-физиологическая — старик, хромой, слёпой, горбун, заика, и др.;

• профессиональная — кузнец, шахтер, боксер, продавец, балерина, военные;

• национальная — туркмен, якут, француз, англичанин, эфиоп;

• профессии прошлых времен лавочник, купец, трубочист, аристократ, священник, помещик, нищий.

16. Игра “фанты”

Эта популярная игра также развивает актерскую смелость, импровизационность. Ведущий собирает у группы фанты - не большие предметы и складывает их на поднос. Водящий стано вится так, чтобы не видеть группу и поднос с фантами. Ведущий по очереди берет с подноса фанты и задает водящему вопрос:

“что делать этому фанту?”. Водящий придумывает какое-либо забавное действие (например, три раза прокукарекать, представить себя паровозом, обезьяной и т. д.). Когда все фанты использованы, начинается представление - каждый выполняет заданное действие.

СОДЕРЖАНИЕ:

Часть первая

АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО: НЕМНОГО ТЕОРИИ------------------------------------стр.1

Часть вторая

АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО: МЕТОДИКА ----------------------------------------------стр.3

Часть третья

АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО: ПРАКТИКА -----------------------------------------------стр.7

Раздел 1.Игры -------------------------------------------------------------------------------------стр.7

Раздел 2. Развитие творческих навыков

психофизического самочувствия --------------------------------------------------------------стр.12

Раздел 3. Развитие произвольного внимания ------------------------------------------------стр.20

Раздел 4. Развитие творческой фантазии и воображения ---------------------------------стр.24

Раздел 5. Общение в актерском мастерстве (взаимодействие)---------------------------стр.34.

Раздел 6. Мизансцена -----------------------------------------------------------------------------стр.38

Раздел 7. Темпо-ритм -----------------------------------------------------------------------------стр.43

Раздел 8. Артистическая смелость--------------------------------------------------------------стр.46

ЛИТЕРАТУРА:

1. К.С. Станиславский. Работа актера над собой. - Т. 2, М., 1954

2. З.Я. Корогодский. Начало. - СП6., 1996

3. С.В. Гиппиус. Гимнастика чувств. М., 1967

4. Л.П. Новицкая. Тренинг и муштра. - М., 1969

5. Н.И. Козлов. Как относиться к себе и к людям. - М., 1994

6. В.Л. Дранков. Психология художественного творчества. — ЛГИК, 1991

7. П.П. Подервянский. Драматические игры. - СП6., 1996

8. Ю.А. Мочалов. Композиция сценического пространства (По этикамизансцены). - М., 1981