План-конспект открытого урока по плаванию для 7 класса
план-конспект урока (7 класс) по теме

Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (5-7 минут)

1. Организовать
воспитанниц  к уроку

2.Обеспечить профилактику травматизма

1) построение, приветствие;
2) сообщение задач урока;

3) рассказ о правилах техники безопасности при проведении занятий в бассейне

30 сек

30 сек

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Купальник,

плавательная шапочка,

очки для плавания

3. Подготовить
организм
воспитанниц к
работе в
основной
части урока.

1) Общеразвивающие упражнения на бортике бассейна.

2) Имитационные упражнения техники плавания брассом, стоя на бортике бассейна

2 мин.

2 мин.

Вращение головы, плеч, рук, ног, круговые движения туловища, наклоны в сторону, приседания.

Стоя выполнять движения руками брассом, совмещая с поднятием головы вперед для вдоха.

II.

 Основная часть

 (30-35 минут)

1.Обучение технике работы ног и дыхания в плавание способом брасс.

2.Обучение техники работы рук в способе брасс.

3. Развитие координации.

4. Развитие

скоростных качеств, внимания; повторение пройденного материала.

1) Плавание на груди с доской две руки вытянуты вперед, ноги работают брассом.2 раза по 50 метров.

2) Плавание на груди с доской с выполнением  вдоха.

.2 раза по 50 метров.

3)  Плавание на груди  с выполнением  вдоха вперед.

2 раза по 50 метров.

1) Упражнение на груди  с выполнением гребковых движений руками, ноги работают попеременно,  вдох в вперед.

 2 раза по 50 метров.

2) Упражнение на груди с выполнением гребковых движений руками брассом, ноги работают способом баттерфляй,  вдох вперед. 1 раза по 50 метров.

1) Плавание в полной координации брассом. 2 раза по 50 метров.

1) Проплывание отрезков 25м. на  скорость способом брасс. 2 раза по 25 метров.

5 мин.

5 мин.

5 мин.

5 мин.

.

3 мин.

5 мин.

6 мин.

Держать доску на вытянутых прямых руках впереди себя, движения ног брассом.(стопы развернуты наружу).

Во время проплывания задания указываю индивидуальные ошибки.

После проплывания задания указываю общие ошибки.

Держим доску на прямых руках впереди, ноги работают брассом, исходное положение лицо опущено в воду, вдох делаем при подтягивание обеих ног, контролируем положением тела в воде.

Во время проплывания задания указываю индивидуальные ошибки.

После проплывания задания указываю общие ошибки.

Руки вытянуты вперед, ноги работают брассом, исходное положение лицо опущено в воду, вдох делаем при подтягивание обеих ног, контролируем положением тела в воде.

Во время проплывания задания указываю индивидуальные ошибки.

После проплывания задания отмечаю общие ошибки.

Во время проплывания задания указываю индивидуальные ошибки.

После проплывания задания отмечаю общие ошибки.

Во время проплывания задания указываю индивидуальные ошибки.

После проплывания задания указываю общие ошибки.

Согласование работы рук ног и дыхания при плавание в полной координации способом брасс.

Следить за техникой плавания. Во время проплывания задания указываю индивидуальные ошибки.

После проплывания задания указываю общие ошибки.

Проплывание отрезков 25м брассом, старт с воды, скорость максимальная. Старт дает преподаватель. Следить за соблюдением техники плавания. Следить за соблюдением порядка

III.Заключительная часть (3-5 минут)

1. Восстановить дыхание после нагрузки.

2. Организованно
завершить
урок.

1) Дыхательные упражнения воде.

2) Организованный выход из бассейна

3) Построение, подведение итогов урока, рефлексия, домашнее задание.

2 мин.

1 мин.

2 мин.

Выход из бассейна по лестнице, не толкаясь.

Оценить работу воспитанниц  на уроке, их активность, самостоятельность, зачитать выставленные оценки. Какие развиты УУД в ходе занятия.