Здоровью не навредить
классный час (6 класс) на тему

Слайд 1

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования станция юных натуралистов муниципального образования Усть-Лабинский район Учредитель: администрация МО Усть-Лабинский район педагог дополнительного образования Михеева С.Н.

Слайд 2

«Здоровье выпрашивают себе люди у богов, но то, что в их собственной власти – сохранить его, об этом они не задумываются» Демокрит 460-370 гг. до н. э.

Слайд 3

20% от окружающей среды 50% от образа жизни 20% от наследственности 10% от медицинского обслуживания От чего зависит здоровье?

Слайд 4

Нездоровое питание, вредные привычки, неумение регулировать напряжение и расслаблять организм. Перегруженность учащихся, большая наполняемость классов, неуспех, заниженный уровень успеваемости, невоспитанность, неблагополучие психологического климата в коллективе. У скорение темпа жизни, гиподинамия, информационные нагрузки

Слайд 5

Что значит правильно питаться? Что мешает правильному питанию? Что надо сделать, чтобы начать правильно питаться?

Слайд 6

Правильное питание - основа здорового образа Давайте поговорим о еде современных подростков. Предпочтение отдается чипсам, сухарикам, газированным напиткам и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим?

Слайд 7

Рациональное питание - поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов в нужных количествах и в правильных пропорциях.

Слайд 8

Напряжённая умственная деятельность связана со значительными затратами энергии. Пополнение запаса питательными веществами мозга происходит за счёт поступления глюкозы . Второй по значимости компонент пищи, нужный для удовлетворения энергетических потребностей школьников, - это жиры . Другой важный компонент пищи – белки . Белки – это основной строительный материал нашего организма, необходимый для роста и поддержания важнейших органов и тканей (мясо, молоко, яйца, рыба, а так же фасоль, орехи, зерновые и некоторые овощи).