Модуль "Твоя жизнь - твой выбор"
учебно-методическое пособие на тему

Комментарии к модулю

Одна из наиболее острых проблем сегодняшнего дня – наркотизация несовершеннолетних. Наркотизация  как социальное явление имеет свою динамику и закономерности роста. Табак – это первый наркотик, с которого начинается наркотизация. Среди его потребителей 6-8 % дети младших классов и даже дошкольники. Курит каждый пятый пятиклассник, почти половина восьмиклассников и почти 60 % выпускников школ. Второй наркотик – алкоголь. Четверть восьмиклассников уже имеют четкую ориентацию на алкогольные напитки. Среди выпускников таких – уже половина. В больших городах треть подростков поддаются ранней алкоголизации. Такая грустная картина свидетельствует об отсутствии мотивированной направленности подростков на формирование и сохранение своего здоровья. Это также последствие отсутствия в обществе приоритета здорового образа жизни.

  Предлагаемый модуль включает комплекс материалов для занятий, направленных на приобретение воспитанниками знаний, умений и навыков реализации здорового образа жизни и предупреждения употребления наркотических веществ.

Основу занятий составляют психолого-педагогические методики выдающихся отечественных и зарубежных авторов. Информацию построено таким образом, чтобы показать вредность наркотических веществ, объяснить механизм действия этих веществ на органы и системы, особенно их негативного действия на мозг, раскрыть механизм формирования зависимости. Информация модуля направлена на осознание подростками идеи нежелательности какого-либо экспериментирования с наркотическими веществами.

 Особое внимание уделяется упражнениям на формирование личной позиции подростков относительно употреблению наркотических веществ, овладение навыками принятия правильного выбора, конструктивного отказа и противостояния социальному давлению. Одна из тем модуля посвящена разработке подростками особых перспектив видения своего будущего.

Цель модуля

Предоставить подросткам знания и формулировать умения и навыки реализации здорового образа жизни; научить педагогов методике проведения занятий отработки с подростками навыков здорового образа жизни, ответственного отношения к собственной жизни, противостояния искушениям и давлению.

Задачи модуля

• Научить подростков определять жизненные ценности, сформировать у них ответственное отношение к собственным поступкам и собственному здоровью.
• Научить подростков оценивать ситуации риска, принимать ответственные решения и противостоять социальному давлению.
• Раскрыть причины употребления наркотических веществ и показать негативные последствия их действия на организм подростка, влияния на семейное и общественное благополучие.
• Формулировать у подростков умений и навыков ведения просветительской работы среди одноклассников о здоровом образе жизни.
• Научить педагогов создавать условия, которые помогут подросткам самостоятельно определять в жизни и выработать собственное отношение к здоровому образу жизни, а также влиянию вредных привычек.

СТРУКТУРА МОДУЛЯ

для подростков 12-14 лет

Тема 1

«Здоровье и здоровый образ жизни»

Цель: предоставить участникам тренинга информацию о здоровье, здоровом образе жизни и наркотических веществах как фактор угрозы здоровью.

Содержание занятий

1.1. Упражнение «Знакомство» (5 мин.)

Цель: подготовить участников к работе, создать комфортную атмосферу.

Участники садятся в круг. Педагог знакомит их с символичным участником группы – талисманом «Здоровчиком» (мягкая игрушка). Передавая игрушку по кругу, надо назвать свое имя и поздороваться с группой.

1.2. Составление правил работы в группе (5 мин.)

Педагог предлагает составить плакат с правилами работы в группе.

Повторение позволяет участникам работать по единым требованиям на протяжении всего тренинга.

1.3. Сообщение «Что будет на наших занятиях» (5 мин.)

Цель: знакомство участников с основными вопросами темы и задачами занятий.

Педагог сжато рассказывает про содержание каждой темы занятий, указывает их направление, объясняет о негативном влиянии наркотических веществ на подростков, что обозначает понятие здоровый образ жизни.

Во время беседы использовать плакат «Структура модуля «Твоя жизнь – твой выбор» и прокомментировать его.

Структура модуля «Твоя жизнь – твой выбор»

1.4. Упражнение «Ожидание» (5-7 мин.)

Цель: определить ожидания и надежды  участников от занятий.

Участники на стикерах (цв. бумаге в форме корабликов), записывают свои ожидания от тренинга и, объявив их, приклеивают на «плакате-море», ближе к «Берегу ожиданий», отправляясь в путешествие по морю к «Берегу реализованных надежд».

1.5. Мозговой штурм «Что такое здоровье?» (5 мин.)

Цель: ввести участников тренинга в тему, актуализировать их личное видение того, что такое здоровье, сформулировать определение термина «Здоровье».

Педагог напоминает, что когда мы приветствовали друг друга, тем самым желали здоровья (происхождение слов) т.е. чего-то важного в жизни. На флип-чарте педагог записывает все мысли участников тренинга, о том, что такое здоровье и с чем оно ассоциируется. Потом тренер предлагает определение понятия здоровья Всемирной Организации Охраны Здоровья.

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических недостатков.

(Определение Всемирной Организации Охраны Здоровья ВООЗ)

1.6. Упражнение «Модель здоровья» (35 мин.)

Цель: актуализировать чувство важности, необходимости заботливого и ответственного отношения; направить дальнейшую работу на осмысление участниками роли наркотических веществ, как фактора вредного влияния на здоровье человека.

          Группа делится на три подгруппы, каждая из которой получает задание разработать свою модель здоровья, исходя из собственного видения этой проблемы. Вспомогательными могут быть вопросы: «Что, по вашему мнению, является составной частью здоровья?», «Из чего состоит здоровье человека?»,  «Без чего нельзя представить здорового человека?». В каждой команде выбирают «Хронометриста» (следит за временем), «Секретаря» (фиксирует все мысли),  «Спикера» (презентует работу группы). Используя ресурсное обеспечение, участники  создают свои модели, потом презентуют свои разработки.

После презентации педагог предлагает всем представить те вредные разрушительные факторы, которые влияют на здоровье, а командам выбрать для себя одну из моделей других команд, которая наиболее понравилась, и за 3 минуты продемонстрировать, что могут сделать эти вредные факторы.

Участникам обязательно предлагают рассказать, что они чувствовали, когда создавали здоровье, что – когда разрушали, и что когда получили свою модель разрушенной? Важны также вопросы: «Можно ли обновить то, что разрушено?», «Будет ли иметь оно вид такой как и прежде?», «Что легче предупредить или отремонтировать?».

Во время презентации педагог записывает на флип-чарте факторы, которые содействуют развитию здоровья, и факторы, которые его разрушают.

Распределение ролей «Хронометриста», «Секретаря» и «Спикера» очень важно сохранить и в следующих упражнениях, меняя участников.

1.7. Упражнение «Что формирует здоровье?» (15 мин.)

Цель: определить, что собственное поведение и образ жизни являются самым важным фактором, который влияет на здоровье человека.

Из записей на флип-чарте, сделанных во время предыдущего упражнения, педагог выписывает ряд наиболее влияющих на здоровье человека факторов (4-5), среди которых могут быть и наследственность, окружающая среда, медицина, образ жизни и т.д. Каждый участник за названный фактор получает цветной листочек с написанным на нем цифрами – рангами. Теперь каждый имеет возможность определить, какой фактор, по его мнению, самый влиятельный, влиятельный и менее влиятельный на здоровье человека. Для этого участник приклеивает свой листочек на флип-чарте, напротив выписанных факторов.

Полученные результаты обсуждаются в группе, где у каждого есть возможность обосновать свои размышления.

Напоследок тренер предлагает результаты научных исследований относительно весомости тех или иных факторов на здоровье человек:

Наследственность – 20%

Уровень медицины – 10 %

Экология – 20 %

Образ жизни – 50 %

Обязательно необходимо сделать вывод, что поведение человека, его образ жизни является очень важным фактором в сохранении здоровья.

1.8. Упражнение «Путь здорового образа жизни» (15 мин.)

Цель: определить в каких поступках и поведении проявляется ЗОЖ.

Участники тренинга делятся на три подгруппы, каждая из них получает задание: на рулоне бумаги (обоях), создать «Путь здорового образа жизни». Для этого необходимо из цветной бумаги вырезать «следы», на которых написать действия и примеры поведения, которые, по мнению участников, содействуют здоровому образу жизни, и приклеить их на бумагу. Каждая группа проводит презентацию своего «пути», которые потом объединяются в один.

Во время тренинга участники имеют возможность добавлять к «следам» и «пути», свои идеи относительно возможностей реализации ЗОЖ.

1.9. Подведение итогов (5 мин.)

Педагог предлагает участникам ответить на вопросы:

- какие знания они получили?

- как эти знания они используют в личной жизни?

- какая цель этой темы?

1.10. Игра-разминка «Мы идем охотиться на льва!» (5 мин.)

Цель: создать хорошее настроение, снять усталость после занятия.

Участники встают в круг один за другим, тренер говорит слова, сопровождая соответствующими движениями. Все повторяют за ним.

- Мы идем охотиться на льва (уверенные шаги по кругу).

- Мы не боимся ничего (показывает руками).

- Ой, а это что? – Это болото! Чвак! Чвак! Чвак!

- Ой, а это что? – Это море! Буль! Буль! Буль!

- Ой, а это что? – Это поле! Топ! Топ! Топ! (топание).

- Ой, а это что? – Это дорога напрямик! (уверенный ход).

- Ой, а это кто? Такой большой? (показываем). Такой пушистый? (гладим).

- Ой, так это же лев! (испугались).

- Побежали домой! Через поле! Топ! Топ! Топ!

- Через море! Буль! Буль! Буль!

- Через болото! Чвак! Чвак! Чвак!

- Прибежали домой! Двери закрыли! Какие мы молодцы? (показываем мимикой).

- Какие мы храбрые? (показываем мимикой).

- Похвалим себя! (гладим себя по голове).

Тема 2

«Причины и последствия употребления подростками наркотических веществ»

Цель: предоставить информацию о наркотических веществах, выяснить наиболее распространенные причины их употребления подростками, их влияние на организм подростков и социальные последствия употребления наркотических веществ.

Содержание занятия

2.1. Игра-разминка «Точки» (10 мин.)

Участники, задумав какой-нибудь образ, рисуют на листах несколько точек и передают свой лист соседу слева, его задание: объединив точки, нарисовать тот образ, который, как ему кажется, здесь может быть.

Обратить внимание, что все рисунки имели свой замысел, но результат зависит от представления тех, кто объединил точки.

2.2. Мозговой штурм «Что мы знаем о наркотических веществах?» (10 мин.)

Цель: определить уровень знаний подростков о наркотических веществах.

Каждый участник пишет на стикерах то, что знает о наркотиках. Стикеры приклеивают к плакату, изготовленного в виде рисунка из комикса, где один подросток спрашивает другого, чье «облачко» пустое. Его и заполняют стикерами участников.

2.3. Информационное сообщение (5 мин.)

Педагог обобщает информацию о наркотиках, полученную в предыдущем упражнении и добавляет свою (приложение)

2.4. Мозговой штурм «Что приводит к употреблению наркотических веществ?» (10-15 мин.)

Цель: способствовать самосознанию участниками сути причин, которые приводят к употреблению подростками наркотических веществ.

Педагог на флип-чарте записывает мысли участников о причинах, побуждающих подростка начинать принимать наркотические вещества, и обобщает информацию. Необходимо выделить 2 разновидности причин:

- особенности подросткового возраста – присущая подросткам жажда эксперимента, желания казаться взрослым, обостренные чувства, поиск сути, интерес, копирование взрослых, плохое настроение, «быть как все», неумение отказать;

- существование социального давления в виде рекламы, доступность табачных, алкогольных изделий и т.д.  

Просмотреть приложения

2.5. Упражнение «Как действует реклама?» (15 мин.)

Цель: активизировать критическое, аналитическое отношение участников к средствам рекламы, осознание собственного отношения участников к рекламе.

На флип-чарте в форме лучей от центральных слов «Средства рекламы» записываются все высказывания участников на вопросы: «Как вы думаете для чего это нужно?», «О чем заботятся люди, создающие рекламу?», «Всегда ли реклама честна?».

Необходимо обратить внимание на то, что рекламодатель не враг, он просто делает свою работу. Что мы можем сделать в ответ? Создать свою антирекламу, иметь свое мнение. (Приложение 8)

2.6. Упражнение «Шкала 1-10» (15 мин.)

Цель: доказать, что собственная жизненная позиция и собственное «Я» являются основными в проблеме употребления наркотических веществ.

Участникам раздаются стикеры. Их необходимо приклеить на шкалу от 1 до 10, определяя, насколько является решающим в проблеме употребления наркотических веществ: собственное «Я» и влияние окружающей среды.

2.7. Упражнение «Влияние наркотических веществ на человека» (30 мин.)

Цель: выяснить последствия употребления наркотических веществ.

Участники делятся на 3 подгруппы. Каждая получает задание: с помощью материалов приложения определить влияние на организм подросков:

- табака;

- алкоголя;

- наркотиков.

Задание можно выполнять в виде таблиц, схем, рисунков и т.д. После выполнения задания подгруппы проводят презентацию своей работы для всех участников.

Вопросы для обсуждения:

- Что теряет человек, когда начинает употреблять наркотические вещества?

- Как вы считаете, употребление наркотических веществ – личное дело каждого?

Можно использовать материалы приложения 6

2.8. Мозговой штурм «Круги социальных связей» (5 мин.)

Цель: осознание участниками разнообразных социальных связей в обществе.

На флип-чарте в концентрических кругах, в центральном из них написано «Я», в дальнейших кругах записываются окружающие люди в зависимости от их важности.

2.9. Упражнение-демонстрация «Наш общий дом». (10 мин.)

Педагог предлагает каждому участнику загадать какую-либо социальную роль и взять кубик из мешка. Когда все выбрали роли, построить из них «Наш социальный дом», ставя их куда захотят и называют роль. Важно заметить, что этот дом крепкий до тех пор, пока каждый кубик плотно стоит рядом, но стоит хотя бы одному кубику поменять положение, сооружение изменяет свою конфигурацию или вообще ломается.

2.10. Подведение итогов (5 мин.)

Педагог предлагает участникам ответить на вопросы:

- Что нового узнали?

- Как используете полученные знания в жизни?

- Какая цель этой темы?

2.11. Игра «Булочка с корицей» (5 мин.)

Педагог спрашивает «Кто любит корицу?» те, кто любит, становятся посредине комнаты и берутся за руки, образовав цепочку, к ним присоединяются те, кто любят пирожки, булочки с корицей, сладости, хорошую компанию и так до тех пор, пока все не станут в цепочку. Затем тренер берет последнего участника за руку и начинает печь булочку с корицей «наматывая» на первого участника всю группу, когда все плотно «намотались» постоять минутку, чтоб почувствовать всех рядом, прислушаться к ощущениям и разойтись.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ К ТЕМЕ

Упражнение «Инопланетяне» (30 мин.)

Участники делятся на 3 подгруппы. Каждая получает задание подготовиться к встрече с инопланетянами и подготовить ответы на вопросы о: 1) курении; 2) употреблению алкоголя, 3) употреблению наркотиков. А инопланетянам необходимо задавать свои «инопланетные», приставучие вопросы, потому что им надо решить брать что-нибудь из этого к себе на планету. На подготовку к встрече – 5 минут. Потом одна из подгрупп выступает в роли «Землян», а вторая в роли «инопланетян».

Упражнение «Создай антирекламу!»  (40 мин.)

Участники определяют, обсуждают и записывают на флип-чарте основные приемы, которыми пользуются рекламодатели. Затем делятся на 3 подгруппы и готовят антирекламу наркотических веществ, после чего защищают свои проекты.

Во время выполнения задания необходимо сориентировать подростков на позитивное содержание рекламы (пропаганда здорового образа жизни). Оценивается идея, исполнение (оригинальность, доступность), фактор командного участия.

Информационное сообщение «Виды зависимости от наркотиков». (10 мин.)

Дать определение понятия «наркомания», знакомство с особенностями возникновения и формирования наркотической зависимости у подростков; рассказ о первых изменениях в поведении и мотивации.

Наркомания – это болезнь, которая обусловлена зависимостью от наркотических веществ.

Зависимость становиться пагубной, когда:

- ограничивает возможность личности в самореализации;

- пагубно влияет на отношения между людьми;

- разрушает личный и семейный бюджет;

- создает конфликтные ситуации личности и обществу;

- присутствует тенденция к постоянному увеличению дозы;

- формируется психологическая и физическая зависимость.

Стадии зависимости:

Социальная зависимость – когда человек, еще не начал употреблять наркотики, но попал в среду, в которой их употребляют. Он принимает стиль поведения, отношение к наркотикам и внешние атрибуты группы. В такой ситуации человек внутренне готов начать принимать. Неотъемлемое условие этой стадии – наличие группы, в которой принимают наркотики.

Психическая зависимость – на этой стации меняется поведение человека. Он начинает употреблять наркотики. Психическая зависимость формулируется после нескольких приемов наркотиков.

Физическая зависимость – наступает после включения наркотика в процесс обмена веществ. Это непреодолимая тяга. В этом случае при отказе от наркотиков начинается физический распад разной степени (абстинентный синдром). На этой стадии человек требует лечения.

Тема 3

«Определи свою позицию»

Цель: научить подростков определять жизненные ценности, сформулировать у них ответственное отношение к собственным поступкам.

Занятие 1

Занятие 2

Содержание занятия 1

3.1. Игра-разминка «Почему? – Потому, что!» (5 мин.)

Участники садятся по кругу и по очереди невербально спрашивают своего соседа справа: «Почему?», а он отвечает тоже невербально «Потому что…».

3.2. Упражнение «Правильно - неправильно» (20 мин.)

Участники делятся на 2 команды и выбирают капитана, затем получают тексты викторины (Приложение 11). Капитаны задают вопросы противоположной команде, те отвечают и обосновывают ответ. Выигрывает та команда, которая дала больше правильных и обоснованных ответов.

1 команда:

1. С каждой выкуренной сигаретой возрастает риск различных заболеваний.

2. Алкоголь – безопасное вещество.

3. Одноразовое употребление наркотика не вредит нашему здоровью.

4. Когда беременная женщина курит, это не вредит здоровью будущего ребенка.

5. Можно садиться за руль, если вы выпили только рюмку вина.

2 команда:

1. Воздух в накуренном помещении не вредит здоровью.

2. Употребление наркотиков может сопровождаться правонарушениями.

3. Курение приводит к ослаблению вкуса, запаха и появлению морщин и желтого цвета лица.

4. Пиво, ром-кола – безалкогольные напитки.

5. Риск заболеть СПИДом у наркомана больше, чем у того, кто просто курит.

3.3. Упражнение «Шар наркотических веществ» (10 мин.)

Команды перекидывают воздушный шарик к друг другу и тот, кому попал шарик записывает одну ассоциацию к словам «наркотические вещества». После того как шарик расписан, прочитать все ассоциации и сделать вывод об отношении.

3.4. Упражнение «Остров самого дорогого» (30 мин.)

Каждый участник на листах бумаги создает свой «остров». На острове есть все самое важное для каждого. Это можно написать или нарисовать. После, свой «остров» необходимо разместить в комнате «социальном море». Когда все «острова»  разместились, в комнату вносят «шарик наркотических веществ». Задание каждого сохранить свой остров и все что на нем есть, а для этого необходимо найти себе соответствующее место, занять определенную позицию, каким-то образом закрыть свой остров, возможно, что-то в нем изменить – решать вам. Затем каждый объясняет, в чем проявляется их позиция.

3.5. Упражнение «Послание в мир» (20 мин.)

Участники индивидуально составляют послание в мир, где описывают свое отношение к наркотическим веществам, дают советы и предостережения другим «островам» в «социальном океане». Послания зачитывают и приклеивают к гирлянде на «Плакате – голубе».

3.6. Подведение итогов (5 мин.)

- Что нового вы узнали на занятии?

- Как эти знания вы используете в личной жизни?

- Какая цель этой темы?

3.7. Упражнение «Я – хороший!» (5 мин.)

Участники садятся в круг и по очереди говорят фразу: «Я – хороший!», затем все вместе.

Содержание занятия 2

3.1. Игра-разминка «Истории из мешочка» (10 мин.)

Участники садятся в круг и по очереди вынимают из мешочка предмет. Когда все вытянули, начинается презентация от лица предмета. Например: « я – конфетка, сладкая, вкусная, все меня любят…»

3.2. Дискуссия «Моя личная позиция?»  (20 мин.)

Участники по очереди высказывают свои мысли и чувства о проблемных ситуациях: что бы они чувствовали в такой ситуации, какие бы у них были желания, что они считали бы целесообразным сделать.

Ситуации:

Вы зашли в помещение, а там кто-то курит.

За праздничным столом взрослые предложили вам попробовать алкоголь.

В класс принесли неизвестное вещество-порошок или таблетки.

3.3. Упражнение «Будь уверенным в себе!» (30 мин.)

Участники делятся на две подгруппы, каждой предлагается описание подростков (приложение 13). Задание для участников: установить разногласия между этими подростками и провести презентацию результатов работы.

Вопросы для обсуждения:

- Есть ли взаимосвязь между теми или другими чертами личности и возможностью употребления наркотических веществ подростков?

- Какие черты характера, присущи человеку, который может быстрее, чем другие, начать принимать наркотические вещества? Почему вы так считаете?

После обсуждения участникам необходимо разработать пути устранения недостатков и развития положительных черт первого подростка. Проводят презентацию результатов этой работы.

3.4. Упражнение «Схема принятия решения» (20 мин.)

С помощью плаката, на котором изображена схема принятия решения (приложение 7), тренер рассказывает содержание этапов, приводит примеры. Что бы запомнить этапы каждый участник получает небольшую ленточку для того, чтоб воспользоваться «бабушкиным способом». Тренер говорит содержание этапа и завязывает на ленточке узел и так на каждом этапе. Перебирая узелки, важно еще раз вспомнить все этапы.

3.5. Упражнение «Сделай выбор!» (35 мин.)

Участники делятся на 3 подгруппы, каждая получает карточку с заданием. Необходимо проанализировать свою ситуацию по схеме принятия решения и сделать свой выбор.

1. Ты вместе с другом (подругой) – на дне рождения приятеля. Все разговаривают, веселятся. Один из друзей говорит, что настроения недостаточно, и достает бутылку с водкой. Он активно начинает предлагать всем выпить. Тебе налили рюмку. Твоя подруга (друг) просит тебя не пить, а все вокруг настаивают на выпивке: «Тебе что слабо?» Твое решение?
2. Ты собираешься на дискотеку. Раньше на дискотеках ты всегда чувствовал себя неуверенно, когда приглашал девушку (или тебя приглашали) потанцевать. На этот раз твои друзья предлагают тебе «наисильнейших рецепт» - выпить 100 грамм «для храбрости». Ты не знаешь, что будет после этих 100 грамм. Твое решение?
3. Однажды в школьном туалете старший(-ая) ученик(-ца) предложила тебе сигарету. Ты отказался. Тогда он(-а) начал насмехаться над тобой, приговаривая что «ты еще маленький, не дорос» и т.д. Ты очень разгневан еще и потому, что рядом стоят важные для тебя люди, друзья, одноклассники. Твое решение?

Необходимо акцентировать на важности расширения диапазона выбора, их должно быть больше чем два. Проанализировать ситуации.

3.6. Подведение итогов (5 мин.)

Тренер обращает внимание на основные вопросы, относительно ответственного отношения к поступкам, принятия решения.

3.7. Игра-разминка «Вранье!» (5 мин.)

Участники становятся по кругу. Один начинает показывать какое-либо действие, а сосед справа спрашивает его: «Что ты делаешь?» на что он отвечает враньем. Теперь тому, кто спрашивал надо делать то, что сказал предыдущий игрок и тоже соврать.

Тема 4

«Как действовать в ситуации риска?»

Цель: развитие навыков определения ситуаций риска, противостояния социальному давлению.

Содержание занятия

4.1. Игра-разминка «Мячи в кругу» (5 мин.)

Участники становятся в круг плечом к плечу. Задание для всех – удержать в кругу маленькие мячики от пинг-понга или немного больше. Мячи можно только отбивать ногами. Постепенно тренер добавляет в круг мячи от 3 до 10 в зависимости от возраста детей.

Вопросы для обсуждения:

- Было ли ваше поведение рискованным?

- Чем вы рисковали?

4.2. Мозговой штурм «Ситуации, в которых есть риск навредить своему здоровью» (20 мин.)

Цель: самостоятельное осознание участниками, что есть много ситуаций, последствиями которых создают угрозу жизни.

Участники записывают на стикерах свои варианты рискованных ситуаций и, назвав их, наклеивают на флип-чарт. Полученная информация обобщается.

Важно сделать вывод, что такие ситуации требуют ответственного отношения, ответственных решений и поведения.

4.3. Упражнение «Отказ» (20 мин.)

Цель: научить участников навыкам уверенного поведения, аргументированного ответа.

Участники делятся на 3 подгруппы, каждой из которых предлагается одна из ситуаций:

- одноклассники предлагают спрятать бутылку вина или пачку сигарет у тебя дома.

- одноклассник просит оставить у тебя какие-то вещи.

- одноклассник просит соврать его родителям относительно чужих вещей, которые лежат у него дома.

Задание подгруппам: придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. Потом каждая подгруппа демонстрирует свою ситуацию другим участникам. Тренер предлагает использовать в каждой ситуации три стиля отказа: уверенный, агрессивный, неуверенный. Каждый стиль демонстрирует один участник.

Важно сделать вывод, что подросток может взять под контроль ситуацию тогда, когда ведет себя осознанно и уверенно. Для расширения знаний участников, рекомендуется использовать информационный материал (см. Приложение)

4.4. Упражнение «Сила воли» (20 мин.)

Цель: реализовать позитивные с точки зрения противостояния социальному давлению формы поведения. Осознать внутреннюю слабость позиции человека, который что-то предлагает.

            Игру можно проводить по «тройкам» (1 – подросток, который предлагает что-то сделать, навязать что-то, 2 – подросток, пытается избежать этого предложения, 3 - наблюдатель), или используя прием «Аквариум», когда из группы выбираются 2 участников, а все - наблюдатели. После разыгрывания – обсуждение происходящего. «Какие формы поведения, слова, убеждения помогали героям, а какие мешали?», «Что было самым эффективным, а что – нет?», «Чем, по вашему мнению, эта ситуация закончилась бы?».

Важно отметить, что у человека возникает желание помочь. Чаще всего помочь хочется тому, кто навязывает, потому, что он слабее. Такое открытие очень важно для осознания внутреннего слабости, неуверенной позиции тех, кто навязчиво предлагает что-то. Осознание этого может само по себе очень сильно закрепить позицию подростка, который выбирает для себя отказ от какого-либо рискованного предложения.

4.5. Ролевая игра «Как выразить свое несогласие?» (20 мин.)

Цель: формирование навыков отказа в ситуациях провокации.

           Участники делятся на пары и распределяют роли: тот, кто предлагает и тот, кто принимает решение. Тот, кто предлагает записывает свое предложение на бумаге, оно может относиться к любой жизненной ситуации. Содержание известно только ему. Его цель – получить согласие на свое предложение. Задание второго участника – понять партнера и принять свое решение. После окончания упражнения зачитывается текст, написанный на бумаге.

Принимающий решение описывает свои чувства, которые возникали во время игры.

Вопросы для обсуждения:

- Насколько тяжело было понять предлагающего?

- Позитивно или негативно вы принимали его предложение?

- Насколько тяжело было выдержать влияние предлагающего? Вы угадали содержание записанного предложения?

Предлагающий высказывает свое мнение по поводу игры, ориентируясь на вопросы:

- Какие намерениями вы руководствовались во время уговоров?

- Почувствовали ли вы возможность склонить его к согласию?

- Когда вы почувствовали, что уговоры напрасны, приложили ли вы дополнительные усилия?

- Адекватными, по вашему мнению, были реакции того, кто отказывался?

4.6. Упражнение «Мешочек на память» (10 мин.)

Цель: закрепить позицию отказа, расширить диапазон возможных форм поведения и ответов в ситуациях отказа, способствовать осознанию чувства поддержки в подобных ситуациях.

           Участники на маленьких листочках записывают фразы отказов, которые, по их мнению, являются самыми действенными. Листочки складывают в платок (общий опыт), перемешивают и по очереди вытягивают по одному и читают вслух.

Вопросы для обсуждения:

- Какие чувства возникали, когда читали «чужие» фразы?

- Что вам это дало?

- Что вы поняли, осознали?

Важно сделать вывод, что мы можем когда-либо учиться новым формам поведения, и опыт других может нам пригодиться. Очень важно осознать, что каждый из нас может оказаться в ситуации, когда необходимо отказаться, мы не одиноки в переживании этой проблемы.

4.7. Подведение итогов. (5 мин.)

Тренер  акцентирует внимание на то, что поведение подростков в рискованных ситуациях зависит от его жизненной позиции, которая помогает ему определиться в сложных ситуациях.

4.8. Игра-разминка «Звук группы» (5 мин.)

Участники закрывают глаза и задумывают какой-нибудь звук, который они могут озвучить, но каждый будет проговаривать свой звук тогда, когда к нему прикоснется тренер. Всем необходимо запомнить звук, который звучал перед его собственным.

Тренер прикасается к участникам. Когда все участники проговорили свои звуки, тренер предлагает им, не открывая глаз, повторить звуки один за другим, потом повторить все вместе.

Тема 5

«Мое будущее…»

Цель: сформировать у подростков стремление противодействовать употреблению наркотических веществ, занимать активную позицию, желание проводить просветительскую работу среди однолеток через творческие виды работы.

Содержание занятия

5.1. Упражнение «Приветствие со «Здовровчиком» (5 мин.)

Передавая «Здоровчика» по кругу, участники здороваются и раскрывают группе свои чувства, мысли, которые возникли на данный момент.

5.2. Мозговой штурм «Дерево наших интересов и способностей» (15 мин.)

Цель: осознание участниками широкого круга своих возможностей, взаимосвязи в жизни наших возможностей и наших способностей.

           Участники называют самые важные вещи, которые, по их мнению, существуют в нашей жизни, и на которые необходимо уделять свое время, силы, другие ресурсы. Все это записывается на флип-чатре, на кроне символичного дерева.

После того, как все варианты исчерпаны, тренер акцентирует на том, что такая пышная крона возможна лишь тогда, когда существует не менее сильная и могучая корневая система – наши способности и возможности. На корневой системе записываются все предложения участников о необходимых, для реализации наших интересов, возможностей как внешних (наличие материального достатка, времени и т.д.) так и внутренних (способностей, определенных черт характера, настойчивости, знание себя, целенаправленности, умения общаться).

Создав такое дерево, важно проследить связь между «кроной» и «корнем» и сделать вывод, что без одного не может быть и другого. Наша роль в жизни нашего дерева очень велика, и наши возможности много в чем зависят от нашего выбора и нашего поведения.

5.3. Упражнение «Дерево моей жизни» (20 мин.)

Цель: дать возможность участникам тренинга создать образ собственного будущего, в котором нет места и времени наркотическим веществам.

Каждый участник получает раздаточный материал. Всем предлагается «вырастить» собственное дерево своего будущего. Для этого необходимо по образцу дерева, созданного группой на флип-чарте, заполнить крону и корень деревьев собственными интересами и способностями: маленькое дерево, которые будут через год; среднее дерево, которые будут через 5 лет; большое дерево, которые будут через 15 лет. После окончания работы участники, если есть желание могут поделиться своим представлением собственного будущего. Свои «деревья» участники забирают с собой.

Это упражнение может быть сложным для выполнения. Польза его в том, чтоб заполнить «пустоту времени» так, как считаешь нужным, а не так, как «придется» или «как получиться». Иметь положительные перспективы – обозначает быть хозяином своей жизни.

5.4. Упражнение «12 упражнений вместо…» (20 мин.)

Цель: реализация активного творческого потенциала участников относительно создания ими альтернативных предложений проведения их времени, а также и жизни.

          Участники делятся на 3 подгруппы. Каждая подгруппа получает одно и то же задание: нарисовать плакат на листе бумаги А-3 «12 упражнений вместо…», в котором они могут в любой форме навести примеры того, чем можно было бы заняться, что сделать вместо того, чтоб начать употреблять наркотические вещества. Каждая группа проводит презентацию своей работы.

5.5. Упражнение «Проект» (30 мин.)

Цель: научить подростков разной форме просветительской работы, предоставить опыт успешной самореализации.

Участники делятся на 3 подгруппы и получают задание: разработать проекты просветительской работы среди молодежи по проблемам «Твоя жизнь – твой выбор!»

1 группа – создает газету, 2 группа – создает буклеты, 3 группа – пишет листовки.

После выполнения задания – презентация работы, развешивают на стене.

5.6. Упражнение «Взгляд в будущее» (20 мин.)

Цель: активизировать позитивную мечту-стремление участников тренинга, подвести его итоги, способствовать осознанию участниками приобретенных знаний, умений и навыков.

На маленьких, слегка надутых воздушных шариках участники пишут, рисуют, символизируют свою мечту. Тренер предлагает объединить все шарики с мечтами в один, чтоб наши мечты приобрели большую силу. Все шарики перевязывают цветной ленточкой и передают по кругу и участники говорят свои пожелания, размышления, выводы и т.д.

5.7. Упражнение «Ожидание» (5 мин.)

Участники, в зависимости от того, насколько оправдались их надежды и ожидания от тренинга, переклеивают свои стикеры - корабли ближе к берегу «реализованных надежд».  Все мы в жизни плывем морем познания, и никто не знает, какие берега нас ждут. А тот берег, к которому мы сегодня добрались, завтра станет берегом, от которого мы отправимся в путешествие к новым знаниям и опыту.

Дополнительные упражнения

Упражнение «Круг ассоциаций со словом «Жизнь» (5 мин.)

На флип-чарте в виде лучей записываются все ассоциации участников со словом «Жизнь».

Вывод: жизнь очень многогранна, это – цветной мир, но для каждого он особенный.

Упражнение «Символ жизни» (25 мин.)

Участники делятся на 3 команды их задание создать свой символ жизни, используя разнообразный материал, и проводят презентацию готовых работ.

СТРУКТУРА МОДУЛЯ для подростков 15-18 лет

Тема 1

«Здоровье и здоровый образ жизни»

Цель: предоставить участникам тренинга информацию о здоровье, здоровом образе жизни и наркотических веществах как фактор угрозы здоровью.

Содержание занятий

1.1. Упражнение «Правила». (7 мин.)

Тренер предлагает вспомнить правила, установленные на предыдущем занятии. Обсуждение каждого правила отдельно. Учитываются предложения участников о дополнении или изменении существующих правил.

Участникам можно предложить вспомнить пословицы  или песни, которые могут «проиллюстрировать» правила.

Вопрос для обсуждения:

- Какие мысли возникали у вас во время выполнения упражнений?

1.2. Упражнение «Знакомство» (20 мин.)

Тренер предлагает участникам объединиться по парам и в течение 5 минут необходимо взять интервью друг у друга, чтоб представить своего «визави».

Приблизительные вопросы для интервью:

- жизненное кредо участников;

- три самые любимые вещи;

- заветная мечта.

Затем представление всех участников по очереди.

1.3. Сообщение «Что будет на наших занятиях?» (7 мин.)

Тренер знакомит участников с целью, задачами и темами модуля, используя плакат (приложение 1).

1.4. Упражнение «Ожидание» (10 мин.)

Участники записывают на стикерах свои ожидания от занятий, затем по очереди их озвучивают и приклеивают на верхнюю часть символичных «Песочных часов».

Важно узнать от участников меняется ли их отношение к своим ожиданиям в зависимости от того записывают ли они свои ожидания молча, или говорят вслух. Поскольку высказанное вслух ожидание требует большей ответственности.

1.5. Упражнение «Колесо жизни» (60 мин.)

Существует много определений понятия «здоровье». Билл Райн – профессор школы социальной работы МакГилл университета (Канада), предлагает концепцию понятия «здоров «я», в основу которой положено мировоззрение первых поселенцев Канады, которые принимали жизнь как колесо. Соответственно с ним, все в жизни должно быть в гармонии.

Затем тренер рисует схему на доске (приложение 4) и инструктирует:

- нарисуйте на листке бумаги большой круг;

- в центре большого круга нарисуйте маленький и пометьте его как «центр»;

- нарисуйте 8 спиц от центра к большому кругу, каждая из которых прямо противоположна другой и может продолжаться за линией большого круга;

- обозначьте спицы: духовная, интеллектуальная, эмоциональная, физическая, социальная, профессиональная, экологическая, психологическая;

- конец и начало спиц обозначить так, чтоб возле центра собрались названия с негативной окраской, а возле большого круга с положительной:

Духовная (неактивный - активный)

Интеллектуальная (самодовольный - пытливый)

Эмоциональная (нестойкий - стойкий)

Физическая (нездоровый - здоровый)

Социальная (одинокий – не одинокий)

Профессиональная (неудовлетворенный - удовлетворенный)

Экологическая (небережливый - бережливый)

Психологическая (не адаптированный - адаптированный).

Участникам необходимо найти и обозначить на каждой спице свое место, которое наиболее отвечает их состоянию, а потом соединить точки линией.

            Каждая из спиц удерживает наше колесо в равновесии. Каждая требует нашего внимания. Необходимо развивать наши спицы равномерно для того, чтоб прожить жизнь гармонично.

Вопросы для обсуждения:

- Получилось ли колесо?

- В каком из жизненных аспектов вы наиболее здоровы?

- Какие сферы вашей жизнедеятельности необходимо усовершенствовать?

- Каким образом вы можете это сделать?

           Участники индивидуально дают определение понятию «здоровье» (3мин.), после зачитывает определение «здоровья» ВООЗ (приложение 2).

Тренер задает вопросы и фиксирует ответы на доске:

- От чего зависит здоровье?

- Есть ли взаимосвязь между этими причинами (факторами)? Какой?

- На какие факторы мы можем влиять, если заботимся о своем здоровье?

Участники объединяются в малые группы (3-4 человека) и дают определение понятию «Здоровый образ жизни», а потом раскроют эти понятия в рисунках, схемах, плакатах и представляют свою работу.

Вопросы для обсуждения:

- Что обозначает: заботиться о здоровье?

- Что нам дает выполнение этого упражнения

Участникам предлагается информационный материал (приложение 5)

1.6. Упражнение «Модель здоровья» (35 мин.)

Тренер задает вопросы:

- Что, по вашему мнению, является составными частями здоровья?

- Из чего состоит здоровье человека?

- Без чего нельзя представить здорового человека?

Участники объединяются по группам, каждая группа (используя листки, фломастеры и т.д.) разрабатывает свою модель здоровья, исходя из собственного видения проблемы, и проводит презентацию своей модели.

После презентации тренер предлагает назвать факторы риска, которые влияют на здоровье, а малым группам выбрать себе наиболее понравившуюся модель и за 10 минут продемонстрировать, что могут сделать факторы риска со здоровьем.

Вопросы для обсуждения:

- Что вы чувствовали, когда создавали модель здоровья?

- Что вы чувствовали, когда определяли факторы риска?

- Что, когда получили свою модель разрушенной факторами риска?

- Можно ли возобновить то, что уже разрушено?

- Будет ли это иметь тот же вид, что и вначале?

- Что легче: предупредить или возобновить?

1.7. Упражнение «Что такое здоровый образ жизни?» (25 мин.)

На доске записываются и комментируются мысли участников о понятии здоровый образ жизни. Например: поведение человека, правильное питание, быт, двигательная активность, условия труда, отсутствие вредных привычек.

Научное определение понятия «Здоровый образ жизни» – осознанное, активное отношение к собственному здоровью, активизация определенных позитивных или  нейтрализация негативных факторов, как внутренних, так и внешних.

После обсуждаются составные части образа жизни, которые имеют негативный характер (вредные привычки). Ответы записывают на доске, например: курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, переедание, чрезмерный просмотр телепередач и др.

Вопрос для обсуждения:

Как наше здоровье зависит от стиля жизни?

1.8. Упр. «Симпозиум в научно-исследовательском институте» (60 мин.)

Представьте, что вы – работники научно-исследовательских институтов разных стран, которые изучают влияние наркотических веществ на здоровье человека. Вы съехались на симпозиум с целью обмена результатами своих исследований.

Участники делятся на 4 группы и обсуждают позитивное и негативное значение наркотических веществ: алкоголя (1 группа), наркотиков (2 группа), табака (3 группа), токсических веществ (4 группа). Информационный материал (приложение 6).

После обсуждения группы по очереди докладывают о результатах своих исследований по схеме:

- название вещества;

- позитивное значение;

- негативное значение.

Вопросы для обсуждения:

- Что дает работа над этим упражнением?

- какое влияние оказывают наркотические вещества на здоровье человека?

1.9. «Кроссворд» (25 мин.)

Каждому участнику предлагается кроссворд. После решения – обсуждение ответов на вопросы, касающихся наркотических веществ, как фактора угрозы жизни.

1.10. Подведение итогов (10 мин.)

Участники отвечают на вопросы:

- Какие знания они получили?

- Как эти знания они используют в своей жизни?

- Какая цель этой темы?

Тема 2

«Причины и последствия употребления подростками наркотических веществ»

Цель: предоставить информацию о наркотических веществах, выяснить наиболее распространенные причины их употребления подростками, их влияние на организм подростков и социальные последствия употребления наркотических веществ.

Содержание занятия

2.1. Игра-разминка «Свободный стульчик» (5 мин.)

Участники делятся на «роз» и «мимоз». «Розы» садятся  на стульчики лицом в круг, «Мимозы» становятся сзади с опущенными руками. Задание «Роз» мимикой договориться и поменяться местами, а «мимозы» должны их задержать (за плечи).

После игры обратить внимание на то, что поведение в игре, похоже на поведение подростков желание эксперимента, даже экстремальности, готовности к риску.

2.2. Упражнение «Что вы думаете?» (30 мин.)

                                                        «Найди во всем начало и много чего поймешь»

                                                                                          (Козьма Прутков)

Участники разбиваются на 4 группы: подростки, родители, медицинские работники, представители наркобизнеса.

Каждая из групп определяет причины приобщения подростков к употреблению наркотических веществ с целевой позиции группы. Перечень причин участники фиксируют на листке, который приклеивают к флип-чарту и проводят презентацию. После – обсуждение результатов упражнения.

При подготовке и проведении использовать приложение 14.

2.3. Упражнение «Что вы посоветуете?» (30 мин.)

Тренер предлагает провести опрос: «Как снизить риск приобщения подростков к наркотическим веществам».

Пример листа опроса

В графе № 1 записывается одна из причин, сформулированная во время предыдущего упражнения.

Каждый участник становится консультантом и советует «Как избежать этой причины употребления наркотических веществ?»

После опроса – обсуждение результатов

Вопросы для обсуждения:

Какой совет больше всех понравился, почему?

Что дало выполнение этого упражнения?

2.4. Упражнение «Реклама» (35 мин.)

Одним из факторов, формирующих общественное мнение в сфере потребления, является реклама. Что же такое реклама? Для чего она нужна?

Из высказываний участников формулируется определение понятия «реклама».

На флип-чарте записываются ответы на вопросы и рисуется схема.

- Какие виды рекламы вы знаете? (ТВ, СМИ, биг-борд, интернет, беседа с рекламными агентами, на товаре, акции)

- На кого направлена реклама? (на потребителя, покупателя, потенциального покупателя)

- Какое желание, по мнению рекламодателя, должна вызвать у потребителей реклама? (Приобрести товар)

- Для чего существует реклама? (Для продвижения товара или услуги)

- Как вы считаете, о чем заботятся люди, которые создают рекламу? Всегда ли интересы рекламодателя совпадают с интересами потребителя товара?

Цель рекламного объявления – преподнести предлагаемый товар или услуги, как наилучшие, и убедить потенциального покупателя выбрать их среди других.

- Какие специальные приемы используются для создания рекламы? Назовите их.

Средства, которые используют в рекламе: яркие краски, красивые люди, рифмованный текст и т.д.

- Всегда ли реклама несет правдивую информацию? Можно ли полностью доверять рекламе?

- Что отсутствует в рекламе?

Для того чтобы оценить правильность рекламных утверждений, необходимо ответить на вопросы:

- подтверждается ли информация, предоставленная в рекламе, какими-то примерами или другими аргументами?

- из какого источника поступают подтверждения? Можно ли ему доверять?

Вопросы для обсуждения:

- Можно ли все вопросы, которые относились к рекламе, отнести к информации, которую мы получаем?

- Как мы можем использовать в жизни полученные знания?

Ознакомление с информационными материалами (приложение 8)

2.5. Реклама табачных изделий (20 мин.)

Тренер спрашивает «Какая реклама сигарет больше всего нравиться на которую вы готовы откликнуться?»

Обсуждение вопросов:

- Кому выгодно делать рекламу табака?

- Чего они хотят? Какие у них задачи?

- Кому они посылают свою информацию?

Комментарии тренера.

Если бы курильщики были взрослыми, чтобы их прежде всего интересовало? Цена, состав вредных компонентов, фильтры, много ли рекламы, которая несет такую информацию? Нет. А часто ли курильщики меняют марки сигаре? Нет. То стоит ли тратить большие деньги на рекламу, ради того, чтоб какая-то небольшая часть курильщиков сменила марку сигарет? А если эта реклама направлена не на взрослых, то на кого она направлена?

Отсюда вывод: реклама направлена на подростка, который не начал курить, или только экспериментирует с курением.

Работа с плакатом.

Тренер предлагает рассмотреть плакат с рекламой табачных изделий и ответить на вопросы: «Что изображено на нем (картина связана с путешествием, отдыхом)?», «Какие герои изображены на плакате?», «Хотелось бы вам быть похожими на них, и есть ли такая возможность?», «Как действовать необходимо, чтобы сделать то, к чему призывает нас плакат?», «Что происходит на плакате: что делают там люди, и приятно ли это?»

Комментарии тренера.

Посмотрим на эту рекламу детально и попробуем назвать ценности, которые использует табачная индустрия, чтоб вызвать желание закурить и обеспечить себе новых покупателей? (Это желание путешествовать, быть взрослым и независимым, иметь много друзей, быть любимым и т.д.)

Эти ценности записываются на доске.

А теперь давайте детально рассмотрим каждую ценность. Дают ли сигареты любой марки независимость? Или помогают они найти деньги на путешествие? И т.д. по всем названным ценностям.

Вопрос для обсуждения:

Для чего мы делали это упражнение?

2.6. Упражнение «Влияние наркотических веществ на человека» (30 мин.)

Участники делятся на 3 группы, каждая из них определяет последствия употребления наркотических веществ для:

1. человека;
2. семьи;
3. общества.

Задание можно выполнить в виде таблицы, схемы, рисунков и т.д.

После окончания вывешивают на флип-чарте и проводят презентацию работы. По результатам обсуждения они заполняют схему по образцу:

Влияние наркотиков

на человека                                     на семью                               на общество

Вопросы для обсуждения:

- Что теряет человек, когда начинает употреблять наркотики?

- Считаете ли вы, что употребление наркотиков личное дело человека?

- Как наркотические вещества влияют на отношения между людьми?

- Вредят ли они личному и семейному бюджету?

- Создают ли наркотические вещества конфликтные ситуации между человеком и окружающими?

Негативные последствия наркотических веществ проявляются в таких сферах:

Эмоциональная (плохое настроение);

Социальная (негативное влияние на окружающих, негативный имидж);

Экономическая (большое количество денег на наркотические вещества);

Физиологическая (ухудшение состояния здоровья)

Наркомания – это уже болезнь. У человека развивается зависимость от наркотиков. Рассмотреть приложение 6.

2.7. Упражнение «Что такое зависимость?» (20 мин.)

Участники пишут на листках ассоциации со словом «зависимость», затем их выписывают на доске (без повторов), и дается определение понятия, объясняется его значение.

Зависимость от наркотика – доминирующая потребность в его приеме. Информационное сообщение тренера «Виды зависимости от наркотиков».

Дать определение понятия «наркомания», знакомство с особенностями возникновения и формирования наркотической зависимости у подростков; рассказ о первых изменениях в поведении и мотивации.

Наркомания – это болезнь, которая обусловлена зависимостью от наркотических веществ.

Зависимость становиться пагубной, когда:

- ограничивает возможность личности в самореализации;

- пагубно влияет на отношения между людьми;

- разрушает личный и семейный бюджет;

- создает конфликтные ситуации личности и обществу;

- присутствует тенденция к постоянному увеличению дозы;

- формируется психологическая и физическая зависимость.

Стадии зависимости:

Социальная зависимость – когда человек, еще не начал употреблять наркотики, но попал в среду, в которой их употребляют. Он принимает стиль поведения, отношение к наркотикам и внешние атрибуты группы. В такой ситуации человек внутренне готов начать принимать. Неотъемлемое условие этой стадии – наличие группы, в которой принимают наркотики.

Психическая зависимость – на этой стации меняется поведение человека. Он начинает употреблять наркотики. Психическая зависимость формулируется после нескольких приемов наркотиков.

Физическая зависимость – наступает после включения наркотика в процесс обмена веществ. Это непреодолимая тяга. В этом случае при отказе от наркотиков начинается физический распад разной степени (абстинентный синдром). На этой стадии человек требует лечения.

Наркомания – это не только болезнь, но и стиль жизни, выбранный человеком, который ведет к ней.

2.8. Видео-урок по проблеме наркомании. (45 мин.)

Просмотр отрывка видеофильма о жизни наркоманов. Обсуждение вопросов:

- Что увидели участники?

- Что чувствовали участники в начале и в конце просмотра?

- Какие мысли вызывает  этот отрывок из фильма?

После обсуждения участники разрабатывают плакат, используя информацию из фильма. Проводят презентацию работы.

Вопрос для обсуждения:

Чему способствует использования кино- и видеоматериалов в просветительской работе?

Кино- и видеофильмы используются для изображения реальности, основанной на фактах. Использование этого метода позволяет наиболее сложные и тонкие вопросы рассматривать без лишнего риска. Рассмотрение приложения 15.

2.9. Упражнение «Сеть социальных взаимодействий» (20 мин.)

Участники делятся на 3 подгруппы. У каждой задание – проанализировать и объяснить другим возможные социальные взаимовлияния в ситуациях, когда:

а) сосед является инъекционным наркоманом;

б) руководитель злоупотребляет алкоголем;

в) друг-подросток курит.

Презентация работы.

Вопрос для обсуждения:

Является ли употребление наркотических веществ «только личным» делом каждого?

2.10. Подведение итогов (10 мин)

- Какие знания они приобрели?

- Как эти знания используют в личной жизни?

- Какая цель этой темы?

2.11. Упражнение «Попробуй, напугай!» (5 мин.)

Участники становятся в две колонны лицом в одну сторону. Одной рукой прикрывают лицо, как щитом. По команде тренера делают три шага вперед, громко топая, и считая «Один, два, три», затем поворачиваются в противоположную сторону, меняют руку и делают тоже самое. Снова поворачиваются и делают два шага со счетом, смена руки, тоже в противоположном направлении. Снова поворачиваются, меняют руки, делают один шаг – поворот – опять шаг, затем поворачиваются к партнеру с противоположной колонны и необходимо напугать его как можно сильнее и громче.

Тема 3

«Определи свою позицию»

Цель: научить подростков определять жизненные ценности, сформулировать у них ответственное отношение к собственным поступкам.

Содержание занятия

3.1. Игра-разминка «Пантомима» (10мин.)

Тренер предлагает участникам вспомнить ситуацию, которая б наиболее полно характеризовала каждого из них с наилучшей стороны, написать ее на бумаге, придумать к ней название. Потом передать эту характеристику другому участнику, который должен продемонстрировать ее содержание средствами пантомимы. Все разгадывают.

3.2. Упражнение «Специалист» (30 мин.)

Участники делятся по парам и готовят тезисы (7 мин.) по одному из направлений: противонаркотический, противоалкогольный или противоникотиновый. Участники подбирают аргументы, которые доказывают преимущества способа жизни без вредных привычек. Затем каждая пара проводит беседу (3 мин.), обращая внимание на то, что получит человек, если не будет употреблять наркотические вещества. После обсуждения на доске записываются самые убедительные аргументы.

Вопросы для обсуждения:

Какие сложности возникли при выполнении задания?

Зачем выполнялась данное упражнение?

3.3.Упражнение «Плюсы и минусы отказа от предложения попробовать наркотические вещества» (15 мин.)

На флип-чарте записывать в колонки все предложения отказа от предложения попробовать наркотические вещества.

Вопрос для обсуждения:

Что нам дает выполнение этого упражнения?

3.4. Упражнение «Ценности» (30 мин.)

Каждому участнику предлагается на 6 стикерах написать 6 важных вещей в их жизни, которые они уже имеют. «Напишите то, что для вас является самым главным в жизни, что вы считаете самым ценным, самым важным, чем вы гордитесь…». После того как все написано, необходимо их разместить перед собой (на полу) таким образом, чтоб самое важное было ближе. Затем на стикере написать что-то одно – самое желанное, чего бы они хотели получить в своей жизни, и найти ей место среди уже имеющихся ценностей.

«Но в жизни бывает так, что на реализацию наших ценностей мы тратим определенное время: время на семью, на любимое дело, друзей, а время у нас одно на всю жизнь. Но достижение цели тоже требует определенного времени и только в нашей власти решить, как это сделать. Посмотрите на свою мечту, и если вы хотите ее достигнуть, вам необходимо от какой-то ценности взять время. Эту ценность положите сбоку, вместе с собой, а цель приблизить настолько, насколько вы добавили ей времени».

Тренер работает дальше, предлагая приблизить цель еще ближе, но «ценою» еще одной ценности. Если участники отказываются откладывать свои ценности, не нужно на этом настаивать. Каждый раз тренер предлагает внимательно посмотреть на свою цель и ценности, акцентируя на том, что они принадлежат участнику.

В тот момент, когда большинство участников переместили свою цель настолько насколько могли, им дается возможность коротко поделиться своими чувствами. После обсуждения предлагает участникам разместить все из ценности и цель в любой форме так, чтоб участникам было «комфортно».

После того как «узоры» будут готовы, все могут посмотреть на них и сделать вывод, что все они разные, уникальные и забрать свои ценности и цель себе на память и сохранить «на счастье». 

Вывод: у каждого из нас есть своя личная позиции, которая обосновывается на наших убеждениях и ценностях. Только переживши весомость их для каждого из нас, мы можем действительно сделать собственный выбор, принять свое решение.

3.5. Упражнение «Я принимаю решение» (35 мин.)

Тренер разложил на столе 4 конверта и приглашает 3 добровольцев выбрать один из конвертов, не прикасаясь к нему, и встать позади него. Вопрос: «Что повлияло на ваш выбор, ведь вы не знаете, что находится в конверте?». Затем тренер разрешает поднять конверт, держась только за верхнюю часть, на 8-10 см и положить назад. Вопрос: «Кто-нибудь из волонтеров хочет обменяться конвертами или взять другой? Если да – почему?». Затем тренер приглашает еще одного участника подойти и взять конверт, который остался, а после этого волонтерам разрешается открыть свои конверты и показать группе их содержимое. Тренер обсуждает выбор конверта, обязательно обозначает пункты:

- конверт 1 казался интересным потому, что был согнут (там лежал банан). Люди часто делают что-то из интереса. В конверте 1 лежал банан, которым можно перекусить и это положительное последствие. Но была потенциальная возможность получить другой результат – онемение, потому что в конверте 1 был также презерватив. «А если бы я попросил продемонстрировать, надеть презерватив на банан?». Последствия решения неизвестны, это может быть оцепенение или еще что-нибудь хуже.

- казалось, что в конверте 2 находится бутылка содовой, но это было не так. Иногда мы попадаем в обман из-за дезинформации – тут, не заглянув в конверт, мы не могли принять решение, которое основывалось на информации. Следствием стало разочарование. А иногда, несмотря даже на то, что мы принимаем решения на основе явной информации, мы получаем не тот результат, на который надеялись.

- в конверте 3, вероятнее всего, лежит яблоко. Только с отличным нюхом можно было бы догадаться, что это лук, а не яблоко. Иногда мы быстро принимаем решения, не учитывая некоторые детали информации, важные для принятия правильного решения. В этом случае последствия не позитивные (нельзя съесть), но и не негативные (тренер не просит съесть).

- конверт 4 все время был непонятным. Он был пустым. При тщательном рассмотрении можно было бы услышать, как что-то, сделанное из бумаги там шелестело, но опять таки, не было возможности узнать, что было. «Тут вы действительно рисковали, приняв решение выбрать конверт 4, но риск в такой ситуации – это нормально, потому, что она безопасна, тем временем бывают ситуации, когда человек рискует, и это может быть небезопасным, чем просто потеря денег».

Тренер предлагает участникам рассмотреть «Схему принятия решения», и рассмотреть конкретную ситуацию и принять соответствующее решение. Ситуацию тренер предлагает на выбор.

СХЕМА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ

Вопросы для обсуждения:

Что является важным в принятии ответственного решения?

В чем состоит необходимость анализа вариантов решения?

3.6. Упражнение «Круг фраз» (5-10 мин.)

Каждый участник по кругу говорит одну какую-то фразу (что на ум взбредет) и заканчивает ее слова «и это Я!».

3.7. Подведение итогов (10 мин.)

Какие знания вы получили?

Как вы используете полученные знания в личной жизни?

Какая цель этой темы?

Тема 4

«Как действовать в ситуации риска?»

Цель: развитие навыков определения ситуаций риска, противостояния социальному давлению.

Содержание занятия

4.1. Игра-разминка «Ураган» (5 мин.)

Участники садятся в круг, тренер становиться в центре и предлагает поменяться местами всем тем, у кого есть общие признаки (белая рубашка, короткие волосы и т.д.). Задание участников поменяться местами, задание ведущего занять чье-то место, тот, кто остался без места – ведущий. Если ведущий долго не может сесть, он может сказать «Ураган», тогда все, кто сидит в кругу, меняются местами.

4.2. Упражнение «Какие существуют ситуации риска?» (10 мин.)

Цель: способствовать осознанию, что не только экстремальные ситуации требуют ответственных решений.

        Участники записывают на стикерах ситуации, которые они могли б называть рискованными для здоровья. Потом все, называя свою ситуацию, приклеивают стикеры на флип-чарт.

Вывод: ситуаций, которые требуют ответственных решений намного больше, чем кажется на первый взгляд.

4.3. Упражнение «Анализ ситуаций и принятие решений» (25 мин.)

Цель: развитие умения анализировать ситуацию по схеме принятия решения.

         Участники делятся на 3 подгруппы, каждая получает задание на карточке. Задание – проанализировать свою ситуацию по схеме принятия решения и сделать свой выбор. Презентация своих работ.

Вопрос для обсуждения:

- Что нам дает выполнение этого упражнения?

4.4. Ролевая игра «Как выразить свое несогласие?» (25 мин.)

Цель: формирование навыков отказа в ситуациях провокации.

           Участники делятся на пары и распределяют роли: тот, кто предлагает и тот, кто принимает решение. Тот, кто предлагает записывает свое предложение на бумаге, оно может относиться к любой жизненной ситуации. Содержание известно только ему. Его цель – получить согласие на свое предложение. Задание второго участника – понять партнера и принять свое решение. После окончания упражнения зачитывается текст, написанный на бумаге.

Принимающий решение описывает свои чувства, которые возникали во время игры.

Вопросы для обсуждения:

- Насколько тяжело было понять предлагающего?

- Позитивно или негативно вы принимали его предложение?

- Насколько тяжело было выдержать влияние предлагающего? Вы угадали содержание записанного предложения?

Предлагающий высказывает свое мнение по поводу игры, ориентируясь на вопросы:

- Какие намерениями вы руководствовались во время уговоров?

- Почувствовали ли вы возможность склонить его к согласию?

- Когда вы почувствовали, что уговоры напрасны, приложили ли вы дополнительные усилия?

- Адекватными, по вашему мнению, были реакции того, кто отказывался?

4.5. Упражнение «Есть ли альтернатива?» (30 мин.)

Цель: научить подростков отказываться от наркотических веществ.

           Участники делятся на 3 подгруппы, каждая выбирает карточку с описанием ситуации. Ситуация 1. Компания знакомых приглашает вас пойти в парк после школы, чтоб выпить.

Ситуация 2. членам вашей спортивной команды запрещается употреблять алкогольные напитки и другие наркотические вещества, и вы с этим правилом полностью согласны. Двое наилучших игроков начинают хвалиться, что они выпивают и от этого спортивная форма только улучшается. Вы вместе с другими членами команды должны решить эту проблему, потому, что на карту поставлено не только здоровье ваших друзей, но и членов вашей команды.

Ситуация 3. Приятель - ровесник, который пользуется авторитетом, предлагает вам попробовать коноплю.

Пользуясь схемой принятия решения, группы должны найти выход из предложенной проблемной ситуации.

Задание группы определиться в своем решении и выбрать соответствующую карточку принятия решения (с одной стороны решение, с другой - последствие).

Карточки принятия решения

Вопросы для обсуждения:

- Почему вы выбрали именно эту карточку?

- Что я выиграл, выбрав именно эту карточку?

- Что я теряю, делая выбор?

- На чем основываются аргументы моего выбора?

- Как оценить все возможные варианты моего выбора?

- Могу ли я отказаться от этого варианта?

- Какие положительные и отрицательные последствия каждого из вариантов?

- К кому я могу обратиться за советом?

- Буду ли я так всегда действовать?

Информационное сообщение тренера.

Как действовать в ситуации, когда необходимо отказаться?

1. Осознать суть проблемы. Чего ты хочешь на самом деле? Что именно тебе не нравиться в сложившейся ситуации?

2. Объяснить свое отношение к ситуации. Выскажи свои чувства и мысли относительно проблемы и поведения своему собеседнику. Опиши, что тебя волнует («Я  не люблю когда…», «Мне не нравиться…»)

3. Сформулируй свой ответ. Четко выскажись по поводу того, какой бы ты хотел видеть ситуацию (например: «Я хотел бы, что б ты…», «Не мог бы ты…», «Пожалуйста, не…»)

4. Выясни отношение собеседника к твоим словам. Попроси описать его, что он чувствует или думает по этому поводу (например: «Что ты про это думаешь?», «Что ты на это скажешь?», «Ты не возражаешь?»)

5. Внимательно выслушай собеседника. Попробуй его понять.

6. Поблагодари. Не обращая внимания на реакцию собеседника, заканчивай свой разговор словами благодарности.

                  Конечно, всего предусмотреть нельзя, но ты мог бы для себя заранее продумать несколько вариантов отказов, приемлемых для тебя, чтоб в ситуациях давления иметь готовый ответ. Главное, чтобы этот ответ был ответом человека, ответственного за свои поступки.

Вопросы для обсуждения:

- Что нам дает выполнение этого упражнения?

4.6. Упражнение «Как научиться говорить «Нет!» (25 мин.)

                                       «Знания придают человеку весомость, а поступки – блеск»

Т. Карлейл

Цель: сформулировать навыки убедительного высказывания своей позиции по отношению к вредным привычкам и предложениям приобщения к ним.

          Тренер выбирает 4 добровольцев (2 мальчика и 2 девочки) и дает им листки с диалогом (у всех один). Ситуации: 1-пойти вместе на вечеринку; 2-вместе попробовать наркотики.

Участники разыгрывают ситуацию, используя только слова диалога и разные подходы: меняя тон, тембр, позы, жесты, мимику и т.д. после выступления каждой пары тренер задает вопросы и записывает ответы на доске.

Вопросы для обсуждения:

- Какими способами пользовались «актеры», чтоб сказать «Нет!»?

- Всегда ли вы верили в искренность того, кто говорил «Нет!»?

- Когда вы почувствовали, что все уговоры напрасны и участник не согласиться на предложение?

- Что именно в поведении «актеров» заставило вас поверить, что «Нет!» действительно обозначает отказ?

Если мы уважаем самих себя, мы откажемся от каких-либо действий, которые могут нанести вред.

Определивши свои моральные границы, необходимо научиться четко разъяснять их окружающим.

Затем тренер предлагает участникам привести примеры как сделать так, чтоб отвечая «Нет!», показать уверенность в своем решении и стремления придерживаться этого решения. Ответы записываются на доске.

Вопрос для обсуждения:

- Когда «Нет!» обозначает «Нет!»?

Необходимо направлять дискуссия в такое русло, чтоб все участники высказали мысли:

- для человека, которому отказывают, слова «нет» должно быть достаточно;

- человеку, который отказывает, не следует думать, что его правильно поняли до тех пор, пока он не убедиться в том, что другая сторона осознала его позицию.

Информационный материал  «Как сказать: «Нет!» (Приложение 11).

4.7. Упражнение «Сила воли» (40 мин.)

Цель: реализовать позитивные с точки зрения противостояния социальному давлению формы поведения. Осознать внутреннюю слабость позиции человека, который что-то предлагает.

            Игру можно проводить по «тройкам» (1 – подросток, который предлагает что-то сделать, навязать что-то, 2 – подросток, пытается избежать этого предложения, 3 - наблюдатель), или используя прием «Аквариум», когда из группы выбираются 2 участников, а все - наблюдатели. После разыгрывания – обсуждение происходящего. «Какие формы поведения, слова, убеждения помогали героям, а какие мешали?», «Что было самым эффективным, а что – нет?», «Чем, по вашему мнению, эта ситуация закончилась бы?».

Важно отметить, что у человека возникает желание помочь. Чаще всего помочь хочется тому, кто навязывает, потому, что он слабее. Такое открытие очень важно для осознания внутреннего слабости, неуверенной позиции тех, кто навязчиво предлагает что-то. Осознание этого может само по себе очень сильно закрепить позицию подростка, который выбирает для себя отказ от какого-либо рискованного предложения.

4.8. Подведение итогов (10 мин.)

Какие знания вы получили?

Как вы используете полученные знания в личной жизни?

Какая цель этой темы?

Тема 5

«Мое будущее…»

Цель: сформировать у подростков стремление противодействовать употреблению наркотических веществ, занимать активную позицию, желание проводить просветительскую работу среди однолеток через творческие виды работы.

Содержание занятия

5.1. Упражнение «Что интересного есть у нас в жизни?» (15 мин.)

Цель: осознание участниками широкого круга своих возможностей, взаимосвязи в жизни наших возможностей и наших способностей.

           Участники называют самые важные вещи, которые, по их мнению, существуют в нашей жизни, и на которые необходимо уделять свое время, силы, другие ресурсы. Все это записывается на флип-чатре, на кроне символичного дерева.

После того, как все варианты исчерпаны, тренер акцентирует на том, что такая пышная крона возможна лишь тогда, когда существует не менее сильная и могучая корневая система – наши способности и возможности. На корневой системе записываются все предложения участников о необходимых, для реализации наших интересов, возможностей как внешних (наличие материального достатка, времени и т.д.) так и внутренних (способностей, определенных черт характера, настойчивости, знание себя, целенаправленности, умения общаться).

Создав такое дерево, важно проследить связь между «кроной» и «корнем» и сделать вывод, что без одного не может быть и другого. Наша роль в жизни нашего дерева очень велика, и наши возможности много в чем зависят от нашего выбора и нашего поведения.

5.2. Упражнение «Как распорядится своей жизнью?» (35 мин.)

Цель: научить участников определять свои собственные духовные ценности, влияние духовных ценностей на свою жизнь.

Правила игры. Каждый участник пишет свое имя на 10 листочках.

Начинаются торги, и перед каждым участником стоит выбор «потратить» или «сберечь» свои листочки. На продажу выставляются разнообразные «товары» по парам. Можно купить лишь один. После покупки «товара» покупатель получает  карточку, которая свидетельствует о покупке.

Тренер зачитывает варианты.

1 пара

А) Чудесная квартира или дом (1 листочек);

Б) Новый автомобиль на выбор (1 листочек).

2 пара

А) Полностью оплаченная поездка на каникулы (на 1 месяц) в любую страну мира вместе с другом (2 листочка);

Б) Полная гарантия того, что человек, с которым тебе хотелось бы пожениться сегодня, обязательно жениться на тебе в скором будущем (2 листочка).

3 пара

А) Стать самым популярным человеком на 2 года среди своих друзей (1 листочек);

Б) Иметь одного настоящего друга (2 листочка).

4 пара

А) Окончить престижный университет (2 листочка);

Б) Основать прибыльную компанию (2 листочка).

5 пара

А) Иметь здоровую семью (3 листочка);

Б) Добыть всемирную славу (3 листочка).

После того, как все участники сделали выбор, огласить, что тем, кто выбрал счастливую семью, возвращаются два листочка, как награда.

6 пара

А) Возможность изменить какую-либо одну черту внешности (1 листочек);

Б) Чувство удовлетворения на протяжении всей жизни (2 листочка).

7 пара

А) Пять лет неограниченного физического удовольствия (2 листочка);

Б) Любовь и уважение самых дорогих людей (2 листочка).

Те, кто выбрал 5 лет наслаждения, должны дополнительно заплатить один листочек (если он остался), поскольку за определенные вещи мы должны платить больше, чем, кажется вначале.

8 пара

А) Чистая совесть (2 листочка);

Б) Способность добиться успеха в желаемой сфере деятельности (2 листочка).

9 пара

А) Сотворить чудо для того, кого любишь (2 листочка)

Б) Возможность прожить заново или повторить одно из событий из своего прошлого (2 листочка).

10 пара

А) Семь дополнительных жизней (3 листочка);

Б) Безболезненная смерть, когда придет время (3 листочка).

Торги окончены, те листочки, которые не были использованы, считаются обесцененными.

Вопросы для обсуждения:

- Какая покупка вам понравилась больше всех?

- Жалеете ли вы, что не совершили какую-либо покупку?

- Хотелось бы вам поменять некоторые правила игры?

- Чему вы научились, выполняя это упражнение?

Наши духовные ценности влияют на то, как мы тратим собственное время и ресурсы. Правила игры изменить можно, но жизнь – это не игра. Нельзя повторить уже сделанный выбор или изменить принятое в прошлом решение. Нельзя охватить абсолютно все или использовать каждую возможность. Нельзя предвидеть, какие возможности откроются перед тобой через неделю или год. Тебе всегда будет не хватать времени, вариантов выбора, денег, возможностей и т.д. Ты должен будешь платить за каждый свой выбор в жизни, и часто, эта плата будет превышать твои надежды.

5.3. Упражнение «Десять заповедей здоровья» (20 мин.) 

Цель: обратить внимание участников  на свои привычки и необходимость здорового образа жизни.

Каждый участник за 10 мин должен составить собственные 10 заповедей здоровья. После окончания работы педагог предлагает всем участникам, обсудить все заповеди в широком кругу и выбрать 10, с которыми согласны все участники.

Вопросы для обсуждения:

- Что дает работа над этим упражнением?

- Как мы понимаем старинное латинское выражение: «Если сомневаешься – воздержись»?

5.4. Упражнение «Проект» (30 мин.)

Цель: научить подростков создавать информационные материалы о здоровом образе жизни.

Участники делятся на 3 подгруппы, каждая разрабатывает проекты информационных материалов о здоровом образе жизни среди молодежи для проведения просветительской работы. 1 группа – создает газету; 2 группа – создает буклеты; 3 группа – пишет листовки. После выполнения упражнения группы проводят презентацию своих материалов.

Вопрос для обсуждения:

- Для чего мы выполняли это упражнение?

5.5. Упражнение «Символ жизни» (25 мин.)

Участники делятся на три команды, каждая из которых создает свой символ жизни, используя разнообразный материал.

Вопрос для обсуждения:

- Что дает работа над этим упражнением?

5.6. Упражнение «Подведение итогов» (10 мин.)

Участники перемещают свои стикеры на символичных песочных часах.

Мы всегда можем перевернуть часы наших ожиданий, и наши реализованные надежды станут основой для новых ожиданий, требующих своей реализации. Потому что процесс поиска и познания практически вечен. Жизнь движется и только от нас зависит наше будущее.