Методика проведения уроков по здоровьесберегающей технологии
статья по биологии (9 класс)

Методика проведения уроков по здоровьесберегающей  технологии.

           Знание - орентированный характер образования не всегда позволяет содержательно и процессуально-технологически выдерживать параметры учебной деятельности, способствующей сохранению здоровья. Выраженным здоровьесберегающим эффектом обладают инициатива и творческая самореализация учащихся, наличие мотивации к учению, благоприятный психологический климат на уроке. Огромное значение для сохранение здоровья учащихся имеет методически грамотное построение уроков, позволяющее сохранить здоровье учащихся. Для достижения цели: формирование здорового образа жизни, усвоение каждым учеником тех компонентов культуры, которые относятся к поддержанию нормального существования собственного организма, дети должны знать материал на трёх уровнях:

• на уровне знакомства – иметь представление о сохранении и укреплении здоровья об инфекционных заболеваниях, о наркотических веществах, о правилах гигиены при выполнении домашних заданий;
• на уровне понимания – задачи физического воспитания, давать аргументированную оценку вредных привычек, необходимость двигательного режима;
• на уровне применения – соблюдать правила сохраняющие здоровье, чёткий режим дня, свежий воздух, уметь работать с научно – популярной литературой.

           В основе работы лежит понятие «здорового урока». Оно включает весь режимный комплекс: продолжительность урока, характер общения с детьми, способы деятельности на уроке, мера нагрузки, т.е. все образовательное пространство с позиций здоровьетворения.

           При построении урока, выборе структурных компонентов необходимо прежде всего руководствоваться методической целесообразностью и конкретными условиями.

           Наиболее частой причиной отставания ученика в школе является несформированность познавательной деятельности, слабость познавательных процессов (память, внимание, мышление).

           Использование валеологических методов предполагает развитие и коррекцию этих процессов. Овладение тренинговыми упражнениями препятствует погружению в пассивное, неконтролируемое состояние дремоты и сна, развивает образное мышление, умение сконцентрировать внимание на объекте.

           С целью обретения навыка расслабления мышц тела предлагаю детям вместо физ-паузы на уроке аутогенную тренировку. Используемые формулы самовнушения советую сочетать с конкретными эмоциональными образами (способствует также развитию образного мышления). Дети принимают «позу кучера» (сесть на стул прямо, распрямить спину, голова опущена на грудь, глаза закрыты, ноги слегка расставлены и согнуты под тупым углом, руки лежат на коленях).

      Формулы для упражнения следующие:

• я приготовился к отдыху;
• я успокаиваюсь;
• отвлекаюсь от всего;
• посторонние звуки не мешают мне;
• уходят все заботы, волнения, тревоги;
• мысли текут плавно, замедленно;
• я отдыхаю;
• я совершенно спокоен;
• в правой руке появляется приятное ощущение тяжести;
• руки тяжелеют;
•  руки приятно отяжелели;
• руки расслаблены и тяжелы;
• я совершенно спокоен;
• покой дает отдых организму;
• тяжелеют ноги;
• тяжелеет правая нога;
• тяжелеет левая нога;
• ноги наливаются тяжестью;
• ноги приятно отяжелели;
• руки, ноги расслаблены и тяжелы;
• тяжелеет туловище;
• все мышцы расслаблены и отдыхают;
• все тело приятно отяжелело;
• после занятий ощущение тяжести пройдет;
• я совершенно спокоен;
• мои руки легкие, энергичные;
• чувствую приятное напряжение в руках;
• дышу глубоко, ритмично;
• чувствую легкость, бодрость, комфорт;
• сгибаю и разгибаю руки в локтях.

После этого учащиеся открывают глаза, встают, делают несколько энергичных физических упражнений. Дети должны научиться регулировать свое психическое состояние.

           При изучении органов организма использую элементы меридианной гимнастики. Цель использования ее заключается в том, что с помощью сокращения определенных групп мышц активизируется определенный меридиан тела. На уроке по теме «Сердце. Гигиена сердечно-сосудистой системы» предлагаю:

1. упражнение «Чучело», активизирующее меридиан сердца. Максимально поднимаются плечи, чтобы пальцы были внизу.

                                                  Кисти расслаблены. Попеременно

                                    поднимаем предплечья.                                                             Упражнение выполняется 8-10 раз.

2. упражнение «Ножницы» - меридиан перикарда.

                                                           Исходное положение     стопы ног  

                                                           параллельно друг другу.

                                                                Попеременно отводим                                                                         ноги под углом 60º.

    По теме «Пищеварение в кишечнике» – упражнение «Кочерга» – меридиан толстого кишечника. Прямую ногу поднимают вперед, стопа повернута во внутрь, делается маятникообразные движения вперед и на себя;

      «Цапля» – меридиан тонкого кишечника. Ноги сгибаются в тазобедренном суставе под углом 90º. Стопа расслаблена;

      «Пловец» – меридиан желудка. Руки вытягиваются вперед под углом 60º. Большой палец вниз. Тыльные стороны рук соединены. Руки отводим поочередно назад, как будто плывем.

      По теме «Система опоры и движения» – упражнение «Бабочка» – меридиан позвоночника. Руки тыльной частью или сжатые в кулак положены на пояснице в области почек и машут как бабочка крыльями. Учащиеся к концу года должны свободно владеть методикой данных упражнений.

           При изучении темы «Внимание и память» рекомендую лобно-затылочный обхват. Снятие стресса, нормализация психологического состояния (перед контрольной работой, экзаменом), снятие состояния страха. Потереть немного сухие ладони, затем одна рука кладется на лоб, а другая на затылок. Чуть сжимаем голову. Глаза закрыты. Дышим через нос спокойно и глубоко и перебираем в мыслях элементы, предшествующей стрессу ситуации до тех пор, пока пульсация в ладонях не входит в ритм с пульсацией лба. Заканчиваем аутотренингом, что все прощаю, принимаю как есть + три глубоких входа и выдоха.

           Упражнение для снятия напряжения глаз на уроке. Зрительное восприятие. Предупреждение нарушений зрения предлагаю следующее: большой палец на вытянутой руке напротив носа. Делают им лежащие восьмерки от центра влево вверх         вниз, вправо вверх      вниз. 6-8 раз голова неподвижна.                                                                   Руки ниже

                                                                   груди не опускать. Сначала левой рукой,

                                                                   затем тоже самое правой, а потом руки

                                                                   сцепить вместе (2 больших пальца

                                                                                                               вместе напротив носа).

С целью научить ученика самостоятельно мыслить, структурировать и передавать информацию, чтобы другие узнали о том, что новое он открыл для себя, использую приём "Знаю, хочу знать, узнал". Таблица из трёх колонок заполняется по ходу урока.

           На уроке используются различные приемы развития познавательных процессов.

           При постановке цели урока учитываю, что все то, к чему привлечено внимание становится «фигурой», а все остальное – «фоном».  Сознательное сосредоточение на определенной информации (произвольное внимание) требует волевых усилий и при отсутствии интереса утомляет через 20 мин.

           Приступая к уроку ставлю перед учащимися цель – запомнить, при этом четко формулирую, что именно и как: все содержание или отдельные части материала; наизусть, близко к тексту или лишь общий смысл статьи. Отчетливое, сознательное намерение запомнить надолго, «навсегда» повышает прочность запоминания, обращаю внимание на приемы мнемотехники (руководство по заучиванию фактологического материала, использованию специальных приемов и способов для улучшения запоминания).

           Содержание урока включает в себя не только программный материал но и различные упражнения, опирающиеся на знания фактического, биологического материала, связанные сданной темой, для активизации психических процессов, способствующих развитию знаний о здоровье и здоровом образе жизни, воспитывающих активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью. При изучении органов организма это могут быть элементы меридианной гимнастики, которые можно использовать также как комплекс динамических поз при проведении физ-пауз. Для развития и управления вниманием:

• задаю уже во вступительном слове избирательность объектов, так как человек обычно схватывает от трех до шести разрозненных объектов при одномоментном предъявлении;
• организую на уроке различного рода наблюдения;
• использую наглядный материал (схемы, рисунки);
• использую специальные упражнения для тренировки внимания.

          Уметь мыслить – значит уметь оперировать знаниями. Человек обучается этому в личном жизненном опыте, но особенно важно для развития мышления школьное обучение, потому что оно специально направлено на вооружение учащихся многообразными знаниями и умением их использовать. Группа специальных упражнений («Прочти правильно», «Исключи понятие», «Ошибающийся учитель» и др.) способствует развитию мышления, вырабатываются умения вскрывать связи и отношения между предметами и явлениями действительности. Упражнения позволяют в процессе получения и накопления знаний производить умственные операции.

          При отборе материала для урока учитываю такой закон: чем больше видов памяти участвует в запоминании, тем прочнее сохраняется материал и лучше воспроизводится.

          Кроме упражнений, способствующих повышению продуктивности памяти, предлагаю детям памятки «10 заповедей Мнемозины» (богиня памяти), как готовиться к зачету или экзамену (см. приложение).

          В конце урока для нормализации психологического состояния, напряженности глаз предлагаю лобно-затылочный обхват, упражнение «воздушные восьмерки» (∞ ) при помощи большого пальца.

           С целью развития заинтересованности тем, как нужно заботиться о своем здоровье, вовлечению учеников в активный процесс получения и переработки знаний, привлекаю ребят к самостоятельной работе по данной теме (работа с дополнительной литературой и выступление на уроке с докладом, проведение наблюдений за собственным организмом с последующим выводом о собственном здоровье.

           Привлекаю для проведения консультаций на уроках врачей-специалистов (нарколога, гинеколога), школьную медсестру, психолога. В результате использования валеологических методов на уроке у детей должны формироваться умения и навыки по оказанию себе помощи в стрессовых ситуациях, возвращение работоспособности за короткий промежуток времени, умение концентрировать внимание на изучаемом объекте, способности запомнить как можно быстрей и больше материала. В случае явных отклонений у детей  рекомендую беседу с психологом.

           Например, для усвоения системы теоретических и практических знаний на уроке по теме: «Гигиена сердечно-сосудистой системы» ставлю следующие цели урока:

• образовательные: раскрыть материал о резервах сердца, необходимости постоянного обеспечения сердца кислородом и питательными веществами; о влиянии гиподинамии;
• развивающие: актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни; формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.

           Акцентирую внимание ребят на вопросах, которые нужно запомнить «надолго» (резервы сердца и физиологические правила повышения работоспособности).

           Во время повторения домашнего задания задаю дополнительные вопросы с целью развития мышления и проверки усвоения изученного ранее материала:

1. «Исключи понятие» (ученик должен исключить термин не относящийся к теме): скорость движения крови, перераспределение крови, лимфа, нервная регуляция просветов сосудов, карманообразные клапаны – какой термин не относится к вопросу о движении крови по сосудам?
2. «Составь предложение из слов» о каком понятие говорится: стенок, колебание, сосудов, изменениями давления, вызванное, в сосудах, сердца, в ритме сокращений, крови называется (артериальный пульс).

После объяснения нового материала о резервах сердца, провожу физпаузу с использованием динамических поз. Объясняю несколько упражнений из меридианной гимнастики для сердца и выполняем вместе с ребятами (упражнение «Чучело» - активизирующее меридиан сердца, упражнение «Ножницы» - меридиан перикарда).

Рассказ о гиподинамии заканчиваю заданием активизирующим мыслительную деятельность, развивающим образную и зрительную память: прочитать статью о гиподинамии в параграфе  и ответить на вопросы:

1. Почему вредна?
2. Пофантазируйте и придумайте всевозможный перечень названий (заглавий) к данному пункту.  В ходе обсуждения отмечаю учащихся с большим количеством заглавий и выбираем лучшее.

При рассмотрении вопроса: «Как увеличить силу сердца?», использую данные лабораторной работы с прошлого урока («Подсчет пульса до и после дозированной нагрузки»). Выясняем, насколько тренировано собственное сердце и как это связано с образом жизни. Для этой работы использую тест «Ваш образ жизни» (см. «Приложение») и обсуждаем его результаты. В виде рекомендации рассматриваю вопрос о физиологических правилах повышения работоспособности.

В ходе закрепления изученного материала использую упражнение на внимание «Ошибающийся учитель» (рассказ с ошибками, которые находят дети).

Использование различных методов, форм и приемов обучения позволяет строить урок на научной основе, приводит к сотрудничеству учителя и ученика, вооружает детей знаниями и умениями.

На уроке по теме «Факторы, укрепляющие и ослабляющие здоровье» я ставлю цель: раскрыть понятие здоровья; познакомить учащихся с основными факторами, укрепляющими и ослабляющими здоровье людей.

Форма организации обучения – урок. Тип урока – изучение нового материала – позволяет решить несколько дидактических задач (изучение нового материала, закрепление). Достижению цели урока способствует использованию различных методов: рассказ, эвристическая беседа.

Я раскрываю понятие здоровья, используя определение: «Здоровье – это совокупность физических и духовных качеств человека, которые являются основой его долголетия и необходимым условием осуществления творческих планов». В ходе рассказа дополняю характеристику здоровья с точки зрения биологии, согласно которой у здорового человека нормально функционируют все системы органов, использую прием демонстрации таблиц (таблица «Система органов», «Вред никотина и алкоголя на здоровье»).

В процессе эвристической беседы мы с учащимися находим ответ на вопрос: «Что же укрепляет и что ослабляет здоровье?»

Я рассказываю о первостепенном значении двигательной активности. Учащиеся самостоятельно находят в процессе дискуссий ответ на вопрос: «Как преодолеть малую подвижность?» Указывают на бег, спорт, физический труд. Дополнив и уточнив ответы, рассказываю дальше о значении режима дня, чистого воздуха, воды и солнца. Объясняю, что называют стрессом. Для запоминания нового слова использую приемы многократного повторения и запись на доске.

На этапе закрепления предлагаю школьникам перечислить факторы, укрепляющие здоровье (высокая двигательная активность, общение с природой, использование чистого воздуха в помещениях, правильное питание), а затем привести факторы, ослабляющие здоровье (нерациональное питание, неупорядоченный режим дня, стрессы). На этом этапе урока я использую приемы анализа и синтеза, которые помогают вырабатывать умения давать анализ изучаемого объекта (факторы, воздействующие на организм) и делать выводы: «Чтобы стать активными борцами за здоровье всех людей и охрану природы, надо соблюдать правила сохранения и укрепления личного здоровья».

Для развития мышления предлагаю упражнение «Прочтите правильно» (гиподинамия, физическая нагрузка, это, особенность, характерная, недостаточная, жизни, образ человека, современного).

Для снятия напряжения глаз предлагаю упражнение (Вычерчивание лежащей восьмерки большим пальцем в воздухе).

Методы и приёмы обучения.

Повышение эффективности процесса обучения во многом зависит от использования в учебном процессе методов, форм и приёмов обучения, развивающих познавательную активность учащихся, интенсифицирующих процесс обучения.

Для выполнения задач курса биологии я использую различные методы:

• исследовательская работа с книгой, в результате которой учащиеся самостоятельно по заданию учителя читают, преобразовывают текст в план, схему, таблицу;
• метод эвристической (поисковой) беседы позволяет решать проблемные  вопросы и добывать часть новых знаний в процессе дискуссий, коллективных размышлений;
• метод эксперимента включает в себя постановку опытов и наблюдений за процессами жизнедеятельности организма;
• работа с экранными пособиями. Учебный фильм и видеофильмы содержат много дополнительной информации, знакомятся  с современными методами работы научных лабораторий, с результатами труда учёных. Метод работы с экранными пособиями используется в сочетании с беседой, рассказом, работой с книгой и др.;
• объяснительно – иллюстративный метод использую при первичном усвоении нового материала. Сообщение новой информации, показ плакатов, схем, диафильмов формирует у учащихся осознание элементов изучаемой темы первоначально в их ближайших связях, а затем и в более отдалённых;
• инструктивно – репродуктивный метод я использую для овладения учащимися способами применения знаний. Учитель даёт задание школьникам повторить учебный материал (знания или действия), т.е. инструктирует предстоящую работу, а дети репродуцируют, т.е. воспроизводят порученную им деятельность;
• исследовательский метод работы позволяет пробудить в ученике творческую деятельность, самостоятельность, применяя ранее усвоенные знания, и приобретает новые.

Для успешного решения задач биологического образования я использую различные формы уроков:

• комбинированные уроки включают в себя изучение нового материала, устную или письменную проверку знаний;
• проблемный урок начинается с восстановления имеющихся у школьников  знаний, создания проблемной ситуации, постановки проблем;
• обобщающие уроки я посвящаю систематизации знаний на основе ведущих идей, теорий. Учащиеся по-новому осмысливают знакомые факты, устанавливаются новые связи между понятиями. Я контролирую и оцениваю знания и умения.
• повторительно–обобщающие уроки стараюсь проводить в форме игры. Например, урок – состязание, который включает несколько чередующихся игр, позволяющих проверить практические и теоретические знания;
• урок – путешествие позволяет продемонстрировать свои знания во время на сверхзвуковом лайнере в различные точки на физической карте;
• урок – консультация полностью отдаётся под вопросы учащихся. Дети готовят мне вопросы по заданной теме;
• зачётный урок проводится в конце изучения темы с использованием тестов или в форме биологического диктанта, или письменного отчёта;
• лекционная форма урока, экономичная в отношении расходования времени. Способствует развитию у школьников умений и навыков самостоятельно осмысливать фундаментальные научные идеи и концепции, делать мировоззренческие выводы. Такую форму урока я использую только в старших классах;
• лабораторные уроки я провожу с использованием таких методов обучения, как эксперимент, практические работы, позволяющие вооружить учащихся умениями работать с микроскопом, ставить опыты, пользоваться определительной карточкой, инструкцией;
• уроки – экскурсии вырабатывают прочные, осознанные знания, устанавливают связь теории с практикой в процессе обучения;
• уроки – семинары способствуют творческому подходу к добыванию знаний, формированию навыков работы с литературными источниками.

            В своей работе я использую разнообразные методические приёмы, что помогает облегчать, конкретизировать и уточнять восприятия учащихся. Приёмы анализа и синтеза требуют умения давать аналитико–синтетические характеристики изучаемого объекта, выделять существенные, общие для определённой группы объектов части в правильном соподчинении. Приёмы сравнения помогают формировать существенные представления и понятия, эволюционные взгляды учащихся. Так, при сравнении паразитических форм червей становится ясным, что многие признаки сходства обусловлены дегенерацией как направлением эволюции, а признаки различий характеризуют многообразие идиоадантаций. Обязательным приёмом почти на каждом уроке является показ  и демонстрация с использованием таблицы или модели, использование компьютерных технологий.

Представление о пении птиц создаю при помощи набора определённых звуков.

Для запоминания новых слов и терминов использую следующие приёмы: перевод слова, если оно иностранное, многократное повторение слова, запись на доске, занесение его в словарик.

На одном уроке возможна комбинация нескольких приёмов.

С целью подготовки старшеклассников к ЕГЭ использую тестирование как один из методов контроля знаний и умений. Элективный курс позволяет проанализировать типичные ошибки, выявленные при проведении ЕГЭ и ГИА прошлых лет, уделяю этим вопросам особое внимание при подготовке учащихся к итоговой аттестации.

Одно из приоритетных направлений развития общего образования, в том числе и биологического – профильное обучение в старшей школе. В нашей школе нет классов с углубленным изучением биологии (из-за малочисленности детей, выбирающих данный профиль), и поэтому на формирование профессиональной направленности личности обращаю внимание, начиная с уроков ботаники в 6 классе. Например, в теме "Общее знакомство с цветковыми растениями", раскрывая значение растений в жизни человека, знакомлю с профессиями фармацевта и фитодизайнера. При изучении темы "Растительные сообщества" сообщаю информацию о профессиях садовника, мастеров – растениеводства, агронома, ландшафтного архитектора. По теме "Состав и значение крови" рассказываю о специальностях врача – гематолога, врача – лаборанта; в теме "Дыхание" – о врачах – фтизиатрах.

В 5 – 7 классах  стараюсь формировать учащихся интерес  к профессиональной деятельности, в 8 – 9 классах – формирование образовательного запроса, соответствующего интересам и способностям. В ходе бесед на уроках стараюсь помочь девятиклассникам сделать правильный, осознанный выбор профиля в старших классах. В 10 – 11 классах – ориентация на требования ведущих вузов (в основном сельскохозяйственной академии, педагогического и медицинского университетов).