Курс по выбору «Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека» 10 класс
рабочая программа по биологии (10 класс) на тему

    Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 11 с углубленным изучением отдельных предметов» г. Железногорска Курской области

                                              РАССМОТРЕНа                                   СОГЛАСОВАНа                                     УТВЕРЖДЕНа

                              Руководитель ШМО                   Замдиректора по УВР             Директор  МОУ СОШ № 11

                             _____/О.И.Кострикина /        ________/Ланина Л.С. /        ________/Полянский В.Е./

 Протокол  № 1                   «_____»_____2015г.                       Приказ № 1-454

 от «29» августа 2015г.                                                              от 29.08..2015г.  

                                    РАБОЧАЯ ПРОГРАММА  
                                       

        Курс по выбору

  «Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека»

                                                                                                         10  класс



Учитель: Полухина Валентина Николаевна


                                                                                                            г. Железногорск
                                                                                                                     2015 г.                        

Курс по выбору «Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека» призван способствовать формированию убеждений, направленных на созидательную деятельность и сбережение здоровья. Предлагаемый курс знакомит учащихся с правилами, позволяющими сохранить физическое и психическое здоровье при работе за компьютером. Изучение курса
«Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека» расширяет представления учащихся о воздействии, которое оказывают информационные ресурсы, аппаратные и программные составляющие компьютера на организм человека и окружающую среду. В курсе рассматриваются возможности использования компьютера в тех сферах деятельности, которые призваны поддерживать и сохранять здоровье человека.

Пояснительная записка

Одной из основных целей изучения курса является подготовка учащихся к активной полноценной жизни в условиях современного общества, которое характеризуется внедрением компьютерной техники и информационных технологий во все сферы жизни и деятельности человека. Персональный компьютер стал доступен массовому потребителю и теперь присутствует не только на рабочем месте, но и дома.
Современный ребенок проводит за компьютером значительную часть учебного и свободного времени. Бесконтрольное длительное времяпрепровождение перед экраном компьютера не проходит бесследно для растущего и формирующегося детского организма, провоцируя возникновение физических и психических отклонений. Безусловно, школе и семье требуются результаты всестороннего изучения влияния компьютера на здоровье учащегося для использования в процессе обучения и воспитания. Важно ознакомить и самих учащихся с основными факторами влияния компьютера на организм, мерами по предупреждению негативного воздействия этих факторов и правилами сохранения здоровья. Изучение курса способствует формированию у учащихся культуры работы за компьютером, которая рассматривается не только как умение использовать компьютер в решении различных задач, но, прежде всего, как знание и применение правил техники безопасности и сбережения здоровья.
Цель курса: формирование здоровьесберегающего компонента культуры работы учащихся за компьютером на основе знаний о воздействии информационных ресурсов, аппаратных и программных составляющих компьютера на организм человека и окружающую среду.
Задачи курса:
формировать у учащихся представления о воздействии, которое может оказывать компьютер на организм человека и окружающую среду;
знакомить с оздоровительными и профилактическими рекомендациями, комплексами упражнений по сбережению здоровья;
формировать умения организации рабочего места и режима работы с компьютером;
знакомить с историей возникновения, развития и применения в различных сферах компьютерных средств диагностики, профилактики, лечения, сохранения здоровья человека;
развивать познавательные способности учащихся;
формировать у учащихся активность и самостоятельность.  
Программа курса«Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека » рассчитана на 34 часа (1 час в неделю). Изучение предлагаемого курса в 10 классе своевременно и целесообразно, так как обучающие  этого возраста много времени проводят за компьютером, они испытывают к компьютеру сверхдоверие и обладают психологической готовностью к активной встрече с ним. Выбирая курс «Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека», старшеклассники имеют возможность научиться правильной организации труда и своего рабочего места за компьютером.
Рекомендуется дополнять содержание курса сведениями, отражающими современные достижения науки и техники, которые широко представлены в Интернет: www.comp-doctor.ru; www.medicinform.net;  HYPERLINK "http://www.eco-health.ru" www.eco-health.ru;  HYPERLINK "http://www.medlux.ru" www.medlux.ru;  HYPERLINK "http://www.vitaminov.net" www.vitaminov.net.
Программой предусмотрено постоянное сопровождение материала санитарно-гигиеническими рекомендациями, которые требуют регулярного соблюдения.
Формы и методы проведения занятий
Изложение материала может осуществляться с использованием традиционных словесных и наглядных методов: рассказ, беседа, демонстрация кино- и видеоматериалов, оборудования и его моделей, компьютерных презентаций. Полезными будут экскурсии, знакомящие с использованием компьютеров в сфере охраны здоровья; встречи с представителями профессий, связанных с применением компьютера.
Умения организации рабочего места и режима работы с компьютером формируются при выполнении лабораторно-практических работ. Поддержку практической части курса могут обеспечить интерактивные обучающие и учебно-контролирующие компьютерные программы. Использование игровых форм обучения повысит интерес к содержанию курса.
Личностно-ориентированное обучение может быть реализовано с использованием таких форм, как ученические конференции, дискуссии, круглые столы, которые предполагают выполнение учениками индивидуальных заданий, подготовку сообщений и рефератов. Активно включиться в учебно-познавательный процесс и максимально проявить себя учащемуся позволят игровые программы с элементами обучения и задания-проекты. Изучение курса может завершаться выполнением проекта «Портфель здоровья». Материалы в «портфель» накапливаются учениками на протяжении всего курса обучения. Формой демонстрации лучших работ может быть выставка.
Привлечение школьных психологов, например, к проведению тренингов с учащимися позволит лучше раскрыть психологические аспекты курса.



Содержание курса  по  выбору
«Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека»
Компьютер на страже здоровья (2 часа)
Использование компьютера в различных сферах деятельности человека: история и перспективы. Компьютер в медицине, психологии, валеологии и спорте.
Компьютер и физическое здоровье (15 часов)
Аппаратные средства компьютера (Hardware). Техника безопасности при работе с компьютером. Воздействие различных устройств компьютера на организм и окружающую среду. Электромагнитное излучение. Шум и вибрация. Рекомендации по снижению негативного воздействия компьютера на организм человека.
Воздействие на дыхательную систему человека. Помещение для работы, качественные параметры воздуха в помещении (температура, влажность, насыщенность кислородом) и приборы их регулирующие (кондиционеры, увлажнители, ионизаторы). Санитарно-гигиенические рекомендации.
Воздействие на костно-мышечный аппарат и кровеносную систему: позвоночник, суставы, кисти рук, мышцы шеи и спины, процесс кровообращения. Последствия неправильной посадки: изменение осанки, задержка роста, нарушение кровообращения. Дополнительные приспособления для работы за компьютером (подставки для рук, ног, держатели для бумаги и др.). Санитарно-гигиенические рекомендации: размеры и положение мебели, посадка, положение рук при работе с мышью и клавиатурой. Упражнения для снятия мышечного напряжения.
Воздействие на зрение. Освещенность при работе за компьютером. Формирование изображения на экране. Контрастность и яркость изображения. Воздействие мониторов различных типов. Проблемы зрения. Дополнительные приспособления для работы за компьютером (экранные фильтры, специальные очки и др.). Санитарно-гигиенические рекомендации: уход за монитором, его положение, настройки параметров изображения и др.). Упражнения для снятия зрительного напряжения.
Воздействие на органы слуха. Шумы от работающих устройств и посторонние шумы. Влияние уровня шума и звукового сопровождения на работоспособность и самочувствие человека. Устройства для вывода звуковой информации. Программные звуковые эффекты. Рекомендации.
Другие факторы (нарушения режима и условий работы, гиподинамия, неправильное питание) и последствия их воздействия на организм (ухудшение самочувствия, усталость, переутомление, головные боли, лишний вес, нарушения работы органов пищеварения). Санитарно-гигиенические рекомендации. Эргономика труда за компьютером. Программные средства организации режима работы.
Компьютер и психическое здоровье (10 часов)
Компьютерные программы (Software) и информационные ресурсы, их воздействие на нервно-психическое здоровье. Компьютерные игры: история развития, виды, воздействие на ребенка.
Влияние компьютера на эмоциональную сферу личности: стресс, депрессия, психоэмоциональное напряжение, агрессивность, неуравновешенность.
Нарушение психических процессов: внимания, памяти, мышления. Проблема адекватного восприятия действительности.
Проблемы общения: конфликтность, самоизоляция личности, утрата чувства реальности, пренебрежение друзьями, потеря привычных ценностей.
Компьютерная и информационная зависимость. Интернет-зависимость. Психологические симптомы зависимости от компьютера.
Психогигиенические рекомендации по предупреждению негативного влияния программ и информационных ресурсов на нервно-психическое здоровье.
Личный «Портфель здоровья» (6 часов)
Разработка и защита проекта «Портфель здоровья» по созданию, накоплению и оформлению электронных и бумажных документов, отражающих индивидуальные достижения учащегося в процессе изучения курса «Компьютер и здоровье».


















КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКое  ПЛАНирование

ТемаК-во час                                    Тема Занятия     Даты проведенияВведение. Компьютер на страже здоровья(2ч)1Использование компьютера в различных сферах деятельности человека: история и перспективы2Компьютер в медицине, психологии, валеологии и спортеКомпьютер и физическое здоровье (15ч)1Аппаратные средства компьютера (Hardware)..
2Техника безопасности при работе с компьютером.3Воздействие различных устройств компьютера на организм и окружающую среду.4Электромагнитное излучение. Шум и вибрация5Воздействие на дыхательную систему человека6Помещение для работы, качественные параметры воздуха в помещении (температура, влажность, насыщенность кислородом) и приборы их регулирующие (кондиционеры, увлажнители, ионизаторы). Санитарно-гигиенические рекомендации.
7. Воздействие на костно-мышечный аппарат и кровеносную систему: позвоночник, суставы, кисти рук, мышцы шеи и спины, процесс кровообращения. Последствия неправильной посадки: изменение осанки, задержка роста, нарушение кровообращения. Дополнительные приспособления для работы за компьютером (подставки для рук, ног, держатели для бумаги и др.).8Санитарно-гигиенические рекомендации: размеры и положение мебели, посадка, положение рук при работе с мышью и клавиатурой. Упражнения для снятия мышечного напряжения.
9.Воздействие на зрение. Освещенность при работе за компьютером. Формирование изображения на экране. Контрастность и яркость изображения. Воздействие мониторов различных типов. Проблемы зрения. Дополнительные приспособления для работы за компьютером (экранные фильтры, специальные очки и др.)10. Санитарно-гигиенические рекомендации: уход за монитором, его положение, настройки параметров изображения и др.). Упражнения для снятия зрительного напряжения.
11Воздействие на органы слуха. Шумы от работающих устройств и посторонние шумы. Влияние уровня шума и звукового сопровождения на работоспособность и самочувствие человека12. Устройства для вывода звуковой информации. Программные звуковые эффекты. Рекомендации.
13Другие факторы (нарушения режима и условий работы, гиподинамия, неправильное питание) и последствия их воздействия на организм (ухудшение самочувствия, усталость, переутомление, головные боли, лишний вес, нарушения работы органов пищеварения).14.Санитарно-гигиенические рекомендации. Эргономика труда за компьютером. Программные средства организации режима работы.
15Обобщение знаний по теме «Компьютер и физическое здоровье»Компьютер и психическое здоровье(10)1Компьютерные программы (Software) и информационные ресурсы, их воздействие на нервно-психическое здоровье.
Компьютерная и информационная зависимость. Интернет-зависимость. Психологические симптомы зависимости от компьютера.
2Влияние компьютера на эмоциональную сферу личности: стресс, депрессия, психоэмоциональное напряжение, агрессивность, неуравновешенность.
3.Проблемы общения: конфликтность, самоизоляция личности.
4. Утрата чувства реальности, пренебрежение друзьями, потеря привычных ценностей.
5-6Нарушение психических процессов: внимания, памяти, мышления. Компьютерные игры7Проблема адекватного восприятия действительности.
8Психогигиенические рекомендации по предупреждению негативного влияния программ и информационных ресурсов на нервно-психическое здоровье.
9.Врачи-практики  о влиянии компьютора на психическое здоровье людей10Обобщение знаний по теме «Компьютер и психическое здоровье»Личный портфель здоровья(6ч)1Разработка и защита проекта «Портфель здоровья» 2Обработка накопленной информации3Оформление электронных материалов4Оформление документов на бумажных носителях5Достижения обучающихся в процессе изучения курса «Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека».6Защита проекта: «Портфель здоровья. Что я знаю?. Что я умею? О чём я не должен забывать?»Итоговое занятие1ИТОГО34



Ожидаемые результаты
Элективный курс позволит обучающимся получить представление:
о воздействии, которое оказывают информационные ресурсы, аппаратные и программные составляющие компьютера на организм человека и окружающую среду;
о правилах, позволяющих сохранить физическое и психическое здоровье при работе за компьютером; оздоровительных и профилактических рекомендаций и комплексов упражнений по сбережению здоровья;
о возможностях использования компьютера в тех сферах деятельности, которые призваны поддерживать и сохранять здоровье человека.
Изучение данного курса предполагает:
формирование умения организации рабочего места и режима работы с компьютером;
развитие познавательных способностей учащихся;
повышение организованности как качества личности;
направленность убеждений на созидательную деятельность и сбережение здоровья.













                                                          Ресурсное обеспечение элективного курса
«Человек и его здоровье. Влияние компьютера на организм человека»


Безруких, М. М. Компьютер и здоровье ребенка / М. М. Безруких. — М.: Вентана-Графф, 2003. — 16 с.
Белов, В. И. Энциклопедия здоровья / В. И. Белов. — М., 2003.
Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы: СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. — СПб.: ДЕАН, 2013. — 29 с.
Демирчоглян, Г. Г. Тренируйте зрение / Г. Г. Демирчоглян. — М., 2010.
Демирчоглян, Г. Г. Человек у компьютера: как сохранить здоровье / Г. Г. Демирчоглян. — М.: Терра — Кн. клуб, 2011. — 238 с.
Иванченко, В. Компьютер и здоровье // Подвод. лодка. — 2011. — № 8. — С. 30—37.
Ильин, В. Человек и компьютер: есть ли управа на агрессивные электромагнитные поля? // Нар. образование. — 2013. — № 6. — С. 128—129.
Колчанова, Л. Психологические проблемы Интернет-зависимости // Обучение и карьера. — 2011. — № 3. — С. 59—61.
Концевой, М. П. Здоровье и компьютер // Информатика и образование. — 2012. — № 1. — С. 88—91.
Кучма, В. Р. Гигиена детей и подростков при работе с компьютерными видеодисплейными терминалами / В. Р. Кучма. — М.: Медицина, 2002. — 160 с. — Библиогр.: с. 155—156.
Малаян, К. Р. Безопасность жизнедеятельности. Безопасность при работе с компьютером / К. Р. Малаян. — СПб.: Изд-во СПбГТУ, 2000. — 121 с.
Маньков, В. Д. Обеспечение безопасности при работе с ПЭВМ / В. Д. Маньков. — СПб.: Политехника, 2011. — 277 с.
Мырова, Л. О. Излучения персональных компьютеров и защита от них // КомпьюЛог. — 2005. — № 2. — С. 30—39.
Остермайер-Зитковский, У. Фитнес для глаз. Как сохранить хорошее зрение при работе за компьютером / У. Остермайер-Зитковский. — СПб.: ИГ Весь, 2005: ГИПК Лениздат. — 96 с.
Петроченков, А. Персональный компьютер и здоровье школьников // Учитель. — 2007. — № 5. — С. 51—55.
Пивоваров, Ю.П. Влияние электромагнитного излучения компьютера на здоровье и профилактика его вредного воздействия // Мед. помощь. — 2009. — № 5. — С. 43—46.
Интернет-ресурс:
HYPERLINK "http://www.gnpbu.ru/" http://www.gnpbu.ru/web_resurs/Estestv_nauki_2.htm. Подборка интернет-материалов для учителей биологии по разным биологическим дисциплинам.
HYPERLINK "http://school-collection.edu.ru/" http://school-collection.edu.ru Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов.