Буклет Как следует ухаживать за лицом
творческая работа учащихся по биологии на тему
Данный буклет создан группой учащихся в конце прохождения элективного курса "Кожа - зеркало здоровья"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 195.2 КБ |
Предварительный просмотр:
Как следует ухаживать за лицом? Чтобы кожа лица была здоровой и сияла красотой, необходимо ежедневно трудится над этим. Подбирать подходящие вашему типу кожи крема, использовать различные маски, лосьоны и другие косметические средства и знать, что именно необходимо коже лица, чтобы она выглядела превосходно. Правильный уход за лицом Защищайте кожу Чтобы установить защитный барьер кожи, ухаживая за ней . Летняя косметика должна содержать меньше жировых компонентов, чем осенняя и зимняя. Также, делайте маски, которые витаминизируют и защищают кожу лица. Питайте Кожа лица, как и весь организм в целом нуждается в ежедневном питании. Используйте ночные питательные крема, подходящие для вашего типа кожи и питательные маски, насыщающие кожу питательными веществами и витаминами. Следите за своим питанием и постарайтесь, чтобы оно было правильным, ведь от состояния организма, зависит состояние вашей кожи. Забота о коже лица по режиму Смазывать лицо кремом нужно утром и вечером. Если вы будете чаще применять крема, то ваша кожа будет излишне нагружена. Увлажняйте кожу лица Регулярно делайте увлажняющие маски из натуральных продуктов. Очищайте и тонизируйте В любое время года кожа страдает от пыли, грязи и ветра. Необходимо проводить очищающие и тонизирующие процедуры, при помощи лосьонов, тоников и домашних скрабов. Не курите! Обогащайте изнутри Не забывайте воздействовать на организм изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы. Витамины группы В воздействуют на обменные процессы в коже, витамин А делают кожу эластичной и бархатистой. Замедляет процесс старения и снабжает кислородом кожу витамин Е. Магний улучшает питание клеток, а кальций очищает.
Массаж лица Знаете, почему появляются морщины? Потому что мы постоянно держим мышцы в напряжении, когда едим, говорим, смеемся. Но если они будут отдыхать, сохранить молодость лица можно надолго. Для этого регулярно проводите массаж, расслабляющий мышцы лица.
Массаж стимулирует местное кровообращение и улучшает эластичность тканей, уменьшается отечность. Массаж тоже существенно улучшает питание кожи: он благоприятно действует на сосуды, железы и мышцы. Обмен веществ в коже при этом сразу улучшается, подкожно-жировой слой приходит в норму, кожа становится гладкой и менее дряблой. | Готовим отбеливающие маски дома Эта страничка написана для тех, кто пытается избавиться от веснушек и пигментых пятен. Маска из петрушки Ингредиенты: 1 столовая ложка сока петрушки, 1 столовая ложка сметаны. Смешайте сок петрушки со сметаной и слегка взбейте. Примерно на пятнадцать-двадцать минут нанесите смесь на лицо. Смойте прохладной кипяченой водой. Маска подходит для морщинистой и вялой кожи, на которой есть пигментные пятна. Витаминизирует, отбеливает, придает свежесть лицу. Отбеливающая маска для всех типов кожи Ингредиенты: 2 столовые ложки жидкого меда, сок 1 лимона, 2 столовые ложки сока редиса. Смешайте ингредиенты. Марлевую салфетку смочите в этой смеси и наложите на лицо на пятнадцать-двадцать минут. В течение этого времени меняйте салфетки 2-3 раза. Маска отбеливает, питает и освежает кожу и подходит для всех типов кожи. Рецепт из картофеля Отваренный картофель в мундире, очистить, добавить в него молоко и желток. Растолочь и поставить на паровую баню на 20-30 минут. Лицо покрыть полученной массой, сверху накрыть плотной тканью. Маска из лимона и меда 4 - 5 столовых ложек меда смешать со свежевыжатым соком одного лимона. Наносить ежедневно, перед умыванием на лицо, шею и область декольте на полчаса. Очищенные от кожуры сырые семена тыквы измельчите в ступке и залейте равным количеством воды. Полученную смесь соедините с медом 2:1. Маску накладывайте на полчаса каждый день. Смачивают салфетку в свежевыжатом соке земляники (которая также обладает отбеливающим свойством) и три раза подряд накладывают на лицо и держат минут 10 Также можно смешивать мякоть земляники с желтком (если кожа сухая), и белком (если кожа жирная) и накладывать на 30 минут. Если нет земляники, можно использовать клубнику.
Кожа – это визитная карточка каждого из нас. Именно по состоянию кожи чаще всего судят о красоте, возрасте, здоровье человека. Здоровье – первая потребность человека. Будьте здоровы! | Маски, увлажняющие губы. Зимой, когда от ветра и мороза они становятся сухими, трескаются , болят, помогут витаминные маски и упражнения для губ. Нанесите на губы жирный крем и мягкой зубной щеткой круговыми движениями массируйте их. После указательными и большими пальцами растирайте и похлопывайте края губ – от середины к уголкам. 2 раза в неделю наносите специальную, несложную маску: 1 ч.л. сметаны смешать с желтком. Нанести ее на 15 мин., после чего снимите маску ватным диском (не смывать!). Сметанную маску хорошо чередовать с яблочной: 1 ч. л тертого яблока смешать с 1 ч.л. сливочного масла. Нанести на губы и кожу вокруг них на 10-15 мин. Если губы потрескались, помогает медовый компресс: намазать губы толстым слоем меда, накрыть ватным тампоном и через 20 мин. смыть теплой водой. Эластичная кожа рук и здоровые, гладкие ногти Несколько полезных советов по уходу за руками в домашних условиях: Если кожа ваших рук очень сухая, загрубевшая, слущивается, - после каждого мыть протирайте их огурцом, а затем смазывайте смесью из равных часtей глицерина и лимона. Мытье рук в воде, в которой варился картофель, дает прекрасные результаты. Один - два раза в неделю необходимо делать масляные бани: опустить руки в теплое подсолнечное масло на 10 - 15 минут. Если ногти легко ломаются, добавьте в масло 4-5 капель настойки йода. Руки с потрескавшейся огрубевшей кожей полезно смачивать сырым молоком. Для укрепления ногтей полезно втирать столовый уксус, сок клюквы, лимона. Смесь трав ( календула, одуванчик, подорожник, крапива) заварить кипятком (1 ст.л. на стакан воды), 2 ст.л. настоя смешать с 50 г внутреннего свиного жира, 1 стол.л. меда и 2 ч. л. касторового масла. Кожа – зеркало здоровья
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/09/picture-338630-1383986922.jpg)
Районная акция "След в след"
Одним из ведущих направлений деятельности МБОУ ТСОШ является профилактика алкоголизма, табакокурения и наркомании, профилактика правонарушений и преступлений учащихся...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/04/picture-466311-1407147866.jpg)
Одиннадцать золотых правил, которые сберегут Ваш инструмент или Как ухаживать за фортепиано в домашних условиях.
Правильный уход за фортепиано продлит Вашу радость от общения с инструментом на долгие годы....
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/12/picture-570203-1452579975.jpg)
как ухаживать за кожей лица подростка
Цель: Воспитанники ознакомятся с особенностями правил личной гигиены и ухода за кожей лица в период подросткового возраста.Задачи:— формирование простейших навыков ухода за кожей лица; коррекция созна...
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/16/picture-916994-1492359203.jpg)
Презентация на тему "Как правильно ухаживать за зубами".
Использование здоровьесберерегающих технологий...
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/13/picture-195425-1363188438.jpg)
технологическая карта урока английскго языка для 3 класса "Я должен ухаживать за питомцами"
Технологическая карта разработана по учебнику Кузовлева...
![](/sites/default/files/pictures/2020/08/06/picture-1260851-1596696068.jpg)
Урок английского языка 3 класс по УМК В.П.кузовлев "Я должен ухаживать за моими питомцамиНа"
Урок формирует грамматические навыки говорения с модальными глаголами....
Методическая разработка занятия "Как ухаживать за комнатными растениями"
Занятие разработано для обучающихся основной школы....