Урок биологии в 8 классе Тема: «Прости меня, сердце моё»
методическая разработка по биологии (8 класс) по теме

Урок биологии в 8 классе

Тема: «Прости меня, сердце моё»

Задачи:

Образовательные: раскрыть причины сердечно – сосудистых заболеваний; показать роль тренировки сердца для сохранения здоровья и профилактики сердечно – сосудистых заболеваний.  Раскрыть материал о резервах сердца, необходимости постоянного обеспечения сердца кислородом и питательными веществами; познакомить с болезнями сердечнососудистой системы и как оказать первую помощь человеку; выяснить, как  влияет гиподинамия, курение, спиртные напитки,  стресс  на кровеносную систему;

Воспитательные: прививать чувство доброты и сострадания к больным людям. Показать вредное влияние курения и алкоголизма на организм человека. Убедить учащихся в необходимости тренировки сердечнососудистой системы.

Оборудование: Мультимедийный аппарат. Мультимедийная презентация.  Таблица         «Вред курения», «Вред алкоголя», Для проведения лабораторной работы необходимы часы с секундной стрелкой или секундомеры. Таблички с высказываниями для оформления класса.

Тип урока: изучение нового материала ( проблемно эвристический урок)

Ход урока:

I. Организационный момент (1 мин.) Рефлексия настроения

Ребята, доброе утро. Доброго здоровья. Вступительное слово учителя, постановка учебной задачи:

Учитель: Прежде чем мы приступим к изучению новой темы, вспомним следующие моменты пройденного материала. 2 мин

Входной контроль  (6 мин) Работа с тестами. ( Слайд №2) (работы сдать)

Фронтальная проверка – (Слайд №3)

Учитель: Молодцы! Все хорошо справились

Учитель читает стихотворение «Сердце». (Э. Межелайтис "Сердце").

Что такое сердце? Камень твердый? Яблоко с багрово-красной кожей? Может быть, меж ребер и аортой,  бьется шар, на шар земной похожий? Так или иначе, все земное,  умещается в его пределы, Потому что нет ему покоя, До всего есть дело. (Э. Межелайтис "Сердце"). ( Слайд №4)

( Слайд №5)

1. Неутомимое, всегда работающее сердце представляет собой весьма совершенный орган.
2. При средней продолжительности жизни человека в 70 лет

наше сердце сокращается свыше 2,5 миллиардов раз.

3. За это время перекачивается огромное количество крови, для перевозки которой потребовался бы состав из 4 000 000   железнодорожных цистерн.
4. И эта работа выполняется органом, масса которого немногим больше 300 г.
5. К сожалению, сердечно – сосудистые заболевания

 занимают лидирующее положение среди других заболеваний.

В ходе урока мы должны будем найти ответы, на следующие вопросы:

В чем причины сердечнососудистых заболеваний?

Как можно укрепить сердечнососудистую систему?

Необходимо ли человеку знать о факторах, негативно влияющих на сердечнососудистую систему?

– У медиков есть такое определение сердечнососудистые катастрофы. Оказывается в нашей жизни, случаются катастрофы не только в виде природных аномалий (землетрясений, цунами, бури), они бывают и при сбоях в нашем здоровье. Это сердечнососудистые заболевания (стихотворение читает Медведева Алина)

ПРОСТИ МЕНЯ, СЕРДЦЕ МОЁ

Тебя я  помучил немало,

Как вспомню, ни ночи, ни дни

Со мной ты покоя не знало,

Прости, моё сердце, меня.

Как плетью, ах, будь я неладен,

Твоё подгонял колотье.

За то, что я был беспощаден,

Прости меня, сердце моё.

За то, что железным ты мнилось

И мог подставлять под копьё

Тебя я, безумью на милость,

Прости меня, сердце моё.

Кружит, как над полем сраженья,

Порой над тобой вороньё.

За подвиги долготерпенья

Прости меня, сердце моё!

Так писал Расул Гамзатов в своем стихотворении “Прости меня сердце моё”

Вопрос  учителя: За что, по вашему мнению, просит прощение поэт  у своего сердца? Каковы, на ваш взгляд,  причины, приводящие к заболеванию органов кровообращения? Учитель: Человек всегда сам ответствен за то, какое у него сердце. Посмотрите сценку «У врача»  Слайд 6     (Входит курильщик)                                                                                                                    Врач: На что жалуетесь?

Курильщик,  и в руках у него сердце: Мне так плохо, я так устало,  нет уж сил больше стучать. Наверное, жить осталось мало… Могли бы только вы понять - Мне не хватает кислорода, Меня так душит никотин – а этот яд непобедим. Мои сосуды кровяные в дыму сгорают день за днем. И если вы нас не спасете, мы от куренья пропадем! Доктор, что-то мне стало трудно по лестнице подниматься, а я живу на пятом этаже.

Врач: Что задыхаетесь?

Курильщик: Да, доктор.

Врач: Вы курите?

Курильщик: /кивает головой/

Врач: Всё понятно. Ваше сердце подаёт сигналы SOS

Сейчас оно у вас такое  / показывается рисунок на слайде/.                                                 Слайд 7

Я хочу вас предупредить, что у курящих заболевания – стенокардия и инфаркт – в 12 раз встречается чаще, чем у не курящих, а ведь никотин ещё вызывает и сужение сосудов на целых 30 мин. У систематически курящего человека сосуды почти непрерывно находятся в суженном состоянии, это увеличивает работу сердца по проталкиванию крови и какая же большая нагрузка ложится на ваше сердце!  Работая с большим напряжением сердце быстрее изнашивается и стареет. Ещё хочу вас предупредить, что большая вероятность возникновение у вас болезни РЕЙНА. Что с годами приводит к «перемежающей хромоте», т.е. после 15 - минутной нагрузки на ноги, возникает в них большая боль. Да, болезнь, конечно, прогрессирует и приводит к гангрене, где ампутация ноги неизбежна. 

(Входит спортсмен)

Врач: На что жалуетесь?

Спортсмен: Ни на что. Вот медицинскую комиссию прохожу, надеюсь моё сердце в порядке?

Врач: Да, ваше сердце вполне здорово/ показывается рисунок на слайде/.                           Слайд 8

При нормальной работе здоровое сердце выбрасывает в минуту 4 литра крови, а у вас, как у спортсмена, 10-12 литров, при этом разносится по организму большое количество кислорода и питательных веществ. И вот интересный факт: работу, которую выполняет здоровое сердце в течение суток, хватило бы, чтобы передвинуть на один метр груз весом 20 тыс. кг. А у вас сердце ещё и спортсмена!

(Входит влюбленный)

Врач: На что жалуетесь?

Влюблённый: Сердце болит.

Врач: Давление? / измеряет/ нормальное.

Пульс? / слушает/ в норме.

Курите?

Влюблённый: Нет.

Врач: Что чувствуете?

Влюблённый: Она на меня не смотрит.

Врач: А - а всё понятно. Душа болит. Дорогой мой, сердце ваше в порядке. Оно у вас вот такое

/ показывается рисунок на слайде/                                                                                           Слайд 9

Будьте сами собой, и она обязательно обратит на вас внимание.

(Входит больной)

Врач: На что жалуетесь?

Больной: На боль в левом ухе и у меня кожа часто покрывается потом.

Врач: Вам делали кардиограмму?

Больной: Да.

Врач: Сейчас посмотрим, да, ваше сердце нуждается в помощи. Оно у вас такое / показывается рисунок на слайде/.                                                                                                                     Слайд 10

И у вас развивается инфаркт миокарда. Я хочу вас предупредить, что это большая угроза жизни и заключается это заболевание в том, что сердце садится на голодный кислородный паёк. Что приводит к омертвлению ткани и её расползанию, и в сердце возникает трещинка. Раньше так и говорили - произошёл разрыв сердца. Вам необходима срочная госпитализация.

Ребята, а как вы думаете, в чем причина сердечно – сосудистых заболеваний?

Беседа по  схеме на слайде № 11    «Факторы, негативно влияющие на сердечно – сосудистую систему».

Учитель: Главные причины заболеваний сердца связаны со снижением физической активности (гиподинамия), избыточным питанием, курением, употреблением алкоголя, чрезмерными психическими нагрузками. Особенно вредно действуют на сердечнососудистую систему алкоголь и яды табака.

Гипертония - стойкое повышение артериального давления

Атеросклероз - отложение на стенках  сосудов холестерина

Инфаркт миокарда - омертвление мышц сердца

Эндартериит -  «перемежающаяся  хромота курильщиков»

Тромбофлебит -  воспаление вен и образование в них  тромбов

Стенокардия - приступы сильной боли, связанные со спазмом коронарных артерий,

Учитель:  Как человек распорядился своим сердцем? (Учащиеся отвечают)

Очень многие люди сегодня имеют сердечные заболевания. А причинами их становится наше неправильное отношение к жизни.

Вопрос  к  учащимся.  Почему же такой совершенный механизм начинает давать сбои? В чем причина заболеваний органов кровообращения? Почему в мире на первом месте среди причин смертности людей стоят именно болезни сердечнососудистой системы?

О т в е т (является результатом обсуждения вышеизложенной проблемы учителем совместно с учениками).

1. Научно-техническая революция, автоматизация и механизация привели к гиподинамии, т. е. недостатку движений, что отрицательно сказывается на состоянии и функционировании сердечнососудистой системы такие пагубные привычки, как:
2. избыточное, несбалансированное питание;
3. курение;
4. употребление алкоголя.
5. Немаловажным отрицательным фактором являются стрессы, чрезмерные психические нагрузки.

1. Неправильное питание: (Слайд №12)          Правильное питание (Слайд №13)

Часто причиной  заболеваний является пренебрежение заповедями здорового образа жизни. К таким факторам можно отнести чрезмерное потребление пищи человеком, а  также содержание большого количества жиров в рационе людей.

Выступление Носоченко Ромы  о правильном и неправильном питании. Количество холестерина, поступающего с пищей, не должно превышать 300-400 мг (0,3-0,4 г) максимум 500 мг (0,5 г) в сутки.

Повышенный уровень содержания холестерина в крови нередко бывает у молодых людей, и у тех, кто имеет нормальную массу тела. Но в этих случаях одна из ведущих причин – избыточное потребление жира, главным образом насыщенного. Насыщенные жиры бывают животного и растительного происхождения. Первые поступают в организм с топленым и сливочным маслом, жиром, входящим в состав сметаны, сливок, жирного творога. А также свиным, говяжьим, бараньим, гусиным и утиным жирами.

Насыщенный жир растительного происхождения получают из растительного масла путем его специальной обработки, содержится в твердых маргаринах. Повышению уровня холестерина в крови способствует и чрезмерное потребление продуктов животного происхождения, богатых холестерином. Это яичные желтки, икра, печень, почки, мозги. В одном желтке, например, холестерина – 200 мг, в 100 г; икры – 300 мг, 100 г приготовленной печени содержат 430 мг, в 100 г приготовленных почек – 1126 мг.  

Чтобы снизить уровень холестерина в крови, а, следовательно, и предупредить развитие ИБС, необходимо изменить свои привычки в питании. Надо ограничивать потребление животных жиров, продуктов, богатых холестерином, кроме мяса, так как организму необходим белок. Следует больше есть овощей, поскольку содержащиеся в них балластные вещества (клеточные оболочки, пектин) выводят из организма желчные кислоты, которые содержат большое количество холестерина.

В день надо обязательно съедать 20-30г любого растительного масла, так как оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые подавляют процесс образования холестерина в организме. Очень полезно для снижения уровня холестерина в крови есть рыбу, т.к. в состав рыбьего жира входят вещества, препятствующие тромбообразованию в сосудах, что имеет  немаловажную роль в профилактике инфаркта миокарда и других болезнях сердечнососудистой системы.

2. Влияние курения на здоровье человека  (Слайд №14.)  (Слайд №15) Статистика: 

1. Вероятность приобрести инфаркт у курильщиков в 10-12 раз выше, чем у некурящих, а смертность в 5 раз чаще.
2. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 мин. Жизни.
3. Смертность от онкологических заболеваний в 10-15 раз выше у курящих, чем у некурящих.
4. У людей, выкуривающих в месяц 38 пачек сигарет – поражена одна коронарная артерия, 45 пачек – две.
5. Сердце курильщиков сокращается в сутки на 12-15 тыс. раз больше и быстрее изнашивается.
6. У некурящих ребят, после преодоления стометровки пульс достигает обычно 120-130 ударов в минуту, у курящих – до 180 и более.

( Слайд №16)  Вред курения (видео)

(Слайд №17) Вред курения

 (Слайд №18); Влияние никотина на кровоснабжение кисти человека

Сейчас Карабанова Оля  расскажет нам, как провести функциональную пробу, чтобы показать, как курение влияет на скорость кровотока.  Для этого она провела исследование по лабораторной работе. Слайд №19;

Лаборанты выступают с результатами лабораторной работы "Измерение скорости кровотока в сосудах ногтевого ложа курящего человека".

Оценка результатов.

У некурящих людей скорость кровотока в сосудах ногтевого ложа около 1 - 0,5 см/с. Медленное течение крови в капиллярах дает возможность тканям получать из крови кислород и питательные вещества и отдать ей углекислый газ и продукты распада.

У курящих людей скорость кровотока в сосудах ногтевого ложа до курения больше примерно в 1,5 раза, из-за постоянного спазма сосудов. После курения скорость кровотока восстанавливается, но не надолго. Уже через 20 минут сосуды вновь сужаются и скорость кровотока возрастает уже в 2 - 2,5 раза. Из-за этого ткани организма, в том числе и сердечная, испытывают кислородное голодание и недостаток питательных веществ. Впоследствии это может привести к серьёзным заболеваниям.

Слайд №20 Слайд №21 Результаты анкетирования

Слайд №22, Что даёт отказ от курения?

2. Влияние алкоголя на здоровье человека   (Слайд № 23)

Влияние алкоголя на сердечнососудистую систему

        Особенно вредно действует на сердечнососудистую систему алкоголь. Он отравляет сердечную мышцу, повреждая мембраны и другие структуры клеток. В результате ослабевают сокращения сердечной мышцы, развивается сердечная недостаточность, одышка. В то же время алкоголь изменяет и стенки кровеносных сосудов, прежде всего сосудов самого сердца. Мышца сердца начинает получать недостаточное количество кислорода и питательных веществ, постепенно перерождается и заменяется соединительной тканью. В результате нарушения работы сердца снабжение организма кровью ухудшается, что ведет к болезненным изменениям его функций.  Алкоголь поступает в кровь уже несколько минут после его приема и циркулирует в ней 5-7 часов. Он возбуждает нервную систему и угнетает обмен веществ в мышечных волокнах. В результате пульс достигает 100 ударов в 1 минуту, сила и скорость сокращений сердца уменьшаются, а нагрузка на него возрастает. Это вызывается тем, что алкоголь усиливает выделение адреналина в кровь. 

Результаты анкетирования учащихся 8 классов (Слайд №24)

Инфаркт миокарда (Слайд №25) (Слайд №26) (Слайд №27)

3. Вредное влияние гиподинамии (Слайд №28) Выступает Давлетов Артём

        Гиподинамия – ограничение физической подвижности. С чем это связано? На производстве труд человека часто сводится к контролю за работой машин. В быту электричество, газ, водопровод освобождают его от тяжелых домашних дел.

Автомобиль, автобус, троллейбус, трамвай, наконец, лифт избавляет человека от длительного хождения. А в итоге – недостаток движений. Он сказывается даже на школьниках. Современный ученик много сидит за партой, письменным столом, компьютером, телевизором…

В результате – ослабление мышц, увеличение количества жировой ткани, снижение выносливости. Регуляция сосудов нарушается в такой степени, что даже простой переход человека от горизонтального положения в вертикальное вызывает столь сильный отток крови от мозга, что человек может потерять сознание. Стоит нетренированному человеку очень быстро пройти 150-200 м или немножко пробежать, как у него повышается сердцебиение, появляется одышка. Эти явления возникают из-за того, что кровоснабжение сердца не увеличивается в 4-5 раз, как это требуется организму. В итоге мышца сердца и мышца тела получают недостаточно кислорода, или, как говорят, работают в условиях кислородного  голодания. В организме накапливаются вредные продукты обмена веществ, что приводит к более быстрому износу сердечной мышцы. 

Физкультминутка: При регулярном проведении физкультминутки сердце становится более выносливым и тренированным. Это сказывается в увеличении количества крови, выбрасываемой им в сосудистую систему.

Примерный комплекс таких упражнений: И.П. – 1 - руки на пояс; 2-руки вверх, подняться на носки; 3-4 – руки через стороны вниз; 5 – выпад правой ногой вперёд - руки вперёд; 6- исходное положение; 7 – выпад левой ногой вперёд, руки вперёд; 8 – исходное положение; 9 – наклон туловища назад; 10 – исходное положение; 11 – наклон туловища вправо – руки вверх; 12- исх. пол; 13 – наклон влево, руки вверх; 14- исх пол; 15 – упор присев; 16 – исх пол. ( Комплекс повторить 2-3 раза подряд)

Учитель: А чтобы узнать, какие ещё бывают нарушения при недостатке движения, мы воспользуемся помощью учебника, откройте учебник на странице 122, раздел последствия гиподинамии. ( Слайд №29)

Учитель: И так к каким последствиям приводит еще гиподинамия?

Учащиеся: При недостаточной двигательной нагрузке истончаются кости, а содержащийся в них кальций поступает в кровь. Здесь он оседает на стенках сосудов, из-за чего сосуды становятся ломкими, теряют эластичность и легко повреждаются.

Учитель: Потерявшая эластичность стенка не может при необходимости расширяться, и поддержание нормального артериального давления крови в сосудах затрудняется.

Учитель: Как нам избежать таких последствий малоподвижного образа жизни?

Учащиеся: Чтобы избежать последствий малоподвижного образа необходима физическая нагрузка?

Известный кардиохирург, академик Н.М. Амосов говорил: "Поскольку тренировка затрагивает весь организм, то о мышцах сердца можно судить по развитию скелетных мышц. У кого какие бицепсы, у того такое и сердце". (Слайд №30) (Слайд №31)

Кроме того существуют различные функциональные пробы, с помощью которых любой человек сможет определить состояние своего сердца.

(Слайд №32) (Слайд 33) (Слайд 34)

Лаборанты выполняют функциональную пробу " Реакция сердечнососудистой системы на дозированную нагрузку" у хорошо тренированного ученика и у плохо тренированного. ( Что бы результаты были точными, работу проделывают заранее и выступают с методикой проведения пробы и результатами, которые получились у ребят).

Учитель: Давайте  выясним правила тренировки сердечной мышцы  (учебник на стр. 122)  (Слайд №35)

Учащиеся: Нетренированный человек не должен сразу приступать к большим нагрузкам. (Это приведет не только к утомлению мышц, но и к кислородному голоданию, а сердце очень чувствительно к недостатку кислорода). Слабые нагрузки тренировочного эффекта не дают. Поэтому нагрузка должна не только постепенно наращиваться, но и правильно дозироваться.

Учитель: Поразительна выносливость сердца. Тренированный человек может, например, за 2 часа подняться на несколько километров в гору или проплыть большое расстояние. Но возможности работы сердца не беспредельны, даже у тренированного человека. Вот исторический пример. Почти 2500 лет тому назад лучшему воину-скороходу было поручено сообщить жителям Афин о победе греков над персами в марафонской долине. Гонец пробежал около 40 километров за три часа. Появившись на площади, он крикнул: «Мы победили» – упал замертво. Произошла внезапная остановка сердца от чрезмерного напряжения. Это еще раз нам показывает, что необходимо правильное соотношение работы и отдыха.  

Учитель:  можно предположить,  что в результате тренировки сердце крепнет, становится больше и сильнее. Это действительно так, но далеко не всегда увеличение массы сердца говорит о его выносливости и высокой работоспособности. Большая масса сердца может развиваться у любителей алкогольных напитков. При недостатке активности и злоупотреблением спиртными напитками, волокна сердечной мышцы частично разрушаются и замешаются соединительной тканью, заполненной жиром. Увеличение массы сердца происходит за счет ткани, которая сокращаться не может. Такое сердце обладает малой мощностью и подвержено различным заболеваниям

(Слайд № 36)  Стресс

(Слайд №37).  Раздать всем присутствующим листовки по профилактике сердечно сосудистых заболеваний

    Профилактика сердечно – сосудистых заболеваний

(или Пути предупреждения)

Необходимо вести здоровый образ жизни, тренировать сердце.

1. Физическая работа (особенно на свежем воздухе) способствует увеличению кровотока через сердечную мышцу по венечным коронарным сосудам;
2. Правильное питание состоит

6. в использовании для питания натуральных продуктов;
7. в отказе от употребления продуктов содержащих насыщенные жиры, консерванты, соль, кофеин, рафинированный сахар;
8. в применении разгрузочных дней;
9. в использование  диеты, способствующей выведению избыточной жидкости из организма;
10. в контроле за весом;

1. Регулярные занятия спортом укрепляют  и тренируют сердечно – сосудистую систему:

6. день следует начинать с утренней зарядки (15 – 20 минут);
7. полезна ходьба (норма 10 – 14 тыс шагов в день), бег, езда на велосипеде, плавание, туристические походы;

2. Отказ от вредных привычек (алкоголя, табакокурения, наркотиков);
3. Занятия  аутотренингом прекрасно снимают напряжение и успокаивает, дает оптимистический жизненный настрой;
4. Контрастный душ снимает усталость, укрепляет нервную и сердечно – сосудистую систему, повышает иммунитет;
5. Любить окружающих, помогать людям и всем живым существам, не вступать в эмоциональные дискуссии, в контакты с неприятными людьми, уходить от сложных ситуаций – это очень полезно для здоровья;
6. Победить в себе жадность, недовольство, страх, лицемерие, гордость. Не следует говорить о людях плохо и принимать близко к сердцу недоброе мнение;
7. Приобретайте хорошие привычки. «У нас только одно сердце и только одна жизнь и необходимо заботиться об этих сокровищах» (Г.Брегг).

Здоровье надо беречь. Это бесценный дар человеку. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Если вы будете здоровыми, то наше будущее в надежных руках. Желаю вам всем здоровья и счастья, потому что только здоровый человек может быть счастлив. Будьте здоровы!

Список Литературы: Литература:

Батуев А.С. Биология. Человек. М. Дрофа. 1999г

Кузьмин В.Д. Справочник домашнего врача.ч1,2. М. Астрель. 2001г.

Салахова Ф.Н. Современный урок. Биология. Казань.2005г.

Газета «Биология» №14 2006г.