Разработка урока по теме: " Гигиена кожи."
методическая разработка по биологии (8 класс) по теме

Тема урока "Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви." (8-й класс)

Шевченко Олеся Алексеевна, учитель биологии-географии.

Статья отнесена к разделу: Преподавание биологии , Конкурс «Презентация к уроку».

Урок формирует умения самостоятельного учебного труда, умения самостоятельно пополнять свои знания, выделять основные понятия, работать с текстом, использовать имеющуюся информацию, выделять главное, высказывать и обосновывать свое мнение, анализировать и делать выводы, формирует у учащихся умения контроля и самооценки.

ЦЕЛЬ УРОКА:

 Показать связь кожи с процессами, происходящими в организме; познакомиться с гигиеническими требованиями к одежде и обуви; рассмотреть болезни кожи и их причины; Воспитать культуру умственного труда,

Развивать коммуникативные навыки, грамотную речь, логическое мышление, память.

ОБОРУДОВАНИЕ: дидактические карточки, таблицы по теме: « Строение кожи.», компьютерная презентация, компьютер, проектор, экран.

ТИП УРОКА: комбинированный

Метод обучения – проблемный с применением ИКТ.

Ход урока.

1. Организационный момент.

2. Повторение изученного материала. слайд №3

3. Сообщение темы и цели урока. Актуализация знаний и постановка проблемы.

Сегодняшний урок, ребята, необычный. Мы проводим своеобразный семинар различных специалистов.  Основным объектом  обсуждения сегодня является наиболее доступный и самый большой орган человеческого тела- кожа. Мы его видим и осязаем. Это и очень любопытный орган: он растёт изнутри, постоянно меняется, отвечает за разные функции человеческого тела.   Каждому из вас даны карточки с вопросами и заданиями. Ответы на которые вы должны записать в тетрадь в течение урока. (Приложение 1.) Слайд №2

4. Говорят, что кожа является зеркалом организма.  Ч то может являться причиной заболеваний кожи - нам расскажет «врач-дерматолог» (сообщение учащегося)  Далее рассказ о причинах заболеваний кожи. Причиной заболеваний кожи считают нарушение работы внутренних органов.  Учащиеся записывают причины в тетрадь. Слайд№4- №7

5. Как ухаживать за кожей?  Косметика-  полезно или вредно? Рассмотрим второй вопрос. Для этого послушаем «косметолога» (сообщение учащегося о косметике,  правилах и средствах ухода за кожей в подростковом возрасте, проведение теста на определение типа кожи.) Учащиеся выполняют задание № 2 в тетради. ( Приложение 2-3) Слайд№8- №10

6.  Волосы- производные кожи. Красивые волосы- показатель здоровья. Что полезно для волос, а что вредно?  Прослушаем консультацию «парикмахера». (Сообщение учащегося об уходе за волосами и типах волос) Учащиеся записывают в тетрадь полезные и вредные факторы для волос. Слайд№11-№14

7. Всегда ли мода следует  гигиеническим правилам?  Найти ответ на этот вопрос нам поможет  «модельер»   (сообщение учащегося о назначении одежды, видах тканей и соответствию их сезонам года.) Учащиеся выполняют задание в тетради – установить соответствие между сезоном года и видами тканей. Слайд№15

8. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.

Учащиеся зачитывают ответы по всем пунктам плана.

Подводится итог урока. Выставление оценок. Домашнее задание.

Презентация.

Используемая литература: «Биология. Человек. Словарь-справочник к учебнику «Биология. Человек. 9 класс» под редакцией А. С. Батуева. 9 класс» — книга 2004 года.

учебник под редакцией А.С.Батуева «Биология. Человек. 9 класс»

Методическое пособие. Биология. Человек. К учебнику под редакцией А. С. Батуева `Биология. Человек`. 9 класс. И. Д. Кузьмина

Интернет- источники:

http://nmed.org/lechenie-podoshvennykh-borodavok.html

http://www.diets.ru/data/cache/2010dec/20/37/26383_27948-700x500.jpg

images.yandex.ru›картинки функции кожи

http://beztic.ru/healthy_hair/75

http://wlmx.info/krasota/591-lishai.h

http://legonko.ru/2010/02/10/chto-vredno-dlya-volos/

maminsekret.ru/osobennye-tipy-kozhi-testy-dlya-opredeleniya-tipa-kozhi/

http://soblazn-iv.ru/poleznyie-sovetyi-dlya-volos/

http://www.ramlife.ru/img/0003/4919-09a05659_800.jpg

http://lady.fantasiya.net/volosi/250509_3.jpg

http://www.evromoda.ru/cosmetics/a-15.htm

 Тема урока :Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви..

Найдите ответы на поставленные вопросы:

1. Кожа- зеркало организма.

Укажите причины болезней кожи.

2- Косметика- полезно или вредно?

а- Назовите основные типы кожи.

б- укажите положительное и отрицательное влияние косметики.

3- Красивые волосы- показатель здоровья.

Что полезно для волос, а что вредно?

4- Всегда ли мода следует гигиеническим  правилам?

Установите соответствие

Сезон года-  виды тканей.

зима

весна

лето

осень

Приложение

Типы кожи. Как определить тип кожи

В зависимости от имеющейся на коже естественной жировой смазки и содержания влаги кожу условно подразделяют на нормальную, жирную, сухую и комбинированную (смешанного типа).

Нормальная кожа

Нормальная кожа выглядит чистой и свежей, отличается натянутостью, эластичностью, отсутствием шелушения. Она имеет розовый оттенок (за счет равномерного кровоснабжения), на ощупь гладкая и упругая. Нормальная кожа содержит достаточно влаги и жировой смазки. На ней почти не видно пор, черных точек и морщин. Обладательницы такой кожи настоящие счастливчики, так как нормальный тип кожи встречается крайне редко!

Жирная кожа лица

Жирная кожа характеризуется чрезмерным блеском из-за повышенной сальности и недостаточного кровоснабжения, избыточный жир закупоривает поры. Она склонна к появлению прыщей и угрей, иногда имеет загрязненный вид. Поры на ней резко расширены, нередко закрыты черными точками. Кожа довольно грубая, а перед менструациями становится особенно жирной и воспаленной. Но у жирной кожи есть огромное преимущество перед другими: она довольно нечувствительна, а значит, долго останется молодой. Обильно выделяющийся жир создает защитную пленку, которая не дает влаге испаряться и блокирует проникновение вредных веществ. И еще один плюс: с возрастом состояние жирной кожи только улучшается и обычно к 30 годам она становится смешанной.

Сухая кожа лица

Сухая кожа может иметь разное происхождение, и поэтому внешний вид ее неодинаков. В молодом и среднем возрасте сухость кожи бывает «естественной». В этом случае сухая кожа выглядит нежной, тонкой, с матовым оттенком. Поры на ней незаметны, но уже в молодом возрасте могут появляться тонкие морщинки. Иногда, при отсутствии специального ухода, она шелушится, может появиться ощущение стянутости или раздражение. Такая кожа очень сильно реагирует на изменения температуры окружающего воздуха, плохо переносит мыло, мази и некоторые смягчающие кремы. Следует иметь в виду, что чрезмерная сухость кожи может быть обусловлена недостатком жира в организме как в силу низкого его поступления с пищей, так и из-за нарушения жирового обмена при заболеваниях печени или поджелудочной железы. Кроме того, повышенная сухость кожи может быть связана с дефицитом витаминов А, С, PP.

Комбинированная (смешанная) кожа

Смешанная (комбинированная) кожа встречается очень часто. Она характеризуется неравномерным распределением жировой смазки на различных участках лица. Обычно на носу, лбу, подбородке (так называемая Т-зона) кожа имеет все признаки жирной, то есть постоянно блестит, часто покрывается угрями и прыщиками, а вокруг глаз и на щеках — кожа нежная и сухая, иногда шелушится, на ней легко возникают морщины. Смешанный тип кожи следует учитывать при уходе за ней и применять разные способы ухода за отдельными участками. В зрелые годы смешанная кожа обычно постепенно изменяется в сторону нормальной. Биологическое старение кожи начинается в 14—15 лет. В 28—30 лет проявляются первые признаки увядания: клетки кожи плохо отшелушиваются, утолщается ороговевший слой, замедляется процесс регенерации, быстрее испаряется влага, появляются морщины. К 50 годам возрастные изменения становятся уже хорошо заметны: кожа обвисает, особенно обозначаются носогубные складки, морщины вокруг глаз и на переносице. В пожилом возрасте, когда жирность и влажность кожи уменьшаются, нормальная (и даже жирная кожа) может стать сухой. При этом она сохраняет недостатки своего «прежнего» типа и приобретает новые - сухой кожи. Такая кожа почти лишена жира и влаги и имеет вид сухого, пожелтевшего пергамента. Кожа, бывшая в молодости жирной, сохраняет крупную пористость. С появлением возрастной вялости пористость становится более выраженной. Кожа выглядит толстой, грубой, обезвоженной и шероховатой.

Как определить тип кожи

Отдалить возрастные изменения поможет только правильный уход за кожей, начинать его надо еще в юности. Для того чтобы определить тип кожи, нужно через 2 - 3 часа после умывания промокнуть ее бумажной салфеткой, папиросной бумагой или приложить чистое стекло (можно зеркало). Если на стекле или бумаге появится маслянистое пятно, значит, кожа жирная, если пятна нет, — кожа сухая или нормальная. Если вы сомневаетесь в том, правильно ли вы определили ваш тип кожи, проконсультируйтесь в специальном отделе при косметическом магазине или аптеке (такие советы абсолютно бесплатны). Специалисты с удовольствием помогут вам, к тому же, вы можете попробовать то или иное косметическое средство известного мирового производителя прежде, чем решитесь на покупку. Как показывает практика, большинство женщин прислушивается к совету косметологов при магазинах элитной косметики. Отнеситесь ответственно к покупке косметических средств по уходу за кожей. Не экономьте на своем лице — дешевая маска неизвестной фирмы вряд ли вернет вам молодость и разгладит морщины, однако не все то золото, что блестит: супердорогое средство не всегда является самым эффективным. Производитель частенько «набивает» цену за упаковку, бренд, рекламу или «очень редкий уникальный состав». Прислушиваясь к советам продавцов, будьте все же готовы к тому, что вам могут подсунуть абсолютно бесполезный для вас продукт или всучить самый дорогой товар из всех имеющихся аналогов.

 Источник-  http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/skin-types.html

Тест “Определить тип кожи”

Чтобы определить тип кожи тестом, ответьте на 6 простых вопросов. Может быть 3 варианта ответа:

 А – да, часто, много

 Б – средне, немного, редко

 В – нет, не вижу, не бывает, очень мало

Проведите анализ кожи по косметической салфетке(см.выше), как много жирных пятен?

Бывают ли у вас прыщи, как часто?

Поры на лице увеличены?

Бывает ли, что после нанесения макияжа, в течение дня он превращается в жирную маску.

Есть ли у Вас на лице точечные угри?

После умывания водой вашу кожу стягивает?

Анализ результатов

 Что вы чаще всего выбирали?

А – ваша кожа жирная

 Отличается жирным блеском, увеличенными порами, угрями и прыщами. Вообще кожа проблемная и требует тщательного ухода. Но жирная кожа дольше других остается молодой, и, старея, превращается в нормальную.

Б – нормальная или комбинированная кожа

 Характерны жирные участки на области подбородка, носа и лба. Такая кожа не требует тщательного ухода в молодости, но в зрелом возрасте она может превратиться в сухую.

В – сухая кожа

 На такой коже почти никогда не бывает прыщей и угрей, но она подвержена образованию морщин и требует серьезного дополнительного ухода.

 Источник- http://recipescosmetic.ru/articles/page.php?id=1#3

Как сохранить кожу лица

Ничего не бывает долгим и вечным, особенно красота. Если не поддерживать себя в нужной форме, не следить за своей кожей лица, то свежесть быстро проходит и привлекательность теряет свои краски. Именно поэтому очень важно ухаживать за кожей лица, знать, что ей вредит, а что помогает. Сберечь ее красивой не так сложно, особенно сейчас, когда в помощь прекрасной половине общества столько создано специальных средств.

Но, прежде всего, нужно ответить себе на вопрос - а правильно ли я питаюсь?

 Ведь кожа лица, как зеркало, способна отразить все, что происходит в нашем организме.

Также не менее важную роль для состояния кожи играет то, насколько сильно мы нервничаем, как и сколько спим. Недосыпание и стресс дают коже бледность, круги под глазами.

Однако со всеми факторами можно бороться, необходимо только найти правильный подход. Одно из самых простых и важных моментов для ухода за кожей лица - правильно умываться и смывать косметику. Нельзя забывать, что вода может очень раздражать, поэтому лучше снимать макияж специальными лосьонами или косметическим молочком.

При умывании нужно следить, чтобы вода была комнатной температуры, тогда кожа получит возможность дышать, улучшится кровоток. Чтобы сохранить кожу лица требуется учесть все мелочи, даже горячая вода может принести вред и сделать ее шершавой.

Когда вы уже умылись желательно не вытирать лицо, а аккуратно промакивать мягким полотенцем. Если ваша кожа очень нежная, то не пользуйтесь мылом, поскольку оно сушит, лучше - лосьонами.

Если хотите очистить кожу, то можно приготовить ванночки из трав или воспользоваться специальными мягкими очищающими масками. Уход за кожей вообще не может обойтись без масок. Они необходимы и для лечения, и для очищения, и для придания свежести. Очень важно, чтобы маска наносилась на чистую кожу, также на время процедуры нужно просто лечь и расслабиться, закрыв глаза.

Сейчас, когда на улице уже шумят ветра, необходим особо тщательный уход для сохранения  кожи лица. При выходе на улицу обязательно нанести крем, это предохранит от вредного воздействия погоды. Если ваша кожа начала портиться и средства по уходу  мало помогают, то нужно есть побольше фруктов, пить витамины, включить в рацион питания рыбу и мясо курицы. Ешьте побольше нежирного творога, он поможет восстановить цвет.

Уход за кожей лица помогает сохранить красоту, а правильный уход  - продлевает молодость на долгие годы.

Уход за лицом народными средствами

Состояние и цвет нашей кожи являются основой для нашей красоты. Именно поэтому уход за лицом особенно важен, конечно, можно пользоваться различными типами косметических средств, для того, чтобы поддерживать нашу кожу красивой и здоровой.

Но лучше обратиться к тем способам, которыми одарила нас природа, ведь ничего нет лучше, чем уход за лицом народными средствами. Но прежде чем начинать , нужно точно знать, к какому типу кожи относится ваша, ведь неправильный уход не только не даст нужного результата, но и может ухудшить состояние нашей кожи.

Если у вас нормальная кожа лица, то для освежения и эффекта подтягивания можно каждое утро умывать ее не простой водой, а холодным чаем или же можно взять лимон, выжать с него сок и смешать его с литром воды. Это поможет сохранит кожу надолго свежей и гладкой. Уход за лицом народными средствами может помочь даже самой проблемной коже, и в этом его преимущество.

Самой проблемной всегда считается жирная кожа. Людям с таким типом кожи необходимо вообще обходиться без мыла. Можно делать отвары из ромашки и коры дубы, дать им настояться и умываться ими. Можно взять за правило отвар шалфея и календулы, утром и вечером, это поможет восстановить кожу, остановит выделение жира и избавит вашу кожу от мертвых клеток. Также для такой кожи очень полезна маска из обычной морковки, тем более, что готовится она быстро. Пару морковин натереть на мелкой терке, смешать с ложкой масла и нанести на лицо минут на 20- 30. Только перед этим не нужно забывать протереть кожу водкой или спиртом, чтобы снять жир с забитых пор.

Уход за лицом народными средствами

 может помочь и сухой коже. Также как и жирную кожу, сухой тип не рекомендуется умывать с мылом, поскольку любое мыло кожу пересушивает. Поэтому для такого типа кожи нужно запастись обычной липой, делать отвар и умываться только им. Можно сочетать липу с подорожником. Например, утром умыться одним настоем, а вечером другим.

Также уход за лицом народными средствами включает в себя маски из облепихи или обычных помидор. Делается кашица и наносится на кожу минут на 20, только тут важно цикличность, поскольку от двух масок пользы не будет. Желательно такую маску делать раз в два дня в течении пары месяцев, тогда кожа напитается. Собственно, для сухой кожи можно делать маски из всех ягод и овощей, поскольку ей всегда не хватает витаминов и влаги.

         Природа дает нам и универсальные средства по уходу за любой кожей. Например, малина может избавить любой тип от пятен и придать лицу белизну, а маска из огурца вообще не нуждается в удалении с лица, просто нанесите потертый огурчик и потом уберите саму кашицу.

Уход за лицом народными средствами не так сложен, просто потребует чуть больше времени, но ведь наша красота того стоит.

Уход за жирным лицом

Многим из нас известны проблемы жирного лица – вечными спутниками являются жирный блеск и высыпания. Как же правильно ухаживать за кожей лица, которая склонна к жирности, чтобы раз и навсегда распрощаться с такими попутчиками наших красивых лиц?

Нужно отметить, что помимо негативных сторон жирной кожи, есть и положительные моменты. Она более эластична и первые признаки старения появляются намного позже, чем у обладательниц сухой кожи.

Борьба с излишней жирностью кожи – это каждодневный бой с нашими сальными железами, которые вырабатывают чересчур много кожного сала. И главным оружием здесь выступит ежедневный уход за жирным лицом, который состоит из трех обязательных процедур:

1. Очищение – умывайтесь как минимум дважды в день теплой водой с использованием очищающего средства. При выборе средства для умывания обратите внимание, чтобы оно не было слишком агрессивным. Многие обладательницы жирной кожи совершают роковую ошибку, приобретая средства, которые обладают большими концентрациями активных веществ. Не нужно думать, что средства с содержанием спирта помогут вам. Вы лишь сожжете кожу, чем только навредите. Сальные железы начнут вырабатывать еще больше сала.

2. Тонизирование – многие женщины пренебрегают этим этапом и зря. Правильно подобранный тоник или лосьон принесет только пользу. Он снимет остатки средства для умывания и подготовит вашу кожу для нанесения крема. Постарайтесь подобрать тоник без содержания спирта. Не смотря на многолетнее использование спирта при домашнем уходе за кожей, склонной к высыпаниям, никакой пользы он не несет, только больше раздражает и без того воспаленную кожу.

3. Увлажнение – в вашем арсенале боевых средств обязательно должен быть легкий увлажняющий гель. Не нужно покупать гель с кремом – они слишком жирные. Однако, отказываться от увлажнения кожи нельзя, ведь ваше личико нуждается во влаге. Прекрасным решением проблемы станет приобретение увлажняющего геля для лица.

Помимо ежедневных процедур вы должны не забывать и о более тщательном уходе. 2-3 раза в неделю необходимо делать очищающие маски, чтобы очистить поры и избавиться от омертвевших частичек кожи. Не стоит в этих целях использовать скраб для лица!!! Зачем повреждать кожу, которая склонна к высыпаниям и болезненным воспалениям? Если вы хотите снять мертвые кусочки кожи, то используйте маски на основе глины. Они прекрасно справятся с поставленной задачей, не травмировав вашу кожу.

Такой несложный уход, а также правильное питание и отказ от вредных привычек вроде алкоголя и курения, помогут вам обрести лицо, которому будут завидовать все ваши подруги!

Уход за сухой кожей лица

Красивая и ухоженная кожа лица является одним из непременных условий красоты и здоровья. Однако в современных условиях не так просто сохранить ее. Возраст, неправильное питание, состояние нервной системы – все это негативно сказывается на состоянии кожи, ведет к ее пересыханию, трещинам, шелушению.

Правильный уход за сухой кожей лица поможет избежать многих проблем. Внутренними причинами излишней сухости кожи лица чаще всего являются нарушения работы желудочно-кишечного тракта, недостаток витаминов, частые стрессы и нервные срывы. Многие природные факторы также ведут к пересыханию кожи – солнце, ветер, морская вода. Уход за сухой кожей лица включает в себя соблюдение нескольких гигиенических правил, таких как сокращение использования некоторых косметических средств, таких как пудра, белила, спиртовые растворы. Кроме того не рекомендуется часто умываться перед выходом на улицу.

Часто многие женщины пытаются решить проблему сухой кожи частым умыванием, которое стирает отслоившиеся чешуйки, на время возвращая коже первоначальный привлекательный вид. Но такой метод ведет к непереносимости кожей воды, что может вызывать болевые ощущения и раздражение даже при гигиеническом умывании. В такой ситуации не стоит проводить уход за лицом самостоятельно, а следует обратиться в косметологический кабинет.

Уход за сухой кожей лица можно производить и в домашних условиях, соблюдая основные правила. Прежде всего, умывать лицо необходимо только мягкой водой комнатной температуры. Излишне холодная или горячая вода, воздействуя на сосуды, приводит к возникновению морщин и дряблости кожи. Если есть возможность, в период лечения сухой кожи желательно находиться в мягком, влажном климате. Солнечные процедуры можно проводить только ранним утром.

В зависимости от чувствительности уход за сухой кожей лица проводится по-разному. Если кожа слишком чувствительна и не переносит воды, то для ее очистки следует использовать рафинированное подсолнечное масло, излишки которого удаляют мягкими бумажными салфетками.

Существуют и другие эффективные способы очистки, например, с помощью разведенного водой молока или маски из овсяных хлопьев. Очень хорошим средством является сметана, смягчающая кожу и одновременно повышающая ее сопротивляемость. Из косметических средств необходимо использовать крема для сухой кожи. Для защиты кожи от внешних природных воздействий также надо применять специальные средства.

При сухости кожи ни в коем случае нельзя злоупотреблять декоративной косметикой, так как это может привести к серьезным осложнениям, требующим медицинского вмешательства.

Уход за лицом после 25 лет

Как правило, в 25 лет девушки ещё не задумываются всерьёз о необходимости регулярного ухода за кожей лица. Они привлекательны, свежи, молоды и красивы. Кажется, что подтянутой и свежей коже ничто не угрожает, что природная красота не увянет никогда.

В этом возрасте мало кто задумывается о вреде солнечных лучей, посещения солярия, необходимости регулярного увлажнения и питания кожи. Однако именно в этом возрасте надо начинать регулярно ухаживать за лицом.

Уход за лицом в 25 лет скорее носит профилактический характер, но он жизненно необходим. Если не обращать внимания на состояние лица сейчас, то природная красота постепенно начнёт меркнуть. Только ежедневный уход поможет продлить молодость на многие года, предотвратить нежелательные изменения и выглядеть великолепно.

Каким же должен быть уход за лицом после 25 лет?

Даже если отсутствуют какие-либо признаки ухудшения состояния кожи, не стоит уповать на природу. Помогите коже лица сейчас, и она отплатит Вам в дальнейшем сиянием, молодостью и нежностью. Теперь уход за лицом должен стать приятной и необременительной обязанностью.

Итак, для начала обратите внимание на регулярную чистку лица. Если раньше Вы могли себе позволить иногда умываться холодной водой с мылом, не снимать на ночь макияж и обходиться без специальных кремов, то теперь это недопустимо. Мыло, даже туалетное, сильно сушит, поэтому для очищения лучше использовать гели, лосьоны, жидкие кремы. Холодная вода благоприятна для лица, но только в чередовании с тёплой водой, т.е. умывание должно быть контрастным. Такое очищение и деятельность сальных желёз нормализует, и кровообращение улучшит. Не стоит умываться горячей водой, от этого расширяются поры, и жирность кожи увеличивается. Оптимальным вариантом является прохладная вода.

Теперь кожа чиста, но уход на этом не заканчивается, а только начинается.

Переходим к увлажнению и питанию.

        Сегодня в аптеках можно приобрести специальные средства для ухода за лицом после 25 лет. Это растительные масла и маски, лосьоны и крема, содержащие необходимый набор витаминов и питательных веществ. Идеально, если крема будут содержать масло бурачника и авокадо, семена винограда и чертополоха, зародыши пшеницы и рисовые отруби. Однако и специальными средствами не стоит злоупотреблять. В этом возрасте лицу  не нужно большое количество крема, оно способно поглотить не более 1 г. жира.

         Крем наносим на лицо и распределяем лёгкими похлопывающими движениями. Обязательно убираем излишки чистой салфеткой. Утром наносим крем на влажную кожу, сразу после умывания. Для того чтобы защититься от ветра, солнца и холодного воздуха после впитывания крема немного припудриваем лицо. Вечером наносим крем после очищения и тонизирования лосьоном. Если переусердствовать с ночным кремом, то вместо свежей и отдохнувшей кожи мы увидим утром негативный результат: сальность, раздражение и даже прыщи.

       Помимо ежедневного ухода, 2 раза в неделю делаем косметические маски для лица. Можно приобрести готовую маску, а можно приготовить и самостоятельно. Хорошо освежает и тонизирует кожу маска из желтка, 1 ч. ложки настоя шиповника, 10 капель витамина А, половины чайной ложки мёда и 10 капель витамина Е. Тщательно вымешиваем массу, наносим на лицо толстым слоем и оставляем на 20 минут. Смываем тёплой водой и ополаскиваем лицо водой холодной.
Прекрасно питает и освежает кожу несложная маска из картофельного пюре. Наносим её на лицо и через 20 минут смываем тёплой водой. Пюре должно быть тёплым и нежным, иначе маска будет не эффективной.

Хорошим питательным средством является и маска из запаренных хлопьев геркулеса. Заливаем хлопья кипятком и выдерживаем 10 часов, после чего маска готова к применению. Наносим её на лицо толстым слоем на 15 минут, затем смываем тёпленькой водой.

Глубоко очищает и освежает кожу маска из глины. Для её приготовления берём белую глину и разводим водой. Кашицу наносим на лицо на 20 минут, после чего смываем.

Особое внимание надо уделить нежнейшей коже вокруг глаз. Подбирайте крем с содержанием витамина Е, фитоэстрогенами и цветочными кислотами. Регулярное использование такого крема поможет избежать в дальнейшем отёчностей, припухлостей, мимических морщинок и тёмных кругов под глазами.

Это, что касается непосредственного ухода за лицом после 25 лет. Но есть и некоторые правила, соблюдая которые можно значительно продлить период беспечности и молодости, выглядеть не только на свой возраст, но и намного моложе.

1. Не пейте вечером много жидкости. Максимум – маленькую чашечку чая, стакан сока или минеральной воды, но только за 2 часа до сна.

2. Раз в месяц балуйте себя профессиональным уходом косметолога.

3. Применяйте косметику с SPF-фильтром, особенно если вы много времени проводите за компьютером.

4. Как можно больше бывайте на свежем воздухе, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.

5. Правильно питайтесь, следите за весом.

Соблюдая все эти несложные правила, и регулярно ухаживая за лицом, можно сохранять свежесть и молодость кожи в первозданном виде многие годы. Забудьте о календарном возрасте, пусть окружающие любуются Вами и теряются в догадках, сколько же на самом деле лет этой обаятельной и юной девушке?

Как ухаживать за кожей лица подросткам?

Юношеские проблемы с кожей имеют не только негативные внешние проявления, но и могут стать причиной депрессии. А проблема в том, что уход подростков за кожей лица зачастую отсутствует. У подростков особо активно функционируют сальные железы, вследствие чего появляются сальные пробки, а как результат, появление черных точек на носу, подбородке, на лбу и даже на ушах.

Причина - гноеродные микробы, находящиеся на поверхности кожи, которые попадают в протоки сальной железы. Кроме того, осложняют это заболевание нарушения жирового и углеводного обменов в организме, различные инфекции, кариес, ангина, расстройство функции ЖКТ.

Таким образом, уход подростков за кожей лица должен иметь комплексный характер, а не заканчиваться на соблюдении правил гигиены, в лучшем случае. Подростковые угри проходят, но на лице могут остаться темные пигментные пятна и рубцы. Поэтому лечение и уход нужно проводить после консультации врача.

Одно из условий борьбы с угрями – это очищение кожи, причем регулярное. Лучше, если таким способом ухода за подростковой кожей будут заниматься специалисты: косметологи и дерматологи.

Многими косметическими компаниями с мировым именем создаются целые серии специальной косметики для ухода за кожей подростков. Так же существует множество народных рецептов по уходу за проблемной кожей, например отвар из сбора трав: ромашка, зверобой, листья мяты и тысячелистника.

Очень важное место имеет соблюдение специальной диеты. Сокращается потребление жиров и углеводов, а предпочтение нужно отдать продуктам, богатым витаминами, белками и другими полезными микроэлементами. Полностью нужно отказаться от пряностей, уменьшить потребление соли. В пищу принимать как можно больше фруктов, овощей, зелени, молочных продуктов.

Благотворно на кожу воздействует солнце, но, как и во всем, здесь важна мера, чтобы лучи солнца не принесли еще больше вреда.

Также должен быть четкий режим дня, активный отдых на свежем воздухе, занятия спортом, крепкий здоровый сон, отдых на море. Старайтесь не касаться лица руками, особенно на улице. Установите себе правило: не притрагиваться к лицу пока не помыли руки с мылом. Чистота и правильно подобранный уход – залог здоровой кожи.

Маски для лица от морщин

Рекламные предложения наперебой расхваливают современные косметические средства, созданные специально для того, чтобы бороться с главным признаком старения – морщинами. Чудодейственные средства обещают нам эффект уже после первого применения, причем какие-то немыслимые исследования позволяют приводить даже цифры! «Наш крем сократит морщины на 42 процента! Вы будете поражены!» - кричит их реклама.

Мы идем в магазин и действительно поражаемся. Цене сего продукта. К сожалению, не все из нас могут себе позволить выложить немалые суммы в погоне за молодостью. Да и стоит ли?

Существует немало прекрасных рецептов, которые помогут бороться с возрастными изменениями. Кожа после 30-35 лет нуждается в хорошем увлажнении и питании. Отличным решением этой проблемы станут маски для лица от морщин, которые вы сможете приготовить самостоятельно!

Отличная питательная маска получается из меда и яичного желтка. Вам нужно лишь смешать 3 ч.л. ложки меда, 1 яичный желток и 1. ч.л. пшеничной муки. Полученную кашицу нанесите на лицо, оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.
Хорошо себя зарекомендовала и огуречная маска. Сделать ее еще проще – просто натрите огурчик и нанесите кашицу на лицо. Через 10-15 минут смойте.

Как известно, холод помогает сохранить молодость. Поэтому стоит воспользоваться следующим рецептом: листья малины и цветы липы (в пропорции 1:1) заварите кипятком (0,5 л) и настаиваете в течении получаса. Затем разлейте в формы для льда и дайте настойке замерзнуть. Отправляясь спать, протирайте полученными кубиками лицо.

Вам кажется, что все слишком просто и даже скучно, а сердце жаждет экзотики? Тогда следующая маска от морщин специально для вас. Смешайте перемолотую мякоть грейпфрута с небольшим количеством сметаны, добавьте по ложке сока моркови и рисовой муки. Нанесите на полчаса, затем смойте. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю целый месяц.

Хлеб – всему голова. Вот при уходе за кожей лица он может быть чрезвычайно полезен. Мякиш белого хлеба залейте молоком, пока смесь не станет похожа по консистенции на сметану, и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте.

Конечно, такие маски вызывают сомнения у женщин, которые привыкли к высоким достижениям косметологии. Но стоит помнить, что эти рецепты проверены поколениями женщин и не содержат в себе консервантов и красителей, которыми изобилует средства из магазина!

Чистка лица в домашних условиях

Кожа лица требует постоянного, тщательного ухода. Выделите хотя бы час в неделю, для пристального внимания себе, любимой.
        Заколите волосы, а лучше - наденьте флизилиновую шапочку. Приготовьте небольшую кастрюльку, полотенце, емкость для приготовления очищающего состава, стерильный бинт, спирт/йод, тупую иглу, ватные диски, зеркало.

          Чистку лица в домашних условиях начинаем с распаривания. Для этого нужно приготовить настой из лечебных трав. Как всегда: ромашка, календула – для жирной кожи, тысячелистник и полынь – для сухой. Траву заварить двумя литрами воды, дать настояться пять-десять минут. Затем, накрывшись большим, махровым полотенцем, склонитесь над приоткрытой (!) кастрюлькой - первый пар очень горячий и интенсивный. Можно ограничиться горячим компрессом – полотенце, сложенное несколько раз, погружаем в горячую воду, отжимаем и накладываем на лицо. Достаточно десяти минут, для того, чтобы поры открылись.

Не следует сильно распаривать кожу, если кровеносные сосуды находятся близко к поверхности или кожа раздражена.

Следующий этап – удаление черных точек. Обернув пальцы стерильным бинтом или с помощью ватных дисков, осторожным надавливанием, удалить сальные пробки. Те, что не поддаются, поддеть продезинфицированной иглой.

Белые точки – аккуратно проколоть иглой, выдавить содержимое, обработать место укола дезинфицирующим средством.

При удовлетворительном состоянии кожи, можно обойтись без сложных манипуляций при чистке лица в домашних условиях. Достаточно действия очищающей смеси (1 ст.л. пенки для бритья и 0,5 ч.л. пищевой соды). Обмакнув в состав губку или мягкую зубную щетку, круговыми движениями хорошенько «пройдитесь» по проблемным зонам. В качестве пилинга подойдёт смесь из мёда, желтка, молотого кофе – в равных пропорциях. Для чувствительной кожи необходимо мягкое воздействие: две столовые ложки овсяной муки заварить кипятком, дать набухнуть, в полученную кашицу добавить щепотку соды. Тёплую смесь, массируя, нанести на кожу. Снять «маску» ребром ложки или шпателя. Смыть теплой водой.

После чистки поры надо закрыть. Умыться холодной водой и протереть лицо раствором столового уксуса (1:1 с водой) или готовым лосьоном. Нанести питательный крем.

С процедурой чистки лица в домашних условиях можно справиться без особого труда и затрат. При наличии серьёзных кожных заболеваний, аллергии, гнойном воспалении, травмах уход за лицом доверьте специалисту косметического салона.

Как снять отек лица. Лечение

Чаще всего, причиной отека лица может быть избыток жидкости в организме. Некоторые заболевания являются одной из причин этой проблемы. 

Поэтому в первую очередь следует пройти полное обследование у специалиста, проверить сердечно-сосудистую систему, почки, печень.

Отечность лица может возникнуть из-за недостатка необходимых для работы организма витаминов и микроэлементов или неправильного питания.

 Рекомендуется полностью пересмотреть свой рацион, ограничив употребление соли до 2-3г в день, отказаться от копченых продуктов, маринадов, консерваций, жареной пищи. В меню должны преобладать продукты, способствующие выведению излишков жидкости: яблоки, цитрусовые, морковь, кабачки, петрушка, укроп, тыква. В вечерние часы прием жидкости следует ограничить во избежание утренней отечности.

Помимо медикаментозного лечения существуют народные  методы борьбы с отеком лица.

При сильной и постоянной отечности лица врач назначает травяные сборы. Очень эффективен в этом случае настой из медвежьих ушек. Одну столовую ложку заливают стаканом кипятка и настаивают в закрытой посуде пару часов. Принимать по одной ст.л. 4 раза в день за 10 мин до еды.

По утрам полезно протирать лицо кусочком льда из отвара шалфея и ромашки. Если отечность возникает из-за плохой работы почек, то помочь в этом может пихтовое масло. Две капли такого масла следует разбавить в ложке воды и выпить. Можно запить чистой водой.

А настой из лаврового листа поможет выведению солей, которые способствуют отекам. Для улучшения кровообращения и улучшения лимфодренажа, поможет маска из отваренного картофеля с кожурой.

Хорошо выводит жидкость брусничный компот или зеленый чай с лимоном. Раз в неделю очень полезно устраивать разгрузочный день на яблоках и соках.

Источник: Интернhttp://www.proshkolu.ru/club/8march/file2/2161610ет