Будь здоров!
классный час по зож (2, 3 класс)

Будь здоров!

Цель: формировать у воспитанников потребности в здоровом образе жизни, ответственности за свое здоровье, негативного отношения к вредным привычкам.

ЗАДАЧИ:

• напомнить учащимся о роли здоровья в жизни человека,
• углубить знания учащихся о факторах, влияющих на здоровье человека,
• активизировать познавательную деятельность учащихся, заинтересовать изучением вопросов здоровья.

Ход  мероприятия:

Что означает слово «здравствуй?»

- Я рада приветствовать вас всех сегодня и поэтому говорю вам: «Здравствуйте!».

7 апреля  во всём мире, на всех континентах Земли отмечается День Здоровья.

Этот особенный праздник – без флагов, гимнов, цветов и поздравлений. Но он нужен всем: и детям, и взрослым; ведь здоровье – это главная ценность в жизни, это подарок природы, который каждый человек получает при рождении. Здоровье, как волшебная палочка, помогает выполнить самые заветные желания.

Только здоровый человек может быть по-настоящему счастливым!

-  Существует одна известная восточная легенда .

Одного мудреца спросили: «Скажи, мудрец, что для человека самое важное, самое ценное в жизни – богатство или слава?». Мудрец подумал и ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Самое ценное в жизни – ЗДОРОВЬЕ. Здоровый нищий счастливее больного короля»

- Как вы думаете, почему так говорят?(В самом деле: у здорового человека ничего не болит и поэтому он ощущает себя лёгким, сильным, красивым. Здорового человека легко узнать: у него правильная осанка, белозубая улыбка, блестящие глаза и лёгкая походка. Здоровому человеку по плечу любая работа, он радуется жизни и дарит радость окружающим людям.

А кто такие долгожители?

• Слово «долгожитель» образовано из 2-х слов: долго и жить. Долгожителями называют людей, которые долго живут. В нашей стране есть люди, чей возраст за 100 лет!

- Долгожители считают, что есть секреты долголетия. А вы знаете, что это за секреты?

К ним относятся:

- Правильное питание и соблюдение режима дня.

- Ежедневный физический труд

     - Закаливание

• Если ваше сердце будет здоровым, тренированным, то вы будете долго жить.

- Путь к здоровью не прост, нужно соблюдать правила.

Задание 1.  «Поход в магазин»

- Нам нужно составить список продуктов, полезных для здоровья человека.

Каждая группа получает листок с перечнем разных продуктов. Ваша задача выбрать только те продукты, которые вы считаете полезными.

Компонент здоровья – рациональное питание.

- Все верно, многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания. (Крепим листок на дерево, на котором написано – рациональное питание).

Задание 2. «Верно-неверно»

- Я предлагаю каждой группе по несколько высказываний. Ваша задача – определить, какие из них являются верными, а какие - неверными. Итак, у вас 30 секунд на то, чтобы обдумать ответ, один из участников команды зачитывает утверждения и определяет верные они или нет

Компонент здоровья – режим дня.

Вы являетесь учениками, а учеба – это тяжелый труд. Чтобы не переутомляться, нужно правильно спланировать свой день.

- Ребята, как вы понимаете выражение -воздушные ванны?

- Воздушные ванны укрепляют лёгкие. Сейчас мы проверим, насколько крепкие у вас лёгкие. Для этого нам понадобятся теннисные шарики. Я прошу выйти 3-х человек.

- У нас есть 3 блюдечка и 3 шарика. Мы положим эти шарики на блюдца, а вы по моей команде «Можно»

начнёте дуть на них так, чтобы они укатились с блюдца на расстояние больше метра. У того, чей шарик укатится

дальше, лёгкие более натренированные.

- Надеюсь, в вашей жизни найдется место для всех компонентов здоровья. А значит, на ваших лицах будет сиять счастливая улыбка здорового человека.

Все правила здоровья нашли свое отражение в пословицах и поговорках.

Итог классного часа

 Соберите пословицы.

1.Сердце – хрустальная чаша, разобьется, не склеишь.

2.Без осанки конь – корова.

3.Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

4.Где здоровье, там и красота.

5.Кто к здоровью относится беспечно, тот болеет вечно.

6.Кто неженкой растет, тот болеет круглый год.

7.Баня парит – здоровье дарит.

8.Соблюдай режим труда и быта – будет здоровье крепче гранита.

Игра

- Выберете слова, характеризующие здорового человека:

красивый    ловкий          статный         крепкий

сутулый      бледный         стройный       неуклюжий

сильный      румяный       толстый       подтянутый