Спортивный час в группе продленного дня (2 класс) "Двигательные упражнения"
материал по зож (2 класс)

«Спортивный час» в группе продлённого дня (2 класс)

Тема: Двигательные упражнения.

Цель: Укрепление здоровья учащихся 2 класса.

Задачи:                

• формирование привычек активно двигаться.
• умение выполнять требования воспитателя.
• воспитание культуры выполнения двигательных упражнений.

• 1. Ходьба с подниманием рук вверх и опусканием вниз, хлопки:

Только в лес мы все зашли,
Появились комары.
Руки вверх - хлопок над головой
Руки вниз – хлопок другой.

• 2. Ходьба на внешней и внутренней стороне ступни:

Дальше по лесу шагаем,
И медведя мы встречаем.
Руки за голову кладём,
И вразвалочку идём.

• 3. Прыжки на двух ногах:

Снова дальше мы идём,
Перед нами водоём

Прыгать мы уже умеем

Прыгать будем мы смелее:
Раз-два, раз-два,
Позади уже вода.

• 4. Бег:

День и ночь бегу, бегу,
Отдохнуть бы – не могу!
Если мне остановиться
Ручей может испариться.

• 5. Ходьба с подниманием рук:

Мы шагаем, мы шагаем,
Руки выше поднимаем.
Голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.

• 6. Наклоны вперёд, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки вверх:

Вдруг мы видим: у куста
Выпал птенчик из гнезда.
Тихо птенчика берём,
И назад его кладем.

• 7. Бег на носках:

Впереди из-за куста,
Смотрит хитрая лиса.
Мы лисицу обхитрим,
На носочках побежим.

• 8. Прыжки на двух ногах.

Зайчик быстро скачет в поле,
Очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишке,
Непоседы-ребятишки.

• 9. Наклоны вперед в движении:

На полянку мы заходим,
Много ягод там находим.
Земляника так душиста,
Что не лень нам наклониться.

• Игра "Снежинки и ветер"

Задачи: Научиться бегать  в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу.

Описание: По сигналу «Ветер!» дети — «снежинки» — бегают по площадке в разных направлениях, кружатся («ветер кружит в воздухе снежинки»). По сигналу «Нет ветра!» — приседают («снежинки упали на землю»).