Дистанционное задание на урок внеурочной деятельности "Вредные привычки" 3 класс
учебно-методический материал по зож (3 класс)

Посмотреть мультфильм «Сестрички-привычки»

https://www.youtube.com/watch?v=T6f3cSCItrc

ПРИВЫЧКА – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными. То есть, привычка – это то, что мы делаем постоянно. А у вас есть привычка?

Но существуют, к сожалению, и вредные привычки. Поговорим о них. Вредные привычки плохо влияют на организм человека, портят нам жизнь. Сегодня на занятии мы с вами попытаемся разобраться в имеющихся у каждого из нас привычках и их влиянии на наше здоровье. Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Например, я привыкла поздно ложиться спать, а кто-то наоборот, ложиться рано; кто-то привык терпеть боль, а кто-то – нет. Можно привыкнуть к определенному месту, одежде, занятиям.

 Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь. Мы уже с вами сказали о том, что привычки бывают полезными и вредными.

 А как вы думаете, могут ли привычки оказывать влияние на здоровье человека? Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. полезные привычки. Чистить зубы, заниматься спортом, соблюдать режим и др. Давайте рассмотрим, несколько привычек, от которых нужно избавляться.

Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных привычек. У каждого человека есть свои вредные привычки, и эта проблема для каждого играет далеко не последнюю роль в жизни.

А какие вредные привычки вы знаете? Грызть ногти. Как вы думаете, это полезная или вредная привычка? Вредная привычка грызть ногти. Оказывается, эта пагубная привычка является настоящей болезнью. Очень распространенная привычка, грызть ногти, проявляется в основном у детей и подростков. От того что человек грызет ногти, повреждается кожа вокруг ногтей, пальцы краснеют и становятся воспаленными. Участок вокруг ногтей кровоточит и инфицируется, что может привести к гноению. А так же с рук в рот попадают различные бактерии. Ногти выглядят некрасиво и иногда даже отталкивают людей. - Как бороться с вредной привычкой - грызть ногти? Ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами. Постоянно коротко подстригайте ногти, тем самым вы сможете обеспечить себе безопасность, так как подстриженный ноготь очень сложно укусить.

Почитайте шуточные стихи Григория Остера.

Если с грязными ногтями
Две недели походить,
То под каждым грязным ногтем
Заведется жуткий яд.

 И когда во время драки
Поцарапаешь врага,
Молча он в мученьях страшных
На глазах твоих умрет.

Не грызите ногти, дети,

Не тяните пальцы в рот.

Это правило, поверьте,

Лишь на пользу вам пойдет.

Некоторые люди имеют дурную привычку постоянно сплевывать слюну, что

не только некрасиво, но и вредно для организма. Почему же выплевывание слюны

может нанести вред организму?

В одной древней медицинской книге есть запись: «Некоторые люди любят

плеваться, расходуя жидкости и иссушая тело». Иногда стараются плевать много и

с силой. В этом случае со временем возникают болезни легких, тяжесть в ступнях

и кистях рук, боль в позвоночнике и кашель.

Это может показаться странным, но плеваться при некоторых обстоятельствах полезно. Например, когда вы занимаетесь спортом, ваше тело        вырабатывает больше слюны, чем при нормальных условиях. Иногда большое         количество слюны во рту мешает дышать, поэтому лучше выплюнуть все лишнее.

И еще одна вредная привычка -  Приятно ли наблюдать за соседом по классу, ковыряющим в носу? Замечали ли вы за собой такую привычку?

Пальцем ковырять в носу

– Это очень дурно.

 Можно выпачкать костюм,

Да и некультурно

Эта привычка в той или иной степени присуща, как ни прискорбно, практически всем. Однако если постоянно по поводу и без повода чистить нос таким способом, можно повредить слизистую оболочку носа, вызвать кровотечение, занести инфекцию. Да и просто это очень некрасиво! Для ухода за носом существует носовой платок, его надо всегда носить с собой.