Программа по здоровьесбережению Доктор Градусник советует!
материал по зож (1 класс)

Программа

 по здоровьесбережению младших школьников

«Доктор Градусник советует!».

Составитель: учитель начальных классов Галий М.И.

                                                           Пояснительная записка

            В современном обществе наблюдается снижение уровня культуры нации по сохранению своего здоровья и жизни, отсутствие навыков социальной адаптации, низкий уровень знаний способов выживания в неблагоприятных условиях, неумение оказывать помощь окружающим и себе лично. И как результат – ослабление здоровья нации, гибель большого количества людей в экстремальных ситуациях.

            Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

             Очень важно, чтобы профилактика асоциальных явлений взяла своё начало в начальных классах. Хотелось бы обратить особое внимание на воспитание полезных привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни, а «знакомство» с вредными привычками ограничить на основании рекомендаций педагога-психолога.

             Я являюсь учителем начальных классов и, приняв детей в первый класс, поставила для себя задачу: формирование здорового жизненного стиля и реализация индивидуальных способностей каждого ученика. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний.

            Программа помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве. Работа начинается с 1 класса и рассчитана на весь курс начальной школы. Для формирования привычки к здоровому образу жизни младших школьников необходима совместная работа педагога с родителями. Программа предполагает, что при переходе из одного класса в другой объем и уровень знаний должен расширяться, углубляться и дополняться. 

       В содержании курса несколько составляющих: здоровьеформирующая, здоровьесберегающая, экологическая, биологическая, коммуникационная.
        Важнейшую роль играют определенные крупные, стержневые темы, постоянно раскрывающиеся и обогащающиеся по мере перехода детей из одного класса в другой:

• физическое и психическое здоровье;
• здоровый жизненный стиль;
• культура безопасности жизнедеятельности;
• правильное, рациональное питание;
• профилактика вредных привычек.

       В основе курса лежит личностный и проектный подход. Предполагается, что каждый ученик выстраивает собственное представление об изучаемом предмете через свой личный опыт, через переживание некоторых значимых для себя феноменов и через участие в определенной совокупности практических проектов.

Основная Цель Программы:

Познакомить школьников  с принципами здоровья, сформировать значимость у школьников  основ здорового образа жизни, создание в классе книги  с советами о здоровом образе жизни.

Задачи программы:

1. Познакомить школьников с понятием «Здоровье», дать детям необходимые знания в области гигиены, питания и физической культуры;
2. Формирование убеждения в необходимости укреплять и беречь своё здоровье;
3. Расширить и закрепить знания о здоровом образе жизни;
4. Осуществлять дистанционное просвещение родителей по вопросам  формирования культурно-гигиенических навыков.
5. Профилактика  заболеваний, укрепление здоровья, поддержание высокой работоспособности ученика.
6. Воспитывать умение следить за своим внешним видом
   

Предполагаемые результаты:

1.Иметь представление о режиме дня.

2. Обладать основными гигиеническими навыками (мыть руки по мере загрязнения, перед едой, после пользования туалетом и после прогулки, осуществлять перед ночным сном и после него гигиенические процедуры);

3. Знать правила ухода за полостью рта (чистить зубы утром и перед сном, полоскать рот после приема пищи);

4. Понимать о необходимости заботливого и внимательного отношения к своему здоровью.

5. Понимать о необходимости заботливого и внимательного отношения к своему внешнему виду.

6. Уметь применять на практике полученные знания.

7. Повышение интереса к спортивным мероприятиям, мотивация к двигательной деятельности.

8.Увеличение количества учащихся, занимающихся в спортивных секциях.

9.Повышение приоритета здорового образа жизни.

Средства достижения цели:

• Интегрированный подход к обучению, фантазирование, аудио сопровождение, просмотр видеофильмов.
• Основные формы занятий: игра, путешествие в музеи, защита проекта, сообщение доктора Айболита, памятки и тд.

Мероприятия (сентябрь 2020-май 2021) 1 класс:

1.  Я не похож на других. 

Я как индивидуальность. Внешние сходства и различия людей. Способы самопознания: определение ведущего глаза, уха. Определение индивидуального места посадки в классе как одни из приемов саморегуляции.

 Практическая работа: Оформление странички в дневнике «Я - первоклассник»

2. Беседа «Что такое здоровье и для чего оно необходимо».
3. Дистанционное консультирование родителей  «Телевизор, компьютер и телефон – друзья или враги».
4. Отдых для здоровья.

          Значение активного отдыха после классных занятий для снятия        утомления. Виды активного отдыха (подвижные игры, спортивные игры, прогулки) Рациональный отдых во время школьных каникул и в выходные дни.

         Практическая работа: памятка «Мои первые в жизни каникулы»

5. Беседа «Знакомство с полезной и вредной пищей. Как она влияет на здоровье человека».
6. Игра «Калейдоскоп здорового питания»
7. Дистанционное консультирование родителей  «Роль правильного питания в жизни ребенка в школе и дома».
8. «Мой режим дня. Гигиена питания.» (формирование с детьми примерного режима дня) Есть ли режим в природе? Необходим ли режим дня человеку? Индивидуальность построения режима дня. Значение режима дня для сохранения здоровья первоклассника и успешной работы в школе. Примерный режим дня для учащихся 1 класса.

Практическая работа: Составление режима дня.

9. Беседа «Моя здоровая семья». Самое дорогое у человека – семья. Значение семьи в жизни человека. Что связывает членов семьи (любовь, нежность, забота друг о друге). Правила семейного общения. 
10. Беседа «Моя красивая осанка» (выдаются памятки)
11. Беседа «Красивые зубы, красивая улыбка»(составление правил)
12. Дистанционное консультирование родителей «Обувь и одежда школьника»
13. Экскурсия в музей Гигиены.
14. Создание с детьми книги полезных привычек.