Проведение Первенства Санкт-Петербурга по общей физической подготовке «Готов ко всему» среди обучающихся секций восточных единоборств
проект по зож (4 класс)

Проведение Первенства Санкт-Петербурга

по общей физической подготовке «Готов ко всему»

среди обучающихся секций восточных единоборств

Целью Первенства Санкт-Петербурга по общей физической подготовке «Готов ко всему» среди обучающихся направлений по восточным единоборствам является популяризация и пропаганда здорового образа жизни, занятий спортом в процессе освоения программы по общей физической подготовке с элементами кёкусинкай-каратэ.

Для достижения поставленной цели необходимо выполнить круг различного вид задач.

Социальные задачи:

• увеличить уровень привлечения учащихся к регулярным занятиям физической культурой;
• поднять на новый уровень традиции российского спорта высших достижений;
• реализовать активную пропаганду занятий физической культурой и спортом как составляющей здорового образа жизни;
• укрепить дружбу между спортсменами объединений.

Духовно-нравственные задачи:

• сформировать высокие нравственные и физические качества всестороннего развития подрастающего поколения;
• четкие нравственные ориентиры, направленные на уважение народных традиций, истории и культуры;
• влиять на нравственное становление личности ребенка.

Задачи саморазвития:

• подготовить участников соревнования к сдаче норм ГТО;
• расширить общий кругозор участников;
• способствовать повышению квалификации судей.

Задачи самоутверждения:

• создать условия формирования физически здоровой, нравственной личности, обладающей решительным характером;
• выявить сильнейших спортсменов в данных возрастных группах.

Пояснительная записка

Бурный рост спортивных достижений в различных видах спорта непрерывно направляет мысль педагогов и научных работников на поиски новых, наиболее эффективных и совершенных методов тренировки. Но даже это не всегда приводит к достижению желаемого результата. 

Очевидно, проблема дальнейшего повышения уровня спортивных достижений сводится не только к поиску новых методик тренировки, но и к поиску по-настоящему одаренных в спортивном отношении детей. 

Эта проблема затрагивалась автором данной работы в своей магистерской диссертации. На основании результатов проведенного исследования была разработана тестовая модель для отбора детей в скоростные виды спорта на этапе предварительной подготовки.

После данного исследования было принято решение провести анализ результативности спортсменов не на тренировке, а в режиме соревнований. Так как некоторые спортсмены проявляют себя совсем по-разному на тренировке и на турнирах. Кто-то становиться более активным, включает все резервы своего организма, кто-то, наоборот, замыкается в себе, выполняет то или иное задание хуже обычного. Таким образом, были проведены практически те же самые тесты, только в виде соревнования между спортсменами одного или двух объединений. Результаты были неоднозначными.

Педагогический замысел. По итогам вышеописанных соревнований был создан проект проведения Первенства Санкт-Петербурга по общей физической подготовке «Готов ко всему», на котором хотелось бы создать близкую к реальной обстановку для спортсменов, которые в бедующем будут выступать на соревнованиях по каратэ киокусинкай, усложнив ряд нормативов, рассчитанных только для спортсменов-каратистов. Соревнования планируется проводить среди спортсменов, занимающихся каратэ киокусинкай. Таким образом, мы сможем выявить сильнейших спортсменов среди каратистов, так как показатели выбранных тестов напрямую влияют на результаты выступлений на соревнованиях, что было проверено на практике. Можно предположить, что в ходе Первенства СПб по ОФП «Готов ко всему» мы выявим сильнейших спортсменов города, которые в дальнейшем будут показывать высокие спортивные результаты в соревнованиях по каратэ и смогут  претендовать на золотой, серебряный или бронзовый значок ГТО.

Актуальность. Актуальность проведения Первенства определяется тем, что данное мероприятие направлено на укрепление здоровья обучающихся, подготовке к соревнованиям по каратэ киокусинкай, содействие их нормальному физическому и психологическому развитию. Также программа Первенства может быть адаптирована и для подготовки к сдаче норм ГТО. Данная методическая разработка разработано в соответствии с Концепцией федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы». Привить потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями с детства, обеспечить необходимыми знаниями в области физической культуры – все это очень актуально сегодня, когда здоровый образ жизни россиян провозглашен задачей государственной важности.

Ожидаемые результаты. Подобные соревнования проводились на уровне учреждения. Были сделаны следующие выводы:

• Обучающиеся, которые заняли призовые места на соревнованиях по ОФП показывали хорошие результаты и на соревнованиях по каратэ киокусинкай.
• Это в очередной раз доказывает, что физическая подготовка на начальных этапах имеет определяющее значение для достижения результатов на соревнованиях.
• Специальные упражнения №7 и №8, включенные в испытания, были выбраны не случайно. Эти тесты позволяют оценить скоростную выносливость спортсмена, посмотреть выносливость мышц и силу воли спортсмена узкой направленности киокусинкай.

Таким образом, Полученные результаты при достижении поставленных цели и задач будут способствовать созданию основных условий для развития физической культуры и спорта как составной части государственной социальной политики.

Условия проведения. Данный проект планируется реализовать без отрыва от учебного процесса в каникулярное время (предположительно в весенние каникулы). Мероприятие рассчитано на три дня.

Пространство проведения: спортивный зал ГБОУ района.

Форма проведения: первенство.

Используемые технологии: состязательные.

Методы и приемы:

• Словесный метод (объяснение);
• Наглядный метод (демонстрация выполнения нормативов, наблюдение);
• Практический метод, (упражнения, тестирование по ОФП);
• Репродуктивный метод;
• Игровой метод (подвижные игры).

Адресная группа. К участию в Первенстве допускаются спортсмены из различных объединений, спортивных клубов Санкт-Петербурга, с направлением деятельности Киокусинкай. Педагоги направляют по 4 человека в каждой возрастной категории обучающихся. Данное первенство рассчитано на возрастную группу от 7 до 12 лет.

Ресурсы:

• гимнастические коврики – 2 штуки;
• фишки – 16 штук;
• перекладина/турник – 2 штуки;
• гимнастическая скамья – 1 штука;
• макивара (специальный спортивный снаряд для отработки ударов) – 2 штуки;
• Аппаратура (колонки, микрофон, микшерный пульт, ноутбук, файлы с музыкой);
• ведущий;
• звукорежиссер;
• судьи: 16 – общих, 1 – главный судья;
• кураторы, встречающие гостей – 2 человека;
• кураторы команд – 4 человека;
• врач с аптечкой.

Дидактическое сопровождение:

1. Правила выполнения нормативов (Приложение №1).
2. Маршрутный лист (Приложение №2).
3. Сводная таблица для главного судьи (Приложение №3).

Подготовительный этап. Накануне соревнований необходимо подготовить зал для проведения Первенства, и провести судейский семинар.

Ход мероприятия. Соревнования планируется провести в 3 дня, разбив детей на 3 возрастные группы по 20-30 человек.

1-й день: 6-7-8 лет;

2-й день: 9-10 лет;

3-й день: 11-12 лет.

Расписание на каждый день соревнований:

9:30 – Настройка музыкальной аппаратуры.

10:00 – Встреча участников на входе в школу.

10:20 – Сбор и регистрация спортсменов в зале.

10:30 – Общая разминка – проводит педагог дополнительного образования спортивной направленности.

11:00 – Начало соревнований (каждые 15 минут происходит перемещение участников от одной станции к другой).

13:00 – Подсчет суммы баллов.

13:10 – Подвижные игры.

13:50 – Оглашение результатов.

14:00 – Награждение участников, окончание соревнований.

Сценарий мероприятия

Спортсмены проходят испытания в парах, пытаясь обогнать друг друга.

На каждой станции дежурит  двое судей.

ВЕДУЩИЙ. Просьба всем спортсменам собраться в зале. Мы начинаем наши соревнования.

Спортсмены занимают места на скамейках согласно табличкам, по возрастам. Каждому спортсмену выдается именной «Маршрутный лист», где указан номер его команды.

ВЕДУЩИЙ. Вступительное слово предоставляется: педагогу ДДТ «Юность» Чемпионке России и Мира Мастеру спорта международного класса – Марине Николаевне Собаниной.

СОБАНИНА М.Н. (приветствует молодых спортсменов, благодарит их за участие, рассказывает о значимости данного мероприятия, напоминает о важности соблюдения техники безопасности при выполнении каждого из пражнений). Представляем Вашему вниманию правила выполнения нормативов.

Два помощника показывают, как выполнять все восемь нормативов; лист с правилами выполнения нормативов будет размещен на стене у каждой станции – см. Приложение №1.

ВЕДУЩИЙ. Итак, через 5 минут начинаем наши соревнования. Просьба судьям занять свои места, а спортсменам приготовиться к соревнованиям.

Ведущий распределяет команды по станциям, представляет командам их куратора, который помогает спортсменам переходить от станции к станции.

С объявления старта начинает играть ритмичная музыка. После того, как все команды закончили выполнение упражнения на станции, музыка останавливается, по команде ведущего осуществляется переход на другую станцию. Всего станций восемь. Их название совпадает с названием выполняемого норматива:

1. Прыжок в длину с места.
2. Наклон вперед.
3. Поднятие туловища.
4. Подтягивания с низкой перекладины.
5. Берпи.
6. Кроссовый бег 2 круга лицом, 2 спиной, 2 круга лицом.
7. Маваси гери чедан.
8. Стойка Киба дати.

ВЕДУЩИЙ. Итак, все испытания пройдены. Уважаемые участники, сдайте, пожалуйста, ваши маршрутные листы главному судье соревнований.

Главный судья соревнований переписывает все данные в общую таблицу (см. Приложение №3). Подсчет баллов проходит по каждой категории отдельно. Наибольшее количество баллов получает спортсмен с наилучшим результатом, равному количеству участников. (Т.е. если в категории принимало участие 10 спортсменов – 10 баллов получает тот, кто прыгнул дальше всех, 9 баллов, кто стал вторым в этом испытании, 8 баллов, третьему, и т.д., 1 балл – получает спортсмен с наихудшим результатом). Первое место занимает спортсмен, у которого наибольшая сумма баллов по всем 8 нормативам.

Во время подсчета баллов дети под музыку играют в различные спортивные игры: «повтори движения», «горячая картошка» и другие.

Церемония награждения. Награждение спортсменов состоится в тот же день, после подсчета баллов.

ВЕДУЩИЙ. Благодарю всех за участие! Отдельное спасибо хочется сказать учреждению, которое любезно предоставило нам свой спортивный зал. Уважаемые участники соревнований, убедительно просим Вас не расходиться после награждения, будет сделана общая фотография.

Участникам соревнований будет предложено показать одним жестом степень их удовлетворенности мероприятием: большой палец вверх – «мероприятием доволен», большой палец вниз – «мероприятием не доволен», вытянутая ладонь – «доволен частично», рука лежит на лбу – «затрудняюсь ответить». Таким образом, с помощью общей фотографии будет получена обратная связь от участников первенства и осуществлена рефлексия.

Список используемой литературы и других источников:

1. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. Минск: Высшая школа, 1980. – 256 с.
2. Иссурин В.Б. Подготовка спортсменов 21 века. Научные основы и посторенние тренировки. – М.: Спорт, 2016.
3. Педагогика развития: содержательный досуг и его секреты/ Под ред. И.М. Кареловой. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2015. – 371 с.
4. Савельев Д. С. Кроссфит. – СПб, 2016.
5. Танюшкин А.И., Фомин В.П., Слуцкер В.И. Технические нормативы кёкусин IFK (8/7 кю). Учебно-методическое пособие. Вып.2. М.: Орбита – М., 2006.
6. http://gto-site.ru/normativy/ Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к Труду и Обороне».
7. http://sait-gto.ru/normy/pryzhki-v-dlinu-s-mesta-razbega/ Сдача ГТО в России Официальный сайт. Таблицы нормативов на 2016 год.

Приложение№1

Правила выполнения нормативов

Приложение№2

Маршрутный лист участника

Первенство СПб по общей физической подготовке «ГОТОВ КО ВСЕМУ!»

Категория ___________________________________________________________

Маршрутный лист _______________________________ / ___________________

                                  (ФИО участника)                      (ФИО тренера)

Приложение№3

Сводная таблица для главного судьи