Определение уровня общей физической подготовки у детей младшего школьного возраста в группах начальной подготовки по специализации «Лыжные гонки».
статья по зож (1, 2, 3 класс)

Определение уровня общей физической подготовки у детей младшего школьного возраста в группах начальной подготовки

по специализации «Лыжные гонки».

В младшем школьном возрасте  закладывается фундамент для развития основных навыков, необходимых во многих видах спорта, а также укрепляется здоровье и улучшается физическая форма. И, конечно, создается база для дальнейшего совершенствования в лыжных гонках. При правильной организации и методике обучения ходьбе на лыжах занятия обладают большим оздоровительным эффектом, высокой эмоциональностью, стимулируют познавательные способности, служат прекрасным средством восстановления душевных и физических сил, а также сплочению в коллективе. Одновременно с этим на всех этапах обучения решается задача повышения  технической подготовленности воспитанников. Успешное решение этой задачи возможно лишь при условии достижения высокой эффективности обучения детей, что позволяет уже в раннем возрасте заложить основы правильной техники, которые в дальнейшем явятся предпосылкой совершенствования ее в  среднем и старшем школьном возрасте.

 В связи с этим, в спортивной школе большое внимание тренер уделяет общей физической подготовке (ОФП) воспитанников, особенно на начальном периоде обучения.

ОФП считается фундаментом физического и психо-эмоционального здоровья, поэтому благодаря регулярным физическим нагрузкам ребенок становится более уверенным в себе, спокойным. Тренируясь, дети формируют полезные привычки, закаляют характер, учатся ставить цели и достигать результатов. У их развиваются такие черты характера, как целеустремленность,  старательность.

ОФП представляет собой систему упражнений, каждое из которых направлено на укрепление и развитие важных физических качеств будущих спортсменов: силы, выносливости, скорости и т.п.

Уровень общей физической подготовки воспитанников, занимающихся в группах начальной подготовки, существенно влияет на результативность  соревнований по лыжным гонкам.

Для определения уровня ОФП детей младшего школьного возраста предлагаю следующую таблицу.

Контрольные нормативы по общей  физической подготовке для лыжников-гонщиков младшего возраста.

Особенность данной таблицы в том, что результаты определены конкретно для каждой возрастной категории воспитанников, а не для всей группы обучения в целом. Это обусловлено тем, что возраст детей  группы может различаться от года до трех, что является существенной разницей в физическом развитии воспитанников.

Значения в таблице соответствуют минимальному уровню физической подготовки на оценку «удовлетворительно». За основу  нормативов взяты упражнения и результаты контрольных приемных испытаний Федерального стандарта по лыжным гонкам (Приказ Минспорта России № 250 от 20.03.2019). Опираясь на многолетний опыт работы с детьми младшего школьного возраста, данные нормативы  расширены и дополнены мною с учетом возрастных и физических особенностей воспитанников.

Предлагаемую таблицу можно использовать для ежегодных контрольно-переводных испытаний (КПИ) в группах начальной подготовки по специализации «Лыжные гонки».