будь здоров!
план-конспект занятия по зож (3 класс)

                                 Беседа-игра «Будь здоров!»

                                              (1-4 классы)

Цели:

1.На примере игры убедить детей в ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему.

2. Рассказать об основных  правилах здорового образа жизни, о том, как избежать простуды, закрепить знания о пользе зарядки.

3.Развивать сообразительность, внимание, речь; воспитывать чувство коллективизма и сплочённости.

Оборудование:

1.Презентация « Будь здоров!»

2. Шаблоны.

3. Видеоклип « Зарядка»

        Ход  мероприятия

Воспитатель:

- Дети, давайте хором прочитаем название нашего сегодняшнего мероприятия.

Дети читают хором: « Будь здоров!»

- Скажите, а когда мы произносим эту фразу?

( Ответы детей)

Верно, ребята, мы произносим эту фразу, когда желаем здоровья, ведь здоровье - это самое ценное, что есть у человека. Оно дороже любого богатства, потому что его не купишь ни за какие деньги ни в аптеке, ни в самом шикарном магазине. Здоровье нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а вернуть сложно, порой даже невозможно.

Давайте на примере игры рассмотрим, как тяжело и некомфортно чувствует себя человек, потерявший по какой-либо причине зрение.

Игра «Слепой и поводырь».

Условия игры. Выбираются два игрока. «Слепому» завязывают глаза и предлагают пройти в классе между рядами. А помогать ему будет «поводырь», на расстоянии подсказывающий направление движения. В конце игры ребенка, игравшего роль слепого, просят рассказать, что он чувствовал во время движения с закрытыми глазами.

Воспитатель:

- Конечно, мы рассмотрели редкий и тяжелый случай потери здоровья. Но чаще всего наше здоровье подтачивают и расшатывают, на первый взгляд, не такие уж страшные причины. Но именно они являются коварными врагами здоровья, потому что кажутся нам привычными и по этой причине не очень опасными. Ребята, а как вы думаете, что вредит  нашему здоровью?

( Ответы детей)

- А что помогает нам быть здоровыми и вести здоровый образ жизни?

(Ответы детей)

- Молодцы, ребята, вы всё правильно говорите: у здоровья, у здорового образа жизни есть как друзья, так и враги. Помогите мне разобраться и определить, где же друзья ЗОЖ, а где - враги. У меня в руках вот такие картинки с изображением «друзей» и «врагов» здоровья. Слева мы поместим «друзей» ЗОЖ, а справа – «врагов».

( Дети по очереди выходят и распределяют картинки на магнитной доске)

• свежий воздух;

• курение;

• закаливание;

• драки;

• крепкий сон;

• употребление большого количества сладостей;

• хорошее настроение;

• движение;

• длительный просмотр телепередач;

• зарядка;

• правильное питание;

• алкоголь;

• зависть;

• частые простуды.

- О таком «враге» человека, как простуда, мне хочется рассказать вам особо, ведь каждый из вас знаком с ней. Простуда может вызвать различные серьезные заболевания, в частности, грипп. Доктора считают, что каждое заболевание гриппом сокращает нашу жизнь на один год. А всему виной простуда, такая привычная и потому коварная!

Для того чтобы реже простужаться, нужно соблюдать следующие советы:

- Из-за опасности заразиться не обнимайте и не целуйте больных простудой. Она так заразна, что уже через несколько часов вы сами можете почувствовать недомогание.

- Отходите как можно дальше от чихающего или кашляющего человека.

- Старайтесь не переохлаждаться. После бега одежда становится мокрой от пота, и от этого переохлаждение еще опасней. Необходимо срочно пойти домой переодеться.

-  Всегда одевайтесь по погоде. В этом вопросе полагайтесь на советы взрослых.

- Закаляйтесь! Помните, что свежий воздух, солнце, ветер и вода - ваши помощники. Обтирайтесь мокрым полотенцем, принимайте контрастный душ, летом купайтесь в речке, загорайте, ходите босиком по траве, делайте зарядку на свежем воздухе.

Но помните:

Крепким стать нельзя мгновенно.

Закаляйтесь постепенно. (И. Семенова)

 -Есть мудрая поговорка: «В здоровом теле - здоровый дух». Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что только физически здоровый человек обладает высоким зарядом энергии, бодрости. И одним из источников бодрости является зарядка. Она так и называется - «за-ряд-ка», потому что заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день, помогая организму проснуться и активно включиться в работу.

Ребята, кто из вас делает зарядку каждый день? Как вы чувствуете себя после зарядки? (Ответы детей.)

ФИЗМИНУТКА

А теперь давайте вместе с ребятами из группы « Кукутики» сделаем весёлую зарядку.

ЗАГАДКИ

Предлагаю вашему вниманию загадки. Отгадав их, подумайте и скажите, почему я выбрала именно такие загадки. (Спортивный инвентарь помогает нам стать сильными, крепкими, выносливыми.)

Дождались зимы друзья.

По реке бегут, скользя.

Лед срезают, как ножи.

Выполняя виражи. (Коньки.)

Две курносые подружки

Не отстали друг от дружки.

Обе по снегу бегут,

Обе песенки поют,

Обе ленты на снегу

Оставляют на бегу. (Лыжи.)

Прихожу я к силачу.

- Расскажите вот о чём:

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я ... (гантели).

Словно ветер, вниз с вершины

Мчатся быстрые машины:

В каждой - маленький шофер,

Покоритель снежных гор. (Санки.)

В него воздух надувают

И его ногой пинают. (Футбольный мяч.)

Вот так чудо-чудеса:

Подо мной два колеса,

Я ногами их верчу

И качу, качу, качу ... (Велосипед.)

 - Молодцы, ребята. А что вы делаете для того, чтобы быть здоровыми? (Оздоровляют физкультминутки, зарядка, игры на свежем воздухе, посещение уроков физкультуры и т. д.)

Сейчас мы с вами в стихах скажем, что же нужно делать для того, чтобы быть здоровым.

1.Чтоб здоровье сохранить,        

   Организм свой укрепить,

   Знает вся моя семья-

   Должен быть режим у дня.

2. Следует, ребята, знать        

    Нужно всем подольше спать.

    Ну а утром не лениться–

    На зарядку становиться!

3.  Чистить зубы, умываться,        

     И почаще улыбаться,

     Закаляться, и тогда

     Не страшна тебе хандра. 

4. У здоровья есть враги,        

    С ними дружбы не води!

    Среди них – тихоня, лень,

    Борись с ними каждый день.

5.  Чтобы ни один микроб        

     Не попал случайно в рот,

     Руки мыть перед едой

     Нужно мылом и водой.

     6.Кушать овощи и фрукты,        

        Рыбу, молокопродукты-

        Вот полезная еда,

      Витаминами полна!

7.      На прогулку выходи,        

         Свежим воздухом дыши.

         Только помни при уходе:

         Одеваться по погоде!

8.       Вот те добрые советы,        

          В них и спрятаны секреты,

          Как здоровье сохранить.

          Научись его ценить!

- Наш народ, ребята, собрал в пословицах и поговорках мудрые мысли о здоровье. Вот послушайте. Наверняка, некоторые из них вы знаете.

ПОСЛОВИЦЫ

РЕФЛЕКСИЯ

 - Молодцы, ребята. Я думаю, вы очень много сегодня узнали и очень многое поняли. Продолжите, пожалуйста, фразу: «Сегодня я понял ...».

( Ответы детей)

Награждение и составление эмблемы здоровья.

                                                                   Провела:   Гвоздкова Е.Е.