Внеклассное занятие по теме: " В здоровом теле - здоровый дух ".

Цели:

• систематизировать и обобщить знания детей о составляющих здорового образа жизни;
• развивать мышление, внимание;
• воспитывать стремление вести здоровый образ жизни.

Планируемые результаты:

• УУД личностные:  учащиеся научатся понимать, что здоровье – главное и невосполнимое богатство человека, которое необходимо беречь;
• УУД регулятивные: учащиеся научатся  оценивать результат своих действий, вносить соответствующие коррективы;
• УУД познавательные: учащиеся научатся  устанавливать аналогии  между изучаемым материалом и собственным опытом;
• УУД коммуникативные: учащиеся научатся  воспринимать другие мнения, формулировать собственные мнения и позицию.

Оборудование:

• запись на доске
• схема на тему «Правильное питание», «Общение в семье», «Закаливание»
• гусеница
• заготовка для кластера на тему «Режим дня»;
• плакат «Здоровье – это главное жизненное благо». Я. Корчак.
• магнитная доска.

Форма проведения: устный журнал.

Класс - 1

Ход занятия.

1. Организационный момент.

Друзья, я очень рада

Войти в приветливый ваш класс.

И для меня уже награда

Улыбки ваших милых глаз.

Я знаю: каждый в классе гений,

Но без труда – талант не впрок.

Скрестите шпаги ваших мнений

Мы вместе истину найдём.

II. Актуализация знаний.

Сегодня мы собрались, чтобы обсудить очень важную для каждого человека тему. А о чём пойдёт речь, вы скажете сами, когда решите примеры. Их ответы подскажут вам тему нашего занятия».
(На доске запись: « 12, 2, 20, 0, 10, 8, 4      -      14, 9, 0     13, 1, 11, 10, 3, 0, 4         7, 19, 12, 3, 4, 3, 3, 0, 14              15, 1, 11, 9, 0     » Я. Корчак.)
Дети работают в парах. У каждой пары на листе задание.

Дети решают примеры, ответы переводят в буквы. На доске открываю плакат:
«Здоровье – это главное жизненное благо». Я. Корчак.

- Кто догадался какая тема нашего мероприятия?

- Какие задачи поставим перед собой на данном занятии?

III. Устный журнал.

Прочитайте название первой страницы.

- Что такое режим дня?

 ( Режим – распорядок дня. Теоретически режимом считается любой распорядок, к которому привык человек, но чаще всего словом «режим» обозначается правильное соотношение труда и отдыха, часов бодрствования и часов сна.)

- Что относится к режиму дня?

1. Зачем нужен режим дня?
2. Какую роль он играет в охране здоровья?
3. Что собой представляет режим дня?
4. Что необходимо выполнять в каждый временной отрезок режима дня?»
Работа в группах. (Создание кластера)

Составьте режим дня школьника.

Прочитайте название второй страницы.

- Что такое закаливание? (высказывания учащихся)

Работа со словарем.

- Давайте посмотрим значение этого слова в словаре.

(Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.

Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья )

- Какие виды закаливания вы знаете? (высказывания учащихся)

 Послушаете сообщения своих одноклассников о закаливании

1 ученик

 Закаливание воздухом. Начинать такие закаливания нужно в хорошо проветренной комнате при температуре около 16 градусов в раздетом виде. Лучше всего начинать с 3-5 минут, во время которых не просто стоять, а делать гимнастику. В дальнейшем стоит переходить на принятие воздушных ванн в легкой одежде на улице. Зимой одеваться стоит по погоде и совмещать прием ванн с зимними видами спорта – лыжами, коньками и т.д.

2 ученик

 Закаливание солнцем. Все мы знаем, что под воздействием УФ-лучей наш организм сам вырабатывает витамин D, и в целом улучшается и самочувствие, и настроение. Принимать солнечные ванны стоит с утра, когда воздух чист и нет жары, или ближе к закату. В средней полосе лучшее время – 9-13 и 16-18 часов; а вот для юга – 8-11 и 17-19 часов. Начинать необходимо с температур не ниже 18-19 градусов, с 3-5 минут и доводить до часа. Спать в это время нельзя. Не забывайте о кепке и очках для защиты головы и глаз.

3 ученик

  Закаливание водой (в том числе плаванием). Сюда входит целый комплекс – обтирания, умывания, обливания, контрастный душ, прием ванн и купание в открытых водоемах. Принцип тот же: от теплой воды переходите к холодной и продолжайте закаляться зимой в ванной, а летом в водоемах.
- Расскажите о закаливающих процедурах, используя схему.

1. Расскажите, как надо гулять на свежем воздухе. Назовите любимые игры.
2. Что такое контрастные ванночки для ног? (2 мин. - в тёплой воде, 1 мин.- в холодной. Чередуем 5- 6 раз.)
3. Каким спортом вы занимаетесь?

А сейчас прежде чем мы отправимся на следующую страницу нашего журнала немного отдохнём.

Переходим на следующую страницу . Как она называется?

Учащиеся читают название страницы. (Правила питания. )

Расскажите, что вы знаете о правилах питания.
(По ходу рассказов учащихся на магнитную доску прилепляется схема.)

- Гусеница вам предлагает еще несколько лепестков прикрепить.

-Согласны ли вы с ней?

- Почему?

Прочитайте название следующей страницы. (Общение в семье.)

- Как члены вашей семью относятся к здоровью?

- Как вы проводите выходные?

-  Назовите правила общения в семье.

- Почему их выполнение помогает сберечь здоровье?»

Расшифруйте пословицу, которая завершит наше занятие.

3 9,5,16,18,16,3,16,14 20,6,13,6 – 9,5,16,18,16,3,29

(В здоровом теле - здоровый дух.)

- Как вы ее понимаете?

- Какие ещё пословицы о здоровье вы знаете?

Игра «Доскажи словечко».

• Держи голову в холоде, живот - в голоде, а ноги…(в тепле).
• Знай край, да не …(падай).
• Как аукнется, так и … (откликнется).
• Дерево видно по плодам, а человека по его… (делам).
• Делу – время, а потехе -…(час).

IV. Итог мероприятия.

- Какая тема нашего мероприятия?

- Какие задачи поставили перед собой в начале занятия?

- Все ли задачи выполнены?

- Что нового открыли для себя?

- Пригодятся ли вам эти знания в жизни?

- Что расскажите дома своим родителям?

Рефлексия.

• Ребята по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы из рефлексивного экрана на доске:
• сегодня я узнал…
• было интересно…
• было трудно…
• я выполнял задания…
• я понял, что…
• теперь я могу…