" Памятка по формированию ЗОЖ"
материал по зож
В памятке даны рекомендации по сохранению и улучшению здоровья.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 23.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка по формированию здорового образа жизни.
Здоровье - это твой личный ответственный выбор.
Главное - это всегда ощущать свою ответственность за сохранение здоровья и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.
Хочешь быть здоровым и успешным?
Не разрушай своё здоровье и жизнь!
ЭТО ХОРОШО!
- Будь добрым и приветливым. Вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.
- Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.
- Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни. Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни).
- Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.
- Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся фитнесом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.
ЭТО ПЛОХО!
- Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.
- Помни: неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.
- Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.
- Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.
- Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.
- Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Формирование универсальных учебных действий.Памятки "Учись учиться"
Работая над методической темой"Формирование общеучебных умений и навыков младших школьников как средство развития компетенции в образовании",я составила для учеников памятки "Учись учиться",которые по...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/04/picture-104836-1359980544.jpg)
Памятка для родителей «Формирование любви к чтению у детей»
В памятке содержатся простые советы для родителей, которые хотят, чтобы их дети любили читать....
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/04/picture-371421-1388845547.jpg)
Дидактический материал по чтению для формирования читательских умений «Памятки по чтению»
Памятки по чтению для обучающихся 1-4 классов. Можно использовать в работе со всеми УМК в качестве дидактического материала для формирования читательских умений на уроках литературного чтения. Памятки...
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/30/picture-35328-1364652048.jpg)
Памятка по формированию РУУД
Памятка разработана в помощь учителям при работе по формированию РУУД...
ПАМЯТКА по формированию УУД
Универсальные учебные действия (УУД), которые при правильной организации урока формируются у обучающихся....
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/17/picture-406582-1392647439.jpg)
ПАМЯТКА по формированию БУД в рамках ФГОС для обучающихся с ОВЗ.
Базовые учебные действия, формируемые у младших школьников, обеспечивают, с одной стороны, успешное начало школьного обучения и осознанное отношение к обучению, с другой ― составляют основу формирован...
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/14/picture-1162996-1568435589.jpg)
Памятки по формированию здоровых пищевых привычек у школьников СКАЧАТЬ
Памятки по формированию здоровых пищевых привычек у школьников СКАЧАТЬ...