Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе
консультация по зож (2 класс)

Использование

здоровьесберегающих технологий на уроках

 в начальной школе

(из опыта работы)

        Забота о здоровье – одна из важнейших задач каждого человека. Среди всех земных благ здоровье – бесценный дар, данный человеку природой, заменить который нельзя ничем.

        Сегодня врачи и педагоги с тревогой отмечают, что у многих современных школьников наблюдаются серьёзные отклонения в психо-физическом  развитии. Задача каждого учителя – сделать урок таким, чтобы кроме приобретения знаний ученик приобрёл и здоровье или хотя бы не потерял его. Эффективность учебного процесса в школе во многом зависит от умелой организации физкультурно-оздоровительной работы. Современные здоровьесберегающие технологии, новые образовательно-оздоровительные программы – наш шанс решать проблему сохранения и укрепления здоровья детей осознанно, комплексно, постоянно.

        Поэтому очень важно строить учебный процесс не только с учетом возраста, пола, специфики развития организма, физиологических и психологических процессов, но и использовать информацию по сохранению и укреплению здоровья в своей педагогической деятельности. Как отмечал академик Д.В.Колесов, «…только при таком подходе может быть реализован принцип – здоровье через образование…»

        При планировании  и проведении  учебных занятий особое внимание обращаю на следующие факторы и составляющие урока:

1. Гигиенические условия в классе: чистота, температура, свежесть воздуха, отсутствие  неприятных  звуковых раздражителей и т.п. (Утомляемость  школьников в  немалой степени  зависит от соблюдения этих простых условий).
2. Число видов учебной деятельности, используемых на уроке: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач, практические занятия и др; должно варьировать  от 4 до 7 видов за урок. Однообразность урока способствует утомлению школьников (например, при выполнении контрольной работы), вместе с тем, частые смены одной деятельности на другую, требуют от учащихся дополнительных адаптационных  усилий, что также способствует росту утомляемости.
3. Средняя  продолжительность  и частота чередования  различных видов  учебной деятельности. (Ориентировочная норма 7-10 минут).
4. Число использованных видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и др;  (Норма не менее трёх за урок).
5. Чередование видов  преподавания не позже  чем через 10-15 минут.
6. Использование методов, способствующих активизации инициативы и  творческого  самовыражения  учащихся, которые позволяют им превратиться из потребителей знаний в  субъектов деятельности по их  получению и  созиданию.  Между  творческой активизацией учеников на уроке и  вероятностью появления у них  непродуктивного утомления существует обратно пропорциональная  связь. А хроническое  утомление – это один из главных факторов истощения ресурсов  здоровья школьников. Не секрет, что уроки-сказки, уроки-путешествия наиболее приемлемы в начальной школе, они развивают интерес, формируют положительную мотивацию к учебной деятельности. Такие уроки позволяют разнообразить предлагаемый материал, сделать его значимым для ребенка и таким образом способствовать его самовыражению. Самовыражение – это не скучная работа, а постоянный поиск ответов на интересующие вопросы, что и делает маленького школьника способным к инициативе, формирует стремление добиваться хороших результатов. Ребенок становится искателем, участником происходящего на уроке, он с удовольствием идет на урок, не испытывает страха быть непонятым учителем.
7. Длительность применения технических средств обучения в соответствии с  гигиеническими нормами регламентируется   8-10 минутами.
8. Умение  учителя использовать  возможности ИКТ для привития интереса учащихся  к познавательным  программам, взаимосвязанного решения как учебных, так и воспитательных задач.
9. И все же урок обязывает ученика приобретать знания,  сидя за партой. А это всеми не любимая гиподинамия. На выручку приходят физкультминутки и физкультпаузы (на 8-20-й минутах занятия).  Их цель – предупреждение утомления, восстановление умственной работоспособности, профилактика нарушений осанки. На своих уроках использую следующие виды физкультминуток: упражнения для снятия общего утомления; упражнения для кистей рук (пальчиковая гимнастика); упражнения на осанку; гимнастика для глаз; дыхательная гимнастика. При составлении комплекса физкультминуток стараюсь следовать основным требованиям:

- упражнения должны охватывать большие группы мышц и снижать статическое напряжение, вызываемое продолжительным сидением за партой (потягивание, наклоны, повороты, приседания, подскоки, бег на месте и др.);

- упражнения должны быть просты, интересны, доступны детям, по возможности связаны с содержанием занятия, носить игровой характер;

- содержание упражнений  зависит от характера и условий проведения урока. Так после письменных  заданий следует включать в физкультминутку движения рук, сжимание и разжимание пальцев и др; на уроках трудового обучения – упражнения на расслабление мышц рук.

Важно вносить разнообразие в двигательные операции. Когда они становятся привычными, выполняются без интереса, а, значит, не улучшают эмоциональный настрой

10. Включение в содержательную часть урока  вопросов связанных со здоровьем и  здоровым образом жизни; демонстрация  положительных примеров, формирование отношения к человеку  и  его здоровью как  к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения и т.д. Умение учителя  выделить и подчеркнуть  в большинстве  тем  вопросы, связанные  со здоровьем, является одним из критериев  его педагогического профессионализма. (использовано на открытом уроке)
11. Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке. Между заинтересованностью в  обучении  и его позитивным влиянием на здоровье существует прямая  связь. Постоянное принуждение к учебе разрушает здоровье детей.
12. Благоприятный психологический климат на уроке – дополнительная гирька на чашу весов, определяющих позитивное воздействие  на  здоровье учащихся.
13. Урок неполноценен, если на нем не было эмоционально-смысловых разрядок, улыбок, уместных остроумных  шуток, использования картинок, поговорок, афоризмов, небольших стихотворений, музыкальных минуток и т.д.
14. В конце урока следует обращать внимание  на следующие показатели:

-  итоговую плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками непосредственно на учебную деятельность (рекомендуемый диапазон- 60-80%);

- момент наступления  утомления учащихся и  снижения  их учебной активности (определяется в ходе наблюдения за возрастанием двигательных и пассивных отвлечений;  Норма - не ранее чем за 5-10 минут до окончания урока).

- темп и  особенности окончания урока. К нежелательным  показателям относятся:

• неоправданно быстрый темп  заключительной части, её  «скомканность»;
• отсутствие времени  на вопросы учащихся;
• необходимость торопливой, без комментариев  записи  домашнего задания;
• задержка учащихся в классе после звонка на перемену.

Особое внимание необходимо уделять сохранению зрения учащихся (по статистике именно в школьном возрасте большинство детей приобретают близорукость).

        У детей в возрасте шести-семи лет орган зрения находится в стадии интенсивного развития. Главная его особенность – наличие так называемой дальнозоркой рефракции. Наиболее физиологическая нагрузка для такого глаза – рассматривание удаленных предметов. В наших школах дети большую часть учебного времени работают с книгой, тетрадью на близких от глаз расстояниях. Орган зрения претерпевает вначале функциональные, а затем и структурные изменения, позволяющие ему без напряжения работать вблизи. Возникает близорукость, т.е. глаз адаптируется к работе на близких дистанциях и теряет способность к четкому видению вдаль. Выход из создавшейся ситуации – использование приемов, которые позволяют расширить зрительно-пространственную активность детей в режиме школьного урока (максимальное удаление от глаз учебного материала; проведение занятий в режиме «зрительных горизонтов», чередование зрительного труда на близких и дальних расстояниях, с периодичностью 8-10 минут).

        Расширению зрительно-двигательной активности способствуют физкультурные минутки для глаз (выполняются через 10-15 минут напряженного зрительного труда на близких расстояниях). В своей работе использую следующие физкультминутки:

1. На стенах классной комнаты развешиваются мелкие предметные или сюжетные картинки (3-5см). Дети встают и отыскивают глазами местоположение той или иной картинки.
2. Использование траекторий, по которым дети «бегают глазами» Желательно придать упражнению игровой характер (н-р, игра «Собери картинки в конверт», использована на открытом уроке)
3. Упражнения для глаз в сочетании с физическими упражнениями, например, в виде игры «Веселые человечки» (показываю нарисованную фигурку человечка в движении, дети «рисуют его глазами», а потом повторяют его движения сами) и др.

Комплексное использование оздоровительных мероприятий в учебном процессе позволяет снижать утомляемость, повышать эмоциональный настрой и работоспособность, а это в свою очередь, способствует сохранению и укреплению здоровья детей. Принцип «Не навреди!» должен стать основополагающим в работе не только врачей,  но и педагогов.

Выполнила:                              

                                                                  руководитель МО     учителей начальных     классов,                                                              

учитель 2 класса   Т.А.Клепова