Использование здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательном процессе
статья по зож на тему

ДОКЛАД

Использование здоровьесберегающих технологий

в учебной и внеучебной деятельности

         Считаю, что здоровье подрастающего человека – это главная проблема современной школы и не только социальная, но и нравственная. Сегодня успешность обучения детей в школе во многом определяется уровнем здоровья. В нашей стране в последние годы, по данным официальной статистики, отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей как дошкольного, так и школьного возраста. В сложившихся условиях необходимы мероприятия, которые помогли бы ребенку справиться с возросшей нагрузкой. Начать нужно с проведения утренней зарядки.

         Важнейшим средством всестороннего развития детей является утренняя зарядка.  Утренняя зарядка должна обязательно входить в режим дня школьника, что очень важно для укрепления нервной системы, предупреждения простудных заболеваний. После пробуждения организм не в состоянии быстро включиться в работу с полной нагрузкой, так как возбудимость центральной нервной системы понижена, наблюдается некоторая вялость, сонливость, работоспособность обычно несколько уменьшена. Равномерно воздействуя на мышцы, утренняя зарядка активизирует дыхание и кровообращение, устраняет застойные явления в мягких тканях и внутренних органах. Утренняя зарядка до уроков оказывают благоприятное воздействие на организм, способствуя регулированию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Чтобы привить ученикам начальных классов интерес к утренней зарядке, мы создали комплекс упражнений (на 5 учебных дней), которые направлены на формирование осанки, укрепления зрения, улучшения кровообращения, а также на выработку рационального дыхания и интересны детям. Также мы решили, что утреннюю зарядку целесообразно проводить с музыкальным сопровождением, так как выполнение упражнений под музыку повышает выразительность двигательных действий,  способствует согласованию движений учеников, увеличению амплитуды, пластичности движений.

  Музыка дисциплинирует занимающихся, повышает их внимание и работоспособность. Положительные эмоции возникающие во время упражнений под музыку усиливают их физиологический эффект. Одну из утренних зарядок сейчас вам продемонстрирую:

                                               «Четыре шага»

                 (Есть у нас записи утренних зарядок, могу предложить)

   Основной формой организации учебной работы был и остаётся урок, на котором должно использоваться всё умение учителя и другие резервы по решению данной проблемы.
  Каждый новый урок – это ступенька в знаниях и развитии ученика, новый вклад в формирование его умственной и моральной культуры, поэтому важно конструирование и осуществление каждого урока.
 Очень важен организационный момент.  Начало урока связано с проверкой состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест и проверкой отсутствующих. Учитель ещё на перемене должен проверить подготовку кабинета к работе: состояние парт, доски, освещённость, а также при необходимости – проветрить помещение. А каждый ученик должен быть приучен своевременно до начала урока приводить свое рабочее место в порядок: положить на стол нужные тетради, книги, другие учебные принадлежности и убрать с него все лишнее, если оно есть. Учащиеся должны быть готовы и к выполнению обязанностей дежурных, от которых следует добиваться того, чтобы учебное помещение к началу каждого урока было проветрено и убрано, классная доска вымыта, находились на своем месте чистая влажная тряпка и мел. Более того, учитель должен быть всегда готов помочь учащимся в решении этих вопросов.

           С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя. Не составляет исключения в этом смысле и организация начала любого урока - будь то математика или русский язык.
          Важная составная часть здоровьесберегающей работы педагога – это рациональная организация урока. От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности. Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкультминутки, слежу за соблюдением учащихся правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока. Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, как бы делая одолжение учителю, желаемого результата не даст, скорее, наоборот.

Музыкальная физминутка «Тетя - весельчак»

  Число видов учебной деятельности:

   Нормой считается 4-7 видов за урок. Однообразность урока способствует утомляемости школьников. Вместе с тем вам необходимо помнить, что частая смена одной деятельности на другую требует от учащихся дополнительных адаптационных усилий. Это также способствует росту утомляемости.

• опрос учащихся,
• письмо,
• чтение,
• слушание,
• рассказ,
• рассматривание наглядных пособий,
• ответы на вопросы,
• практические занятия и т. д.

Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности:

• Ориентировочная норма: 7-10 минут.

   На уроках русского языка широко использую для лингвистического анализа, в качестве контрольных, самостоятельных работ тексты, пропагандирующие спорт, разные его виды, туризм.

  Изучение числительных даёт возможность использовать тексты, рассказывающие детям об истории Олимпийских игр, завоёванных медалях нашими спортсменами в разные периоды.

  На уроках литературы читаем произведения об Олимпийских играх, о животных, родном крае и говорим об их сохранении, .

   На уроках изобразительного искусства много времени посвящается рисованию на спортивные темы.

Темп и особенности окончания урока:

Желательно, чтобы завершение урока было спокойным:

• учащиеся имели возможность задать учителю вопросы,
• учитель мог прокомментировать задание на дом,
• попрощаться со школьниками.

   Важным является и количество домашнего задания: задаю на дом столько, сколько реально они могут сделать (по времени минут на 20).

   Согласна с тем, что здоровье учащихся определяется исходным состоянием его здоровья на момент поступления в школу, но не менее важна и правильная организация учебной деятельности, а именно:
• строгая дозировка учебной нагрузки;
• построение урока с учетом работоспособности учащихся;
• соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);
• благоприятный эмоциональный настрой;
• проведение физкультминуток и динамических пауз на уроках.
 Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. Ведь часто мы слышим от своих учеников: “Мне тогда все понятно, когда интересно”. Значит, ребенку должно быть интересно на уроке. Неудовлетворенность, не облагороженная разумом, может привести к агрессивности, мнительности, тревожности. Учитель должен постоянно заботиться о сохранении психического здоровья детей в норме, повышать устойчивость нервной системы учащихся в преодолении трудностей. Необходимо постоянно заботиться о том, чтобы привести в согласие притязания ученика и его возможности.

   Стараюсь соблюдать принципы здоровьесберегающих технологий:

1. "Не навреди!" Да, важно дать школьнику максимальный объём знаний, но важно уметь соблюдать оптимум для каждого ученика, в каждых конкретных условиях.
2. Принцип сознательности - нацеливает на формирование глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности.
3. Принцип систематичности и последовательности - проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков.
4. Принцип активности - предполагает в учащихся высокую степень подвижности, самостоятельности, инициативности и творчества.
5. Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья школьника в процессе обучения.

В создании здоровьесберегающей среды на уроках и внеклассных мероприятиях мне помогают практические советы докторов:

   1. Ребёнок должен как можно больше двигаться.

Обязанность взрослых - не ограничивать естественную свободу детей. Помните, движение что воздух. Нет воздуха - мы задыхаемся. Нет движения - тело увядает, мысль не работает, психика угасает.

   2. Не усади!

Для обеспечения сообразного природе ребёнка режима работы необходимо не усаживать его с раннего детства за стол, а предоставить ему возможность работать, жить, в режиме телесной вертикали. Для этого следует использовать конторки.

   3. Никакой преграды глазу ребёнка!

Ребёнку необходим режим дальнего зрения, его зрительные горизонты должны быть раздвинуты как можно шире.

   4. Да здравствует рукотворчество!

Ребёнок должен постоянно творить свой мир своими руками (лепка, рисование, конструирование и т.д.)

   5. Образы управляют миром.

Ребёнок должен постоянно совершенствоваться в художественно-образной речи.

   Я считаю, что школа не должна подменять собой поликлинику, а, прежде всего, содействовать сохранению здоровья своими методами,  применять образовательные технологии с учетом возрастно-физиологических возможностей ребенка, организовать благоприятный эмоциональный и психологический фон занятий. Школа должна сформировать потребность у учащихся и педагогов в сохранении, укреплении и развитии здоровья