Классный час «Путешествие в страну Здоровья»
классный час по зож (1 класс) на тему

Классный час «Путешествие в страну Здоровья»

1 класс

учитель начальных классов

Зубкова Т.В СШГ №17, г. Актобе

Цель: Привитие навыков гигиены, занятием спорта, закаливанием, правильному питанию, пропаганда литературы о здоровом образе жизни.

Оформление: Стенд с названием станции путешествия, рисунки иллюстрации, выставка книг о то, как стать здоровым, витамины: фрукты, овощи.

Ведущий:         

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Так    и я     обращаюсь к вам: «Здравствуйте уважаемые гости и ребята».

Здоровье – это очень важно, ведь если человек часто болеет он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того, как ты о нем заботишься, от образа жизни.

Сегодня мы с вами отправимся в путешествие в страну здоровья. В путешествии нам будет помогать Неболейкин, а кто это вы сейчас узнаете.

Неболейкин: 

Здравствуйте, ребята! Давайте знакомиться! Меня зовут Неболейка. Я рад встречи с вами. Мне хочется, что бы вы всегда были здоровы и веселы подружились со спортом, выполняли режим дня. Все это поможет вам расти и быть счастливыми.

Скажу честно, сама я не так уж давно стала Неболейкой. Раньше я ужасно боялась простудиться и не любила двигаться. Неизвестно, что бы со мной стало, если бы однажды я не решила стать Неболейкой. Хотите стать Неболейками? Тогда в перед в путешествие.

ЗАКАЛКИНО.

Неболейкин: 

Первая наша остановка Закалкино.

Ведущий 1: 

Есть такая притча:

В древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил старика Скифа. На старике была только одна набедренная повязка.

Как ты, старик, не мерзнешь в такой холод? – спросил юноша.

Но ты же не закрываешь лицо? – вместо отчета заметил старик.

Но то же лицо, оно привыкло! – воскликнул юноша.

Так представь себе, что я весь – лицо, - ответил старик.

Ведущий 2: 

Лицо привыкло к холоду. Так же должно привыкнуть и все тело. Но для этого нужна тренировка. Из истории известно, каким закаленным был величайший русский полководец Александр Суворов. А ведь от рождения он был слабым и хилым. А наши отважные путешественники к Северному полюсу, альпинисты, штурмующие горные вершины, бойцы – десантники и разведчики? Все они закаленные люди. Закалка нужна всем людям, всех возрастов.

Ведущий 1: И так, если ты боишься простуды, немедленно вступай с ней в бой до полной твоей победы. Но что бы победить, следует выполнять законы закалки.

Ведущий 2: Вот такие законы закалки надо выполнять, что бы не болеть.

СПОРТЛАНДИЯ.

Неболейкин: А теперь я хочу пригласить вас в удивительную страну Спортландию.

          Чтец 1:    Мы бежим быстрее ветра

             Кто ответит, почему?

             Коля прыгнул на два метра

             Кто ответит, почему?

             Маша плавает, как рыба

             Кто ответит, почему?

             На губах у нас улыбка

             Кто ответит, почему?

             Может мостик сделать Шура

             По канату лезу я,

             Потому что с физкультурой

             Мы давнишние друзья.

Ведущий 1: Конечно, что бы стать Неболейкиным, без физкультуры, без занятий спортом не обойтись.

Представьте, ребята вы находите волшебную палочку и из слабых превращаетесь в сильных, из хилых и болезненных – в крепких и здоровых, из коротышек – в людей нормально роста, отметки в школе заметно улучшаются, и то, что раньше казалось почти не выполнимым, начинает получаться легко и просто.

Думаете, так бывает только в сказках. Ошибаетесь. Такое чудо вполне может произойти и без волшебной палочки. Её успешно заменят занятия спортом.

Чтец 2:  Силачом я стать хочу,

Прихожу я

К силачу:

-Расскажите

Вот о чём,

Как вы стали силачом?

На меня силач взглянул,

К потолку подкинул стул

А затем, его поймав,

Как пушинку, поднял шкаф

Вот к столу он подошёл,

Ухватил за ножку стол,

Стал жонглировать им ловко

Это просто- тренировка!

Свой секрет не утаю

Рано утром я встаю

И при солнце, и в ненастье

Открываю окна настежь

Приступаю я к зарядке,

Вместе пятки, врозь носки.

Приседанья и прыжки.

ВЕДУЩИЙ 1:  Неболейкин ,конечно, делает зарядку каждый день?

    НЕБОЛЕЙКИН: Конечно, иначе я бы не был Неболейкиным. Ребята, а вы делаете по утрам зарядку?

ВЕДУЩИЙ: Ну раз уж мы в Спортландии, может быть, попробуем сделать зарядку вместе объявляю весёлую физминутку. Игра называется «Как живёшь? »

-Как живёшь? - Вот так!

-А плывёшь?

-Как бежишь?

-Вдаль глядишь?

-Ждёшь обед.

-Машешь вслед?

-Утром спишь.

-А шалишь?

Чтец:    Мы зарядку делали

        Прыгали и бегали

        Стали загорелыми

        Сильными и смелыми

Ведущий: Ребята, нам пора отправляться в путь. Покидая Спортландию, не забудьте - чтобы стать Неболейкой, нужно  обязательно делать зарядку, заниматься спортом.

ЧТЕЦ:   Вы зимой катаетесь с горки

         Летом плаваете в реке

         Чтоб потом у вас пятёрки

         Запестрели в дневнике.

ВИТАМИННАЯ

НЕБОЛЕЙКИН:  Наш поезд здоровья приближается к станции «Витаминная»

  Ой, кто это здесь?

ВИТАМИН А:        Давайте знакомиться

НЕБОЛЕЙКИН:  Давайте я Неболейкин

ВИТАМИН А:  А я витамин « А », живу в морковке, сливочном масле, тыкве, петрушке, укропе. А так же в помидорах, апельсинах, лимонах и малине.

ВИТАМИН С:   А я витамин «С». Живу всё больше в смородине, яблоках да луке

НЕБОЛЕЙКИН:    А ты тоже в смородине живёшь?

ВИТАМИН В:   Нет (отворачивается)

НЕБОЛЕЙКИН:  А где?

ВИТАМИН В:  Не скажу!

ВИТАМИН А:  Обиделся он на тебя

НЕБОЛЕЙКИН:  За что?

ВИТАМИН А:  Чёрный хлеб не ешь.У витамина «В » в чёрном хлебе главная кладовая. Он  для тебя каждую буханку набивает своим волшебными шариками, чтобы ты рос сильным, ни чего не боялся, не плакал, а тебя вся семья не может уговорить съесть кусочек чёрного хлеба.

НЕБОЛЕЙКИН:    Что-то я никогда никаких витаминных шариков в чёрном хлебе не видел.

ВИТАМИН С:   Тебе правду сказали. Витаминов в продуктах не видно, но они там есть и очень нужны человеку.

ВИТАМИН А:   Не будет меня, начнёшь плохо видеть.

ВИТАМИН С:  А если меня в пище будет недостаточно, станешь слабым, выпадут все зубы.

НЕБОЛЕЙКИН:  Ну ладно, не сердись на меня, я вовсе не хочу плохо спать и много плакать. Буду я есть чёрный хлеб. И вообще, как я понял, отсутствие витаминов в пище может привести к тяжёлым расстройствам в организме.

Ведущий 2: Как стать Неболейкиным, Неболецкин советует всем ребятам включить в питание как можно больше овощей и фруктов, что бы организм получил необходимое количество витаминов. Кстати, слово «ВИТАМИН» произошло от латинского «ВИТА», что означает «ЖИЗНЬ». Покидая станцую «ВИТАМИНУЮ» пожелаем ребятам есть как можно больше витаминов лишь тогда они могут стать Неболейками.

ГОРОД  ЧИСТОГОРСК

Неболейкин: С каждой станцией мы приближаемся к цели, к «королевству Неболеек». Вот появился на пути город Чистогорск. Ой, откуда в Чистогорске такое грязное создание?

Грязнуля: Никогда не мойте руки,

                   Шею, уши и лицо,

                   Это глупое занятье

                   Не приводит ни к чему?

                   Вновь испачкаются руки,

                   Шея, уши и лицо.

                   Так зачем же тратить силы,

                   Время попусту терять?

                   Стричься тоже бесполезно

                   Никакого смысла нет:

                   К старости сама с собою  

                   Облысеет голова,

                   Нет приятнее занятья,

                   Чем в носу поковырять

                   Всем ужасно интересно:

                   Что там спрятано внутри?

                  А кому смотреть противно,

                  То пускай и не глядит.

                  Мы же в нос к нему не лезем,

                  Пусть и он не пристает.

Чистюля: Да это же Грязнуля, он позорит наш город.

                  Кто зубы не чистит, не моется с мылом

                  Тот вырасти может болезненным, хилым

                  Дружат с грязнулями только грязнули,

                  Которые сами в грязи утонули.

                  Из них вырастают противные бяки,

                  За ними гонятся злые собаки.

                  Грязнули боятся воды и простуд,

                  А иногда вообще не растут.

Ведущий: А мы дадим Грязнуле почистить «Букварь здоровья», тогда он поймет, что нельзя быть здоровым если ты грязнуля. Почему?

                    Ребята! Как вы думаете, что это? (показывает каплю воды с микробами) Это всего лишь капелька воды, но только увеличенная в несколько тысяч раз. Видишь, как много здесь точек, каких – то головастиков? Это микробы, мельчайшие живые существа. Мир вокруг нас полон таких существ, они везде - в воздухе, воде, земле, на нашем теле. Эти существа так малы, что глазом их не рассмотришь, для этого нужен специальный прибор – микроскоп. Некоторые микробы полезны, но, к сожалению, не все, есть и очень вредные или болезнетворные. Попав в организм, они начинают быстро размножаться и выделять яды. Из этих ядов и возникают заразные болезни.

                   А как микробы попадают в организм? Конечно же, с грязных рук. Поэтому такие вот грязнули никогда не станут Неболейками.

Неболейкин: Но ведь от микробов можно защититься, если соблюдать правила из «Букваря здоровья». Вот они:

• Не есть и не пить на улице;
• Всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета;
• Есть только мытые овощи и фрукты;
• Есть и пить только из чистой посуды;
• Когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком.

Ведущий 1: Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила гигиены. А гигиена – это не только мытье рук, а еще многое – многое другое. Как сберечь зрение и слух, сохранить здоровыми зубы, что и как нужно есть. Все это гигиена. Ребята, а теперь попробуйте угадать русские народные загадки о средствах гигиены.

1. Идет бабушка из бани в зеленим сарафане (Банный веник)

              2. На стене висит, болтается, за него всяк хватается (полотенце)

              3. Языка нет, а правду скажет (зеркало)

              4.Зубов много, а нечего не ест (расческа)

                    5. Нежно пенясь, не ленясь, с нас смывает пыль и грязь (мыло)

Ведущий: Теперь, надеюсь, и грязнуля и все ребята будут соблюдать правило гигиены.

Чтец:         Да здравствует мыло душистое,

                   И полотенце пушистое,

                   И зубной порошок,

                   И густой гребешок!

                   Давай те же мыться, плескаться,

                   Купаться, нырять, кувыркаться  

                   В ушате, в корыте, лохане,

                   В реке, в ручейке, в океане,

                   И в ванне, и в бане –

                   Всегда и везде

                   Вечная слова воде!

КОРОЛЕВСТВО НЕБОЛЕЕК

Не6олейкин: Жаль покидать город Чистогорск но впереди Королевство Неболеек.

Ведущий 2:   Но чтобы попасть туда, надо вспомнить сказку Валентина Катаева «Цветик - Семицветик»? Вспомнили? О чем рассказывается в сказке?

                       Стоило оторвать один лепесток, подбросить его вверх и сказать волшебные слова:

                       Лети, лети, лепесток,

                       Через запад на восток,

                       Через север, через юг,

                       Возвращайся сделав круг,

                       Лишь коснешься ты земли,

                       Быть по - моему вели –

                       как тотчас же любое желание исполнялось. Что случилось дальше?

      На пути в «Королевство Неболеек» и у нас растет волшебный цветок «Цветик -Семицветик».Он поможет нам вспомнить, о чём мы сегодня с вами говорили, а значит – стать Неболейками.

      На каждом лепестке вопрос срываем лепесток и отвечаем.

       1.  Какой должна быть первоначальная температура воды при закаливании(32-33 градуса)

       2.  Вспомните стихотворение:                

                                           Мы бежим быстрее ветра,

                                           Кто ответит, почему?

                                           Коля прыгнул на 2 метра

                                           Кто ответит, почему? (потому что с физкультурой мы давнишние друзья)        

         3. Какой витамин содержится в чёрном хлебе? (В)

4. Что в переводе с латинского означает слово «витамин» ? (жизнь)

5. Откуда в наш организм проникают болезнетворные микробы «с грязных рук»

6. Как защититься от микробов? (мыть руки, мыть овощи)

7. Кто автор строк «Да здравствует мыло душистое…..» и как называется это стихотворение? (Корней Чуковский «Мойдодыр»)

Неболейкин: Лепестки все закончились вы, ребята молодцы. Добро пожаловать в королевство Неболеек. Давайте споём песенку.