Спортивно - оздоровительное мероприятие "Мы выбираем спорт!"
план-конспект занятия по зож на тему

Спортивно -оздоровительное мероприятие "Мы выбираем спорт!"

Цель: формирование навыка здорового образа жизни.

Задачи: воспитание у учащихся внимательного отношения к своему здоровью, развивать потребность    занятиях спортом, творческие и познавательные способности, расширить кругозор учащихся.

Ход занятия.

• Организационный момент.

Ученик. Я всё люблю, что есть на свете:

Цветы и липу у ворот

И почтальона дядю Петю

Весну и лето, новый год.

Люблю я очень маму с папой,

Люблю печенье с молоком,

Люблю здороваться за лапу

С соседским косолапым псом.

И так немножко еле-еле

Вот  столечко себя люблю.

• Актуализация знаний.

Учитель. - Ребята, а вы что любите, назовите что – нибудь самое любимое.

                 - Как вы относитесь к себе?

                - Как вы понимаете слова «любить себя», как надо к себе относиться?

Игра «Комплимент»

Каждый участник команды должен сделать себе комплимент. Начиная словами: «Я люблю себя потому что…» и заканчивая монолог фразой: «И поэтому забочусь о своём здоровье». В конце игры все хором произносят: «Мы любим друг друга и заботимся друг о друге».

Оздоровительная минутка.

Вывешивается плакат. Это волшебное дерево имеет разные очертания слева и справа. Судьба этого дерева в наших руках. Корни дерева – ваши решения, а плоды – результат решений: сочный плод или сухая ветка. Всё зависит от вас. Если вы будете есть много сладкого, жирного, мучного, не будете мыть руки перед едой, то какие плоды будут на вашем дереве? А если вы примите решения рационально питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, соблюдать правила гигиены, то ваш выбор даст сочные плоды, зелёные листья, потому что корень вашего дерева мощный, живой, наполненный соками.

3. Формулирование темы, постановка целей.

- Какой вывод можно сделать? (Научиться принимать решения).

- Каким должно быть решение человека, который хочет быть похожим на дерево с крепким корнем и сочными плодами? (Отказаться от вредных привычек, заниматься спортом).

4. Основная часть.

Звучит «Спортивный марш» И.Дунаевского. Команды выходят в зал.

- Здоровье, сила, ловкость –

Вот спорта пламенный завет

Покажем нашу дружбу, смелость

Весёлым стартам шлём привет!

-  Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – помощник! Спорт – здоровье!

Спорт – игра! Физкульт-ура!

Конкурс «Удержи равновесие»

Чтоб успешно развиваться

Нужно спортом заниматься.

От занятий физкультурой

Будет стройная фигура!

Бег вокруг кеглей с мешочком до 150 г  на голове в одну сторону, обратно – ходьба в глубоком приседе по гимнастической скамейке тоже с мешочком на голове.

Конкурс «Не урони мяч»

Будем вместе мы играть,

Бегать, прыгать и скакать.

Чтобы было веселее

Мяч возьмём мы поскорее.

Два участника, стоя лицом друг к другу, удерживают большой мяч одной рукой и бегут к определённой отметке, где меняют руки и возвращаются к своей команде.

Конкурс «Без тапочка»

Чтобы прыгать научиться

Нам скакалка пригодится.

Будем прыгать высоко

Как кузнечики – легко.

На старте каждый участник стоит в одной тапочке. Вторые находятся в коробке на другом конце зала. По сигналу  участник бежит к коробке, надевает вторую тапочку, берёт скакалку и бегом возвращается назад.

Конкурс «Гонка обручей»

Обруч, кубики помогут

Гибкость нам развить немного.

Будем чаще наклоняться,

Приседать и нагибаться.

Команды строятся в шеренги на расстоянии друг от друга в два шага. У стоящего впереди  - 10 обручей. По сигналу он начинает передавать обруч за обручем в противоположный конец шеренги, пред этим обруч необходимо надеть на себя сверху вниз. Последний игрок должен надеть все обручи.

Эстафета «Сороконожка»

Чтоб проворным стать атлетом,

Проведём мы эстафету.

Будем бегать быстро, дружно,

Победить нам очень нужно!        

Участники команд приседают на корточки, берутся за плечи впереди стоящего и, не отцепляясь друг от друга, должны пройти дистанцию вместе.

Конкурс капитанов «Объясни пословицу».

• Победу в спорте приносит не владение информацией, а её применение.
• Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные.

Игра на внимание «Ленточки» (играют все присутствующие)

Какая это лента? (Голубая)

Когда я подниму голубую – надо хлопать,

зелёную – топать,

жёлтую – молчать,

красную – ура кричать.

5. Подведение итогов.

- Понравилось вам сегодняшнее мероприятие?

Если нравится тебе,

То ты скажи: «Хо – ро - шо!».

Если нравится тебе,

То ты скажи: «Хо – ро - шо!».

Если нравится тебе,

То и другим ты покажи.

Если нравится тебе,

То ты скажи: «Хо – ро – шо!»

- Ребята, о чем мы сегодня с вами говорили?

6. Рефлексия.

- Какими вы хотите вырасти?

- Что надо делать, чтобы оставаться здоровыми, бодрыми, энергичными?

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Не возможно без труда.

Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно закаляйтесь,

Это так поможет вам всегда.

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите

Он вам силы даст, друзья!